個人能力
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個人能力范文第1篇
歲月流轉(zhuǎn)，時光飛逝，的日歷已悄然翻過，伴隨著時代前進的步伐，回首自己兩個月來的工作經(jīng)歷，我作出如下個人工作總結(jié)：
(一)自我反省，正視不足。自我反省，正視不足。
認認真真工作、踏踏實實做人，一直是我的座右銘。盡管我們在工作中兢兢業(yè)業(yè)，
但完美離我們總有一步之遙，經(jīng)過兩個月來的努力，工作沒大的起色，也沒大的失誤，平庸的業(yè)績使我更清醒地看到了自身存在的問題：一是對施工規(guī)范還不是特別熟悉。二是沒有現(xiàn)場工作經(jīng)驗。
(二)工作體會
雖然我剛出校門進入鼎瀚集團藍天部門才兩個月，但我的感受頗深：只有學(xué)才知道我剛來到項目上的時候，劉工讓我計算工程量，對于我來說是第一次，我感覺有點緊張也有點驚喜。通過我不斷的請教終于完成了我第一份答卷,此后在鋼結(jié)構(gòu)施工過程中我分別計算了鋼結(jié)構(gòu)構(gòu)件防火涂料面積，鋼結(jié)構(gòu)混凝土用量，鋼結(jié)構(gòu)墻面面積及屋面壓型鋼板面積等。通過計算這些工程量大大提高我對圖紙的閱讀能力，也加強了我對建筑規(guī)范的理解。不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎么見彩虹鍛造自我是每個人必經(jīng)的路，。通過反思問題，我深刻意識到一個人最難戰(zhàn)勝的其實就是自己，我們的行動有時就在閃念之間，向左向右就在于心態(tài)，選擇積極上進還是選擇散漫停滯都在于自己。選擇前者，必將朝氣蓬勃、意氣風(fēng)發(fā);選擇后者，勢必死氣沉沉、意志薄弱。工作中缺乏熱情，就會喪失斗志，人就沒有動力前進，甚至與機遇擦肩而過，因為機遇只會留給有準備的人。
個人能力范文第2篇
“21世紀什么最貴？人才！”葛優(yōu)在《天下無賊》中的一句臺詞廣為流傳，也道出社會對人才的真實需求。在經(jīng)濟發(fā)展日新月異的新時代，什么是人才？我國的社會主義建設(shè)到底又需要什么樣的人才呢？
傳統(tǒng)上我們把飽讀詩書、博學(xué)多才的人稱為人才，而現(xiàn)代社會對人才有了新的認識與界定，那就是“有知識、有能力，能夠進行創(chuàng)造性勞動，在政治、精神、物質(zhì)三個文明建設(shè)中作出積極貢獻的人”。
從江蘇近十年的高考改革，我們也可以看出社會對人才需求的變化。從2000年開始，江蘇進行了一系列的高考改革，先后采用了3+X（小綜合）、3+X（大綜合）、3+2等多種方案，2008年最終定位為現(xiàn)在的“3+學(xué)業(yè)水平測試+綜合素質(zhì)測評”模式。3+學(xué)業(yè)水平測試，指的是基礎(chǔ)教育主要課程：語文、數(shù)學(xué)、外語、物理、化學(xué)、生物、歷史、地理、政治等課程，綜合素質(zhì)測評則包括一個學(xué)生的道德品質(zhì)、公民素養(yǎng)、交流與合作、學(xué)習(xí)能力、運動與健康、審美與表現(xiàn)6個方面。可以說，江蘇教改的這一模式，已具備了“人才”培養(yǎng)的雛形。更加具體地說，人才應(yīng)當符合下列4個標準：
1. 具備良好的人品
2. 博學(xué)廣識，在某一領(lǐng)域或某些領(lǐng)域有專長，擁有較高的職業(yè)素質(zhì)
3. 效率高，講方法，洞察力強，吃苦耐勞，有創(chuàng)造性思維
4. 較高的情商，較強的溝通能力
市場反饋的信息顯示，越來越多的企事業(yè)單位青睞復(fù)合型人才。何謂復(fù)合型人才？它包括知識復(fù)合、能力復(fù)合、思維復(fù)合等多方面，不僅是某個專業(yè)技能方面要有豐富的經(jīng)驗，還需在相關(guān)領(lǐng)域具備較高的技能。要成為復(fù)合型人才是非常不容易的，往往需要經(jīng)過多方面的學(xué)習(xí)和長期的實踐積累，即一個人要能具備兩個及以上的職業(yè)所具備的素質(zhì)及能力。
改革開放以來，隨著中國加入WTO和中國國際地位的不斷提升，中國的對外貿(mào)易和對外交流日趨頻繁，因此需要大批有外語基礎(chǔ)有海外文化背景有國際眼光的國際化人才。國際化人才是指具有國際化意識和胸懷以及國際一流的知識結(jié)構(gòu)，視野和能力達到國際化水準，在全球化競爭中善于把握機遇和爭取主動的高層次人才。國際化人才應(yīng)具備以下7種素質(zhì)：
