團體心理輔導實施方案

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團體心理輔導實施方案范文第1篇

鍵詞：高三學生；學業(yè)壓力；團體輔導

一、課題提出

在我國現(xiàn)行高考制度下，學生一旦進入高三，就會面臨著高考的激烈競爭，面臨著出路的選擇。繁重的功課、頻繁的考試，使其經(jīng)常體驗到強烈的內(nèi)心沖突和毫Γ這些壓力中，以學業(yè)壓力最為主要。因此，研究高三學生的學業(yè)壓力來源、并針對這些壓力源，采取行之有效的輔導措施，是解決高三學生心理困擾的關(guān)鍵之所在。

我們認為采取小組團體輔導的形式進行干預，不失為一個好的嘗試。團體輔導是在團體情境下進行的一種心理輔導形式，通過團體內(nèi)人際交互作用，成員在共同的活動中進行交往、相互作用，使成員能通過一系列心理互動的過程，探討自我，嘗試改變行為，學習新的行為方式，改善人際關(guān)系，解決生活中的問題。

團體心理輔導克服了個體心理輔導耗時多、受眾面窄、解決問題單一等問題。通過設(shè)立特定的場景活動，利用團體成員間的互動達到集思廣益、互幫互助、提高心理健康水平的目的，因此非常適合在高三學生群體中開展。

二、研究目標

（一）培養(yǎng)高三學生良好的心理素質(zhì)和學習品質(zhì)，克服學習過程中的困擾和煩惱，充分發(fā)揮自身潛能，促使學業(yè)成績提高，培養(yǎng)積極的價值觀、人生觀。

（二）探討緩解高三學生學業(yè)壓力的團體輔導的內(nèi)容與形式設(shè)計，總結(jié)輔導經(jīng)驗，發(fā)現(xiàn)缺陷與不足，探討存在問題的原因，尋找相應(yīng)的對策，進一步促進我校高三心理健康教育工作健康發(fā)展。

（三）提高教師本身對高三年級學生學業(yè)壓力狀況的把握分析能力，在實踐中提高教學和科研能力。

三、研究對象、方法

（一）研究對象：我校2016屆學生高三學年

（二）研究方法：問卷調(diào)查法、行動研究

四、研究內(nèi)容及措施

（一）研究內(nèi)容

1.丹東四中2016屆學生高三學年學業(yè)壓力調(diào)查。利用問卷調(diào)查、個別訪談、召開座談會、心理課內(nèi)外的觀察等方式，總結(jié)分析2016屆學生高三學年學業(yè)壓力狀況及壓力來源。

2.學業(yè)壓力緩解團體的組建和實施。其中包括團體成員的招募和篩選，團體活動場地的選擇和準備，團體實施的時間和周期，與各部門的協(xié)商。最終，形成可在小范圍內(nèi)推廣的實踐經(jīng)驗總結(jié)。

3.高三學生學業(yè)壓力緩解團體輔導方案的制定。

（二）研究措施及步驟

根據(jù)計劃安排，本課題研究過程按照準備、研究、實施以及總結(jié)分為三個階段開展，各階段的研究情況如下：

第一階段：理論準備階段（2015年7月――2015年9月）

閱讀有關(guān)團體心理輔導教學實踐的相關(guān)理論內(nèi)容，收集、整理和提煉素材，明確本課題研究的意義及做法。

第二階段：研究實施階段（2015年10月――2015年12月）

教學實踐研究，發(fā)放問卷，總結(jié)分析調(diào)查結(jié)果，制定緩解高三學生學業(yè)壓力團體方案，并實施團體輔導，總結(jié)輔導方案。

第三階段：提煉總結(jié)階段（2016年1月――2016年6月）整理材料，撰寫課題研究論文，形成研究報告。

五、研究成果

（一）高三學生學業(yè)壓力調(diào)查結(jié)果

通過問卷調(diào)查等方式，我們了解到高三學生的學業(yè)壓力源主要體現(xiàn)在以下幾個方面：1.學習方法落后

臨近高考，升學壓力增大，多數(shù)學生寄希望于在短時間內(nèi)提高學習效率和成績，但相當比重的學生在學習方法上仍然落后，雖然各科教師均在教學過程中有意識地引導其學會學習，但真正能內(nèi)化科學方法并堅持執(zhí)行的學生并不多。

2.學習內(nèi)在動力不足

一方面學生都有提高成績的需要，而另一方面，因為其學習動機多為外在動機（僅僅為高考而學），具有短暫不穩(wěn)定等特點，因而易產(chǎn)生浮躁、厭煩情緒。

3.自我管理能力欠缺

經(jīng)調(diào)查，多數(shù)學生在自我管理上十分混亂，具體表現(xiàn)在學習無計劃、或者計劃實行不力、時間管理能力欠缺等方面。

4.對學習狀態(tài)的要求幾近苛刻

高強度的學習壓力和過度的大腦使用，使得學生容易倦怠，然而在希望學習成績迅速提高的心態(tài)下，學生對其學習狀態(tài)的要求幾近苛刻，例如，要求自己時時刻刻精力充沛，能將教師授課內(nèi)容全部記住等。這種不合理的要求自然不能達到，因而帶來焦慮情緒，進而更加影響學習狀態(tài)，形成惡性循環(huán)。

5.人際之間競爭激烈

因為需要將更多的精力投入到學業(yè)中去，絕大多數(shù)的學生在校生活簡化成了極其簡單枯燥的學習生活。學生之間交流感情的機會明顯減少，同時日益激烈的競爭導致學生之間嫉妒、懷疑、敏感、脆弱等，這種畸形的競爭心理也是學生壓力的來源之一。

