我的感悟
前言：想要寫出一篇令人眼前一亮的文章嗎？我們特意為您整理了5篇我的感悟范文，相信會為您的寫作帶來幫助，發(fā)現(xiàn)更多的寫作思路和靈感。
我的感悟范文第1篇
得了病的人，才知道健康可貴。于是在苦苦求索中，走上養(yǎng)生(練氣功)之道。如今年近八旬，病態(tài)全無，鶴發(fā)童顏，精神飽滿。其中奧妙在哪?感悟如下：
1．量體選擇功法
練功前，對于選擇功法，我一點(diǎn)不懂，不知練哪種好。由于嚴(yán)重胃病，10年不能吃干飯，營養(yǎng)不良，身體虛弱，扶拐杖走路都很困難，因而對于一切活動量大的功法，無力去碰。只好從各種靜功中選擇適合自己的功法。在實(shí)踐中體會到，“內(nèi)養(yǎng)功”的仰臥、側(cè)臥適合需求。修煉不久，飲食好轉(zhuǎn)，體重增加，身體越來越好。
2．功到病自除
修煉“內(nèi)養(yǎng)功”大約3年時間，胃病就明顯好轉(zhuǎn)，飲食基本正常。但老慢支、肺氣腫，不但沒有好轉(zhuǎn)，反而發(fā)展成肺心病。那么，練功后為什么胃功能好轉(zhuǎn)，肺功能卻變壞?這使我困惑不解。
首先我從“胃”和“肺”的功能上找原因。胃是消化功能，肺是呼吸功能。改善消化功能則宜保養(yǎng)，改善呼吸功能則宜調(diào)整。兩者功能不同，性質(zhì)不同，修煉方法可能也不同。于是我開始從調(diào)整呼吸上找修煉方法。
至于呼吸不暢，是由于肺泡里的滯留物形成阻塞，阻塞越重，肺的呼吸功能就越弱，而肺氣腫、肺心病就是肺泡里的滯留物在作怪。那么如何清除肺泡里的滯留物呢?
本來肺有強(qiáng)健的代謝功能，可一旦到了肺氣腫階段，肺的代謝功能就日漸減弱，直至衰竭成肺心病。對于肺心病，當(dāng)今藥物也只能暫時緩解。因此，要想通過練氣功清除肺泡里的滯留物，恢復(fù)呼吸功能，也不是一般功力所能解決的，而是一項重大的工程。
為著自救生命，我下定決心苦苦求索，刻苦修煉。在內(nèi)養(yǎng)功的基礎(chǔ)上，加上命功為主的“性命雙修”，再增加按摩、導(dǎo)引、散步等等，并注重?zé)捑?津)化氣，氣沉丹田。
本來醫(yī)生說我頂多只能活3年，可我練功3年后，不但病情沒有發(fā)展，而且身體素質(zhì)反而好轉(zhuǎn)，精力越來越好。一天，練功時會陰處好像有氣微微鼓蕩，一天比一天明顯。不久，這種鼓蕩上行到少腹丹田，且越鼓越足，越鼓越強(qiáng)，任何時候只要心意一凝，整個腹部就象鐵板一塊。兩年后，奇跡出現(xiàn)。一個秋天的夜晚，看露天電影回家，脫衣上床時，突然滿腹氣流沖向胸腔，肺里熱呼呼、癢舒舒，翻江倒海鼓蕩起來，并立刻要吐。我隨手抓個大瓷缸，一口一口吐到瓷缸里。這樣吐不僅不覺難受，反而越吐越輕松。大約半個多小時，吐出大半瓷缸粉白微紅痰液，這才漸漸入睡。
后來每隔個把月吐一次，痰液一次比一次減少，身體也越來越輕松、舒適。大約半年后，咳喘消失，身體恢復(fù)正常。
3．啟開悟道
練功治病(健身)與中醫(yī)治病是有區(qū)別。中醫(yī)治病，只要學(xué)會病理、藥理，根據(jù)人體虛實(shí)陰陽，藥性寒熱溫平，辨證配伍就能對癥治病。而練功不僅是要量體選擇功法，調(diào)形、調(diào)心、調(diào)息，持之以恒修煉，更要自身修德、修心，排除一切私心雜念，松靜自然，邊練邊悟，方可有效。由此看來，用藥治病，是用藥物的外物效應(yīng)；練功治病健身是用心意的內(nèi)在功夫。因為，藥是實(shí)體，功是無形，所以練功者啟開悟道，全憑心意用功夫。
