沉迷游戲心理咨詢

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沉迷游戲心理咨詢范文第1篇

90后大學生思維活躍、精力充沛、興趣愛好廣泛，對人際關系的需要較為強烈。但是部分同學心理不成熟，任性、以自我為中心，對他人也缺乏包容心，在交往的過程中易陷入人際沖突。另外大學生在異往的過程中,由于缺乏經濟基礎和心理不成熟,加上畢業及就業的考驗,戀愛關系往往不牢固,遇到單戀、失戀、愛情波折等種種挫折是在所難免。因此要及時給大學生以人際交往的指導。要教導學生多體諒別人，善于移情，珍惜朋友，珍惜友情和愛情，和諧溝通。

二、網癮預防與矯正

科技發展帶來生活便利的同時，部分自控力較差的大學生沉迷于電子游戲、電腦游戲或手機上網而不能自拔，導致視力下降，身體素質下降，同時由于網絡一些黃色、暴力等垃圾信息嚴重侵蝕了大學生的思想，導致大學生社會責任感缺失、道德感弱化，嚴重的甚至扭曲大學生的心理狀態，誘發大學生犯罪。而網絡成癮已成為造成大學生學習缺乏動力，學業不佳的一個重要原因；部分學生沉迷網絡在現實生活中出現人際交往障礙，性格孤僻。

三、高校輔導員心理健康教育的方法與途徑

（一）加強心理學知識學習，提高自身心理健康素質及專業水平

輔導員專業背景知識復雜多樣，多數不具有心理學專業知識背景。要做好大學生心理健康的教育工作，專業的心理學知識儲備是必須的。因此高校要適時為廣大輔導員老師進行心理咨詢師的培訓，并邀請心理專家來校開展心理學知識講座，也可以組織輔導員就學生心理健康輔導方面召開研討會，加強對心理學理論知識的學習，提高心理咨詢的水平，力爭成為優秀的“心理咨詢師”。通過在實踐中不斷總結經驗，提高解決實際問題的能力幫助學生了解自己，認識自己，引導學生積極地面對各種困惑和心理問題，并運用科學的方法調節和緩解心理壓力，以積極健康的心態面對生活和學習。

（二）建立學生心理檔案，保持與學生家長的溝通和聯系

新生入學之初，一定要對其進行心理普查通常包括心理測驗、心理問題的篩查。通過心理普查對全體新生的心理健康狀況有一個宏觀的把握，為每位同學建立心理檔案。另外根據測試結果，確定心理狀態高危人群、對其進行邀約訪談。針對入校新生采用此方法力求全方面地了解學生的心理特點，有針對性地開展工作。另外輔導員作為溝通學校、家庭、學生的“橋梁”，要以學生心理檔案為基礎，在與學生的交流中密切關注學生的心理發展狀況，尤其是已獲悉出現心理問題的學生的情況后要盡可能聯系學生家長，向家長報告學生的在校表現與心理狀況，與家長通力合作，全方位的了解學生的成長背景、性格特征和個性習慣，挖出學生心理問題產生的根源。

（三）以網絡、書信等載體，拓寬與學生溝通的渠道

沉迷游戲心理咨詢范文第2篇

【關鍵詞】網絡游戲負面影響應對策略

一、網絡游戲的特點

隨著科學技術的發展，網絡游戲得到了空前的發展，制作的畫面優美，惟妙惟肖的人物、氣勢恢弘的場景、扣人心弦的劇情，都使得游戲者身臨其境，獲得了視覺和聽覺上的滿足。網絡游戲是虛擬的，在現實生活中不能放手所為的事情在網絡游戲中玩家則可以隨心所欲，這就使得游戲者不僅獲得現實的體驗，而且得到了情緒的宣泄。在現實生活中人與人之間存在著或多或少的不平等，但在網絡游戲中，游戲者可以自由的選擇自己想成為的角色，不必擔心別人的眼光，這個時候在心理上才達到真正意義上的平等。產業只有不斷創新才會有生命力。網絡游戲充分的體現了這一點，網絡游戲大規模流行于1998年，從《星際爭霸》到《反恐精英》、《傳奇》、《魔獸世界》等游戲的內容始終與時俱進、緊跟時代潮流。才能使網絡游戲具有生命力。

