小學健康教案
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小學健康教案范文第1篇
高中學生心理健康教育教案一、課型
新授課，以陳述型知識為主
高中學生心理健康教育教案二、教育目的
1.通過舉例讓學生明白體會心理健康的重要，并且引起學生對心理健康課的興趣
2.通過講述使學生知道心理健康的標準
3.通過寫名片的形式達到教師對學生初步了解的目的，且讓他們提出建議
高中學生心理健康教育教案三、重點
讓學生體會到心理健康的重要，知道心理健康的標準
高中學生心理健康教育教案四、難點
能夠讓學生切實體會到心理健康的重要
高中學生心理健康教育教案五、教學過程
(一)簡單介紹心理活動課及自我介紹
首先說明本課無教材，指出無教材的好處??這是一節心理活動課，本來不同的人就有不同的關于心理方面的問題，不必按照教材按部就班。但同時，這要求師生之間有更多的互動，讓老師及時了解學生想要學習什么，由此安排好適合這個班級的課程。隨后，自我介紹及留下聯系方式。
師：簡單介紹心理健康課的特點??互動，體驗與參與
本課不同于其它課，更注重學生自己的體驗，幫助你找到最適合自己的一條路。在心理預防和心理治療中，很注重當事人自己的想法，通過談話等手段可以獲得比心理測驗多無數倍的資料。許多心理學家想了很多方法讓當事人表達自己的想法，舉例：如箱庭療法??在一個盒子里，由當事人自己放玩具進去，看他們放的玩具和放的方式來了解他們的內心。所以，在這堂課中也需要學生更主動積極的表現自己。
心理活動課是一節相對輕松的課，但是為什么要上這節課呢，引入心理健康的重要。
(二)心理健康的重要
1.講述心理健康對生活態度及身體的影響
(1)以張國榮為例說明對生活態度的影響
師：同學們知道幾年前的愚人節那天，發生了張國榮跳樓自殺事情嗎?
師：因為他承受了太大的心理壓力，心理素質沒有強到可以抵抗這些壓力。有一個世界性的研究，發現城市里的自殺率高于農村的，男性的高于女性的。這說明隨著壓力的增大，心理素質差的人更有可能選擇極端。
(2)說明心理對生理的影響
舉例：有一個死刑犯人，聽說自己會被割腕而死，行刑那天，他被帶到了一個小房間，眼睛蒙上了黑布。他感覺到手被劃開，隨后聽到了“滴答，滴答”的聲音，感覺到自己的血慢慢的流盡。死亡。但實際上，他的手只是被輕輕的劃開，而他所聽到的只是滴自來水的聲音，但他認為自己在滴血，最終心力衰竭而亡。這就說明，心理對客觀的生理也有著影響。
2. 指出良好的心理，會幫助人們做出準確的應對
師：天堂和地獄的例子
地獄中，人人拿著長勺企圖喂飽自己，因為其不可能而使生活十分痛苦。在天堂中，人人拿著長勺互相喂食，所以這是天堂。
這個小故事中包含著許多哲理，我想說的是：
生活中，人們往往面對一樣的困境，重要的是你的選擇，怎樣的心態想法，決定了你的生活道路。
3.總結心理健康的重要
師：由此可見人的心理健康是十分重要的，尤其是在現代。
有位教授曾經指出??心理健康在貧困時代是奢侈品，在發展中國家是點綴品，在發達國家是必需品。為什么會是這樣呢?