我的感悟范文第2篇
一、“走在幸福人生教育的路上”的學(xué)校
走進(jìn)太原市實(shí)驗小學(xué)就好像走進(jìn)了一個美麗幸福的家園。學(xué)校始建于1957年，是太原市教育局直屬標(biāo)準(zhǔn)化小學(xué)，學(xué)校占地11394平方米，學(xué)生1835人，34個教學(xué)班，在編教職工94人，學(xué)校以“幸福家園成就幸福人生”為辦學(xué)理念，以“關(guān)愛?發(fā)展?幸福”為核心價值觀，將美育融入到學(xué)校的辦學(xué)理念和教育教學(xué)實(shí)踐中，探索并構(gòu)建了“一點(diǎn)三環(huán)六維”審美化幸福課程體系，用審美課程為學(xué)生的一生幸福奠基。學(xué)校LOGO設(shè)計靈感來源于“四葉草”（俗稱“幸福草”），象征美好、希望、幸福，紅、橙、綠、藍(lán)四片不同顏色的葉子分別代表學(xué)校“橙色體育節(jié)、紅色藝術(shù)節(jié)、綠色科技節(jié)、藍(lán)色英語節(jié)”四大特色教育活動，學(xué)校的吉祥物：葵娃，由學(xué)生李釗晰同學(xué)親自動手設(shè)計，以向日葵為原形，簡單大方、活潑可愛，象征少先隊員好比積極向上的太陽花，沐浴陽光、茁壯成長。整體構(gòu)思精心設(shè)計的校園文化，無處不體現(xiàn)學(xué)校追求幸福教育的教育理想。如校園七景：景之一楊帆遠(yuǎn)航――校門及主教學(xué)樓宛如一艘正在駛向幸福的航船；景之二嶙石聽瀑――層巒疊嶂的假山象征勇攀高峰，靈動的瀑布滌蕩著實(shí)小師生的心靈；景之三氣象小站――山西唯一一座全國校園示范氣象站，這是每一個實(shí)小人的驕傲；景之四校園圍欄靈動的線條預(yù)示著校園蓬勃的生機(jī)；景之五節(jié)氣廊亭――感受中華傳統(tǒng)文化的博大精深；景之六曲徑思恩――學(xué)會感恩，鋪就成長之路；景之七音樂走廊――中西樂器的結(jié)合，帶領(lǐng)我們步入音樂的殿堂。如專用場室的設(shè)計與課程建設(shè)緊密結(jié)合，方便學(xué)生開展豐富多彩的社團(tuán)活動，最具特色有大隊部――少先隊活動的陣地；科學(xué)實(shí)驗室――奇妙的動物世界；生活館――煎炒烹炸煮任學(xué)生自由來；書法教室――揮毫潑墨，書寫幸福人生；科學(xué)實(shí)驗室――探索未知的奧秘。如幸福課堂。“三導(dǎo)三動”幸福課堂教學(xué)模式轉(zhuǎn)變了學(xué)生學(xué)習(xí)方式、全面提升學(xué)生素養(yǎng)，最大亮點(diǎn)是教師學(xué)會提問了，學(xué)生注重檢測了。所謂“三導(dǎo)”即“問題導(dǎo)引、體驗導(dǎo)學(xué)、目標(biāo)導(dǎo)練”，所謂“三動”即“主動學(xué)習(xí)、互動研究、行動達(dá)標(biāo)”，“三導(dǎo)三動”幸福課堂教學(xué)模式讓師生深度參與、真誠合作、持續(xù)成長。如“三維三感”的“九宮格”評價體系。“三維三感”即“知識技能、過程方法、情感態(tài)度價值觀”三個維度的“扎實(shí)感、投入感、愉悅感”，重在培養(yǎng)學(xué)生學(xué)科思想，提升學(xué)科素養(yǎng)，促進(jìn)學(xué)生主動學(xué)習(xí)，注重師生心與心得溝通及學(xué)習(xí)的成功體驗。