二、網絡游戲對大學生思想的負面影響

高校思想政治教育主要是對大學生進行政治、思想、道德、法制、心理健康教育。大學生對網絡游戲的沉迷，對高校思想政治教育的各個方面都產生了一定的負面影響。

（一）網絡游戲是西方國家的意識形態灌輸和文化滲透的一種手段

與網絡游戲的蓬勃發展相對應的是我國網絡游戲產業的引狼入室。目前，充斥網絡游戲市場的多是韓國、美國、日本等國的產品，鮮有國內自主研發的網絡游戲。這就為西方國家利用網絡游戲對我國進行滲透、影響大學生政治方向提供了極大的便利。他們充分利用其掌握的網絡游戲，向世界特別是走社會主義道路的中國灌輸西方資產階級的意識形態，文化理念，淡化青年一代的民族意識，最終造成本國優秀傳統文化的扭曲和流失。大學生時代正是人生觀、價值觀、道德觀尚未完全形成的一個階段，對國外網絡游戲的耳濡目染很容易引起他們政治觀念的淡漠、民族意識的淡化。

（二）網絡游戲使得大學生喪失道德品質

網絡游戲中多以戰爭、暴力、尋寶為主要內容，游戲中的玩家是平等的，對自己的行為又可以不負任何責任。有些游戲內容隱含錯誤的價值觀，如果沉迷于其中，放任自己的行為，不理會基本的社會規范和道德約束，大加殺戮、對別人進行言語攻擊，仍然是可以在網絡游戲中生存，甚至成為網絡游戲中的強者。長此以往就使得這部分玩家易怒、冷漠、無情和自私的個性，不能形成道德的是非觀。

（三）網絡游戲致使大學生法律意識淡薄

網絡犯罪是網絡社會一個重大問題，網絡游戲是網絡社會的一個小的縮影。在網絡游戲中，有些玩家惡意盜取他人的號碼據為己有，有些玩家隨意PK殺人。有些玩家通過游戲中的角色任意欺騙他人等等。這些在現實生活中追究法律責任的行為在網絡游戲的世界中甚至被視為理所當然，那么原本對法律法規就不甚了解的大學生則更易在潛移默化中受網絡游戲中行為的影響，把本來在網絡游戲中隨心所欲的行為不時帶入現實生活。

（四）網絡游戲導致大學生人格異常和心理障礙

從大學生步入大學校園的那一刻起，環境的改變、學習的壓力、同學間的交流、師生間的溝通以及學校提供的機會和管理的有限，使得大學生轉向網絡游戲中去發泄情緒和追求享樂。雖然網絡游戲是虛擬的，但是在網絡游戲中得到的成功感和情緒的宣泄卻是真實的。但是，尋求自身心理平衡和宣泄情緒的動機卻會導致他們對網絡游戲的心理依賴。這種依賴會使得他們過度的沉迷于網絡游戲中，即使他們精力充沛，也必然會導致生物鐘紊亂、思維遲鈍；由此又會導致上課無精打采，甚至曠課、夜不歸宿，擔心家長責備和學校的處分，又產生焦慮、苦悶的情緒，對學習不感興趣，產生厭惡感，因而學習成績下降，缺乏自信；對游戲以外的活動缺乏動機，個人生活懶散，行為孤僻。總之，對生活和學習都產生不良的影響。

