乒乓球比賽規則
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乒乓球比賽規則范文第1篇
2、當一方運動員選擇了先發球或先接發球或選擇了場地后，另一方運動員應有另一個選擇的權力。
3、在每發球兩次之后接發球方即成為發球方，依此類推，直到該局比賽結束，或者直至雙方比分都達到10分實行輪換發球法，這時發球和接發球次序仍然不變，而且每人只輪發一分球。
4、一局中在某一方位比賽的一方，在該場的下一局應換到另一方位。單打決勝局中當有一方滿5分時應交換方位。
5、對方發球或還擊后，本方運動員必須擊球，使球直接越過或繞過球網裝置包含觸及球網裝置后，再觸及對方臺區。凡屬上述情況，均為合法還擊。
乒乓球比賽規則范文第2篇
在新年到來之際，為了豐富全村人民群眾文化生活，使廣大群眾過一個歡樂、祥和的節日，也讓廣大務工回鄉、歸家探親村民感受到家鄉的變化和濃厚的節日氣氛，使他們積極投身于家鄉的新農村建設。我村將舉辦趣味運動會，現制定活動方案如下。
一、活動主題
娛樂身心、喜迎新春
二、活動整體方案
活動時間：2019年1月 日 點
活動地點：村委會院壩
主辦單位：文武村民委員會、駐村工作隊
活動參與對象：文武村全體村民，幫扶干部；
各連組務必組織一個代表隊參加運動會。
三、具體活動細則簡介
項目一：拔河大賽
參賽者：24人（8人/組）
裁判員：發令1人，記錄1人。
比賽器材：拔河繩1條，紅布條1條，口哨1個。
比賽規則：1、2組對3、4組；3、4組對5、6組；1、2組對5、6組；比賽獲勝積3分，失敗積0分，兩兩對戰結束，積分最高兩名進行決賽，一局定勝負，拋硬幣獲勝方優先選擇場地。在比賽場地上畫3條直線，間隔為150cm。居中的線為中線，兩邊的線為河界，拔河繩中間系一紅布條垂直于中線。比賽準備時間內，各隊隊員務必依次交錯站在河界外，裁判員發出“預備”口令后，運動員全部蹲下，但不能用力拉繩，此時紅線在中線上，裁判員鳴哨后開始比賽。當紅布條與拔河繩的系點過河界時，裁判員鳴哨宣布比賽結束和勝方。
項目二：螃蟹運球
參賽者： 16人
裁判員：發令一人，4個人計時與記錄
比賽器材：籃球4個，秒表4個，哨子一個
比賽場地：10米
比賽規則：賽道兩端各站8組隊員。比賽開始后，其中一端的一組隊員用背部夾住籃球，側向走到另一端，然后把籃球交給另一組隊員。來回接力。明白最后一組隊員走到另一端。如果在運球過程中，籃球掉了，務必把球撿起再夾好，并在掉球點繼續比賽。記錄員記好時間，并登記，統計出名次。
項目三：袋鼠跳
參賽者：2-3人/組，3組以上
裁判員：發令一人，3個人計時與記錄
比賽器材：4個大口袋，秒表3個。口哨一個
比賽場地：15米。
比賽規則：跑道兩端各站1名參賽隊員。其中一端的隊員站在麻袋內，手提袋口向另一端的隊員跳去，然后將麻袋交給另一端的隊員。來回接力，直到最后一名隊員手提麻袋跳到跑道的另一端。記錄員記好時間，并登記，統計出名次。
項目四：拋繡球（男女各一名）
參賽者：2-3人/組，3組以上
裁判員：發令一人，3人記錄
比賽器材：筐或籃一個，小球若干個（塑料球、乒乓球、沙袋或沙包等60個）
比賽場地： 5米。
比賽規則：（1）接球者站于距拋球者5米之外的圓圈（直徑0.5米）內，不得單足出圈，用簍子接球；（2）接、拋球者壓或超過邊界拋出或接住的球，不得計入成績。接球者只能用簍接球，否則接住的球亦不得記入成績；（3）拋球限時一分鐘，按照簍中球數排名獲獎。
項目五：踩氣球比賽
參賽者：2-3人/組，3組以上
裁判員：發令一人，3人記錄
比賽器材：氣球串若干
比賽場地： 15米
比賽規則：比賽開始后，一人一條腿上捆著一串氣球，由另一組隊員踩腿上的氣球。被綁氣球的人能夠跑動躲避，但不能踩球。全部被踩爆者依次退出比賽。規定時間內剩余氣球最多的組獲勝。