1. 寬廣的國際化視野和強烈的創(chuàng)新意識
2. 熟悉掌握本專業(yè)的國際化知識
3. 熟悉掌握國際慣例
4. 較強的跨文化溝通能力
5. 獨立的國際活動能力
6. 較強的運用和處理信息的能力
7. 必須具備較高的政治思想素質(zhì)和健康的心理素質(zhì)，能經(jīng)受多元文化的沖擊，在做國際人的同時不至于喪失自己的人格和國格。
二、大學(xué)生就業(yè)所需要的九種能力
毋庸置疑，大學(xué)畢業(yè)生就業(yè)首先需要廣博扎實的專業(yè)知識和各種各樣的能力。在這里我們結(jié)合近幾年畢業(yè)生就業(yè)、從業(yè)的實際情況以及用人單位的反饋意見，向廣大考生和家長介紹就業(yè)所需要的幾種基本能力，以便在報考志愿以及將來在大學(xué)學(xué)習(xí)過程中及時調(diào)整自己、完善自己。南京大學(xué)就業(yè)創(chuàng)業(yè)指導(dǎo)中心孫江林老師曾專門寫文章來闡述這一問題：
1. 適應(yīng)能力
適應(yīng)能力是一個人綜合素質(zhì)的反映，與個人的思想品德、知識技能、創(chuàng)造能力等密切相關(guān)。一個適應(yīng)能力比較強的人能夠很快適應(yīng)新的環(huán)境，即使是在比較困難的情況下也能夠變不利因素為有利因素，取得成功。
2. 人際交往能力
人際交往能力是人們實踐經(jīng)驗的結(jié)晶，在教科書上是得不到的。因此，要培養(yǎng)自己的交往能力，就要注意大膽參與、與他人在心理方面的相容、交往時的誠實守信以及人格之間的平等。
3. 組織管理能力
每個人在工作中都會不同程度地運用到組織管理能力，這是現(xiàn)代社會對于人才的新要求。在大學(xué)生活期間，培養(yǎng)組織管理能力應(yīng)注意兩點：一是要學(xué)會抓住機遇鍛煉自己；二是向別人學(xué)習(xí)，以他人之長補己之短。
4. 表達能力
表達能力主要包括口頭表達能力、文字表達能力、數(shù)字表達能力、圖示表達能力等。在這里要把握這樣幾點：首先要敢于說，這是練好口才的前提；其次要做到有話可說，這是練好口才的基礎(chǔ)；再次是要善于談話，這是練好口才的關(guān)鍵。文字表達能力也是各種高級專門人才必備的基本素質(zhì)之一，而當前大學(xué)畢業(yè)生的文字表達能力卻整體欠佳，這與部分高等院校的課程設(shè)置與培養(yǎng)模式的不盡完善有關(guān)。因此，在校生應(yīng)該抓緊時間去研讀有關(guān)的著作和范文，多做練習(xí)，使自己的文字表達能力得到鍛煉和提高。
5. 動手能力
動手能力是將知識轉(zhuǎn)化為物質(zhì)的重要保證，是高級專門人才所必備的一項實踐技能。對畢業(yè)生而言，無論今后從事教學(xué)、科研工作，還是在生產(chǎn)第一線，動手能力的強弱，都將直接影響到能力的發(fā)揮，因此，大學(xué)生應(yīng)克服重理論、輕實踐的傾向，做到基礎(chǔ)扎實、動手能力強。
6. 開拓創(chuàng)新能力
開拓創(chuàng)新能力是各種智力因素和能力品質(zhì)在新的層面上融為一體、有機結(jié)合后所形成的一種合力。培養(yǎng)開拓創(chuàng)新能力要注意積累知識、增強才干，同時注意想像力和發(fā)散思維的培養(yǎng)。
7. 競爭能力
在現(xiàn)代社會，對于當代大學(xué)生來說，競爭能力的培養(yǎng)尤為重要。在培養(yǎng)競爭能力的時候，應(yīng)注意以下幾點：要意識到培養(yǎng)競爭能力是自身發(fā)展和社會發(fā)展的需要；要意識到競爭是實力的展示，掌握較多的技能，善于把握時機，敢于展示自己才會在競爭中取勝；要意識到競爭實際上是人格的考驗，必須在競爭中保持健康的心態(tài)。
8. 決策能力
決策能力是人們在面臨多項選擇時及時、果斷地做出選擇的一種能力，它可以使你以比較少的付出獲得較大的收獲。培養(yǎng)決策能力要注意這么幾點：克服從眾心理；增強自信心；注意把握全局，勿求十全十美。
9. 溝通能力
現(xiàn)代社會的進步和科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，要求每個出色的社會成員必須具備較強的溝通能力。因為，作為單個的人已不可能再像過去那樣獨立地去完成任何工作或研究課題。培養(yǎng)溝通能力應(yīng)當注意：溝通需要自信。溝通也需要技巧，這主要包括以下三個方面：一是要注意溝通中雙方的互惠；二是要學(xué)會站在對方的立場和觀點上看問題；三是要在矛盾和沖突中尋找共同點。溝通要避免幾個致命的過失：一是對別人任意評價；二是不恰當?shù)脑儐枺蝗敲畹恼Z氣；四是威脅的話語；五是模棱兩可的表達；六是注意力不集中；七是講反話。