三、應對網絡游戲問題的策略

（一）增強家庭、學校和社會的引導力

父母是孩子的第一任老師，家庭是孩子接觸的第一個環境。孩子能從家庭獲得足夠的精神滿足，則會形成正確的世界觀、人生觀和價值觀，就能增強抵御外界的各種不良影響的能力。所以，父母應積極的與孩子進行平等的交流，了解他們的內心世界，給予足夠的理解，提供精神上的幫助。家庭也可以提供一個小的監督環境。學校不僅僅可以開設相關的課程，還可以轉移學生的注意力。學校可以長期組織一些文體活動、興趣小組、特色培訓班等，積極鼓勵學生參加社會實踐活動，培養他們各方面的興趣，將他們的視線從網絡游戲中轉移出來。社會各部門可以增加大學生活動場所，創設積極健康的環境，滿足大學生的課余生活。行業主管部門可以對網絡游戲產業進行有效的管理和規范，加強政策法規建設，增強網絡游戲制作者和運營者的社會責任心，使網絡游戲產業健康有序的發展。

（二）重視心理健康教育

大學生心理健康教育是一項具有重要意義的工作。學校可以開設心理健康課程，進行心理知識的宣傳，傳授必要的心理調節技巧，提高大學生的自我調節能力。開設心理咨詢室，可以排除大學生成長中的困惑和煩惱，消除心理疾病。若想真正將心理課程和心理咨詢室付諸實現，則必須有心理健康、水平專業和敬業的專職教室和心理咨詢師。因此，高校應加強對心理教育咨詢隊伍的建設，才能做好對學生的心理指導，進而形成良好的外界環境，使大學生潛移默化的陶冶健康的心理品質，才能抵抗網絡游戲的不良影響，健康的游戲。

（三）強化“以人為本”、“全員育人”的教育觀念

高校思想政治工作者應該正確認識和面對網絡游戲，了解網絡和網絡游戲的特點，了解網絡游戲為什么讓大學生如此癡迷，才有可能在工作中有的放矢地對網絡游戲上癮的學生開展卓有成效的思想政治工作。事實證明，對網絡游戲一味封堵和聲討是不現實的，效果也是不明顯的，應正視網絡游戲作為新興產業存在和發展的現實，但是也不能過分夸大網絡游戲的功能，甚至把電子競技作為校園文化活動來大力開展。

沉迷游戲心理咨詢范文第3篇

關鍵詞：高職心理健康；自我形象；學習困難；沉迷網絡；措施

伴隨著科技的發展與社會的進步，健康問題越來越被人們所重視，人們逐漸意識到健康并不僅僅是身體上沒有疾病，而且還包括心理上的健康和社會適應等方面。隨著教育改革的深入，職業教育得到了大力的支持和發展，高職學生這個龐大群體在年齡較小的情況下承擔了來自方方面面的壓力，作為準社會人，他們的心理健康問題理應引起關注。

一、高職學生存在的心理問題的主要類型

1　自我形象的偏差

處于生理與心理發展階段的高職學生，因為心理的成熟與生理發育的不同步，要經歷心理、生理上的困惑甚至困擾。青春期是個體努力獲得社會認同的時期，在這個過程中他們在努力思索著一系列關于自我的過去、現在和將來的問題，構建理想化的自我形象。想象自己的外貌與氣質，構建自己成熟的個性特點和處事方式。但由于高職學生的自制力較弱，加之缺乏應對與處理的經驗，在處理問題時經常采取消極手段，非常容易走極端，甚至出現違反常規的行為。在現實或突發事件的處理方式上的幼稚，往往會遭到父母、老師和同伴的不認同。當理想化的自我形象被老師、同學或伙伴評價后，他們無法接受理想化的自我構想和現實的差距，自然也會造成青春期自我形象的困惑和迷惘。另一方面，高職學生相對早熟，由于青春期愛面子的特殊心理，一些來自社會和同伴的對高職院校的文憑的否定會使一些高職學生產生自卑的心理，一些學生會采取一些偏激的行為，如逃學、抽煙、酗酒等來維護理想化的自我形象。