學生：物質是精神的基礎
在貧窮的時候，人和人之間都差不多，到富裕的時候，人與人之間的差距拉大，競爭更激烈，壓力大，所以心理健康顯得重要。
師：有一個參考的理論，心理學家馬斯洛提出的需要層次理論。
師：介紹馬斯洛的背景。馬斯洛是一位美國心理學家，提倡人文主義。同學們對他可能不太熟悉，在他之前，盛行的是弗洛伊德的精神分析學，弗洛伊德注重本能，認為人只是動物的簡單進化，人所做的一切事都是出于本能的驅使。而馬斯洛反對這個觀點，認為人不同于動物，本能的需要只是較為低級的需要，人還受其它需要的驅使。需要是有不同的層次的，于是提出了需要層次理論。
師：介紹需要層次理論。馬斯洛提出人有安全需要，歸屬與愛的需要，自我實現的需要，生理需要，及尊重的需要。請大家思考一下，哪一個是是最基本的，需要首先被滿足的需要?
自我實現的需要
尊重的需要
歸屬和愛的需要
安全需要
生理需要
生理需要和安全需要是基本需要，在能保證生命延續的前提下，才可以去滿足其他的需要，那些都屬于心理需要。這也就解釋了，為什么隨著時代的發展，物質生活的豐富，心理健康也日益重要。
(三)心理健康的標準
師：那么什么樣的人可以稱為心理健康。這是一個比較抽象的概念，因此有許多標準，比如前面提到的馬斯洛，他就提出了十條標準：
1、充分的適應力;
2、充分了解自己，并對自己的能力作適度的估價;
3、生活的目標能切合實際;
4、與現實環境保持接觸;
5、能保持人格的完整與和諧;
6、具有從經驗中學習的能力;
7、能保持良好的人際關系;
8、適當的情緒發泄與控制;
9、在不違背集體利益的前提下，能作有限度的個人發揮;
10、在不違背社會規范的情況下，對個人基本需求作恰當的滿足。
認識自己
人貴有自知之明。一個人如果只看到自己的短處與缺點，就會喪失信心、缺乏朝氣;如果只看到自己的長處和優點，又會自以為是，自我欣賞。這種自卑與自負皆不利于自我成長，只有正確認識自己，才能算是心理健康。
悅納自己
自己對自己是喜歡還是討厭，是衡量心理健康的又一條標準。心理健康不僅要求自己能如實了解自己，而且要對自己愉快地接納。悅納自己不是說要寬容或欣賞自己的缺點和錯誤，而是說自己雖然有這樣那樣的不足，但我仍然喜歡我自己、不憎恨自己、不欺騙自己，并設法使自己發展得更好。每個人要懂得正確的揚長避短。尤其在青春期的時候，生理上的發育和心理上的發展不協調，會產生很多的矛盾。
調適自己：
個人的行為總是受社會的規范和環境的約束，兩個人的需求又往往與規范和環境不符，并發生沖突。因此，個人必須經常調適自己，以使個人和環境保持和諧的關系。不能或不會調適自己的人，就會經常產生心理問題，只有經常很好地調適自己的人，才是一個心理健康的人。
最后，還有一個小內容，希望大家做一張名片。
(四)小活動??做名片
1.講述名片的目標??為了彼此交流
2.告知名片的要求：姓名，最喜歡的一件事，最不喜歡的一件事，最能代表你的特征，你的偶像。另外也可以附上你對課的提議。
3.收齊名片
聽課教師反饋：：
1.同學們在聽到例子的時候，都顯得很有興趣。應該注意例子的安排。
2. 馬斯洛關于心理健康的十條標準，盡管很有用，但是相對比較枯燥，只撿幾條相關的講一下，效果比較好。
對這堂課，應該加入一個關于心理健康的小測試，能引起學生更多的興趣。但是，缺少這方面的資料。可以就心理健康的一方面，來給他們做一下測試。
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2.高中心理健康教育主題教案
3.高中生心理健康教案
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小學健康教案范文第2篇