（二）團體輔導方案的設(shè)計與實施

1. 團體方案的設(shè)計

根據(jù)對高三學生學業(yè)壓力源的調(diào)查與分析，我們制定了相應(yīng)的方案計劃，旨在從自我狀態(tài)分析、激發(fā)學習動機、改進學習方法、調(diào)動內(nèi)在潛能、調(diào)整時間管理、改善焦慮情緒、加強人際支持等七個方面著手，試圖幫助高三學生提高應(yīng)對學業(yè)壓力的能力，減輕心理負擔，做學習的主人。

2.團體成員的篩選

在小團體中，寫、成員的篩選要非常嚴謹。首先，招募信息，組織學生報名，考慮到本團體為同質(zhì)性封閉團體，需要學生之間的協(xié)同配合，因此要通過個別面談的方式從興趣、學習狀況、性格特點等方面進一步了解學生，從中初步確定成員。其次，與班主任溝通協(xié)調(diào)。班主任是最了解學生的，不僅了解學生的學業(yè)狀況，還了解學生日常的學業(yè)情緒表現(xiàn)等，通過與班主任的溝通，篩選確定團體成員。

3. 團體輔導的實施

本次團體輔導活動為8次連續(xù)的輔導活動，持續(xù)8周，每周一次團體活動，每次90分鐘，地點在學校心理健康教育與咨詢中心。

1―2單元為團體建立關(guān)系和過渡階段，通過游戲體驗、紙筆練習和討論分享建立真誠、安全的團體人際氛圍，通過紙筆測驗，使成員對自己的學習現(xiàn)狀進行了解。

3―7單元為工作階段，包括成員對學習的態(tài)度、行為及感受的個人自我了解和表達，SA3R學習法、合理情緒療法、時間管理技巧、自我O控學習理論、放松方法等。在提供反饋和接受反饋的過程中，使成員認識到他們的學業(yè)壓力與非智力因素如學習方法、自我管理與監(jiān)控、不良認知等有關(guān)。在團體成員間的接納和尊重的氛圍下，成員們積極處理各自的問題，主動汲取其他成員的經(jīng)驗和資源，不斷在小組內(nèi)練習、實踐各種新獲知的方法與技能，主動改變自己的學習態(tài)度和習慣，改變對自己的認知更接近于現(xiàn)實；并通過放松練習、情緒管理等途徑緩解學業(yè)焦慮情緒；而且，團體中溫暖、尊重的積極氛圍，也為成員提供了有益的人際支持。

第8單元為團體結(jié)束階段，通過自我評估、同伴反饋，鼓勵成員將在小組中所得領(lǐng)悟和經(jīng)驗遷移到現(xiàn)實生活情境中，以不同以往的態(tài)度、行為、反應(yīng)面對的學業(yè)，體驗變化帶來成功的快樂，增加學生面對未來挑戰(zhàn)的自信心。（具體活動實施方案見附件）

（三）團體輔導結(jié)果分析

經(jīng)過一年的“團體輔導緩解高三學生學業(yè)壓力”的研究與實踐，較好地緩解了2016屆部分學生高三學生的學業(yè)壓力，也促進了研究者自身的成長。

1.緩解了部分學生的學業(yè)壓力

通過一系列的團體心理輔導活動，激發(fā)了學生的學習潛能，提高了其學習動機，改善了學習方法，提升了自我監(jiān)控自我管理的能力，同時，通過掌握情緒管理技巧，有效地緩解了他們的焦慮情緒，從而減輕其學業(yè)壓力。

2.提升學生人際交往能力

團體成員為不同班級的學生，彼此之間比較陌生，團體為其提供了交友的平臺，擴大了他們的人際圈，并且在由陌生到熟悉到密切的友誼關(guān)系發(fā)展過程中，有效地鍛煉了他們的人際交往能力，使其人格品質(zhì)更加完善。

3. 提升了教師教育教學水平及科研能力水平

此項課題研究的開展，不僅提高了課題組成員的教育教學水平，也大大提高了課題組教師的自身素養(yǎng)。從個人的自學相關(guān)理論，集體學習交流，到外出培訓學習；認真做好讀書筆記，培訓記錄。教師在課題開展中認真學習，勤奮耕耘，及時進行反思和總結(jié)，撰寫了課題研究論文。

六、研究反思通過此項課題一年以來的研究和實踐，研究者有以下幾方面的體會：（一）研究結(jié)論

1.運用團體輔導方式可以有效應(yīng)用于學生學業(yè)壓力的緩解

過往的教育工作中，針對高三學生學業(yè)壓力問題，我們通常以班級授課、講座報告、個體咨詢等形式對其進行干預，但效果往往不盡如人意。究其原因，講座或課程忽視學生個別差異，只能泛泛而談，深入程度不夠；而個體咨詢雖然能面對面交流，但受眾面窄，而且學生易因懷疑自身問題特殊而加重焦慮。團體輔導就可以有效解決上述問題。首先，團體的建立本身就具有針對性，易深入，不再是課程或講座的泛泛而談；其次，通過建立團體使成員產(chǎn)生與“別人一樣”的感覺，幫助其建立歸屬感，消除顧慮；第三，團體的多向溝通為學生提供更多的資源或觀點，讓學生有更大的學習興趣和動力；第四，同時每個成員不僅自己接受他人的幫助、感染，也可以感染和影響其他成員，更有利于形成積極客觀的自我概念，建立積極的同伴關(guān)系，激發(fā)學習潛能。

2.將積極心理學理論應(yīng)用于團體輔導的設(shè)計和實踐中

積極心理學主張研究人類積極的品質(zhì)，充分挖掘人固有的潛在的具有建設(shè)性的力量。積極心理學認為心理輔導不是修復受損部分，而是對學生積極力量的培育與強化。該團體輔導用積極心理學的眼光看待每一位學生，相信每一位學生都有巨大的潛在積極力量、都有自我實現(xiàn)的需要，引導學生學會以挖掘發(fā)現(xiàn)自身內(nèi)在的積極力量，在生活事件中體會到更多的滿足和自豪，來釋放潛能，是學生發(fā)展的必需。