2　學習困難導致的厭學心理

高職學生偏離了“參加高考”的軌道，喪失了求學的目標和動力，出現“目標暫時真空”狀態，學習困難現象較為普遍。其中學習目標不明確、學習時間與方法的不恰當、學習氛圍不濃是造成學習困難的主要原因。一些高職學生無法正確認識自己的學習角色，學習態度不端正，有些高職學生讀到二年級時仍然無法正確理解自己所選擇的專業內涵和作用，不知道自己的專業與社會需要的契合點，甚至部分學生不知道所學習的課程中哪些屬于專業課程內容。另一方面，進入高職學習階段，學生的自主時間偏多，教師的看管變少，部分高職學生的自我控制力相對薄弱，因此造成學習進度趕不上，最終導致厭學、逃學等現象發生。再者，目前高職院校的學習風氣不佳，上課遲到、無故曠課、上課不認真聽講，開小差、聽耳機、玩手機的現象普遍存在，單科成績不及格也是常見的現象，一些意志薄弱和奮斗目標不明確的學生開始走上“混日子”的道路，最后淪為后進生。

3　對互聯網的迷戀

許多職業院校的學生沉迷于互聯網游戲、聊天室。由于部分學生經常“開夜車”、熬通宵，嚴重影響了第二天的學習。網絡是個虛擬的世界，學生在判斷能力不足的情況下容易受騙，甚至會在一些別有用心的人的“引導”下誤入歧途，學會說謊、行騙和暴力。另一方面，互聯網的人際交往脫離了現實的情景，一些學生在線時的熱情、大方、平和，一旦離線就表現出冷漠、緊張、易怒，最終導致人際關系的失調。再者，一部分學生由于長時間沉迷于網絡游戲，導致生活節律發生紊亂，精力不濟導致情緒低落，思維遲緩，記憶力減退等，但無法擺脫玩游戲的渴望，繼而出現了體力上的不支和精神狀態欠佳的現象，嚴重影響了職業院校學生的健康成長。

二、提高高職學生心理健康水平的幾點措施

1　高職院校可以將心理健康課程設為學生的必修課程，面向全校所有學生普及心理健康的基礎知識

開設的心理健康課程能消解學生來自方方面面的心理壓力：青春期發展帶來的沖突和不適；學習不順導致的心理焦慮；人際關系不良產生的心理煩惱；正確對待網絡的態度。在開展預防性和發展性的心理健康教育課程中，培養學生良好的心理素質和堅強的意志品質，讓學生學會悅納自我、調控自我、樂于學習、善于合作，熱愛生命、熱愛生活，積極關注和參與社會的發展，逐步形成自己的明確的生活目標，養成健全的、獨立的人格。

2　有條件的高職院校可以組建心理咨詢室，配備一定的心理健康閱讀資料、心理測驗等軟件

沉迷游戲心理咨詢范文第4篇

小丁，男，16歲，某重點中學高一學生。在他的母親劉女士的帶領下，來到了我的心理咨詢室。據劉女士的敘述，小丁是以優異成績考上現在所就讀的省級重點中學的。但是現在，他的成績卻非常糟糕，已經下滑到班級的倒數。班主任找小丁談過話，但是效果不大。這讓劉女士擔心不已，因為小丁是她全部的希望。她一直希望小丁能有一個好的前途，因此對小丁的要求十分嚴格。小丁是走讀生，以前讀初中時一回家就會自覺學習、寫作業，但自從上高中迷上網絡游戲后，他一回到家里就玩游戲，甚至會以不吃飯、不上學甚至斷絕母子關系等方式來威脅母親，最后劉女士只得妥協。劉女士曾經把電腦鎖起來，小丁就跑到外面的網吧上網。由于擔心兒子的安全，劉女士只得再次妥協。一次，小丁因停電無法玩游戲，表現出激動、煩躁甚至破口大罵等行為。此種狀況，已經持續了三個多月。現在的小丁，已經完全沉溺在網絡游戲的世界中無法自拔，不愿意與人交往。據班主任反映，小丁上課經常睡覺，做作業經常抄參考資料上的答案，成績下降。

