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      秋日與健康同行

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      秋日與健康同行

      2007世界氣象日

      告別夏日的炎“刑”烤“打”,我們走進了涼爽的初秋季節。這個季節,哪些疾病會找上我們?我們又該怎樣預防?這是人們比較關心的問題。秋天是個收獲的季節,讓我們一起來收獲健康。

      老慢支不能根治但可改善

      慢性支氣管炎是一種常見病,多發于中、老年人。隨著氣候的日漸轉涼,慢性支氣管炎也開始蠢蠢欲動起來。最近,大連醫科大學附屬二院已連續接診了多名慢性支氣管炎患者,患者的癥狀表現為:咳嗽、咳痰、氣短等。為此,記者采訪了醫院的王主任,他指出:秋天是慢性支氣管炎的多發季節。盡管目前醫學上還沒有根治慢性支氣管世界秘書網版權所有,炎的辦法,但是,在醫生的指導下,減少慢性支氣管炎的發作,阻止其進一步惡化還是有可能的。

      慢性支氣管炎有“三怕”,即怕煙霧、怕感染、怕感冒。因此,

      患者首先要做的就是戒煙,同時還要避免接觸油煙、煙霧和各種氣體;注意環境衛生,防止細菌感染。呼吸道反復感染是慢性支氣管炎發作的重要因素,因此,患者應盡可能少去公共場所,進行適當的體育鍛煉,加強呼吸和耐寒訓練,增強體質,提高呼吸道的抵抗力。慢性支氣管炎的患者還要注意預防感冒,如患了中、重度感冒,應立即服用抗生素,以防繼發下呼吸道感染。

      慢性胃炎患者當心著涼

      秋季也是胃病多發的季節。其患者的癥狀為胃部有不適感,伴有疼痛,食欲減退、惡心等,嚴重者可有劇烈的腹絞痛甚至出現胃出血、胃穿孔等。醫生認為,慢性胃炎發作的原因是,秋涼之后,早晚溫差較大,人們很難立即適應,又加上患有胃病的人本身對冷的刺激較為敏感,故使得慢性胃炎舊病復發。因此,在這個季節里,患有慢性胃炎的人要提早添加衣服,睡覺時要蓋好被子,防止腹部受涼導致胃病復發或加重。此外,患者要保持一份樂觀情緒。因為,在臨床上因焦慮、憂傷、緊張等不良情緒、精神等因素誘發此病或加重病情的患者屢見不鮮;胃病患者的飲食更是至關重要,應以淡、素、軟、溫的飲食為主,一日三餐安排得科學合理,少食多餐,定時定量。不吃太酸、太硬、辛辣之食物。另外,此病發病率與年齡相關,即年齡越大,慢性胃炎的發病率越高。所以,對老年人來說在秋季更應注重自我保健,加強體育鍛煉,以提高機體抵抗力,增強肌體對季節變化的適應性,防止舊病復發。

      給皮膚洗澡

      到了秋季,因受自然界各種因素的侵害,我們的皮膚就會出現干燥、脫屑、皮疹、痤瘡等問題,甚至因炎熱夏季日光過度的親吻擁抱皮膚還會產生色斑……怎么辦?大連市美容協會會長趙春蘭建議采取以下措施護膚:

      (1)給皮膚“洗澡”。在家中或到專業美容院做超聲波電療,深層清洗排毒。因為秋天氣溫漸漸轉冷,皮膚遇冷后毛孔會自動收縮,導致皮膚的代謝功能失衡,分泌排泄不暢,極易出現以上所說的不良癥狀。

      (2)給皮膚補水。選用含保濕因子較高的護理品,晚間用溫水洗臉,適當用蛋黃、蜂蜜、奶粉調膜護理皮膚。

      (3)給皮膚“褪色”。選世界秘書網版權所有,用適合對自己皮膚癥狀的治療項目及產品,溫和有效地祛除“陰云”,保持清爽亮麗的健康膚質。

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