1 學生心理健康教育檔案的涵義及內容
心理健康是指對個體心理發展的特點、心理咨詢記錄、心理測驗結果等材料的集中保存。學生心理健康教育檔案是學校為了更好地開展心理輔導工作，培養高素質的人才，為每一位學生在心理方面建立起來的檔案材料。其涵義可分為如下三個方面：第一、學生的心理檔案，就類型講屬于專門檔案，它是在一定的基本單位即學校心理咨詢機構的專門負責下建立。由具有專業知識的心理輔導員保管整理，保存應嚴格、規范，并有一套健全的管理制度。若缺乏專業人員的參與，學生心理健康檔案的建立可能會失去科學性和實用性。第二、心理檔案是由各種材料有條件地轉化而來的。只有日后對學生心理輔導與治療及科研活動有一定參考價值的資料，才有必要作為檔案保存。這些資料按照一定的程序排列，組成一個有內在聯系的體系，如實反映學生的心理面貌。第三，心理檔案市學生心理特點變化歷程的真實記錄，從適應準備階段、穩步發展階段到趨于成熟階段。每個時期都有不同的心里矛盾及沖突，任何人不能依自己的觀點和需要去增加或刪改它，應保持它的原始性，以免使心理檔案失真。
學校在建立學生心理檔案的過程中，應該注意收集以下幾方面的內容：
1.學生的個人簡要情況（出生年月、民族、身體健康狀況、疾病史等）
2.家庭成員情況（家庭結構、父母職業、學歷、經濟情況、疾病史等）
3.個人心理特點（興趣愛好、、交際能力、自信心、同情心、獨立意識、師生及同伴關系等）；
4.心理測驗的日期、類型、結果及分析（如智力測驗、創造能力測驗、人格測驗、心理健康測驗、職業測驗、考試測驗等）；
5.心理咨詢記錄（次數、主訴及癥狀、病因分析、疏導措施及效果）；
6.心理健康的階段性記錄及評價（入學、畢業、及每一次的記錄）；
7.其他材料（轉介服務、會診意見、家長、任課教師及同學的意見等）。
2 學生心理健康教育檔案的功能
學生心理健康教育檔案既是學校心理輔導工作有效開展的必要依據，又是學生接受心理輔導的原始記錄，它將為我們進行心理科學的研究提供大量的、客觀的第一手材料，同時也有助于廣大教師更好地了解學生的個性特征，因材施教。心理健康教育檔案具有以下不可替代的功能：
1.預防功能。一般心理咨詢員與學生沒有經常接觸的機會，班主任老師對有攻擊性、焦慮、自卑心理學生的問題也不易及時覺察，而心理檔案的建立則可通過定期的專業化的心理測驗，及時發現患有神經癥、人格障礙、適應障礙的學生的心理問題。通過心理訓練、角色轉換、合理宣泄、體育及文藝活動，盡快使學生恢復常態，適應生活和學習環境。心理檔案的預防功能突出表現在對學生心理障礙的早期發現，早期治療上。
2.參照功能。學生的心理正處于一生中迅速發展變化的時期。心理輔導人員在進行個別輔導的同時，若能先研究其心理檔案，就能對癥下藥，使輔導更有針對性、連貫性，提高咨詢工作的效率。另外在咨詢輔導過程中，可能會遇到疑難和障礙等。輔導教師本著對學生負責的態度往往會請教同行，如果有必要則請專家會診。若能參照學生的心理檔案，使未接觸過學生的專家了解基本情況，就可制定出幫助學生的最佳方案。所以心理檔案的參照功能表現為對學生心理問題的準確診斷上。
3.自我教育功能。學生的心理檔案時期心理健康成長的歷史記載，學生通過查閱自己的心理檔案，不僅可以分析自己的過去，客觀地評價和悅納自己，而且可根據自己的優勢與不足，從紛繁的環境中吸取對自己有用的信息，及時調整自己的價值觀。學生心理檔案的自我教育功能就是在于使學生對自己有一個清醒的認識和準確的把握，做到揚長避短，為今后取得事業的成功做好準備。
4.推薦功能。學生的心理檔案是其心理發展變化的真實記錄。它記載著學生的人際關系、興趣愛好、性格才能、生活習慣、人生態度、反映的是學生內在的心理素質。這些經過專家鑒定的材料，在學生升學或選擇職業時，就可以成為學生自我推薦的有力證據。用人單位也可以根據學生自己提供的心理檔案（在自愿的前提下），使其人盡其才，避免學生才能被埋沒、被壓抑和被浪費，使其個人潛力得以很好的發揮。
