二人三足
前言：想要寫出一篇令人眼前一亮的文章嗎？我們特意為您整理了5篇二人三足范文，相信會為您的寫作帶來幫助，發現更多的寫作思路和靈感。
二人三足范文第1篇
今天第二節課上語文課，我們備好 了語文教材閃，這時李老師帶著走了上來，卻沒帶語文教材，我們都很疑惑，李老師神秘地說：“我們來玩一個游 戲，叫“二人三足。””我們聽了個個都躍躍欲試，但老師說：“規則如下：每組派出兩名女同學和兩名男同學，用繩子綁好相鄰的兩條腿，先到終點糖汁羸。”我們小組派出的是男同學是張澄澈和鄔龍濤，女同學是趙靜和譚津津。
先開始的是男子半決賽，先由我們三四組比賽，老師說“預備！”時，雙方的隊員都進入了機警狀態，老師說“開始”只見我方和敵方都向終點奔去。敵方暫時領先，但我方很快追了上來，漸漸地超過他們，我方觀眾情緒進入了大喊，“3組必勝！”“3組必勝！”我的心情也進入了。而敵方卻露出了緊張的神情；也在喊“4組加油！”，“4組加油！眼看我們就要獲勝了，卻在途中出現了“故障”——摔倒了，敵方乘機追擊，先我們到了終點為。第二局我們又輸了。
總決賽開始了，我方女同學獲勝了。
下課了。但我們還沉浸以快樂之中。這個游戲讓我明白了默契的力量。
二人三足范文第2篇
如果時光倒流，“哈日族”們無疑會被扣以“漢奸”“走狗”的大帽。拋去歷史的那些糾葛，面對現如今“哈日族”現象的泛濫，許多青年人棄中華源遠流長的文化，而盲目地去推崇那些流行文化，這不是中華文化的悲哀，不是一種文化的侵略，不是一種“欺師滅祖”的行為嗎？
時下的一些流行文化絕大多數只能使人們人生態度更加消極，更去崇尚“拜金主義”“享樂主義”。而在像“哈日族”一樣的跟“流行風“的人群中，年青人占了大多數。這正是由于年青人容易產生叛逆的心理，對新鮮事物又缺乏理性的認識，才容易導致十分盲目地就去推崇那些沒有實質的流行文化。拿青春偶像劇來說，大部分都是一些以年輕男女愛情故事為主，主角也多為帥哥美女，使青年人十分容易受到影響，去效仿偶像劇中的人物。這也是當前中國青少年“早戀”問題突出的一大原因。
青年人的世界觀、人生觀、價值觀還未完全形成，而一些流行文化也就能很錯誤地去引導他們。當代的中國，許多媒體對明星亦或是外來流行文化的熱炒，使得青年人許多都向往過那種在鎂光燈下的明星生活，錯誤地迷失了人生的方向。我們應該呼吁社會來關注，“不追明星追名師”，年輕人在人生的黃金時期就該有正確的文化教育，抵制那些流行的誘惑。
可能有些人覺得我寫的太死板了，食古不化，跟不上時代潮流了。我要說，那些流行文化是可以讓人們在現實的壓力下去放松，它最多作為一種生活調劑，一種娛樂，但你沉溺了，它很難會給你帶來好處，尤其對中學生而言。對衣服流行的追捧，對發型的流行要求，作為學生我們不能本末倒置，我們當前的目標絕不是打扮，談戀愛。我們不應該讓社會這口大染缸過早染上顏色，受了流行文化的影響迷失在霧靄之中。
有位韓國留學生在論壇上發帖表示對中國的“哈日族”不解，對一些中國人的崇洋媚外，盲目跟流行風也十分不解，認為這是一種中國的悲哀。一些外國人也說過他們越洋而來，慕名中華博大的文化，卻發現中國人哈著外國的一些垃圾文化。可悲嗎？我認為可悲。政治課本中說過，建設社會主義精神文明，要汲取外來優秀文化，繼承中華民族的優秀文化。結果呢，我們丟了古時文化的西瓜，卻哈著那些流行文化的芝麻。可悲啊！中華文化在哭泣，老祖宗們在嘆氣！
二人三足范文第3篇
中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：B 文章編號：1005-2410（2017）05-0063-02
彈簧呼啦圈作為一個新興的體育器材，相對于傳統的呼啦圈有其得天獨厚的優勢，它改變了舊式呼啦圈的固定性，靈活性較大，可隨意卷曲、變化，進行手臂、腰部、臂部、臀部、胸部、背部、肩部、腿部等全身運動，易折易彎，保管攜帶更加方便。呼啦圈為我校多年來的特色項目，通過實踐探索我們開發了其多種玩法，練習者通過旋轉、拉伸等多樣運動方式，充分發展協調、靈敏、平衡、柔韌、力量等身體素質。現將各種玩法按類別與大家分享。
一、平衡類
主要通^單腳站立，另一條腿抬起做各種拉伸動作，發展學生平衡能力。
