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      健身房器材使用管理辦法

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      健身房器材使用管理辦法

      1、進入健身房,不得大聲喧嘩,以免影響他人。

      2、請愛護健身設施及室內物品,用完關好電源放回原位,按照器材使用說明進行操作,如有損壞,照價賠償。

      3、請保持室內環境清潔,進室內不準吸煙和亂扔果皮紙屑等雜物。

      4、為保護健身房地面,進場者請穿平底運動鞋,嚴禁穿硬底鞋進入場內。

      5、切勿搖晃設備,使用時請小心操作。

      6、由于跑步帶或滾輪卷入任何物體時無法立即停止,切勿讓兒童站在機臺上或機臺附近玩耍,避免危險。

      7、切勿讓健身設備本身或任何零件靠近有水地區或粘到任何液體。

      8、適當的練習,切勿逞強導致力竭或過度疲勞。

      9、健身練習時間的長短,應視個人身體狀況和平常運動反應而定。

      10、健身運動開始前,請先做幾分鐘的暖身運動,然后慢慢地增加您的運動量而進入特定的健身訓練。

      11、請妥善保管個人物品,請勿將首飾、手機、數額較大的的現金、信用卡、有價證券及其他貴重物品放在健身房內,如有遺失,概不負責。

      12、加強團結,互敬互愛。

      13、自覺遵守作息時間。

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