3 建立學生心理健康教育檔案應遵循的原則
建立學生心理健康教育檔案是學校咨詢機構的一項重要工作。要全面客觀、科學地建立學生心理健康教育檔案，就應大力宣傳和普及學校的心理衛生工作，優化心理咨詢大環境，使全體學生統一認識，轉變觀念，力爭校領導及教職工都了解、配合、支持、參與心理咨詢及輔導。心理健康教育檔案的建立是一項專業性很強的系統性工作，應在專家的指導下，由心理咨詢員負責收集整理有關學生心理方面的資料。在建立學生心理健康教育檔案過程中，應遵循以下幾個原則：
1.保密性原則。這一原則是指學校心理輔導人員，有責任對學生心理檔案的內容予以保密。在學校建立學生心理檔案，是為學校的心理健康教育提供依據，為廣大學生的心理需求提供服務。除心理輔導員外，其他人須經本人同意方可查閱。作為一名合格的心理輔導員，應加強自己的職業修養和品德修養，堅守檔案秘密，尊重學生的人格及要求，維系師生雙方的信賴關系，并將此作為一項義不容辭的任務。
2.整體性原則。這一原則是指在收集學生檔案資料過程中，輔導人員要有整體觀念，既要重視心理活動諸要素的內在聯系，又要考慮心理因素、生活因素和社會因素的相互制約與影響。在具體操作中，既要考慮學生這一年齡段的總體特點，又要兼顧性別、專業等局部特點。通過全面的分析綜合了解學生的心里特點及健康問題，為從事心理輔導和治療專家，提供干預和研究的科學依據。
3.發展性原則。這一原則是指在檔案資料分析整理過程中，輔導人員要以發展變化的觀點看待學生的心理問題，不僅要在問題的分析和把握中善于用發展的眼光做動態考察，而且在問題的解決和結果的預測上也要具有發展的觀點。這一原則對心理輔導人員提出了更特殊的要求，一方面要對學生的內在潛能和發展條件做準確的估計，記錄其已有的發展結果；另一方面要對學生的發展目標和發展道路有恰如其分的把握，并揭示其今后發展的方向。
4.公正客觀原則。這一原則是指學生心理檔案的材料首先要真實客觀，咨詢記錄要詳細認真，咨詢員不能將自己的主觀臆測加入記錄。同時，慎用各種心理測量表，對測驗結果的評價一定要游專業技術人員來解釋，不要輕易施測和下各種結論，以保證測量的科學性、公正性。
4 學生心理健康教育檔案的管理
對學生心理健康教育檔案的管理，必須依據科學的管理方法，實行計劃管理、目標管理，切實發揮學生心理健康教育檔案在學校心理輔導工作中的重要作用。
1.學校首先應建立心理咨詢機構，承擔學校心理輔導工作的任務。作為學校建設的重要組成部分，這一機構應由校長直接領導，使之與學校的教務處、學生處并列，發揮其獨特的心理服務功能。輔導人員應具備通情達理、真誠坦率、態度積極、善于理解等品質和條件并受過專業訓練。
小學健康教案范文第3篇
摘 要 小學體育與健康課是以提高小學生的身心健康的教學過程，在教學中體育教師要密切關注學生的身體和心理的變化及影響，對于還沒有自我保護意識的小學生而言體育教師就更應注意教學過程中存在的安全隱患，尤其是一些不易察覺的小隱患。
關鍵詞 小學 體育與健康課 教學 安全小隱患
體育教學是以身體活動和鍛煉為主的身體活動，以增進學生健康為主要目的，是實施素質教育和培養學生全面發展的主要途徑。由于體育本身具有的運動性、激烈性、對抗性和教學對象的活潑好動的天性決定了體育教學過程必然存在一定的安全隱患，所以體育教學中的安全問題一直是體育教學中引人關注的問題。特別是一次觀摩小學體育課中對安全隱患的問題有了一點新的認識。