1.直腿前舉：單腳踩圈，手臂向身體方向拉伸彈簧圈，單雙手均可，靜止5秒，若增加難度可進行連續拉伸。
2.直腿側舉：單腳踩圈，單手向身體方向拉伸彈簧圈，另一手臂側平舉保持平衡，左右分別拉伸，靜止5秒。
3.單腳后屈勾圈：雙手肩上反手拉伸彈簧圈，靜止5秒；雙手頭上反手拉伸彈簧圈，靜止5秒。
直腿前舉 直腿側舉
前腳后屈勾圈 頭上反手拉伸
二、力量類
主要通過各種原地拉伸以及結合腳下步伐拉伸，發展學生力量素質。
1.原地拉伸，發展學生上肢力量，每個動作拉伸8次，各2組。
俯臥屈腿前展拉伸 踩圈直立拉伸
2.結合步伐拉伸，發展學生上肢及下肢力量，每個動作拉伸8次，各2組。
結合弓步
結合深蹲
結合跪步 結合仆步
三、協調類
主要通過各種部位的搖圈及健美操步伐的配合，發展學生協調能力。
1.基本部位搖，主要指腰部、膝關節、踝關節、頸部、手臂等部位的基本搖圈。
2.不同站位方式晃動，指腰部搖圈與靜止下肢動作的配合。
側壓腿式搖 交叉腿搖
3.移動搖圈，主要是指結合健美操基本步伐的搖圈，具體有一字步搖、V字步搖、轉身搖（90°或180°）、交叉步搖（前、后交叉步）、側并步跳搖、腳尖前點地搖等。
四、游戲類
1.跑、跨、跳躍游戲
方法：利用彈簧呼啦圈作為標志物，平放在地面上，擺出各種不同的圖形，學生利用標志物進行跑、跨、單腳或雙腳跳躍等游戲活動。
跑游戲 跨游戲 跳游戲
2.二人三足（綁腿）
方法：將呼啦圈纏繞在兩人相近的腿上，一般纏繞三圈為適中，進行二人三足游戲，當然也可以拓展為多人多足。
二人三足 多人多足
3.火車跑（罩人）
方法：將學生分成若干組，人數不限，每個呼啦圈罩住前后兩人，依次順延排成一列，聽到開始指令后出發，最后一名學生越過終點游戲結束。
火車跑
4.背靠背搬運物資（綁腰）
方法：將呼啦圈纏繞在兩人腰間，呼啦圈中間可擰幾個勁兒來增加牽引力，游戲中兩人橫向移動搬運物資。
背靠背搬運物資
5.搶圈站位
二人三足范文第4篇
三八婦女節趣味活動方案創意策劃書
一、指導思想：
貫徹落實學習實踐科學發展觀及國家中長期教育發展規劃、江北區中長期教育發展規劃，以教職工發展為本，豐富教職工精神、文化生活，營造溫馨、和諧氛圍，增強全體教職工的凝聚力和團隊精神，強化教師幸福指數，推動學校各項工作蓬勃發展。
一、活動目的
為了慶祝“三八”國際勞動婦女節，豐富教師的精神生活和業余生活，以便更有利于教師提高工作效率，增強團隊意識和戰斗力，學校工會暫時決定開展以下系列活動。扎扎實實為職工群眾做好事、辦實事，構建和諧校園，學校工會決定結合“三八婦女節”開展為期半天的“慶三八趣味活動”。
二、活動時間及形式
活動時間：201x年3月8日乘車—步行到幸福廣場
三、工作原則：
節約、積極、向上、健身、交流
四、具體安排及主持：
1、時間：
201x年3月8日下午1：00
2、地點：
1：00統一從學校出發，先乘車再步行。
3、參加人員：
全體教職工
4、主持：李曉槐
二、活動時間及形式
活動時間：201x年3月8日
活動形式：踏青、欣賞沿途風景——步行到幸福廣場健身活動
三、活動內容
1、全體教職工在會議室集中。校長“三八”致辭。
2、校長宣布五好家庭名單。
3、教師座談交流，暢談徐悲鴻小學教師幸福感(老年婦女教師發言、中年婦女教師發言、青年女教師發言)。
4、工會對每一位女教師表示慰問。
5、“步行幸福廣場”：(幸福廣場寓意幸福教育)。
6、晚上：開展團結餐(餐館待定)。
四、活動的準備與安排
1、201x年3月8日前，由學校工會經校園QQ群活動主題以及相關內容每一位教職員工，做到全員知曉。
2、學校工會提前聯系晚餐處。
3、場地準備(會議室)。
五、預計經費：5000元
附：五好家庭評審表。
三八婦女節趣味活動方案創意策劃書
一、比賽時間和地點
時間：3月8日下午3：00
地點：校田徑場。
二、比賽項目
1、兩人三足跑：二人并肩站立，內側手臂相互挽臂或搭肩，用布條將2人的內側腿膝關節以下部位綁在一起。比賽距離為50米，二人聽到發令后自起點出發至終點，用時少的隊為勝。
規則：
①每組隊員必須在自己的道次內完成比賽。