除了具備以上九種能力外，在您即將踏上社會、迎接新挑戰(zhàn)之際，還應(yīng)具有以下幾點基本素質(zhì)：
團隊精神
團隊精神是人的社會屬性在當今的企業(yè)和其他社會團體中的重要體現(xiàn)。現(xiàn)在的用人單位一般都是把個人能力和團隊精神作為兩個最重要的評估標準，而對于后者則更加強調(diào)。
德才兼?zhèn)洹⒁缘聻橄?/p>
“德”的內(nèi)涵包括政治素質(zhì)、事業(yè)心和責任感、務(wù)實作風(fēng)和心理素質(zhì)。強調(diào)“德”，不僅是我們這個時代對于大學(xué)生的要求，也是所有用人單位在選擇人才上非常看重的一個標準。
積極心態(tài)
積極心態(tài)不是具體的能力指數(shù)，但個人能力發(fā)揮的多少卻取決于心態(tài)是否積極。事實上，許多失敗者也就是在自己消極心態(tài)下經(jīng)歷了一次又一次的失敗。
三、十二五期間，技工更風(fēng)光
無論是國際化人才，還是復(fù)合型人才，都只是一個抽象的概念，具體到填志愿、選專業(yè)，還是要落實到國家或地區(qū)的產(chǎn)業(yè)政策。
2011年是我國“十二五”的開始，國家就業(yè)政策取向在提高就業(yè)總量的同時，將重點關(guān)注就業(yè)質(zhì)量的提升，其中尤其關(guān)注勞動力供給在層次和區(qū)域方面的結(jié)構(gòu)性矛盾：
節(jié)能環(huán)保、新一代信息技術(shù)、生物、高端裝備制造、新能源、新材料、新能源汽車等七大產(chǎn)業(yè)人才吃香，將獲得大力發(fā)展，直接拉動研發(fā)、項目管理、工程開發(fā)等職能的就業(yè)，而且通過對上下游產(chǎn)業(yè)的帶動，對制造、建設(shè)、安裝、工程規(guī)劃和管理等各個職能的專業(yè)技術(shù)人才會產(chǎn)生廣泛需求。
金融人才緊俏。國家將進一步發(fā)展多層次資本市場，金融人才需求旺盛。特別是“綠色產(chǎn)業(yè)金融支持人才”，就是熟悉綠色產(chǎn)業(yè)發(fā)展趨勢和市場狀況，能夠為低碳、能源等綠色產(chǎn)業(yè)的發(fā)展提供定價、結(jié)算、融資、交易、保險并開發(fā)相應(yīng)的創(chuàng)新產(chǎn)品，為其提供相關(guān)金融服務(wù)支持的人才。
旅游和體育產(chǎn)業(yè)人才匱乏。2011年將成為旅游和體育產(chǎn)業(yè)規(guī)范發(fā)展的元年。2010年國家旅游局正式啟動全國旅游人才開發(fā)示范試點工作，旅游人才開發(fā)將大大加快。面對我國體育產(chǎn)業(yè)剛剛起步，發(fā)展勢頭十分迅猛的大好前程，中國體育界的經(jīng)營管理人才嚴重匱乏。在2010年出臺的《關(guān)于加快發(fā)展體育產(chǎn)業(yè)的指導(dǎo)意見》中明確指出，要積極培育體育經(jīng)營管理人才。
技工更加風(fēng)光。一方面，由于歐美還面臨經(jīng)濟下滑的可能，加上人民幣升值壓力，中國外貿(mào)出口持續(xù)回升的勢頭將有所放緩，2011年與出口加工有關(guān)的就業(yè)還面臨相當?shù)膲毫ΑＡ硗饨刂?0月底，全國已有30個省份調(diào)高了當?shù)刈畹凸べY標準，月最低工資標準最高檔增長幅度平均為24%，勞動力成本的進一步上升使得大量勞動密集程度比較高的制造企業(yè)面臨著操作工短缺的問題。根據(jù)萬寶盛華公司的年度人才短缺調(diào)查結(jié)果，操作工和技術(shù)人員的短缺十分明顯，已經(jīng)超過了管理層和高級管理人員而成為最緊缺的人才。
當然形勢有好就有壞，在產(chǎn)業(yè)升級和優(yōu)化的長期趨勢下，電力、煤炭、鋼鐵、水泥、有色金屬、焦炭、造紙、制革、印染等行業(yè)淘汰落后產(chǎn)能成為必然，而這些行業(yè)涉及的人才也將更多的呈現(xiàn)跨行業(yè)的流動。
結(jié)語
個人能力范文第3篇
關(guān)鍵詞: 街頭籃球 體育教學(xué) 應(yīng)用
1.研究目的