一次，帶體育教育專業的學生到某小學去觀摩體育課，學生穿著整齊的校服，胸前佩戴著鮮艷的紅領巾和統一的學生證。在授課過程中，教師安排了一項跳繩接力的內容，學生們積極投入，只見繩子往前甩、學生飛快往前跑，而學生們佩戴的學生證、紅領巾卻直往后拉。通過這次課可以看出，很多體育教師在組織設計體育課時對比較顯而易見的問題如場地、器材存在的安全會引起充分的重視，但對一些不易察覺的小隱患往往沒有考慮到，對于還沒有足夠安全意識的小學生而言這些小隱患可能會帶來極大的安全問題。就這個問題，我想談談在小學體育課程教學中哪些物品可能存在安全小隱患，以引起各位同行的注意。
一、學生證。學生證是學生的身份證明，很多學校都要求學生進校佩戴學生證以確認學生身份。但沒有意識到在學生進行身體活動及上體育課時會產生的隱性安全問題。首先學生證本身有帶子系于學生脖子上，學生在進行身體活動時帶子就有可能纏繞在學生的脖子上，有的甚至在跑動過程中會受到外力的拉扯而使學生摔倒、受傷；其次，學生證的外殼是用塑料制作的，其邊緣較硬，學生證會因運動而引起不規則的擺動，過大的擺動幅度可能會使學生證的邊緣劃傷學生的臉及其他部位。
二、紅領巾。能佩戴紅領巾是小學生比較引以為自豪的事情。但是在體育課程中紅領巾也會給體育教學造成一定的安全影響。因為紅領巾也是系于學生脖子上的，如運動時不加以注意或動作姿勢不適宜也極易引起纏繞、拉扯以致摔倒等情況的出現。
三、眼鏡。據最新抽樣調查統計，中國青少年學生的近視率已居世界第二，小學生的近視率為28%，這部分學生在上體育課佩戴的眼鏡就有很多的不便和存在有一定的安全隱患。如在進行籃球、跑步、跳繩等內容的教學時會出現傳、接球過程中由于位置不對而導致球體砸到臉上及眼鏡上、跑步及跳繩過程中眼鏡脫落等情況，有的甚至會因摔倒眼鏡摔壞而發生更嚴重的傷害事故。對于這部分學生體育教師應給予特殊的關注，多引導他們注意在運動過程中加強自我保護意識。
四、女生頭上的小發卡。小女孩都愛美，很多家長為了使自己的孩子更漂亮，都會在小女孩的頭上別上各種各樣的發卡等裝飾物，殊不知這些小發卡也是體育課中存在的安全小隱患。小學生比較好動，對各種運動會表現出極大的興趣，并積極投入其中，在運動時可能會出現摩擦、碰撞等，這些小發卡就會在不注意的時候劃傷其他同學。
五、手指甲。小學生的自我衛生習慣還沒有養成，有的小學生不經常剪指甲導致指甲過長，一方面在運動過程中自己的手指容易受傷，也會傷害到其他的同學。
六、口袋里的小物品。現在的小學生文具、玩具、零食比較多，有的學生喜歡將這些小物品放在口袋里，這些物品有的比較硬，有的有突起的邊緣，如果在運動中發生碰撞或摔倒那么口袋里的這些小物品就會傷及到學生。
對于以上的這些安全小隱患，體育教師應引起充分的注意，平時應在教學過程中不斷強調學生的著裝規范和安全教育，應督促小學生隨時注意自己身上存在的安全隱患，讓每一位小學生都能從思想上引起重視，積極杜絕這些安全小隱患，從而在根本上降低這些安全小隱患的發生率。在課中體育教師除了要檢查學生常規著裝、場地器材外還應將檢查這些安全小隱患也作為常規工作來做。
體育課應使小學生自由自在的在玩中學，孩子的著裝應該是無拘無束、輕松安全的，教師除了要積極預防一些明顯的危害小學生從事體育運動的安全事故的發生，也應同時關注到這些安全小隱患，以保證小學生在體育課中放心的學、開心的學。體育教育工作者應始終以培養學生的安全責任感為己任，使學生逐步形成珍愛生命、安全第一、遵紀守法的安全意識，掌握必要的安全行為的知識和技能，具備一定的自救自護的能力，形成應對日常生活中突發的安全事件的能力，最大限度的預防和減少學校體育教學中的安全問題從而保障中小學生在體育教學過程中的安全和健康成長。
參考文獻：
[1] 馬明生.淺析中小學體育教學安全隱患及防范對策[J].教育革新.2012（07）.
