心情愉快

前言：想要寫出一篇令人眼前一亮的文章嗎？我們特意為您整理了5篇心情愉快范文，相信會為您的寫作帶來幫助，發現更多的寫作思路和靈感。

心情愉快范文第1篇

2、要學會一種或是多種放松的方式，比如說聽聽音樂或是其它什么的。

3、如果有時間，可以到外面去走一走，看一看，花一點錢也是沒有關系的，走走看看可以讓心情更加愉快起來

4、哭可以宣泄心中的不快，讓情緒得到很好地平復。如果是男人不好意思的話，可以找一個沒人的地方解決此事情。

心情愉快范文第2篇

2、快樂，是人生中最偉大的事!——高爾基

3、快樂就像一只美麗的七彩鳳凰發出圣潔的光芒凈化著每一個人的心靈;樂像一座座遮風擋雨的房屋默默無聞地為人們奉獻著;像一塊蜜糖甜蜜了每個人的心靈，快樂天使時時陪伴著我。在我的成長之路上，時刻充滿著快樂。

4、笑實在是仁愛的象征，快樂的源泉，親近別人的媒介。有了笑，人類的感情就溝通了。——雪萊

5、一寸光陰一寸金，存金難買存光陰。

6、理想猶如太陽，吸引地上所有的泥水。

7、凡是高尚的目的都能夠透過高尚的手段到達。如果無法到達，那就說明這些目的并不高尚。

8、理想的實現只靠干，不靠空談。

9、所謂的快樂，是指身體的無痛苦和靈魂的無紛擾。——伊壁鳩魯

心情愉快范文第3篇

1、人生四大樂：青春活力，創業有成，家庭和順，鄰里和諧。人生四大悲：病魔纏身，患得患失，重蹈覆轍，一事無成。

2、擁有一個健康的體魄將使你的生活更具活力；擁有一個清醒的頭腦將使你的人生更具理智；擁有一群朋友將使你的生活更具快樂；擁有一顆愛心將使你的生活更具和諧。

3、人生道路雖很曲折，卻很美麗。只要你細心觀看，就能飽嘗沿途美景。

4、有時多點糊涂會少點煩事，有時多點知足會少點煩惱，有時少點計較會多點平安，有時多點吃虧會多點平安。

5、在人生道路上，走上坡路要昂首闊步，走下坡路要謹小慎微，走陽關道要目視前方，走羊腸路要俯視腳下。

6、生活中要學會享受：享受工作的歡快，享受朋友的笑聲，享受家人的溫馨，享受創造的快慰，享受果實的甜美。

7、沒有清醒的頭腦，再快的腳步也會走歪；沒有謹慎的步伐，再平的道路也會跌倒。

8、節制是生活的藝術。如果你能節制煙酒，節制喜悲，節制貪欲，節制沖動，那么，你的生活就會充滿陽光。

9、生活是首歌：愛情是輕音樂，工作是交響樂，奮斗是搖滾樂，應酬是流行樂，朋友是通俗曲，事業是進行曲。

10、生活就是奮斗，只有勇于攀登才能創造輝煌；生活就是創新，只有與時俱進才能跟上時代；生活就是付出，只有吃苦流汗才能實現理想；生活就是享受，只有品嘗人生才能感知生活的快樂。

11、要留下人生足跡，就必須一步一個腳印；要少走人生彎路，就必須三思而行。

12、好運動者健，好思考者智，好助人者樂，好讀書者博，好旅游者悅，好追求者成。

13、認認真真學習，清清靜靜思考，踏踏實實做事，勤勤勉勉工作，淡淡泊泊生活，()真真誠誠交友，悠悠閑閑散步，清清白白做人。

14、人生難免經受挫折，風雨過后就是彩虹；生活難免遭受苦難，雨過天晴終有陽光。

15、信心要一桿插到底，夫妻要兩人齊協力，行動要三思而后行，交友要四面又八方，生活要五顏加六色，鄰里要七竅又玲瓏，做事要八仙來過海，說話要一言即九鼎，這樣生活才能滿意十分。

16、想想美事，生活的煩惱就易離去；想想成功，生活的挫折就不在話下；思思親朋，心底里的力量就會涌起；思思理想，前進的腳步就會更加堅定；憶憶英雄，克服困難的勇氣就會激增；憶憶祖國，工作的熱情就會倍增。