街頭籃球作為一股新風(fēng)吹入中國,使得原來保守的中國籃球愛好者們得到了自己的新生,而在校大學(xué)生便是這個群體的中堅力量。籃球運動的魅力(高空性、節(jié)奏性、準確性、整體性、兇悍性、智謀性和技藝性),以及參與者所表現(xiàn)出來的智慧、技能、素質(zhì)、品質(zhì)、素養(yǎng)等能力,使得這項運動受到很多人的喜愛。街頭籃球的魅力在于每個運動參與者都有自己獨特的風(fēng)格和技巧,這種自由、奔放、激情四射的新興籃球運動,受到廣大年輕大學(xué)生的歡迎。近年來,街頭籃球已經(jīng)進入各個大學(xué)校園,使得原來保守的大學(xué)生籃球愛好者們到了新生,他們不會再為簡單的投籃、跑位而感到無聊,而是被街頭籃球的文化內(nèi)涵、所表現(xiàn)的藝術(shù)性,以及街頭籃球的精神所深深吸引。而花哨的運球突破、逼真的假動作,也與原來保守的籃球教學(xué)內(nèi)容形成了鮮明的對比,學(xué)生已經(jīng)不滿足于陳舊、枯燥的籃球教學(xué)內(nèi)容,對于老式的教學(xué)內(nèi)容表現(xiàn)出消極接受,這使得籃球教學(xué)質(zhì)量和效果大打折扣。合理地將街頭籃球與傳統(tǒng)籃球教學(xué)相結(jié)合,從而提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)及克服困難的能力成為了以學(xué)生為本,符合娛樂體育、終身體育、健康體育思想的一條新路子。
2.研究對象與方法
2.1研究對象
西安交通大學(xué)城市學(xué)院大一6個班男生。
2.2研究方法
2.2.1文獻資料法。
在西安體育學(xué)院、陜西省圖書館與網(wǎng)絡(luò)上查閱、收集相關(guān)文獻資料,為分析論證提供理論依據(jù)。
2.2.2問卷調(diào)查法。
根據(jù)研究目的與要求,科學(xué)地設(shè)計調(diào)查問卷,向西安交通大學(xué)城市學(xué)院大一男生發(fā)放調(diào)查問卷126份,回收126份,有效回收率100%。
2.2.3分組對比法。
將6個班男生分為3個實驗班,3個參照班,進行對比試驗。
3.研究分析與結(jié)果
首先,將6個班男生按照籃球個人技術(shù)水平平均分配到各班,分為試驗組和對照組,每組3個班,共63人。試驗組運用街球與傳統(tǒng)籃球技、戰(zhàn)術(shù)教學(xué)相結(jié)合的教學(xué)方法,參照組則完全運用傳統(tǒng)籃球教學(xué)方法。試驗時間為一學(xué)期(4個月)。
在試驗前對實驗組63名男生進行簡單的問卷調(diào)查,結(jié)果如下表1。
由此可見,70%以上的學(xué)生對街球的熱情很高漲,愿意主動學(xué)習(xí),并且76%的學(xué)生愿意學(xué)習(xí)籃球控球技術(shù)。因此在隨后的籃球教學(xué)實踐中確定選擇將球性練習(xí)融入教學(xué)當中,提高學(xué)生的運球、控球能力。
經(jīng)過一學(xué)期的教學(xué)實踐后,對兩組學(xué)生分別進行籃球技術(shù)考核,考核內(nèi)容如下:
①籃球基本技能考核:全場運球、傳球、投球綜合能力;
②籃球綜合能力考核:分組競賽。
試驗組與參照組考核結(jié)果對比,如下表2與圖1。
由上表與圖可以得知,加入街球球性練習(xí)的試驗組對籃球基本技能的掌握程度明顯好于未加入球性練習(xí)的參照組。
3.1傳統(tǒng)籃球教學(xué)內(nèi)容與街球球性練習(xí)內(nèi)容相結(jié)合的理念
3.1.1將“現(xiàn)在”和“將來”兩個方面統(tǒng)一起來。
體育教學(xué)的效果最終都必須落實在學(xué)生的身上,在學(xué)生處于生長發(fā)育期的“現(xiàn)在”,應(yīng)當適時地發(fā)展他們的身體,提高他們的身體素質(zhì),培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)的習(xí)慣及個人能力,為了學(xué)生“將來”走向社會后,也能健康、幸福地勞動和生活。
3.1.2從“主觀”和“客觀”兩個方面進行教學(xué)實踐。
在重視教學(xué)內(nèi)容、方法和效果的同時,要讓學(xué)生獲得成功的體驗,因此不僅要重視顯在的、客觀教學(xué)目標的實現(xiàn),而且要重視潛在的、主觀的心理方面的教學(xué)效果。
3.1.3學(xué)校體育應(yīng)從“育身”轉(zhuǎn)向“育人”。