②捆綁的布條中途脫落成績無效。
人數：以各二級工會為單位組4組(8名女教師參加)，每2位為一組。
2、接繡球：男女搭配兩人一組，女教師在固定位置向男教師踢出毽球(共10個)，男教師后背紙簍在距離3米線外用紙簍接毽球，時間不計，以接到毽球多的組為勝。
規則：
①踢球人位置固定，接球人可移動，但必須在3米線以外，否則接到球無效。
②毽球經接球人手觸后入筐，接到的毽球無效。
③毽球入筐后反彈出來，接到的毽球無效。
人數：以各二級工會為單位組8組(8名女教師，男教師1名或幾名)
三、比賽分組
比賽分組：
1.人文科學系
2.數理科學系
3.信息科學系
4.教育科學系
5.外語教育系
6.基礎教育系
7.藝體教育系
8.研究與教輔
9.機關一
10.機關二
11.機關三支部
四、比賽順序
兩人三足跑、接繡球逐項進行，先進行兩人三足跑，再進行接繡球。比賽順序按抽簽順序。
五、獎勵辦法
集體獎勵：按比賽成績，累計每個二級工會所有參賽組成績。兩人三足按總時間排名，用時少者名次列前，若用時相等為并列接繡球按入紙簍的毽球總數排名，個數多者名次列前，個數相等為并列。
個人獎勵：按比賽成績，兩人三足跑用時少者名次列前，若用時相等為并列。接繡球按入紙簍個數多者名次列前，個數相等為并列。
集體項目均有獎勵，個人項目分別獎勵前三名。
六、報名時間及要求
3月7日上午11：00前以二級工會為單位報校工會。兩人三足項目每個二級工會報4組(8名女教師)，接繡球項目每個二級工會報8組(8名女教師，1名或幾名男教師)。
望大家積極報名參加，鍛煉身體、愉悅身心、增進友誼，使我們共度一個愉快而有意義的節日!
三八婦女節趣味活動方案創意策劃書
一、活動時間：
201x年xx月xx日(具體時間待定，臨時通知)
二、活動地點
城區政府大院后院
三、參加人員
區屬各單位的婦女，社區婦女以辦事處為單位，各參賽單位所參加的項目最多可報兩組人員參加。
四、活動項目：
1、拔河(每隊10人)
比賽開始后，繩子兩邊的運動員同時發力，將對方拉過賽場規定的河界線為贏。
規則：比賽采取3輪次、積分循環制。每輪次一局勝，每輪次比賽時間最多2分鐘，2分鐘內不能決出勝負者本局比賽結束。
2、雙腿夾球接力
將球放在兩膝上方用勁夾住，走到對面終點處，將球交給對面隊友，循環反復至全隊結束，時間最短者為勝。
規則：
(1)必須從起點線后起步。
(2)如中途皮球脫離須在原地把球揀起夾好后繼續比賽。
(3)雙手必須放至身體兩側，不可用手扶球。
(4)每隊限報4人。
3、蹲跳接力(每隊8人)
出發時的姿式：運動員應面向跑道，背靠背挽住手臂蹲在起點線。
規則：
(1)聽到發令后，第一組由起點向終點線蹲跳。
(2)兩人都跳過終點線后，再跳回到起點線，然后第二組進行，依次類推。
(3)比賽途中，兩人挽臂不可分開，如分開，則必須挽好后才能繼續比賽。
計時與名次：以最后一組返回起點計時。用時少者勝出。
4、穿針引線。
方法：若干人一組站在起跑線后，聽到口令快速跑出到中點拿起線穿過五個針孔，快速返回起點以時間多少排定名次。
規則：
(1)必須用一條線穿過五個針孔，否則成績無效。
(2)必須在自己跑道完成，如影響他人成績無效。
(3)距離為30米。
五、評分細則：
比賽設集體獎：團體取前六名，團體獎以四項積分的多少來定，報名組數加一為最高分
比賽設個人獎：每一項活動取前三名。
六、報名時間
二人三足范文第5篇
“寶貝，加油！加油！寶貝，加油！”3月7日下午，勝利一小的校園中傳來陣陣歡呼與吶喊，與平時書聲瑯瑯的氛圍大相徑庭，原來是2017級在籃球場上組織了一場別開生面的“慶三八”親子活動。
這是一年級小朋友們入學以來的首次親子活動，小學生們與家長共同完成了“二人三足”“迎面接力”等趣味活動，有競爭、有協作、歡聲笑語陣陣，師生與家長共同度過了一個愉快的下午。
通過這次活動，孩子們體會到了家長的關心與愛護，家長們看到了孩子們的成長與自信。同時，這次活動也加強了家長與老師之間的交流與溝通，促進了家庭教育與學校教育的配合與銜接，家長們紛紛表示希望學校能夠多組織類似的活動，為孩子們更健康，更快樂、更全面的成長起到推動作用。