如“1345”校本教研模式獲得太原市校本教研創(chuàng)新成果一等獎。“1345”校本教研模式以“追求真活動，注重實(shí)效性”為原則，以團(tuán)隊研修為依托，確定“一個主題”，落實(shí)“三個階段”――組內(nèi)研討出方案，同課異構(gòu)促提高，團(tuán)隊展示顯風(fēng)采；優(yōu)化“四個維度”――教學(xué)理念優(yōu)化，教學(xué)目標(biāo)優(yōu)化，教學(xué)模式優(yōu)化，課堂達(dá)標(biāo)檢測和作業(yè)設(shè)計優(yōu)化；經(jīng)歷“五個環(huán)節(jié)”――課前述課、教學(xué)觀摩、現(xiàn)場研修、同伴互助、專家引領(lǐng)。“1345”校本教研模式提高了校本教研的實(shí)效性，實(shí)現(xiàn)不同層次老師提高職業(yè)幸福感的培養(yǎng)目標(biāo)。如“6-6-6”幸福德育教育模式。“6-6-6”即“六個基本素養(yǎng)、六個年級德育培養(yǎng)目標(biāo)，六種德育培養(yǎng)途徑”， “6-6-6”幸福德育教育模式將學(xué)校德育工作可視化。
二、從文化立校走向文化自覺
當(dāng)校長們踏進(jìn)西安市新知小學(xué)首先吸引大家的是學(xué)校按照“三六九”思路構(gòu)建的學(xué)校顯性文化，首先映入眼簾的是“溫故知新”，這句出自孔子的《論語》：“溫故而知新，可以為師矣”，意思是：“溫習(xí)舊知識從而得知新的理解與體會，憑借這一點(diǎn)就可以成為老師了。”而其中“知新”隱含校名“新知小學(xué)”之“知”“新”二字，巧妙而巧思。因校長需要召開家長會議，三點(diǎn)之后才能見到校長。掃描了學(xué)校的公眾微信號，學(xué)校的每一個區(qū)域按文化特色分區(qū)，同樣也建立了微信展示平臺，我們循著微信平臺的提示，很快的分散到學(xué)校的各個區(qū)域，大家好像是進(jìn)了一個風(fēng)景怡人的景區(qū)，不停地拍著照片，很多校長對這所學(xué)校外顯的文化建設(shè)豎起了大拇指。色彩鮮明、書香濃郁、人文知性，每一個地方都那么用心、用情去設(shè)計，一看就覺得是一個讀書的好去處。引導(dǎo)的老師告訴我們，這么精致巧思的校園文化有很多是老師們自己動手設(shè)計的，我們不禁對這所學(xué)校的校長、老師、學(xué)生好奇起來。我特想見一見那位主筆設(shè)計的老師，很可惜這位老師到區(qū)少年宮開會去了。
第一眼見到劉嵐校長，我就覺得很喜歡，干凈、清爽、語速偏快、笑聲爽朗。一曲由學(xué)校教師改編歌詞一個年輕體育老師演唱的《時間到哪去了》隨著悠揚(yáng)的樂曲和變換的畫面，我們看到了新知小學(xué)老師們一天工作的情景和學(xué)校豐富多彩的文化活動，熟悉而親切，瞬間拉近了我們與新知小學(xué)師生的距離。由于媒體操作的故障，我們一連聽了三遍，即使三遍我也不覺得厭倦，感覺還想聽、還想看。
我的感悟范文第3篇
老師的評語:
你總是默默無語的認(rèn)真學(xué)習(xí),即使遇到了挫折也毫不氣餒,沉靜之中帶著幾分倔強(qiáng),淳樸之中透著塌實(shí),每次打開作業(yè)本都能欣賞到你清秀的字體,每次批改作文都能感受到你的執(zhí)著,你會成功的,我始終對你充滿信心.