劉女士已經離婚三年，她的前夫在廣東做生意，每個月定時給兒子寄來一筆不菲的生活費，卻從來不過問孩子的生活和學習。

個案分析

從個案看，小丁的問題是網絡游戲成癮。網絡游戲成癮（ internet game addition），是指對網絡游戲產生依賴的現象[1]，一般是指不可抑制地、反復而長時間地玩網絡游戲，并且沉迷其中，難以自拔，極度依賴網絡游戲所帶來的心理和生理上的，并可能造成個體明顯的身體、心理、社會功能受損的一種上網行為。根據中國《網絡成癮臨床診斷標準》[2]，細化出網絡游戲成癮的診斷標準為：如果個人平均每天用于玩網絡游戲的時間超過6小時，且符合以下癥狀標準超過 3個月，即可診斷為網絡游戲成癮。具體表現為：

（1）對玩網絡游戲有強烈的渴求或沖動感。

（2）減少或停止玩網絡游戲時會出現周身不適、煩躁、易激動、注意力不集中、睡眠障礙等戒斷反應。

同時，以下5條標準至少符合1條：①為達到滿足感而不斷增加玩網絡游戲的時間和投入程度；②玩網絡游戲的開始、結束及持續時間難以控制，經多次努力后均未成功；③固執地玩網絡游戲而不顧其明顯的危害性后果，即使知道玩網絡游戲的危害仍難以停止；④因玩網絡游戲而減少或放棄了其它興趣、娛樂或社交活動；⑤將玩網絡游戲作為一種逃避問題或緩解不良情緒的途徑。

研究表明，青少年網絡游戲成癮主要有個體、家庭、學校和社會等方面的原因，而個體原因則是最為重要的原因。個體原因主要有：

1. 不良的認知方式。心理學認為，行為或情緒的障礙不是激發事件或不良刺激的直接后果，而是通過認知加工，在歪曲或錯誤的思維影響下促成的，不良行為和情緒的產生應該從認知上尋找原因。

2. 不良的人格特征。心理學研究發現，那些具有侵略性、低自控能力、高自戀人格特質的人容易形成網絡游戲成癮[3]。研究發現，那些具有孤獨、抑郁和社交焦慮等心理特征的青少年學生往往是網絡游戲成癮患者[4]。

3. 不良的滿足心理需要方式。研究發現，網絡游戲吸引青少年的主要原因是它滿足了青少年人際交往與歸屬、現實情感補償、自我實現、認知和理解四個方面的心理需要。因此，不少青少年在這些心理需要的驅使下，產生出一種強烈的內驅力，就會產生對網絡游戲的迷戀[5]。

4. 不完善的心理防御機制。由于青少年的心智尚未完全成熟，無法建立起完善的心理防御機制。當他們在生活中遭遇失敗和挫折的時候，不是采取正確的方式去積極應對挫折，主動去承擔由挫折帶來的心理上的痛苦，而是選擇沉迷于網絡游戲之中這種原始的心理防御機制，逃避挫折，以此來緩解自己的痛苦。因為在網絡游戲中，失敗可以被忽略，游戲者通過重復無數次的嘗試與失敗后將自己塑造成非常成功的形象，繼而欺騙自己，讓自己獲得在現實中無法獲得的成就感[6]。