（二）存在的問題和改進內(nèi)容

1.團體輔導方案的結(jié)構(gòu)化問題

此次團體輔導的實施，嚴格按照計劃方案進行，使得團體輔導在實際的開展過程中受到一定的限制，沒有為每個參與小組的成員作出更有效、更符合個人情況的干預方案。

2.團體領(lǐng)導者的專業(yè)指導技能問題

團體輔導對于領(lǐng)導者的要求很高，在此次研究過程中，團體領(lǐng)導者的技能得到了進一步的發(fā)展和提升，但同時也凸顯出一些問題，例如，如何更好地調(diào)動團體成員的積極性、如何打斷干擾活動等，諸如此類問題都是在未來的教育實踐工作中急需解決的。

參考文獻：

1.吳增強，蔣薇美.心理健康教育課程設(shè)計[M].北京：中國輕工業(yè)出版社。2007.05

團體心理輔導實施方案范文第2篇

論文關(guān)鍵詞：少數(shù)民族大學生；職業(yè)決策自我效能；團體輔導

綜觀國內(nèi)少數(shù)民族大學生就業(yè)研究，數(shù)量不多，針對廣東少數(shù)民族大學生的就業(yè)研究，更是空白。要提高少數(shù)民族大學生的就業(yè)水平，關(guān)鍵在于提高其職業(yè)決策自我效能。職業(yè)決策自我效能(CareerDecision—Makingself-eifcacy)是指決策者對自身成功完成職業(yè)決策任務(wù)所必需的能力的自我評估或信心程度。職業(yè)生涯決策自我效能是了解職業(yè)生涯行為的重要指標，掌管和監(jiān)控著職業(yè)生涯認知與行為的發(fā)展歷程，是個人達成職業(yè)生涯目標的關(guān)鍵因素。職業(yè)生涯團體心理輔導是指應(yīng)用團體心理輔導的形式，協(xié)助團體成員將自我概念轉(zhuǎn)變成相應(yīng)的職業(yè)角色，進行職業(yè)探索，并做出職業(yè)決策的過程。本研究嘗試將團體輔導應(yīng)用于少數(shù)民族大學生職業(yè)生涯輔導中，探索提高少數(shù)民族大學生職業(yè)決策自我效能的有效途徑和方法。

一、研究方法

1．研究對象。本研究的被試對象來自廣東技術(shù)師范學院(原廣東民族學院)2006級學生。首先通過召開宣講會，共招募愿意參加職業(yè)生涯團體心理輔導的少數(shù)民族大學生60名，接著進行每人15分鐘的單獨訪談，最后確定被試少數(shù)民族學生48名。再通過隨機分組，分成實驗組和對照組，每組24人。另外，為了進一步驗證本研究的效果，從該校2006級的漢族學生中隨機抽樣24人，作為漢族學生對照組。

2．研究工具。一是大學生職業(yè)決策自我效能量表。采用彭永新、龍立榮(2001)參照Betz和Taylor的“CareerDe．cisionMakingSelfEifcacy Scale(CDMSE)”編制的“大學生職業(yè)決策自我效能量表”。量表分5個維度：自我評價、收集信息、選擇目標、制訂規(guī)劃、問題解決。共39個項目，五點量表計分，每個項目分別回答完成任務(wù)的信心程度，1一完全沒有信心，2一有一點信心，3一有一些信心，4一比較有信心，5一完全有信心。總分為195分，分值越高，職業(yè)決策自我效能越高。本研究中克倫巴赫系數(shù)分別為0．7657、0．6304、0．8260、0．6081、0．7097，總體為0．94050。二是團體輔導效果評估問卷。自編問卷，共有十個問題，讓實驗組的成員在團體輔導后，根據(jù)自己的實際評估“學到的職業(yè)生涯發(fā)展的知識和技能有多少”“學到的內(nèi)容實用性如何”“對于自身理解、思考職業(yè)生涯方面的問題是否有幫助”“對職業(yè)選擇的信心是否有提高”“對了解自己并與他人分享情感和經(jīng)驗是否有幫助”“對自己的幫助有多大”“參加團體輔導的目標的達成程度”“是否喜歡參加這個團體”“本次團體的凝力如何”“如果再開展類似的團體輔導，是否愿意再參加”等。三是團體輔導滿意度問卷。自編問卷，主要了解參與干預的被試學生對活動設(shè)計、組織、實施的滿意程度。

3．團體輔導方案。本輔導方案以班杜拉(Bandra)的自我效能理論，特別是有關(guān)提高個體自我效能途徑的理論為依據(jù)，參考國內(nèi)外有關(guān)職業(yè)生涯團體輔導方案，再針對少數(shù)民族大學生特定的心理特點設(shè)計而成。本研究的團體輔導方案共分8個單元，分別是“萍水相逢”“我是誰”“我想做什么”“我與職業(yè)”“美麗目標”“我的生涯我作主”“我的未來不是夢”和“笑迎未來”。每個單元有不同的目標、活動內(nèi)容和家庭作業(yè)。所有的活動均是圍繞職業(yè)決策自我效能的五個維度——自我評價、收集信息、選擇目標、制訂規(guī)劃、問題解決而展開，活動中安排了大量的團隊訓練活動，如“樂隊總指揮‘個人演唱會”“鏡子”“我的成功”“微笑訓練”“形體訓練”等自信訓練活動，“棒打薄情郎”“20個我活動”“他人眼中的我”“頭腦風暴”“熱椅”等催化性活動，“背摔”“猴子撈月”等團體協(xié)作活動，“畢業(yè)生訪談”“SWOT自我分析”等團隊分享活動。