中國的學(xué)校體育受歷史原因和受學(xué)校體育發(fā)展階段的限制,一直以來都是以增強體質(zhì)為中心的教育,是一種“心身二元論”為主導(dǎo)思想的“身體教育”。但隨著社會的發(fā)展,社會對學(xué)校體育提出了更高的要求,需要通過學(xué)校體育,培養(yǎng)出適應(yīng)現(xiàn)代化社會并能能動地創(chuàng)造新世界的全面發(fā)展的人才。“育人”的思想已經(jīng)成為當前世界各國教育、體育改革中的一個最主要的潮流。
3.1.4注重學(xué)校體育與社會體育、家庭體育的相互融合。
一些發(fā)達國家的經(jīng)驗表明,在未來社會中,學(xué)校體育、社會體育這樣傳統(tǒng)的模式將會越來越模糊,出現(xiàn)學(xué)校體育與社會體育相互融合、相互促進、相互補充的新趨勢,這種變化是社會變化的必然結(jié)果。
3.2實施球性練習(xí)教學(xué)內(nèi)容的目標和方案
3.2.1新籃球課程的教學(xué)目標。
以培養(yǎng)德、智、體全面發(fā)展人才為目標結(jié)合學(xué)校體育的特點,以及考慮學(xué)生學(xué)習(xí)的主觀能動性,將籃球課程的教學(xué)目標涵蓋如下五個方面的內(nèi)容。
3.2.2提高掌握籃球技能及方法的效率。
使學(xué)生通過對籃球球性的針對性練習(xí),提高籃球技術(shù)中最基礎(chǔ)也最為重要的運球、控球能力,使大一學(xué)生在剛接觸籃球的系統(tǒng)訓(xùn)練初期,就為以后更深層次的技、戰(zhàn)術(shù)練習(xí)打下基礎(chǔ)。
3.2.3培養(yǎng)學(xué)生主觀能動性、克服學(xué)習(xí)困難的能力。
以發(fā)揮學(xué)生的主觀興趣趨向為主,教師指導(dǎo)、示范練習(xí)為輔。積極鼓勵學(xué)生自主學(xué)習(xí)運動技能的能力,在練習(xí)遇到困難、技術(shù)水平停滯不前時,教師給予幫助指引。
3.2.4使學(xué)生在自主學(xué)習(xí)過程中,體驗樂趣。
街球是學(xué)生所喜愛的籃球運動方式,學(xué)生愿意自主進行練習(xí),利用學(xué)生的這種心理,在初期球性提高困難的情況下,鼓勵學(xué)生持之以恒,向優(yōu)秀的同學(xué)或街球運動員學(xué)習(xí),最終讓學(xué)生體驗成功,增強自信心,同時也提高學(xué)生的自我表現(xiàn)欲和競爭意識。
3.2.5提高學(xué)生文化知識。
街頭籃球的發(fā)源地是美國,在理論知識課的講授中可以將街頭籃球的文化背景給學(xué)生加以介紹,在學(xué)習(xí)技術(shù)的同時讓學(xué)生也能獲得關(guān)于籃球的人文知識。
3.3新籃球課程的教學(xué)內(nèi)容具體實施方案
3.3.1根據(jù)自身研究,提出適合高校大學(xué)生的新籃球課程教學(xué)內(nèi)容方案。
第一階段(大一第一學(xué)期):基本技術(shù)初學(xué)階段。新生第一學(xué)期以運、傳、投、突等基礎(chǔ)內(nèi)容為主,加強練習(xí),為以后的持球訓(xùn)練打好基礎(chǔ)。運用體育游戲的方式將球性練習(xí)融入課堂,準備活動中加入球性練習(xí)的球操內(nèi)容,加強對籃球球感的訓(xùn)練,提高手對球的控制能力。
第二階段(大一第二學(xué)期):個人技術(shù)提高階段。繼續(xù)以球性練習(xí)為主,每次課前進行球性提高的練習(xí)。再次完善個人運、傳、投、突技術(shù)。在教學(xué)比賽中加入街球一對一或三對三的對抗練習(xí),使學(xué)生適應(yīng)籃球這項技能主導(dǎo)類同場對抗性項群的運動項目。為大二的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練打好基礎(chǔ)。
第三階段(大二第一學(xué)期):基本戰(zhàn)術(shù)配合訓(xùn)練。通過大一一年的以球性為主的球感練習(xí),學(xué)生對球的手感會有很大的提高,在運球、傳接球當中出現(xiàn)的失誤機率減小,讓戰(zhàn)術(shù)配合能夠順利實施。有了這樣的前提,就可以進行三人間進攻的基礎(chǔ)配合,以及簡單的一對一、一對二、二對三的防守練習(xí)。