因此，找到小丁網絡游戲成癮的原因并采取有針對性的輔助方法，是促使其走出沉溺網游泥潭的根本所在。

輔導過程

第一步 建立良好關系，探尋沉溺網絡游戲的原因

小丁是和劉女士一起走進咨詢室的，在其放松心理后，我和小丁之間的談話開始進入主題。

談話片段：

師：聽媽媽說，你很喜歡玩網絡游戲？ （小丁點了點頭。）

師：能告訴我，你玩游戲有多長時間了嗎？

丁：快四個月了吧。

師：級別很高了吧？

丁：還行，可以帶別人一起戰斗了。

師：哎呀，真沒想到，你還蠻厲害嘛。沒玩多久，居然就當師傅了喲！（丁臉上有一絲驕傲的表情。）

師：一般你玩什么網絡游戲呢？能不能給我介紹一下？我以前也很喜歡玩游戲！（丁一臉的驚訝。）

師：大學一年級的時候，我很喜歡玩一款叫《暗黑破壞神》的網絡游戲，那時候和網友昏天黑地地玩。

丁：真的嗎？

師：不過，現在回想起來，覺得那時候實在是太瘋狂了。至于，玩游戲的原因，主要還是當時的我對大學的學習沒有目標和計劃，不知道自己該怎么努力學習。你能不能告訴我，你為什么這么喜歡玩游戲呢？

丁：我覺得只要一進入游戲的世界，我就會忘記所有的煩惱。在游戲里，可以通過自己的努力，提升自己的等級，讓自己擁有更多的權限，更好的裝備，這樣的話，就能在游戲里所向披靡，自由翱翔，感受到游戲帶來的更多快樂。而且，在游戲里，沒有人會瞧不起你，不問你的出身，只要大家志同道合，就可以一起玩，成為很好的朋友……

通過此次談話，再結合劉女士的敘述，我初步判定小丁沉迷網絡游戲的原因在于他的壓力過大，加上缺乏合理的認知方式和歸屬感，因此選擇沉迷游戲的方式應對。第一次咨詢結束后，我和小丁的班主任取得聯系，為下階段的輔導做好準備。

第二步 對癥下藥，多管齊下

第二次輔導，我給小丁講了《化蛹為蝶》的故事，讓小丁認識到：每個人都會遭遇失敗和挫折，這不是什么大不了的事；應該積極面對挫折，而不是選擇逃避，因為挫折往往可以幫助我們更好地成長。

談話片段：

師：讀大學時，有一位專家就人生目標的主題來我們學校作講座，聽完講座，我感慨萬千。也就是從那時起，我才發現，其實玩游戲真的浪費時間，抓緊時間學習才是正道——每個人都要為自己的未來努力。

（丁似有所悟地點了點頭）

師：你想繼續在網絡里沉迷，讓自己的前途一片黑暗，還是想從現在開始，在我和其他人的幫助下，重新尋找自己的舞臺呢？

丁：我想重新好好學習。

師：你有這個想法就好。

丁：不過，我擔心自己無法戰勝網癮……

師：只要你愿意，沒有邁不過的坎，沒有戰勝不了的困難！

……

之后，我例舉了自己戰勝網癮的成功案例，并采取了以下幾種輔導方法，讓小丁明白，他也可以戰勝網絡游戲成癮。

一是時間管理技術法。這是一個通過改變個體玩網絡游戲的時間，來減少個體對網絡游戲沉溺的方法。我和小丁共同制定了每一天的學習和上網玩游戲的時間。對于玩網絡游戲的時間，采取的是每周逐漸減少次數，每次逐漸減少時間，每次確定玩游戲的具體時間的方式，達到其逐漸減少玩網絡游戲時間的效果。

二是社會支持系統法。個體的社會支持是指包括家庭成員、朋友、鄰居及同學、老師在內的社會關系。它可以提供廣泛而多樣的支持潛力，有情感支持，任務協助，溝通交流，陪伴，娛樂及歸屬感等[7]。我鼓勵小丁，一定要多和父母交流，讓母親降低對自己的期望。我主動聯系小丁的父親，讓其明白對孩子心理情感上的關注，是父親應盡的責任，而不只是關注物質需要的滿足；我聯系小丁的班主任，助其開展主題為《相親相愛的一家人》的班會課，讓全班同學接納小丁，讓小丁感受到“家”的溫暖。同時，我鼓勵小丁的同學主動與小丁交往，并讓小丁積極地參與到班級活動中，充分發揮小丁的特長，讓其找到久違的自信和成就感，從而減少對網絡游戲的依賴和迷戀。只要個體在現實生活中能夠逐漸獲得網絡游戲所給予他的東西，個體自然就會慢慢地走出網絡游戲的泥潭之中。