4．研究實施過程。為了更好地保證實驗組的互動性、實效性，根據(jù)一般團體輔導不超過20人的原則，研究者把24人的實驗組再分為兩個小組，每小組12人。為了排除干擾變量的影響，研究者采用抵消平衡法，對小組A、小組B的輔導，采用A—B，B—A…A—B，B—A的順序進行輔導，對兩小組同一單元的輔導在同一天完成，控制次序誤差和遺留效果的影響。對實驗組實施團體輔導共8次(每周一次，時間具體為周六)，每次活動約2小時。對照組無干預，實驗組輔導結(jié)束，馬上對實驗組和對照組實施后測。

二、結(jié)果與分析

1．實驗組前后測差異檢驗。對實驗組前后測值進行比較(t檢驗)，發(fā)現(xiàn)實驗組前后測職業(yè)決策自我效能及各維度差異顯著，具體見表1。

2．實驗組和少數(shù)民族學生對照組前測、后測差值差異檢驗。在實施干預前，研究者對實驗組和少數(shù)民族學生對照組各項指標的前測值進行比較(t檢驗)，發(fā)組兩組在職業(yè)決策自我效能及其維度上未見顯著差異，因此兩組被試是同質(zhì)的。在實驗結(jié)束后，馬上對實驗組和少數(shù)民族大學生對照組的前后測差值進檢驗，職業(yè)決策自我效能及各維度差異明顯，結(jié)果見表2。

3．實驗組和漢族民族學生對照組前測、后測差值差異檢驗。在實施干預前，研究者對實驗組和漢族學生對照組各項指標的前測值進行比較(t檢驗)，發(fā)組兩組在職業(yè)決策自我效能及其維度上未見顯著差異，因此兩組被試是同質(zhì)的。在實驗結(jié)束后，馬上對實驗組和漢族大學生對照組的前后測差值進檢驗，職業(yè)決策自我效能及各維度差異明顯，說明團體輔導在自我決策效能以及各維度上不僅與少數(shù)民族學生相比效果明顯，而且與漢族學生相比同樣效果明顯，結(jié)果見表3。

4．團體活動效果評估。 實驗組成員對本次團體輔導的效果評估是非常肯定的。從對輔導內(nèi)容的評價來看，83．33％的實驗組成員認為“在團體輔導中學到的職業(yè)生涯發(fā)展的知識和技能”非常多，87．50％的實驗組成員認為“團體輔導中學到的內(nèi)容”非常實用。從對輔導的感受性評價來看，79．17％的實驗組成員認為“輔導對于自己理解、思考職業(yè)生涯方面的問題”有很大幫助，83．33％的實驗組成員認為“參加本次團體輔導，使自己對職業(yè)選擇的信心”有很大提高，75％的實驗組成員認為“本次團體輔導對于本人了解自己并與他人分享情感和經(jīng)驗”有很大幫助。從對輔導的目標達成評價來看，79．17％的實驗組成員認為“參加本次團體輔導對于自己的幫助”很大(比較大的占20．83％)，75％的實驗組成員認為“參加團體輔導的目標的達成程度”非常好(比較好的占25％)。從對輔導過程的認同感評價來看，66．67％的實驗組成員認為“本次團體的凝聚力”非常強(比較強的占33．33％)，87．50％的實驗組成員表示“如果再開展類似的團體輔導，肯定愿意參加”。

5．實驗組對本次團體輔導滿意度。實驗組成員對八次活動的滿意評價接近80％或以上水平(評價“非常好”與“很好”兩項結(jié)果累加)，說明他們認可團體輔導的整個運作過程，說明團體的創(chuàng)始階段、過渡階段、成熟階段、結(jié)束階段較為順暢、有效，具體見表4。

三、建議與思考

1．大學生職業(yè)生涯輔導應(yīng)注重大學生職業(yè)決策效能的提高。 職業(yè)決策自我效能影響著人們對職業(yè)生涯行為的了解，影響著人們職業(yè)生涯抉擇方向及信心，影響著人們自我成長和職業(yè)生涯的成功。因此，在大學生職業(yè)生涯輔導中，必須注重大學生職業(yè)決策效能的提高。本研究顯示，大學生的職業(yè)決策自我效能提高，能有效提高其自我評價、收集信息、選擇目標、制訂規(guī)劃、問題解決的水平及能力，從而提高其生涯規(guī)劃能力和生涯發(fā)展能力，最終提高他們的就業(yè)核心競爭力。

2．大學生職業(yè)生涯輔導應(yīng)注意不同群體的個性化需要。 大學生職業(yè)生涯輔導關(guān)注的對象是全體大學生，但大學生有著不同的專業(yè)背景、性別差異、年級差異、民族差異、地區(qū)差異、學校差異，大學生當中存在很多不同的群體，每個群體有不同的特點和需求。職業(yè)生涯輔導應(yīng)關(guān)注不同的群體，從每個群體不同的特點和需求出發(fā)，提供不同的個性化服務(wù)，才能進一步提高工作的針對性、實效性。本研究就從民族、年級的差異人手，基于大學少數(shù)民族低年級本科學生的特點展開干預，研究結(jié)果顯示，本次干預是積極的、有效的，這為大學生職業(yè)生涯輔導的個性化服務(wù)提供了很好的實踐例證。