小學健康教案范文第4篇
Abstract: The physical health of students is one of important indicators of the target of physical education in all schools， so expounding physical health of the regional universities and researching issues described in the Physical Education for the college have very important meaning and role. The author did simple research on some problems between them.
關鍵詞： 西安高校；學生體質；教改；研究分析
Key words: university in Xi'an；students' physique；educational reform；research and analysis
中圖分類號：G64文獻標識碼：A文章編號：1006-4311（2011）16-0207-01
作者簡介：張謹（1981-），男，陜西漢中人，碩士，講師，西安工業大學體育系教師，研究方向為體育教學與訓練。
0 引言
學生體質健康問題是目前困擾高校體育教學和體育教學成果的重要檢驗標準之一，也是很多學校衡量體育教師教育質量好壞的重要標尺，所以教師的教學行為、教學思想、教學手段、教學形式等等方面的努力和改善都為了最大程度的提高學生的身體素質，所以在很多情況下，教師都會及時的根據自己學生的身體素質情況來及時的調整教學計劃，旨在為最終學生的素質提高而努力，所以筆者就目前西安高校的學生體質健康問題及針對學生素質提高等方面的問題做出的教改對策談談自己的認識和看法。
1 西安高校學生現狀及影響因素
從目前西安高校的學生體質健康現狀來看，我們大體上發現，在目前西安高校普遍采取的身高、體重、坐位體前驅、肺活量、50米、800/1000米五項身體素質測試中，按照學生的年級劃分來看，五項身體素質都存在一二年級學生較三四年級學生測試結果更好的現象，其中身高、體重更趨于合理大約占到被調查學生的百分之六十五左右，坐位體前驅符合上述表象的大約占到三分之二左右，肺活量約占百分之四十，50米和800/1000米的測試中，基本上都是一二年級的學生測試結果較三四年級學生成績要好，在五項測試中，肺活量此現象比重是最低的，筆者認為可能和肺活量的測試技巧掌握程度有關。從整個測試結果來看，男生測試結果和女生相比較，其良好程度要高，從以上結果我們可以看出，在現有的測試手段應用中，男生相對于女生而言身體素質要教好，低年級學生較高年級學生身體素質要好，結合本次調研的結果和現有的文獻資料報道，對于高年級學生身體素質相對于低年級學生相對較差的結果，筆者認為主要包括以下幾方面的因素：首先是現在的體育教學課程內容都是在一二年級完成的，進入三年級之后，已經沒有了體育必須課程，所以對于大多數學生而言，在經過一二年級的被迫式鍛煉之后，進入三年級以后，因為沒有體育課程和體育考核，所以他們很少愿意花費時間去參與體育鍛煉，再加上三年級開始，很多專業課程的技能學習和學生意識到社會就業的緊張程度，所以他們過早的就開始接觸社會并通過自己的各種努力來嘗試社會實踐，為自己今后的就業打下基礎，所以三四年級的學生把大把的精力都投入到社會實踐中去了，這是造成三四年級學生身體素質下降最重要的因素之一。