我想說的話:
默默學(xué)習(xí)是我一貫的作風(fēng)，堅持不懈是我做人的準(zhǔn)則,倔強(qiáng)是我生來的脾氣,清秀的字體是時間鍛煉的結(jié)果,作文的執(zhí)著是我寫作的筆風(fēng),成功是我們師生的共同目標(biāo)!
我最想說的就是:我很慶幸我可以遇到這么好的老師!
我的感悟范文第4篇
我的六年級是在“奇”字中發(fā)芽的。我至今仍清楚的記得，在新一學(xué)期開始后不久，我腦海中不斷地冒出一張又一張斷斷續(xù)續(xù)的奇妙的片段。有的如白雪般純凈，有的似水晶般透澈，有的像黑夜般沉寂，有的同云霧般撲朔迷離……一個又一個靈感從我腦海中悄然溜走，我不禁想抓住它們，那一個個奇妙的小家伙們。
接著，六年級的小學(xué)生涯在“幻”字中長出了酸甜可口的果實(shí)。我抓住靈感，將它們繪入了文字的圖畫。我的生活在奇幻的想象下，更加可愛了。我把生活中的一件件小事，插上了想象的翅膀，讓它隨著我的筆，飛進(jìn)了另一個奇幻美麗的世界……
漸漸的，漸漸的，我的小學(xué)六年級生活已經(jīng)開了花。一朵朵燦爛的花啊，每一朵都在“精彩”中散發(fā)出濃郁的花香，可以聞到開心的、興奮的、孤獨(dú)的、傷心的……各種芳香的味道。我的六年級是精彩紛呈的，每一天都帶著愉悅的心情奔跑著、跳躍著。偶爾停步不前，也會好奇地打量著周邊的伙伴，再繼續(xù)成長。
我的感悟范文第5篇
所以，努力地工作，痛快地玩，一直是我遵循的一個宗旨。
“哇，你要去南極！怎么會想到去那里呀？別的女孩都喜歡去浪漫的巴黎，去馬爾代夫，你怎么總是喜歡去那些遙遠(yuǎn)、辛苦又奇怪的地方呢？”這是大部分人聽到我這個新的旅行目標(biāo)的第一反應(yīng)。
是的，南極是一個神秘而又拒人千里之外的地方，存在得讓人產(chǎn)生難以接近之感。那里是惟一一個沒有人居住的大陸，千百年來無數(shù)探險家為了征服它而演繹了悲壯的故事。然而，也許是我骨子里喜歡遙遠(yuǎn)神秘的不安分因子作祟，讓我繼去年踏入撒哈拉沙漠，感受了躺在沙漠看星星的“非主流”浪漫之旅后，又把夢想中另一個旅行目的地――南極，提上了日程。
我是個行動感很強(qiáng)的人，決定好之后，我開始查詢資料，制定周密的計劃并做大量的準(zhǔn)備工作。畢竟，旅行的路途很遙遠(yuǎn)，目的地的自然環(huán)境與我日常所生活的世界完全不同，過程中會遇到太多的未知和不可預(yù)料，所以，得提前做好充分的準(zhǔn)備。
每年的12月至次年3月，是南極的夏天，也是我們?nèi)祟愑袡C(jī)會前往那里的最好時間段。在2013年的春節(jié)后，我們出發(fā)了，從上海飛到巴黎，轉(zhuǎn)機(jī)到布宜諾斯艾利斯，再飛到世界最南端的城市烏斯懷亞。領(lǐng)隊告訴我們，乘坐銀海郵輪穿越西風(fēng)帶后，便會到達(dá)這個遙遠(yuǎn)而孤獨(dú)的大陸――南極洲。
登上銀海郵輪，我很高興，但還沒開心多久，就面臨第一個挑戰(zhàn)：穿越以風(fēng)暴著稱的西風(fēng)帶德雷克海峽。