3．團體輔導是大學生職業(yè)生涯輔導一種有效的形式

團體心理輔導實施方案范文第3篇

[關(guān)鍵詞]團體輔導； 農(nóng)村籍大學生；就業(yè)心理

[DOI]10.13939/ki.zgsc.2016.51.239

大學生在就業(yè)過程中表現(xiàn)出來的一些心理問題，成為了影響社會穩(wěn)定的一個不和諧因素，引發(fā)了社會各界人士及學者的思考，使就業(yè)指導工作日益得到了高校領(lǐng)導層的重視。目前絕大多數(shù)高校都開設(shè)了《大學生職業(yè)規(guī)劃與就業(yè)指導》課程，但是課時有限，而且只停留在理論講授階段，有極少部分高校采用了團體輔導對大學生的就業(yè)心理進行了干預。這種方式對大學生特別是農(nóng)村籍大學生的同質(zhì)團體是非常有效的。

1 農(nóng)村籍大學生就業(yè)心理的現(xiàn)狀

在近些年來，隨著就業(yè)形勢的凸顯，大學生不再是“天之驕子”，承擔著來自各方面的心理壓力。在我國農(nóng)村大學生占有相當大的比例，自然農(nóng)村籍大學生的就業(yè)也就顯得不那么樂觀。從縣城高中到城市中的大學，農(nóng)村籍的大學生需要承受著因為環(huán)境改變而帶來的心理上的沖擊，表現(xiàn)出諸多的不適應(yīng)，父母的期望、自我實現(xiàn)的愿望，巨大的學習和就業(yè)壓力、心理上的負擔比城市大學生更大[1]，這些外在的因素都容易使他們產(chǎn)生一些心理問題。

盡管國家頒布了有利于農(nóng)村籍大學生就業(yè)的政策，也采取了相應(yīng)的保障措施，暫時緩解了就業(yè)的部分壓力，依然不能從根本上解決長久以來留存的就業(yè)難題。這導致農(nóng)村籍大學生從入學之初就開始擔心未來的就業(yè)問題，從而在準備就業(yè)的過程中出現(xiàn)了各式各樣的心理問題，例如常見的自卑心理、焦慮心理、嫉妒心理、功利心理，這些心理如影隨形，影響了大學生的順利就業(yè)。在高校中既懂得就業(yè)指導又研究大學生心理健康的教師非常少，對農(nóng)村籍大學生的就業(yè)心理輔導非常容易忽略。

2 團體輔導的內(nèi)涵及積極作用

團體輔導是通過團體內(nèi)人際交互作用，促使個體在交往中通過觀察、學習、體驗、認識、探討、接納自我，調(diào)整改善與他人關(guān)系，學習新的態(tài)度與行為方式，以發(fā)展良好適應(yīng)能力的助人過程[2]。所以團體輔導以它所特有的優(yōu)勢在就業(yè)心理壓力的調(diào)試過程中占有重要的作用，是探索緩解就業(yè)心理壓力，提升就業(yè)技能的一個有效手段和重要方法，在農(nóng)村籍大學生就業(yè)心理輔導中非常適用。

3 團體輔導在農(nóng)村籍大學生就業(yè)心理中的應(yīng)用設(shè)計

3.1 總體方案設(shè)計

對農(nóng)村籍大學生的就業(yè)心理開展團體輔導，在團體領(lǐng)導者的帶領(lǐng)下，通過游戲設(shè)置、成員交流、經(jīng)驗分享、案例分享、相互支持等方式，思想進行充分的碰撞，獲得內(nèi)心的感悟和心靈上的成長，增強應(yīng)對就業(yè)心理壓力的技能。本次團體輔導共分為8次，每次90分鐘，每2周開展一次。本設(shè)計為結(jié)構(gòu)式、封閉式、發(fā)展性、訓練性團體輔導，主要目的包括幫助學生發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢并學會運用、培養(yǎng)學生應(yīng)對就業(yè)選擇的自信和能力、培養(yǎng)學生積極的情緒體驗。

3.2 場地選擇

團體輔導的場地要選擇寬敞明亮的地方，周圍環(huán)境、空氣都比較好，給人舒服的感覺，準備的椅子或者坐墊要柔軟、舒適，提供一個安全可以信賴的自由空間。一旦確定下來，就不要發(fā)生變化，防止成員由于場地改變而帶來的不安全或不適應(yīng)感[3]。

3.3 組建團體

以畢業(yè)生成員自愿報名為原則，通過海報、微信公眾平臺等形式進行宣傳招募，對參加的人員嚴格進行篩選，吸引有意愿的、有就業(yè)心理訴求的學生來參加輔導。這樣有利于團隊運作和后期的參與。同時簽字《團體輔導協(xié)定》，明確權(quán)利和義務(wù)。

3.4 團體輔導實施方案

第一臥緣聚你我 單元目標：建立團隊，制定團體契約。單元目標：認識自己、了解他人。活動內(nèi)容：滾雪球，解手鏈。第二單元傾訴我的就業(yè)壓力 單元目標：就業(yè)不良情緒宣泄和表達。活動內(nèi)容：牽手訴衷腸，我的壓力源。第三單元我喜歡什么 單元目標：了解自己的興趣 活動內(nèi)容：量表測試，海島旅行，撲克游戲。第四單元我能做什么 單元目標：了解自己的能力。活動內(nèi)容：量表測試，我的自畫像，優(yōu)點大轟炸。第五單元我想要的是什么 單元目標：分析自己的價值觀。活動內(nèi)容：量表測試，價值觀拍賣。第六單元困難面前，勇往直前 單元目標：積極應(yīng)對策略。活動內(nèi)容：同舟共濟，你是《西游記》中的誰。第七單元我的工作我做主 單元目標：全面分析所擁有的資本，了解用人單位喜歡的品質(zhì)，確定最終目標。活動內(nèi)容：名片設(shè)計，角色扮演，頭腦風暴。第八單元明天會更好 單元目標：總結(jié)收獲，分享感受，處理離別情緒。活動內(nèi)容：播放音樂，寫給未來的信，螺旋握握手。

