體育舞蹈對青少年身心發(fā)展影響

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研究目的

青少年的身體素質(zhì)和心理健康發(fā)展對其成長有著至關(guān)重要的意義，“十四五”規(guī)劃明確提出要建設(shè)高質(zhì)量教育體系，重視青少年身體素質(zhì)和心理健康的教育。體育舞蹈運動項目的開展是培養(yǎng)我國體育人才和普及體育運動的基礎(chǔ)性工作之一。本論文擬在充分借鑒和吸收國內(nèi)外相關(guān)研究成果的基礎(chǔ)上，以體育學(xué)、心理學(xué)為主要學(xué)科背景，進行跨學(xué)科的綜合性基礎(chǔ)研究。把全面開展青少年體育活動、體育舞蹈運動訓(xùn)練和青少年兒童核心競爭力培養(yǎng)三者有機結(jié)合，從而促進青少年身體和心理健康成長、推動和促進體育舞蹈運動項目開展。

研究方法

1．文獻研究法：用于研究全過程，參考和借鑒學(xué)界相關(guān)研究成果為我所用；2．問卷調(diào)查法：通過問卷形式，主要用于教練員對身體影響理論分析的框架搭建；3．測量法：主要通過搭建的身體影響指標(biāo)對實驗對象身體形態(tài)數(shù)據(jù)采集，收集身體影響指標(biāo)；4．心理測試法：主要采用心理投射（HTP）測試實驗對象心理影響指標(biāo)；5．?dāng)?shù)理統(tǒng)計法：主要運用SPSS對采集數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計學(xué)分析得出具有統(tǒng)計學(xué)意義的實驗結(jié)果。通過對體育舞蹈運動訓(xùn)練特征進行歸納總結(jié)，搭建訓(xùn)練對身體形態(tài)影響的指標(biāo)；向13名體育舞蹈運動訓(xùn)練專業(yè)教師、教練發(fā)放問卷，對實驗組（150名體育舞蹈運動項目學(xué)生）和對照組（50名未接觸過體育舞蹈訓(xùn)練的學(xué)生）進行基本身體形態(tài)測試和心理投射（HTP）測試，對所得數(shù)據(jù)進行統(tǒng)計，探尋體育舞蹈訓(xùn)練對青少年身體和心理發(fā)展的影響。研究結(jié)果：1．體育舞蹈對女子的體重、腿部形狀的改善明顯；2．參與體育舞蹈運動訓(xùn)練能顯著提升青少年的坐位體前屈、立定跳遠和50米跑等項目的成績，在一定程度上能提高柔韌、速度、力量和爆發(fā)力等身體素質(zhì)，從而達到提高整體身體素質(zhì)的效果；3．?dāng)?shù)據(jù)顯示參與體育舞蹈運動訓(xùn)練對青少年在情緒焦慮維度的影響是顯著的，具體對青少年的穩(wěn)定性、強迫性、沖動性、主觀片面性有非常顯著的影響，對急躁和壓力感有影響。伴隨著年齡的增長，學(xué)業(yè)的負擔(dān)等因素，數(shù)據(jù)顯示出實驗組和對照組的焦慮總分均隨被試年齡的增長呈增長趨勢，參與體育舞蹈運動訓(xùn)練的實驗組焦慮得分增速較緩慢，而對照組增速較快。說明隨著年齡的增長，青少年的焦慮程度呈逐年遞增的趨勢，參與體育舞蹈運動訓(xùn)練可有效緩解此階段的焦慮心理一定程度上降低了青少年的焦慮度，并使焦慮心理維持在較低的范圍內(nèi)，提高焦慮情緒測試的合格率；4．?dāng)?shù)據(jù)顯示參與體育舞蹈運動訓(xùn)練對青少年在情緒抑郁維度的影響是顯著的，分別對接受訓(xùn)練者的壓抑性、忽略性和情緒抑郁具有顯著的影響，對動力低下、沒耐心、情緒低落有所影響，并且在一定程度上降低了參與者的抑郁程度：實驗組和對照組按年齡求抑郁總分求均值，得出年齡段的抑郁平均分。數(shù)據(jù)顯示實驗組抑郁總分波動較小，有所增長，但增長非常緩慢；而對照組的抑郁總分數(shù)據(jù)隨年齡的增長呈增長趨勢，且增速顯著。說明青少年的抑郁程度會隨年齡的增長逐年遞增，參與難美項群運動能有效控制抑郁程度的增長趨勢。數(shù)據(jù)顯示體育舞蹈運動項目對青少年的情緒抑郁有顯著優(yōu)化作用，并在人格維度的影響是顯著的，對接受訓(xùn)練者的不穩(wěn)定性、社會向性、支配性和人格總體上都具有顯著的影響，對接受訓(xùn)練者的活動性、隨意性和自卑性有所影響上降低了參與者的抑郁度。5．參與體育舞蹈運動訓(xùn)練，能顯著發(fā)現(xiàn)參與運動訓(xùn)練的青少年身體形態(tài)和身體素質(zhì)改善情況，通過對身體形態(tài)和素質(zhì)的促進作用，使其大腦和神經(jīng)起到刺激作用，訓(xùn)練者能在訓(xùn)練中熟練掌握動作，在競賽中提高自信和自我肯定程度，從而對其心理產(chǎn)生積極的影響。

研究結(jié)論

1．體育舞蹈運動訓(xùn)練對青少年的身體形態(tài)有顯著優(yōu)化影響，尤其是在體重和腿部形態(tài)。2．體育舞蹈運動訓(xùn)練對青少年在柔韌、靈敏、協(xié)調(diào)和平衡能力方面具有促進作用，對提高整體身體素質(zhì)有顯著的優(yōu)化效果。3．體育舞蹈運動訓(xùn)練對青少年身體的發(fā)展有顯著優(yōu)化作用，并同步對其心理產(chǎn)生積極的影響。4．參與體育舞蹈運動訓(xùn)練可減緩青少年在8-14歲階段焦慮、抑郁情緒隨年齡遞增的趨勢。5．青少年在8-14歲階段的人格發(fā)展呈現(xiàn)分散紊亂狀態(tài)，參與體育舞蹈運動訓(xùn)練對其人格影響具有顯著有效的穩(wěn)定作用，利于促進培養(yǎng)良好的社會性健全人格。

作者:劉靖 劉城宇 單位:成都東軟學(xué)院