項目六：2人3足
參賽者：3人/組，3組以上
裁判員：發令一人，3人記錄。
比賽器材：細繩若干
比賽規則：相鄰的人把腿系在一齊，一齊跑向終點，用時最短的勝出。
項目七：夾乒乓
參賽者：個人
裁判員：發令一人，3人記錄。
比賽器材：筷子、乒乓球、小筐、桌子
比賽規則：比賽時間為3分鐘，在2張桌子上各放一個小筐，里面有乒乓球的小筐放在第1張桌子，一個為空的放在另一張桌子上（距離4米），用筷子從有球的筐里向空的筐里夾球，3分鐘內夾乒乓球多者為勝，途中掉到地上不允許撿起。
四、獎品設置
五、其他
1.尊重比賽，尊重裁判，尊重對手，賽出水平，賽出風格。
2.裁判務必做到公平、公正、公開。
3.比賽前由村干部解讀比賽項目細則，讓參賽人員更加清楚各項比賽流程和規則。
4.禁止非工作人員與參賽人員進入比賽場地，打亂比賽秩序。
5.保持場地的衛生。
6.請各組參賽隊員準時到達比賽場地，比賽時間不到者作棄權處理。
乒乓球比賽規則范文第3篇
今天上課的時候，武老師說：“今天，我們玩夾乒乓球比賽”。大家聽了都很開心。
比賽開始前，武老師和我們講了比賽的規則：分兩隊，每隊選一人，用筷子夾乒乓球，手和身體不能碰球，夾著乒乓球送到后面的籃子里，中途如果球掉下來，就要重新開始。
武老師對我們講完了比賽規則后，就選了我和安子建PK。比賽開始了，我飛快的夾著球，可是，剛走到一半，球就掉下來了。同學們大聲喊：“加油！加油！夾穩點”，可是，時間到了。我很遺憾地看了一下我的對手安子建，他夾了兩個球，而我卻一個也沒有夾到，眼巴巴的看著老師給“無敵隊”加了兩分。
后來又比了兩局，最終是我們“勝利隊”贏了，得了冠軍，我覺得夾乒乓球比賽真好玩啊！
三年級:黃 凱
乒乓球比賽規則范文第4篇
1.我國乒乓球運動的發展情況
自我國倡導全民健身運動后，我國乒乓球運動真正地得到了快速發展。尤其是九五期間，我國乒協在舉辦多次乒乓球比賽活動時，得到了廣大人民的支持和歡迎，有近3000人都積極參與到活動中，這對乒乓球運動的發展有巨大的推動作用。目前，全民健身已經初具效果，乒乓球運動已經向網絡化發展。
2.我國乒乓球隊取得了可人成績
我國乒乓球隊實力很強，早在第四十三屆世界奧運會上，我國乒乓球隊就取得了7枚金牌的佳績，讓全世界人民看到了我國乒乓球隊的整體水平和實力。而在以后的五年內，我國乒乓球隊在每次的奧運比賽中都成績優秀，共奪得世界奧運金牌8枚，亞洲錦標賽金牌13枚，其中，以男子單打和女子單打成績最好，所得的冠軍獎牌很多。接著到了2013年，我國乒乓球隊共得冠軍總數為156個，共得奧運金牌16枚，其中，中國曾連續兩屆包攬乒乓球比賽的全部金牌，這是令世界各國最為佩服的成績。近年來，我國乒乓球事業發展迅速，儲備的年輕人才也很充足，尤其是中國乒乓球協會也加大了對地方乒乓球行業的扶持力度，投入大量資金來發展地方乒乓球事業，這為我國乒乓球事業的發展打下了堅實的基礎。而且，中國乒乓球協會又組織開展各種集訓活動，這讓我國乒乓球運動員的整體水平得到了進一步提高。
3.教練員隊伍的建設情況
乒乓球教練不僅是導運動員提高競技技能的導師，更是運動員日常生活上的朋友，他們間的關系很微妙，他們間的感情很深厚，因此，提高教練員的整體能力和文化素質對運動員的成長很有意義。我國乒協也很重視教練員的培訓工作，不僅定期對教練員進行崗位培訓，還實施了教練員年度考核制度，目前，我國乒乓球教練員的整體素質得到了顯著提高。在九五期間，我國乒乓球事業又有了重大發展，國家體育局攻克了三大科技課題，為乒乓球事業的發展提供了科技保證。
二、面臨形勢
1.面臨世界的挑戰