第四階段(大二第二學(xué)期):全隊戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。通過前三學(xué)期的學(xué)習(xí)與積累,學(xué)習(xí)全場人盯人防守與進攻半場人盯人防守、區(qū)域聯(lián)防與進攻半場區(qū)域聯(lián)防。
以上四個階段,球性練習(xí)發(fā)揮著重要的作用,始終貫穿于學(xué)生兩年的選項課中,注重基礎(chǔ)技術(shù)的學(xué)習(xí)和提高,為日后更深一層的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練做好必要的準備。
3.3.2球性練習(xí)的教學(xué)方法。
結(jié)合個人籃球教學(xué)的經(jīng)驗,并吸取街球球性練習(xí)的先進方法,我總結(jié)出球性練習(xí)由易到難、由淺至深的7個練習(xí)步驟和3個單元:
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第一單元:①球不接觸地面,強側(cè)手挑撥、旋轉(zhuǎn)、持球練習(xí);②球不接觸地面,弱側(cè)手挑撥、旋轉(zhuǎn)、持球練習(xí);③球不接觸地面,雙手交替挑撥、旋轉(zhuǎn)、遞送球練習(xí)。
第二單元:④球接觸地面,強側(cè)手體前、體側(cè)、胯下運球練習(xí);⑤球接觸地面,弱側(cè)手體前、體側(cè)、胯下運球練習(xí);⑥球接觸地面,雙手體前、體側(cè)、背后、胯下運球練習(xí)。
第三單元:⑦一人持雙球,原地、行進間體前、體側(cè)、胯下運球練習(xí)。
每單元開始階段,為學(xué)生提供練習(xí)方法素材,在第一單元、第二單元教學(xué)內(nèi)容完成后,讓學(xué)生進行自編球性練習(xí)內(nèi)容實踐,從而提高學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性和創(chuàng)新能力。
3.4課外活動及籃球競賽
以健身、娛樂、休閑、興趣為主的課余體育活動現(xiàn)已成為大學(xué)生追求的時尚。在課外活動中,學(xué)生可以自行組織趣味籃球比賽,比如:運球接力、球性展示等。可積極組織學(xué)生開展年級之間、班級之間的競賽活動,將以往的全校性籃球競賽,改為街頭籃球的“三對三”籃球斗牛比賽。競賽可提高學(xué)生對籃球運動的興趣,使學(xué)生嘗試到自我展示、自我表現(xiàn)的樂趣,同時也引發(fā)相互之間的競爭意識,從實踐中得到鍛煉,找出差距,不斷地提高個人籃球技術(shù)水平。
3.5籃球選項課成績評定(考核)
將籃球競賽成績列入學(xué)生體育成績考核內(nèi)容。學(xué)生選修的專項運動的考核只是簡單地選取某項運動技巧作為測試內(nèi)容。如果學(xué)生選修的專項運動為單項運動,那么這種方式能夠較好地達到考核目的。但是如果學(xué)生選修的是集體性的體育運動項目,如籃球,將課程考試內(nèi)容簡單地定為三步上籃、原地投籃,那么這種考核方式和內(nèi)容往往無法真正體現(xiàn)籃球運動的測試要求,也無法很好調(diào)動學(xué)生對于籃球運動學(xué)習(xí)的積極性和參與性。因為籃球運動具有集體性、競技性、娛樂性,講求熟練的球性、完美的配合和積極參與的籃球意識。因此,將籃球競賽成績列入學(xué)生體育成績考核內(nèi)容,不但能將籃球考核真正績效化,而且能將籃球運動在學(xué)生業(yè)余生活中得到科學(xué)普及和推廣。
4.結(jié)語
本課題從現(xiàn)代社會賦予學(xué)校體育的長遠意義出發(fā),將街頭籃球中的球性練習(xí)與傳統(tǒng)籃球教學(xué)相結(jié)合,對現(xiàn)行籃球課程的教學(xué)理念、教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法和成績評定進行研究、分析,總結(jié)出一套現(xiàn)階段內(nèi)符合通過學(xué)校體育培養(yǎng)高素質(zhì)、高能力的應(yīng)用型人才這一目標的籃球教學(xué)體系。在理念上,教師應(yīng)明確目標、拓展思維、開闊視野;在教學(xué)實踐中,教師應(yīng)結(jié)合理念進行大膽的教學(xué)改革嘗試,從而加快我國學(xué)校體育的改革步伐,為我國培養(yǎng)更多的優(yōu)秀、全能的人才。
參考文獻:
[1]鮑源林,崔承軍.學(xué)校課外體育活動的組織與實施[C].1997,(1).