前行過程中，郵輪一直在搖晃。早晨起床在搖，去餐廳吃飯在搖，去甲板上在搖，洗澡上廁所在搖，睡覺時還在搖。船上的一百多名游客中，有一半以上都出現(xiàn)了暈船現(xiàn)象，有的甚至一整天都只能在床上躺著，以便隨時到廁所嘔吐。剩下的能正常去餐廳吃飯的人，也都多少有些不適的感覺。
對于暈船的游客來說，此刻六星級郵輪上任何豐富美味的餐食，都抵不過一碗白粥和一包咸菜。到了夜晚，狂風(fēng)更加肆虐了，有人嘗試走到甲板上，結(jié)果因看到幾米高的大浪一次次拍在甲板上給嚇了回來。這時候，感覺我們的郵輪變得那么渺小，仿佛沖浪似的一次次揚(yáng)起又落下。
好在這段旅程只花了兩天的時間，之后我們抵達(dá)南極半島，駛?cè)肓孙L(fēng)平浪靜的、仿佛人間仙境般的地方。不時有大群的海鳥在郵輪周圍環(huán)繞飛翔，有時我們的郵輪在小冰山中穿行，船發(fā)出吱吱的聲音，會有鯨魚從附近躍起。
行進(jìn)中，我們從第一次看到零星的浮冰，到最后完全駛?cè)氚酌Ｃ５谋绞澜纾I(lǐng)略陽光照耀著它們所透射出的微藍(lán)，那種感覺仿佛是我們乘坐的銀海郵輪。停在一湖的碎鉆石里，享受著波光粼粼的閃爍。這種凈土之美，找不到任何語言來描繪形容，自看到的那一瞬間，出現(xiàn)在我嘴里的就只有兩個字――“震撼”。
我開始貪婪地感受南極帶給我的驚嘆。
南極感悟
努力地工作，痛快地玩，一直是我遵循的一個宗旨。
在來南極之前，南極給我的印象是嚴(yán)寒、干燥，并伴隨著狂風(fēng)，那里的臭氧層已出現(xiàn)了巨大的破洞，紫外線格外肆掠，會讓人的皮膚經(jīng)受極大的考驗。南極大陸周圍的海洋中漂浮著數(shù)以萬計的冰山，將為海上航行造成一定的困難和風(fēng)險。魔鬼西風(fēng)帶有強(qiáng)大的氣旋，風(fēng)大浪高，成為橫亙在人類和南極之間的一道天然的屏障。
但親身體驗之后我發(fā)現(xiàn)，南極并不是我想象中的那樣難以征服，它很美，能帶給人心靈凈化的感受，能啟發(fā)思考，讓人頓悟。所以有時候，別被想象出來的困難嚇倒，當(dāng)你去親身經(jīng)歷時，你會發(fā)現(xiàn)那些在你想象中出現(xiàn)的困難其實(shí)都很可愛，它們會變成一種值得追溯的回憶，充盈你的思想和生活。況且，相比你的付出，你的所得會多得多。
所以，別被你的想象嚇倒，勇敢地去追求嘗試，為生活加滿更多的夢想和動力因子。這樣，等到有一天我們老去，回憶起一生的經(jīng)歷，才可以真心地對自己說一句：此生沒有白活，感謝這一世帶給我的精彩！
旅途花絮
一路上，我們看到各種形狀的冰山，我們開始想象他們各自像什么。才發(fā)現(xiàn)，想象力根本不夠用，甚至連眼睛都看不過來。
我們被要求離企鵝五米遠(yuǎn)，不準(zhǔn)主動靠近它們。但企鵝們完全不怕人，經(jīng)常搖擺著出現(xiàn)在我們身邊。而面對它們的主動靠近，領(lǐng)隊的話似乎就不那么起作用了。