中國乒乓隊的實力是可怕的，同時，中國乒乓隊的壓力也是巨大的。由于中國乒乓隊的連續奪冠和包攬獎牌，世界各國也采取了新的手段來打壓中國。例如：整個歐洲地區就在搞集中訓練，他們把歐洲各國的乒乓名將集中到一起進行訓練，采用這種手段可以提高歐洲各國運動員的整體水平，從而對我國隊員帶來更大的威脅。而且，世界各國都來我國訓練和學習，有些國外教練員專門研究我國隊員的特長和戰術，他們已經把我國隊員當做了挑戰的目標，只要是能夠打敗我國乒乓隊的名將，那么就基本上能夠奪得世界冠軍，我國乒乓隊員的對手是來著世界各國的名將，因此，我國乒乓隊的對手是可怕的，我國運動員的壓力是巨大的。
2.面對規則的改革
多年來，為了打破我國獨攬冠軍的現狀，國際乒聯也對比賽規則進行了大幅的調整。第一，大球取代小球；第二，采取11分制；第三，無遮擋發球；第四，無機膠水。通過對比賽規則進行改革來削弱我國乒乓球隊員的優勢，進而激發其他國家乒乓球運動員的比賽熱情。盡管國際乒聯對乒乓球規則進行了大幅度的改革，我國乒乓球隊卻沒有受到太大影響，依然保持著乒乓運動的領先地位。但是，針對國際乒聯的新規則，我國乒乓球協會也要重視規則調整所給我們帶來的影響，要攻克一些攻防技術問題，提高運動員的相持能力，讓我國運動員適應新規則的比賽要求。
3.面臨后備力量不足的現狀
我國乒乓球隊伍的梯形結構不夠合理，還需要增加隊伍的整體實力。乒乓隊伍分三大結構：第一，核心層。主力隊員為孔令輝、王楠、劉國梁等，他們的乒乓球水平已經達到了巔峰，有一種戰無不勝的感覺，其他國家的運動員根本沒有機會贏得比賽。第二，接班層。主力隊員為馬林、張怡寧、劉國正等，這代隊員的實力很強，他們有充足的精力和沖勁，但是他們的比賽經驗較少，心理承受能力較差，還需要繼續磨練和成長。第三，年輕層。這代隊員基本都是新人，他們的技術水平較低，缺少比賽經驗，許多技巧和戰術都沒有掌握。
三、有效對策
1.加快群眾乒乓球運動的發展
乒乓球運動要想實現可持續發展，就要有強大的群眾基礎做后盾，因此，加快群眾乒乓球運動的發展是保證我國乒乓球事業順利發展的關鍵。我國乒協要多組織民間乒乓球比賽，讓人民群眾真正的參與到乒乓球運動中，實現群眾乒乓球運動的快速發展。
2.加大運動隊的訓練強度
我國乒乓球隊的對手是世界各國的名將，因此，我國乒乓球隊員要認清當今形勢，統一思想，一致對外。國家運動隊要探索科學的訓練方法，適當的加大訓練強度，從而提高運動員的整體實力。具體方案包括：運動員每天最少訓練五小時；運動員每年最少訓練300天；男女互相交流訓練；開展秘密訓練項目等。
3.提高年輕隊員的競技水平
年輕隊員是我國乒乓球隊的后備力量，他們的實力直接決定著我國乒乓球運動的發展情況，如果后備隊員的競技能力較低，那么我國排球運動就會面臨出局的危險。因此，我國乒協要重視年輕運動員的培訓工作，增加年輕隊員的引進人數，提高他們的技術水平，給他們創造更多的大賽經驗，讓年輕隊員的實力得到大幅度提高，從而實現乒乓球運動的成功接班。
四、結語
乒乓球比賽規則范文第5篇
激動人心的乒乓球比賽
今天，我們吃了晚飯后，都覺得無聊。我想：家里有乒乓球拍和球，為什么我們不打乒乓球呢？！我向大家提出了這個建議，于是一場激動人心的乒乓球比賽開始了。
比賽規則是：每兩個一個，誰勝五個球，對方就輸。
我先對戰爺爺。一開始，爺爺的球就如飛彈似的向我飛來，我左抵右擋還是難以招架。我想出一條妙計：每次向不同的角度接球，把爺爺忙得暈頭轉向，爺爺就會敗下陣來了。果然爺爺敗了。第二個是爸爸，我還是用老招，可剛才在旁邊的 爸爸已經完全看破了我的計劃，將計就計，把我打敗了。哼！我懷著不想服輸的心情下場。這時，爺爺告訴我：“做人總是面對失敗，但要敢作敢當，比賽上真正的意義是享受快樂，而不是論輸贏。”
這場比賽我們玩地可真開心呀！