三是采用積極暗示法。暗示是一種簡單而且典型的條件反射。在小丁產生玩網絡游戲念頭的時候，他就要用諸如“我要努力學習”“我要遠離游戲，等放假玩”“我一定可以擺脫對網絡游戲的依賴”等話語來暗示自己，打消玩游戲的念頭。暗示成功后，還應該及時地肯定自己，比如告訴自己“我真棒，我可以擺脫對網絡游戲的依賴”。通過積極的正面強化，從而抑制玩網絡游戲的欲望。

輔導效果

通過持續三個多月的心理輔導，小丁基本恢復了正常的學習和生活，雖然他還會玩網絡游戲，但網絡游戲對他的不良影響已經大大降低，并處于一個可控的范圍內。

輔導小結

對于青少年網絡游戲成癮問題，預防勝于治療。因此，作為青少年，要學會建立合理的認知方式，學會以積極樂觀的心態面對現實生活的挫折，在現實生活中建立良好的人際關系，獲取社會支持；作為父母，應該采取民主的教養方式，滿足孩子的心理需要，使其獲得安全感和歸屬感；作為學校，要改善教學方式，豐富學生評價體系，讓學生體驗學習的樂趣和成就感；而作為社會，則要加強對網絡游戲產業的管理，使網絡游戲健康發展，從而為青少年的健康成長提供良好的環境。

參考文獻

[1]Griffiths M D，Dancaster I.The effect of type a personality on physiological arousal while playing computer games[J].Addict Behav，1995（4）：543-548.

[2].

[3]Kim，E.J.Namkoong， K.Ku，T.Kim，S，J，The relationship between online game addiction and aggression，self-control and narcissistic personality traits.Eur Psychiatry.2008（3）：212-218.

[4]羅江洪，吳漢榮.中學生網絡游戲成癮影響因素分析[J].中國社會醫學雜志，2007（3）：171-173.

[5]黃景春.青少年網絡游戲成癮問題剖析與對策[J].陜西青年職業學院學報，2011（1）：61-65.

[6]才源源.青少年網絡游戲者的心理需求研究[D].華東師范大學，2007.

沉迷游戲心理咨詢范文第5篇

吃飯、睡覺、上網，這是17歲的高一學生樂樂（化名）生活的全部。而他從去年至今，已經有十多月沒有上學了。近日，樂樂的媽媽李女士打電話向12355青少年服務熱線尋求幫助。

李女士介紹，兒子樂樂從初中開始就癡迷網絡游戲。每天下午放學總是很晚回家，并聲稱和同學一起寫作業。后來班主任打來電話詢問樂樂為何經常不交作業，在同學的指引下她才在網吧找到了兒子。斷了去網吧的路，樂樂又以不上學為要挾，逼迫父母在家給他買了臺電腦。從此一發不可收拾，每天放學回家，關起房門。只有在中考前的一個月，他才有所收斂用心學習，并勉強進入現在的學校。去年進入高一，樂樂總是抱怨老師上課聽不懂，高中沒有初中好玩。李女士與班主任聯系，才得知樂樂經常逃課，回家后就把他狠狠訓斥一頓。此后，樂樂就再也沒去過學校。“我好話歹話都說遍了，他就是不去上學。問他原因，他從不理我”。李女士無奈只得去樂樂所在的學校幫他辦理休學。而她也辭去工作，只為一心照顧休學在家的兒子。 可是樂樂似乎并不領情，每日的生活就重復著吃飯、睡覺、上網。除了吃飯上廁所，樂樂幾乎不出門；除了要錢買游戲點卡，從不主動跟媽媽說話。 李女士多次與兒子溝通，還想帶他到醫院或心理中心咨詢，均遭拒絕。 今年九月開學，但樂樂仍拒絕上學。長駐外地工作的父親專程請假一周回來做思想工作，也未能奏效。無奈之下，李女士撥打了12355青少年心理熱線。“我真不知該怎么辦，畢竟是自己身上掉下的肉，又不忍心不管他。”李女士幾近絕望：不知道兒子的明天在哪里？