17、生活六“朋友”：信心是支柱，目標是動力，三思是舵手，運動是健康，知識是財富，知足是大樂。

18、行路不僅僅在于快慢，還在于是否能夠持續；前進不僅僅在于速度，更在于能否保持正確方向。

心情愉快范文第4篇

1、相聚短暫，匆匆作罷；思念蔓延，珍藏牽掛；周末又至，似水年華；盡情歡暢，快樂放大；輕松愜意，笑容如花；祝周末生活如畫！

2、我叫周末，你生活中的加油站。你累了，給你緩解；你困了，給你好夢；你緊張了，給你放松；你想感謝我，給你機會馬上回發。

3、周末又到，讓太陽去早起，自己睡到笑；讓烏云去沉重，自己心情輕飄飄；讓風去匆忙，自己一邊看風景，一邊慢慢挪著腳；這是你的時間，盡情享受生活吧！

4、難過的時候，給自己一個微笑，那是一份灑脫；失敗的時候，給自己一個微笑，那是一份自信；被誤解的時候，給自己一個微笑，那是一份大氣；無奈的時候，給自己一個微笑，那是一份達觀。周末了，我送出問候，愿你臉上增添一抹微笑，周末快樂！

（來源：文章屋網 ）

心情愉快范文第5篇

關鍵詞：體育；激勵；健康；身體素質；教學策略

新的體育與健康課程標準明確提出，要堅持面向全體學生，尊重學生的身心發展特點，選擇和排列適宜的教學內容，組織體育科學體系，讓青少年學生從中體驗運動的樂趣和成功，養成體育鍛煉的習慣，提高自覺維護健康的意識，發展良好的心理品質、合作與交流能力，形成積極進取、樂觀開朗的人生態度。

如何落實新體育課程標準，科學有效地指導體育教學？下面，本人結合自己多年來的教學實踐經驗，談談學校體育教學的策略與方法。

一、激勵學生運動參與的教學策略

運動參與是指學生參與體育學習和鍛煉的態度及行為表現。要使學生成為體育運動的參與者，首先要善于培養學生對體育活動的興趣和信心，讓學生真正“學會”運動技術，成功體驗運動樂趣，切實使他們在體育運動中獲得成就感。

1.創設游戲情境，激發體育運動興趣

在體育教學中，本人把教材巧妙設計成各種有趣的體育游

戲來激發學生對體育課的興趣。例如，教學“蹲踞式跳遠”一課，本人結合學生的個體情況，為每個學生“量身定制”了力所能及的目標，讓他們人人擁有超越目標、獲取勝利的機會。這樣，每個同學求勝心切，積極參與競爭，大膽突破自我，大大增強了學生的自信心，有效提高了他們對蹲踞式跳遠的興趣。

2.適度提高目標，獲得成功體驗

這時，本人趁熱打鐵，抓住合適時機，提出更高要求，給每個學生重新設定目標，讓他們再次挑戰自己。為了實現新目標，他們都能認真領會動作要領，改進動作方法，提升運動技術。學生不僅獲得新的成功喜悅，也在不知不覺中掌握了體育知識，增強了運動參與的主動性和積極性，從而達到預期的教學效果。

二、提高運動技能的教學策略

運動技能是指學生在體育學習和鍛煉中完成運動動作的能力，充分體現出學生在體育課中的主體作用。為了達到考核考察的標準，以前往往拼命把體育課上成了身體素質課。在教師的主導下，采用講授式教學，學生在單一的、反復的、機械的練習中獲取知識，阻礙了學生的個性發展，忽視了學生接受知識、技能的主體功能，使學生覺得單調、乏味，從而失去了對學習的欲望和興趣，甚至產生了厭學情緒，導致教學效果差，師生關系僵化。

同志在給《新體育》的題詞中寫道：“要活動，要游戲，是兒童的天性。”那么，如何提高學生的學習欲望和興趣呢？本人認為，要從傳統的講授式教學模式中解放出來，轉到富有啟發和討論式的快樂教學模式上來，師生互動、互助、互學，盡量釋放出學生獨立思考和創新的能力，充分發揮學生主體能動性，讓學生感受到體育課的主人翁地位，揚長避短，積極投入運動中，從而發展學生的基本運動技能。

