自我評估測試

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1、我常產生對病菌和疾病毫無必要的擔心。

2、我常反復洗手而且洗手的時間很長，超過正常所必需。

3、我有時不得不毫無量由地重復相同的內容、句子或數字好幾次。

4、我覺得自己穿衣、脫衣、清洗、走路時要遵循特殊的順序。

5、我常常沒有必要地對東西進行過多地檢查，如檢查門窗、開關、煤氣、錢物、文件、表格、信件等。

6、我不得不反復好幾次做某些事情直到我認為自己已經作好了為止。

7、我對自己做的大多數事情都要產生懷疑。

8、一些不愉快的想法常違背我的意愿進入我的頭腦，使我不能擺脫。

9、我常常設想自己粗心大意或細小的差錯會引起災難性的后果。

10、我時常無原因地擔心自己患了某種疾病。

11、我時常無原因地計數。

12、在某些場合，我很害怕失去控制而作出尷尬的事。

13、我經常遲到，因為我沒有必要地花了很多時間重復做某些事情。

14、當我看到刀、匕首和其他尖銳物品時我會感到心煩意亂。

15、我為要完全記住一些不重要的事情而困擾。

16、有時我有毫無原因地想要破壞某些物品，或傷害他人的沖動。

17、在某些場合，即使當時我生病了，我也想暴食一頓。

18、當我聽到自殺、犯罪或生病時，我會心煩意亂很長時間，很難不去想它。

19、出現不可控制的對立思維、觀念。

20、總擔心親人，做無意義的聯想。

21、反復做毫無意義的一個動作。

22、注意力不能集中。

23、反復想些無意義的事。

24、頭腦中有不必要的想法或字句盤旋。

當上面一條或一條以上的癥狀持續存在影響正常生活時，您有必要找心理咨詢機構咨詢。