12355心理咨詢師吳浩學介紹，現代社會網絡已經融入我們的生活，青少年由于好奇心強和自制力弱很容易產生網絡成癮的問題。今年的《中國青少年網癮調查報告》顯示，我國青少年網癮的比例高達26%，在所有參與調查的青少年中，13-17歲青少年網癮比例最高，為30.5%。青少年上網行為如果符合以下四個特征，便有網絡成癮的嫌疑：1、強迫性的使用網絡；2、對日常活動和人際交往喪失興趣；3、生活被網絡活動占據；4、上網沖動無法控制。沉迷網絡對青少年有諸多危害。青少年正處于身體發育的關鍵階段，沉迷網絡世界，會導致睡眠不足，身體虛弱。有研究表明還會導致神經紊亂、免疫下降，引發緊張性頭疼，甚至導致死亡。另外網絡擠占學習時間，染上網癮的青少年，對學業失去興趣，會出現厭學、逃學、輟學的情況，直接后果就是學習成績一落千丈，其智力也會受到很大影響。此外青少年在網絡世界自由任性，缺少道德自律，弱化道德意識和社會責任感，有可能導致他們走向犯罪的道路。網絡成癮者大多性格孤僻冷漠，容易與現實生活產生隔閡，導致自我更加封閉，從而拒絕與人交往。

吳浩學老師分析，青少年網絡成癮其實只是其現實問題的延伸。約75%的網癮青少年家庭關系存在問題。比如案例中樂樂的父親長期外地工作，樂樂從小缺乏父愛，從虛擬的網絡尋求情感補償。另外家庭的教養方式也是網癮的另一成因。李女士也坦承對樂樂的問題負有責任。“從小我就很寵他。”李女士稱，在物質方面，只要兒子提出要求，她從未拒絕過。樂樂上初一的時候，應其要求買了臺電腦。去年暑假，樂樂稱“電腦配置太差”，李女士當時就給他買臺新電腦。自己由于工作繁忙，李女士經常讓兒子一個人在家中玩電腦。樂樂從小在一個封閉的環境中成長，內向自卑的性格讓他沒有同齡的朋友，網絡游戲成為他尋求自信宣泄情感的唯一渠道。

治療方案：

第一階段主要是運用“強化自我控制”的方法和手段進行調控，達到逐步減少上網時間和綠色上網。讓學生在自我控制中起到一個心理暗示，網絡不是萬能的，沉迷網絡只會讓自己的未來一片空白。

1、要求學生把需要上網的事情和大約時長都寫下來，再進行安排，讓他自己掌握一定的調控技巧，如確定上網時間，該下網時就下網；

2、請家長、同學監督，到時提醒必須下線；可以安裝過濾軟件，避免瀏覽不健康網站。

3、要求家長合理安排他的零用錢，從減少到網吧的次數到杜絕去網吧，從減少給游戲充值到不再往游戲帳戶充值。

第二階段是讓學生領悟：領悟是克服網癮的心理不適與障礙的關鍵。全面深刻地認識其心理不適與情緒障礙的過程伴隨著深刻的認識，使學生進一步積極地協調自我與環境的關系.改變某些偏見與消極的行為方式，防止和減弱不良情緒對心身的危害。