個人能力范文第4篇
首先，搜索引擎的推廣是必不可少的。現(xiàn)在的網(wǎng)民在查看某個網(wǎng)站的時候，大多數(shù)是不會刻意記住網(wǎng)站的地址。而是借助于搜索引擎查找網(wǎng)站并進入瀏覽。所以搜索引擎的優(yōu)化是我們始終要進行的工作之一。我們來看，如今網(wǎng)民可選的搜索引擎種類有很多。當然，對于國內(nèi)網(wǎng)站來說，用于較多的則是baidu以及google。如圖一，以CNZZ站長統(tǒng)計的演示為例，目前占據(jù)國內(nèi)搜索市場最大的仍是baidu，這是毋庸置疑的，因為其本土化的設(shè)計及產(chǎn)品經(jīng)營方式是如今其他搜索公司無法比擬的，所以我們在進行SEO的同時，則要根據(jù)自身網(wǎng)站的需求來選擇優(yōu)化比例。但是，如果你網(wǎng)站主要以外貿(mào)業(yè)務(wù)為主，那在優(yōu)化搜索引擎的選擇上，我個人認為選擇google、MSN也許更為合適。在選擇上，你可以根據(jù)搜索引擎統(tǒng)計比率以及對關(guān)鍵字的統(tǒng)計情況對今后網(wǎng)站進行相應(yīng)的SEO優(yōu)化，從而達到理想的推廣效果。
圖一
“受訪分析”一直都是站長較為關(guān)心的功能，因為此數(shù)據(jù)涉及到網(wǎng)站內(nèi)容對用戶黏度問題。如圖二，如今CNZZ站長統(tǒng)計里受訪分析不僅可以查看受訪頁面URL，同時還可以按標題顯示受訪頁面情況，站長可以了解到某一段時間內(nèi)標題內(nèi)容的受訪次數(shù)及跳出率情況，了解最受歡迎的頁面和最容易流失用戶的頁面，從而根據(jù)此數(shù)據(jù)有針對性的對網(wǎng)站內(nèi)容進行優(yōu)化，避免用戶流失，提高用戶訪問黏度，確保網(wǎng)站流量的穩(wěn)定及提升。
個人能力范文第5篇
關(guān)鍵詞： 個人知識管理 現(xiàn)狀調(diào)查 培養(yǎng)策略
1.引言
個人知識管理（Personal Knowledge Management）是一種新的知識管理的理念和方法，通過工具將個人擁有的各種資料、隨手可得的信息建立知識體系。知識經(jīng)過收集、消化和創(chuàng)新，變成更具價值的知識，最終有利于自己的工作、生活。在以知識經(jīng)濟為主導(dǎo)的信息社會，知識成為競爭的第一要素，專業(yè)知識比較薄弱的高職生要在日益激烈的社會競爭中處于有利地位，必須掌握獲取知識和如何利用知識創(chuàng)造價值的能力，以及掌握知識管理的相關(guān)理論和方法。通過知識管理，對自身擁有的資料和信息進行分類整理和積累，更新知識儲備，這樣既可提高個人知識的利用率和創(chuàng)新率，又可提高個人的信息素養(yǎng)和核心競爭力，為實現(xiàn)個人價值和終身學(xué)習(xí)打下堅實的基礎(chǔ)。
2.個人知識管理過程
Pual.A.Dorsey認為為了有效對個人的知識進行管理，應(yīng)具備七項信息技能：檢索、評價、組織、分析、呈現(xiàn)和保護信息及協(xié)作工作[1]。
2010年，中國知識管理中心發(fā)起人田志剛在《你的知識需要管理》一書中提到，個人知識的管理不僅是信息和知識的保存，而且是知識學(xué)習(xí)、知識保存、知識共享、知識利用和知識創(chuàng)新的過程[2]。
綜合七項信息技能和田志剛先生的個人知識管理過程，筆者從知識獲取、知識存儲、知識利用、知識共享四個方面設(shè)計了調(diào)查問卷，對高職院校的大學(xué)生進行了調(diào)查，旨在了解高知學(xué)生對知識管理的了解和應(yīng)用情況。
3.高職學(xué)生個人知識管理能力現(xiàn)狀調(diào)查分析
3.1調(diào)查問卷的編制及調(diào)查
根據(jù)調(diào)查問卷的設(shè)計要求及本研究的需要，結(jié)合對南京信息職業(yè)技術(shù)學(xué)院部分學(xué)生的開放式問卷調(diào)查，筆者自編了《高職生個人知識管理現(xiàn)狀調(diào)查問卷》。調(diào)查問卷包括知識的獲取、知識的存儲與整理、知識的利用、知識的交流與共享、知識的推廣五個方面，由25道題目構(gòu)成。
為了充分有效地調(diào)查個人知識管理能力應(yīng)用，從全校學(xué)生中隨機抽取了436名學(xué)生進行調(diào)查，回收436份，回收率為100%。
3.2調(diào)查問卷分析
3.2.1個人知識的獲取和了解情況
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，62.84%的學(xué)生只是聽說過個人知識管理，說明大多數(shù)的學(xué)生還只是停留在初步認識的層面，并沒有深入了解個人知識管理，更不要說運用這一工具有效管理自己的知識。
3.2.1.1知識收集的原因。本題是多選題，74.77%的學(xué)生選擇是為了課業(yè)要求，85.78%的學(xué)生是為了將來的工作和學(xué)習(xí)，85.78%的學(xué)生是因為興趣，63.3%的學(xué)生是為了拿證書，49.31%的學(xué)生選擇其他原因。總而言之，高職學(xué)生認識到知識的獲取對他們的學(xué)習(xí)工作、興趣愛好各個方面都有益處，知識獲取有必要進行。