在體育課中，本人注重采用體育游戲與教材相結合的形式來進行教學，取得了事半功倍的效果。例如，在立定跳遠教學中，我先提問：“同學們，你們見過兔子跳嗎？它是怎么跳的？”學生就爭先恐后地模仿起小兔子的形態和動作，看到學生的好奇心和興趣被調動起來，我緊接著說：“看來大家都會兔子跳，我們來比一比，誰跳得動作最好，距離最遠，誰就最像小兔子。”學生都躍躍欲試，急于展現自己的才能。這樣，通過創設游戲情境，使學生主動參與到運動中來。

三、促進身體健康的教學策略

單憑調動學生的學習興趣，使其積極參與到運動中來，對于實現體育教學目標是遠遠不夠的。通過體育教學，促進學生的身心健康發展，這才是新課程改革的重要內容和目的所在。為了實現這個教學目標，本人對學生的身體健康狀況進行了一次詳細調查。結果發現，許多獨生子女嬌生慣養，不大合群，不愛活動，怕吃苦受累，抗挫能力差，而且肥胖的學生增多，學生總體健康水平明顯下降。這些問題也給體育教學帶來不少困難和挑戰。

作為體育教育工作者，本人能勇于面對這些新問題，在教材教法上進行大膽調整創新。一是建立互信關系。改變以往不良的師生關系，努力與學生合作、互動，真誠、平等地對待每一個學生，挖掘出他們的優點和閃光點，盡量滿足他們的需求與愛好。二是采用多種教學手段讓學生掌握體育技能。本人采用多元化、游戲化教學方法，讓學生在輕松、愉快、和諧的課堂氛圍中鍛煉體育技能，符合學生身心發展的特點。

例如，前滾翻教學，按常規“講解―示范―練習”來進行，學生很難領悟到“團身緊”的動作重點，不容易掌握。本人采用了分步練習法，并且運用了兩個游戲來教學。第一個游戲“看天”，讓學生自己想辦法，低頭后采用什么姿勢才能從胯下看到天空，通過學生自己的摸索和同學間的互動，很快找到了最佳姿勢：分開兩腿，彎下腰，從兩腿之間看天的動作方法。接著做第二個游戲“看誰坐得快”，本人要和一名同學比誰先坐到墊子的另一端，學生躍躍欲試。本人挑選了全班身手最敏捷的同學和自己比，口令一出，這位同學迅速跑到墊子的另一端坐下，而本人做一個前滾翻坐在墊子上，當然是本人快，其他的同學看了覺得很新奇，很想自己也來試一試，學習的積極性就充分調動起來了。本人讓學生把兩個游戲連起來做一遍，先“看天”，再做“看誰坐得快”，學生在游戲中不知不覺地學會了前滾翻。

就這樣，學生在愉快的學習中挖掘了潛能，發揮出特長，并在互學互助中培養了集體榮譽感，養成自主學習和堅持鍛煉的習

慣，有效提高了自身的身心健康水平，從而達到體育教學的目的。

四、促進心理健康的教學策略

心理健康的問題不亞于身體健康，而往往又容易被人們忽視，甚至很多家長認為只要身體好比什么都重要，事事都滿足孩子，

哪怕是再無理的要求都會滿足他，使學生性格變得偏執、孤傲，事事以自己為中心，缺乏團隊合作精神，遇到困難，不敢面對挫折，總想遠避，沒有樂觀向上的精神等習性。新課標把學生心理健康擺在重要的位置上，引起了人們的廣泛關注。

落實心理健康教育，體育課扮演著重要角色。因為體育課是學生集體活動，同學之間接觸最多的時間，加上體育課是腦力和體力相結合的課程，是學生遇到困難和挫折最多的場所，也是學生心理健康的角力場。所以本人充分利用體育課對學生進行心理健康教育，在教學中多采用團體活動項目，讓學生在團隊中找到自己的位置，演好自己的角色，既能展現自我的個性“閃光點”，又能與同學溝通、配合，增強團隊合作精神，培養了學生的自尊、自信，從而樹立正確的人生觀和價值觀。

總之，只有依據新的體育課程目標，從學生身心發展的客觀規律出發，保證每個學生受益，充分注意到學生自身條件、興趣愛好和運動技能的個體差異，確定學習目標和教學內容，選擇合適的教學方法來組織教學，既能讓學生完成課程目標，又使每個學生在體育活動中展現自我，體驗成功的樂趣，滿足學生身心發展的需要。

參考文獻：