4 團體輔導在農(nóng)村籍大學生就業(yè)心理調(diào)試中的思考

4.1 關(guān)于團體輔導的領(lǐng)導者

團體輔導的領(lǐng)導者不僅要有心理咨詢的基本能力和豐富經(jīng)歷，包括個體咨詢和團體輔導的經(jīng)驗，還要有個體職業(yè)生涯規(guī)劃相關(guān)的理論知識和實踐知識。在針對貧困大學生進行團體輔導的過程中，團體輔導者要了解貧困大學生的整體心理特點，要有良好的親和力，有利于建立團體關(guān)系，工作階段能夠掌控全局，把握團體輔導的進程，可以獨立處理突發(fā)的狀況，結(jié)束階段善于總結(jié)，輔導結(jié)束后對輔導的總體效果和個體進行全面的評估和跟蹤回訪，針對部分個體進行一對一的個性化咨詢。

4.2 關(guān)于團體輔導的方案設(shè)計

雖然都是農(nóng)村籍大學生，但是每個人的心理需求也是不一樣的，尤其是在大學期間每個人的就業(yè)能力是通過多種渠道培養(yǎng)的，所以，在團體輔導的方案設(shè)計上，要根據(jù)現(xiàn)實環(huán)境和總體需求而設(shè)計。團體輔導的方案設(shè)計要循序漸進，逐層推入，達到團體輔導設(shè)定的目標。

團體輔導要營造一個寬松、自由、安全、民主、愉悅的氛圍，緩解成員的緊張情緒。在這樣的氛圍中，成員才能消除心理障礙，全身心地投入到活動中。在自我探索和行為訓練的過程中，良好的關(guān)系能夠使成員和成員之間感受到彼此的支持、理解和認同。從觀察、體驗、分享、交流到整合，進而進行深層次的反思，逐漸懂得怎樣和周圍的人交往和相處[4]，進而能夠理解他人，更容易與他人溝通，達到心力流動的效果。

4.3 關(guān)于團體輔導的實效

通過專家、學者的研究表明，團體輔導可以有效改善農(nóng)村籍大學生的就業(yè)心理，有效地緩解他們的就業(yè)壓力。團體輔導設(shè)計的各種活動，可以讓農(nóng)村籍大學生對自己職業(yè)生涯規(guī)劃的各方面內(nèi)容有一個簡單的了解，在團體活動中通過其他成員的及時反饋來更加全方位地了解自己，從而促進他們進行更為有效的個人職業(yè)生涯規(guī)劃。

5 結(jié) 論

農(nóng)村籍大學生在生活習慣和生活方式上與城市大學生有一些差距，使得他們內(nèi)心很自卑，不敢主動同其他同學溝通，多采取被動等待的方式[5]。團體輔導對農(nóng)村籍大學生的就業(yè)心理起到重要的調(diào)節(jié)作用，建議高校有關(guān)部門可以對團體輔導進行人力、物力、財力方面的投入，使就業(yè)指導工作更上一層樓。團體成員將學到的技巧應(yīng)用到就業(yè)的過程中，學會調(diào)試就業(yè)心理，增強自信心，以積極的心態(tài)面對就業(yè)，促使農(nóng)村籍大學生形成良好的就業(yè)心理品質(zhì)。

參考文獻：

[1]馮桂梅，王曉英.某醫(yī)學院大學生情緒穩(wěn)定性調(diào)查研究[J].中國農(nóng)村衛(wèi)生事業(yè)管理，2015，35（11）.

[2]樊富珉.團體心理咨詢[M].北京：高等教育出版社，2005.

[3]徐鳳.團體輔導干預擇業(yè)效能感對高職院校就業(yè)指導的應(yīng)用研究[J].浙江交通職業(yè)技術(shù)學院學報，2013，14（4）：70.

團體心理輔導實施方案范文第4篇

研學旅行是融社會調(diào)查、參觀訪問、親身體驗、資料搜集、集體活動、同伴互助、文字總結(jié)等為一體的綜合性社會實踐活動，能夠讓學生在旅行的過程中陶冶情操、拓展視野，體驗不同的自然和人文環(huán)境，加深與自然和文化的親近感，增加對集體生活方式和社會公共道德的體驗，培養(yǎng)學生的自理能力、創(chuàng)新精神和實踐能力，順應(yīng)了“立德樹人、實踐育人”的教育發(fā)展理念。但是迫于安全方面的考量，許多地方要么將其一棍子打死，要么將其關(guān)入牢籠，遠觀之而不褻玩焉，致使研學旅行活動的推廣面臨著許多困難和障礙。

筆者在嘗試實踐的過程中，注重激發(fā)學生的廣泛參與，發(fā)揮其自主性和創(chuàng)造力，充分發(fā)揮家長委員會的教育“同盟軍”作用，堅持學生自愿參加、安全第一的原則，有效地組織活動、實施教育，受到了學生和家長的廣泛好評，現(xiàn)將具體做法總結(jié)如下。

一、制定實施方案，確定研學旅行的目標。

明確開展研學旅行活動的目的、時間、地點、方式及安全要求等，做好安全應(yīng)急預案，并與學生、家長層層簽訂研學旅行活動協(xié)議書，確保活動安全、有序、文明、高效。