3.2.1.2個人知識需求。高職學(xué)生個人知識需求比較明確，40.83%的學(xué)生認為課堂知識內(nèi)容較淺，會在課后查閱相關(guān)的專業(yè)資料進行自學(xué)，36.01%的學(xué)生比較重視人際交往方面的知識的獲取，28.67%的學(xué)生比較重視專業(yè)知識的獲取，說明在日益重視人際交往和共同的社會環(huán)境下，大學(xué)生已經(jīng)認識到人際交往的重要性。
3.2.2知識的存儲與整理
知識存儲就是要利用個人知識管理工具建立個人知識庫，將個人知識、資源分批分類地納入個人知識庫中，以便日后獲取，整合資料。
3.2.2.1知識的存儲對日后的學(xué)習(xí)工作是否有用，將近一半的學(xué)生選擇非常有用，只有一小部分學(xué)生認為完全沒用或者不清楚。由此不難看出，知識的存儲對大多人而言是大有裨益的。
3.2.2.2面對有用信息的做法。絕大部分（40.6%）學(xué)生會將信息保存在自己的電腦硬盤里，這表明大部分學(xué)生開始養(yǎng)成對知識存儲的習(xí)慣。但是，只有27%的學(xué)生表示會將信息發(fā)表在自己的網(wǎng)絡(luò)空間上（比如個人網(wǎng)頁、Wiki等）與大家分享。而31.42%的學(xué)生則傾向于筆紙與大腦記錄，有的學(xué)生甚至不采取任何方式。從調(diào)查結(jié)果不難看出，對于知識的存儲習(xí)慣，高職學(xué)生還不能很好地將新的網(wǎng)絡(luò)技術(shù)應(yīng)用于學(xué)習(xí)生活中。
3.2.3知識的利用
對調(diào)查結(jié)果分析，發(fā)現(xiàn)要利用有關(guān)知識時，35.9%的學(xué)生缺乏相關(guān)知識的儲備，雖然可以通過報紙電視等獲取更多的知識，卻不知道儲存對他們有效的信息；33.03%的學(xué)生即使有相關(guān)知識的儲備，也不知道如何利用有用的資源解決問題；24.08%的學(xué)生遇到問題卻找不到自己需要的知識等。這種現(xiàn)象在高職生中普遍出現(xiàn)，由此可以看出，在當代高職學(xué)生利用知識的意識還比較薄弱。
3.2.4知識的交流與共享
3.2.4.1知識共享的意愿。在被調(diào)查的大學(xué)生中，有63.99%的學(xué)生愿意共享自己的學(xué)習(xí)心得或知識，但是很少有學(xué)生認為共享知識很重要，說明高職生還沒有意識到：單靠個人能力無法獲取一切需要的知識，通過知識交流和共享可以實現(xiàn)“共贏”。
3.2.4.2知識與交流共享的方式。學(xué)生在知識共享知識的方式上也存在差異。該題目是多項題，通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在平時交流中，89.45%的學(xué)生采取面對面交流，84.4%的學(xué)生通過電話、短信的方式與老師同學(xué)交流。這說明學(xué)生在學(xué)習(xí)交流中依然采取比較傳統(tǒng)的方式，而個人所擁有的資源（如QQ、博客、微博等）還不能很好地遷移到學(xué)習(xí)和工作中。
4.高職學(xué)生個人知識管理能力培養(yǎng)策略
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，50%的學(xué)生認為在知識管理方面學(xué)校沒有相應(yīng)的宣傳和指導(dǎo)，33.26%的學(xué)生認為沒有相應(yīng)的資源和環(huán)境，12.16%的學(xué)生沒有這方面的意識，由此可以看出，高職學(xué)生對于個人知識管理了解不是太深，僅僅停留在了解的層面。
筆者認為，要提高高職學(xué)生的知識管理能力，必須從學(xué)校、教師和個人這三個方面入手。
學(xué)校方面。學(xué)校是大學(xué)生學(xué)習(xí)和生活的主要場所，可以開設(shè)知識管理類課程，舉辦系列講座，提供個人知識管理的平臺和工具，讓更多的大學(xué)生接觸、了解并實施個人知識管理，培養(yǎng)對大學(xué)生個人知識管理能力[3]。
教師方面。教師在課堂教學(xué)中盡量使用學(xué)校的教學(xué)資源平臺，引導(dǎo)學(xué)生使用教學(xué)平臺，鼓勵學(xué)生在課內(nèi)外在平臺上進行學(xué)習(xí)上的交流與共享，使他們在無形中進行了個人知識管理的實踐。最后，再介紹個人知識管理方面的知識和理念，鼓勵、引導(dǎo)學(xué)生使用其他的知識管理工具開展個人知識管理實踐。
個人方面。大學(xué)生必須盡快適應(yīng)信息化環(huán)境下的學(xué)習(xí)和生活，轉(zhuǎn)變知識管理觀念，樹立個人知識管理意識，養(yǎng)成個人知識管理的習(xí)慣[4]。具體地說，大學(xué)生要學(xué)會利用多種途徑獲取知識，選擇合適的工具來存儲知識，經(jīng)常交流、共享個人知識，自覺地整理并定期地更新個人知識。
5.結(jié)語
在信息化的社會中，個體必須提高個人知識管理的應(yīng)用，通過知識管理，有效應(yīng)用知識提升知識的價值，并在與他人的交往中增長知識，達到知識快速更新的目的，為個人的可持續(xù)發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)。
參考文獻：
[1]鄭春厚，王娜娜.高校學(xué)生個人知識管理能力調(diào)查分析[J].圖書館學(xué)研究，2011（8）：36-37.
[2]田志剛.你的知識需要管理.遼寧科學(xué)技術(shù)出版社，2010：30-39.
