中學開展冬季長跑實施方案

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一、領導小組

為了加強對“冬季長跑活動”的領導，使此項活動順利、有效地開展，我校特成立“冬季長跑活動”領導小組。領導小組的組成如下：

組長：*

副組長：*

成員：*

宣傳：*

二、指導思想

根據教育部、國家體育總局、共青團中央的部署，從2009年11月到2010年4月，在全國范圍內開展億萬學生陽光體育冬季長跑活動。沿江工業開發區社會事業處為各校學生冬季長跑確定的主題是“陽光體育與全民健身同行”，我校積極響應上級部門的號召，切實抓好陽光體育冬季長跑活動，為了使活動得以順利開展，特制定此方案。

三、活動主題

“陽光體育與全民健身同行”

四、參加對象：全校學生

五、活動時間：2009年11月16日至2009年4月30日。

六、組織方案

（一）活動起跑儀式

1．活動起跑儀式安排在2009年11月16日上午8：50，首先由胡大洲校長進行“*陽光體育冬季長跑活動”宣傳發動，進一步宣傳冬季長跑的目的、意義。

2．第一次開跑：按照做操隊伍在籃球場集中后由各班班主任帶領學生到各班規定位置進行長跑。

（二）長跑基數

每天每人跑1500米。在法定工作日，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇下雨安排其他活動。節假日和寒假期間要求學生自覺堅持長跑并做好記錄。

（三）時間安排

1．每天大課間活動各班跑步要在8分鐘以上，跑步路程不低于1000米。

2．每天體育課（或課外活動）體育教師（或班主任）再帶領學生跑500米以上。

3、每天課外活動體育教師或班主任要讓學生自備繩子或毽子進行鍛煉。

（四）活動方式

冬季長跑活動與大課間體育活動、課外體育活動和體育課有機結合。

（五）場地劃分

（六）負責人安排

以班級為單位，各班由班主任組織，一位行政人員協助。體育教師總體巡視指導。

（七）記錄統計

各班級由班主任督促體育委員認真填寫“*冬季長跑活動學生記錄冊”，做好每日長跑活動情況記錄，每周把統計結果報體育組；在冬季長跑活動結束后，統計每個學生冬季長跑的總里程。

（八）節假日和寒假期間安排

倡導學生在節假日能自覺堅持長跑并做好記錄。

七、評選表彰

學校要對各班開展的冬季長跑活動全程跟蹤檢查，對在活動中表現突出的優秀班級、學生進行表彰，對學生的表彰記入中小學生綜合素質評價手冊。

（一）優秀班級

評選條件：

1．冬季長跑活動組織健全，措施具體；

2．長跑時紀律良好，全體參與，充分發動班干部和任課老師共同參與管理和組織；

3．冬季長跑普及率高，學生普遍完成長跑里程，鍛煉效果顯著；

4．活動記載完整。記錄表每天填寫，準確記錄，實事求是，班長和體育委員簽名完整。抽查均符合要求；

八、注意事項

1．注重安全教育和體育衛生教育，按順序開始跑步。

2．在跑步過程中每個學生應聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，步調一致，學生嚴禁說話、打鬧，推、擠、撞等現象發生。

3．班主任要做好學生身體素質情況的調查，對因身體原因而不能參加長跑的學生，可以實行免跑，或安排其它可行的練習。

4．各班級要重視學生的安全教育與安全工作，體育組要制定科學合理、循序漸進的長跑計劃，加強長跑活動的技術指導。

5．鼓勵學生堅持寫長跑日記或感言，并把文字材料上傳到活動專題網站。