尤其要說明的是選擇研學旅行活動的目的地非常重要，必須要凸顯地理的學科特點，又能達到研學旅行的目的，可以是著名景區(qū)，也可以是近郊企業(yè)、農(nóng)貿(mào)市場。例如我們首次舉辦將研學旅行的目的地選在了安丘青云山民俗游樂園，這是由于該園凸出了民俗文化特色，依托青云山自然地貌，將江南秀色、民俗風情、野生動物、休閑娛樂、齊魯民俗、桃花源等融于一體；園內(nèi)山水環(huán)繞，景色秀美，如詩如畫，且具有濃郁民俗特色的娛樂活動異彩紛呈，讓學生能在登山過程中小憩欣賞民俗表演，相得益彰。學生具備了研學旅行的體驗之后，則發(fā)動學生廣泛搜集資料，結(jié)合實際征集研學旅行方案，要求將活動的路線設(shè)計、考察項目、測量方法及工具、注意的問題及達到的預期效果等一一列舉，由全體同學、部分家長委員會成員進行選擇并在教師的指導下進一步完善方案，這樣既調(diào)動了學生的參與主動性，發(fā)揮了學生的創(chuàng)造精神，又培養(yǎng)了學生搜集、整理資料、參與活動、獲得體驗的能力。

二、發(fā)揮家長委員會的主體作用。

將研學旅行活動的實施方案、協(xié)議書、活動預期效果等等提交家長委員會討論確認之后，家長委員會成員按照分工完成組織報名、旅行保險、租用車輛、食宿安排等一系列的工作，并邀請相關(guān)教師作為活動指導教師全程參與。活動過程中家長委員會成員及家長代表負責安全引導、財物支出、食宿安排、應(yīng)急處置等事務(wù)，相關(guān)教師作為聘請的指導教師，結(jié)合當?shù)厍闆r，指導學生運用測量量規(guī)對當?shù)氐乩憝h(huán)境、風土人情、人類活動的影響等展開調(diào)研，并及時運用地理知識對學生提出的問題進行釋疑，積極開展團體心理輔導、指導過好野外集體生活等。做到了分工明晰、責任明確，既減輕了組織者的負擔，又能避免家長在費用、安全等方面的誤解與分歧，確保了活動的安全、高效實施。

三、活動結(jié)束撰寫研學旅行報告書。

團體心理輔導實施方案范文第5篇

[關(guān)鍵詞] 中職學生 心理教育 心理咨詢

目前，中職學生普遍存在著人際交往困難、自信心不足、對家長管教方式不配合，對學校老師教育管理方式不滿，擔心畢業(yè)后求職困難，情緒上緊張、焦慮、抑郁，對青春期和充滿好奇和困惑等諸多問題，職業(yè)學校的心理健康教育刻不容緩。

一、心理健康的內(nèi)容

心理健康要求內(nèi)外兼顧，對外，要人際關(guān)系良好，行為符合規(guī)范。對內(nèi)，基本需要獲得滿足，心理機能正常。行為符合外界的規(guī)范，又能滿足自己的心理需要，才是心理健康人的特征。我國學者把"心理健康"的定義，又做了一個概括：①有幸福感和安定感；②身心的各種機能健康；③符合社會生活的規(guī)范，自我的行為和情緒適應(yīng)；④具有自我實現(xiàn)的理想和能力；⑤人格統(tǒng)一和調(diào)和；⑥對環(huán)境能積極地適應(yīng)，具有現(xiàn)實志向；⑦有處理、調(diào)節(jié)人際關(guān)系的能力；⑧具有應(yīng)變、應(yīng)急及從疾病或危機中恢復的能力。

日常生活當中,總會有一些心理的小障礙,如果不及時發(fā)泄和解決,就會積成大問題.成人尚且如此,更何況是處于敏感時期的青少年學生,因此，加強中職學生的心理健康教育是必要的。

二、中職學生心理健康的現(xiàn)狀與原因分析

（一）中職學生存在的問題的幾個案例

案例一：模具專業(yè)的學生小李，在一次期考中平均成績60多分，班主任在全班批評他學習退步拖班級量化分的后腿。結(jié)果，小李每次上班主任的課就不知所措，最終這位本來很優(yōu)秀的同學選擇了轉(zhuǎn)學。

案例二：一位性格內(nèi)向的農(nóng)村同學，瀏覽了一次，自此，網(wǎng)絡(luò)中的情景，無時無刻不在他的腦海中浮現(xiàn)，以至他惟恐犯罪而不敢見人，不得不休學在家。

案例三：汽修專業(yè)學生小黃，因為老鄉(xiāng)告訴他有人打飯時插隊，不道歉還瞪他一眼，就主動去幫老鄉(xiāng)的忙要“修理”插隊者，拿著一把長水果刀就要捅人，幸虧班主任及時發(fā)現(xiàn)，否則后果不堪設(shè)想。

以上的案例只是中職學校的冰山一角，但折射出中職學生心理健康現(xiàn)狀不容樂觀。

（二）中職學生存在問題的原因分析

中職學生心理問題產(chǎn)生主要原因有：

1、社會原因。由于傳統(tǒng)應(yīng)試教育觀念以及社會復雜性的影響，社會上對中職學生存在偏見和歧視，使得中職學生出現(xiàn)了許多逆反心理和逆反行為。

2、家庭因素。家長文化素質(zhì)較低,教育方法不當；家庭父母關(guān)系不和,缺少溫暖和愛，使學生性格扭曲；家庭經(jīng)濟狀況較差,也會對學生心理產(chǎn)生影響。

3、學生自身心理因素。由于自身學習目標不明確，學習動力不足加上學習能力較弱等因素影響,大多數(shù)中職學生所得到的批評聲比表揚聲多,指責聲比鼓勵聲多，因而中職學生普遍存在自卑、逆反、戒備、對抗、自暴自棄等心理，要解決這一難題，發(fā)掘“中職學生的閃光點”的做法顯得很重要。

一位哲人說過：“人類本質(zhì)中最迫切的要求是渴望被肯定。”對于任何自卑者來說,最為缺乏的是一種內(nèi)在的自我價值感。自卑者往往有著超出常人幾倍的自尊需要,因而提高中職學生的自尊、自信，心理健康教育顯得非常必要和重要。

三、開展中職學生心理健康教育幾點做法

對學生進行和加強心理健康教育應(yīng)從中職學校的實際出發(fā)，結(jié)合當前中職學校的教育現(xiàn)狀，重點從以下幾個方面來加強中職學生的心理健康教育。

1、開展“中職學生心理健康課題”研究。中職學校學生大部分都處于青春萌動期，當脫離父母的直接照顧后，心理脆弱感、孤獨無助感的不良情緒因素在學校的學習、生活中顯得格外突出，開展心理健康教育是實施素質(zhì)教育的重要舉措，可以通過組成“中職學生心理健康教育課題研究”小組，開展《中等職業(yè)學校以培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)為重點，進行心理健康教育策略及實施》的課題研究，為更好的開展心理健康教育提供科學的依據(jù)。

2、建立心理咨詢機構(gòu)。通過開設(shè)心理咨詢室，開展心理咨詢服務(wù)，建立心理咨詢體系，使學生有苦有處訴，有難有人幫，對個別存在心理問題或出現(xiàn)心理障礙的學生及時進行認真、耐心、科學的心理輔導，幫助學生解除心理障礙，減少甚至杜絕因心理問題而導致的惡性事件發(fā)生，構(gòu)建和諧校園，同時，借鑒其它學校經(jīng)驗，積極構(gòu)建暢通的信息反饋體系，通過加強班級、宿舍的整體建設(shè)，充分發(fā)揮學生會，班干等團體的重要作用，及時將真實的心理動態(tài)向?qū)W校有關(guān)部門反映，以便于及時解決問題。

3、心理健康教育常態(tài)化。培養(yǎng)具備自尊自強，自律自愛品格及良好的社會適應(yīng)能力的合格中職學校學生，是開展心理素質(zhì)教育的重要目標。構(gòu)建一套適合中職學生實際的心理教學和心理輔導體系，并制定出與之相對應(yīng)的實施方案，開設(shè)心理健康教育課程，樹立學生正確的就業(yè)觀等等，使心理健康教育常態(tài)化，才能持續(xù)保持心理健康教育的成效。

我校從2002年開始一直開有選修課《心理學》，學生心理咨詢室由學校團委負責一直向?qū)W生開放，在心理健康教育方面積累了一定的教學經(jīng)驗，為了順應(yīng)不斷變化的就業(yè)市場，也為了學生心理健康教育更加深入和規(guī)范，把選修課改為必修課，進行常態(tài)化的心理健康教育可謂順應(yīng)潮流。

4、加強學校教師的培訓。學校需要制定適合學生身心發(fā)展的心理教育教學方案，并及時了解有輟學動向的學生，做好學生的思想工作，保障學生順利畢業(yè)，要做好這些工作，班主任和任課老師責任重大。然而，目前的現(xiàn)狀絕大多數(shù)教師都是工科類學校畢業(yè)的，沒有經(jīng)過師范教育培訓，沒有學過心理學和教育學，充其量也就是為了考取教師資格證而學了一些簡單的教育學、心理學理論，因此，加強教師的“心理健康教育”師資培訓，是一項必需的工作。

5、定期舉辦講座。專題講座可根據(jù)學生共有的心理問題，如新生進校時，舉辦“新同學如何適應(yīng)新環(huán)境”講座；畢業(yè)生離校前，舉辦“了解社會端正就業(yè)心理”等講座，通過一系列講座，使學生心理問題得到疏導和引導，在師長的關(guān)愛和教育下，始終在人文關(guān)懷中成長。

6、利用廣播、櫥窗、刊物、班會課、團課、網(wǎng)絡(luò)等途徑進行廣泛宣傳，營造聲勢，擴大影響，提高學生心理保健的意識，增長心理健康的知識。

7、建立學生的心理健康檔案。每年新生入學后，通過心理健康調(diào)查問卷，建立學生的心理健康檔案，了解學生個性心理特征及心理健康情況以及心理發(fā)展狀況，及時發(fā)現(xiàn)學生的心理障礙；實施對學生心理健康狀況和心理素質(zhì)發(fā)展的規(guī)律進行系統(tǒng)的監(jiān)控、評價與研究，及時針對有心理障礙的學生進行心理疏導，從而使不同心理健康需求的學生獲得不同程度的改善和發(fā)展。

四、開展中職學生心理健康教育的意義

曾經(jīng)有初中老師問到，我們初中每班都有幾個學生比較調(diào)皮，要管好他們很頭疼，而這些人大多數(shù)都去讀中職了，你們怎么能管得住那么多有問題的學生·確實，作為中職任課教師，能夠在課堂上順利地完成教學任務(wù)已是不容易，但是，作為教育工作者,既然選擇了職業(yè)教育，就有責任了解學生的心理狀況，幫助他們消除心理壓力，提高心理健康水平，使他們掌握專業(yè)知識和技能的同時，成為具有健全人格、符合社會需要的實用型人才，這是中職學校德育教育的一項核心內(nèi)容，也是對社會的一種責任。

綜上可知,加強中職學生的心理健康教育是促進學生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)教育的重要組成部分，是培養(yǎng)高素質(zhì)人才的重要環(huán)節(jié)。通過心理健康教育的探討和實踐，構(gòu)建一套適合中職學生實際的心理教學和心理輔導體系，并制定出與之相對應(yīng)的實施方案，并通過方案的實施，實實在在地解決當前中職學生普遍存在的心理問題，建設(shè)一個和諧健康的美好人文環(huán)境，以促進學生的健康成長，為社會輸送身心健康的技能型人才。

[參考文獻]

1、《心理健康教育與實訓》電子出版社2010.2