其次，有相當一部分學生進入高校學習之后，慢慢的開始養成一些不良習慣，比如吸煙、飲酒、熬夜上網、不吃早餐等不良生活習慣，這主要和大學的教育體系有很直接的關系，這些學生已經成年，但是他們對于社會的認知程度和自我控制能力卻很差，往往容易受到周圍不良習氣的影響，沉迷于游戲和網絡，這對于他們的身體危害是很直接的，這也是造成學生身體素質下降的又一重要因素。其三，伴隨著學生的就業負擔的增加，有相當一部分學生并沒有意識到身體健康對于自己的重要性，始終認為自己年輕，身體素質較好，所以缺乏必要的體育習慣，慢慢的就會造成自己的身體素質下降。其四，伴隨著高校的擴招，很多學校都存在多校區運營的現象，所以很多學校都把高年級的學生安排在老校區，把低年級的學生安排在新校區，而新校區往往都比較偏僻，所以學生在進入學校之后，因為周圍環境的復雜性和缺乏必要的娛樂設施，所以體育活動成為很多學生娛樂的主要方式。而大多數高校的老校區都地處城市的中心地帶，周圍配套設施完善，所以這些學生在課余有更多的可以選擇的娛樂方式，這也是很多學生不再去參加體育活動的因素之一。最后，觀念上的體育鍛煉能夠增加肌肉體積和力量使得相當一部分女生不愿意過多的接觸體育鍛煉，以免影響到自己的體型，這些因素或多或少的都在錯誤的左右著學生的體育思想。
2 提高學生素質的對策
針對學生體質健康所面臨的問題，筆者認為在目前的體育課程教學體系中，應該從以下幾方面及時的進行完善和改革，為學生的身體素質提高和體育意識的培養奠定基礎，首先是課程設置時間，筆者認為針對一二年級學生的體育必修課，在進入三四年級之后，應該要求學生至少選報一門體育選修課程，這樣從學生參與體育課程的時間和數量上來幫助他們完成體育鍛煉。其次，根據現在各個高校都在探索性的創建體育健身俱樂部，這對于學生的體育興趣的培養具有重要的作用，從學生進入學校之后，就努力的幫助學生選擇自己感興趣的體育項目，并積極努力的以俱樂部的形式幫助學生學習和鍛煉，這樣對于大多數學生而言才能做到四年體育鍛煉不間斷。其三，很多高校興起的體育社團也是把一些體育興趣愛好相同的同學組織在一起，討論和相互學習經驗，并逐漸形成固定的作息時間和行為規范。其四，在體育考核上，可以選擇學分制考核體系，對于學生參與體育活動的周次和科目內容進行完整的統計，使體育學分成為學生在課程教學之外必須拿到的學分，從而激發學生參與體育的興趣。最后，體育成績納入學生的評優考核也是目前各個高校開始實施的一項內容，這樣就可以使更多的想在優秀學生的評比中獲勝的同學必須先過了體育素質這一關，使學生在思想上重視。
參考文獻：
[1]張東宇.論《學生體質健康標準（試行方案）》對高校體育改革的現實意義[J].南京體育學院學報（社會科學版），2003，（04）.
[2]邵洪范.學生體質健康標準（試行方案）剖析[J].成都體育學院學報，2003，（02）.
小學健康教案范文第5篇
關鍵詞 校園安全 獨立學院 心理健康
中圖分類號：G41 文獻標識碼：A DOI：10.16400/ki.kjdkz.2016.04.035
Abstract This article from actual cases encountered in work， combined with case studies of the current independent college student common mental health problems and causes， and combined with the campus security perspective proposed emphasis on students' mental health， maintaining campus security and stability of relevant measures.
Key words campus safety； independent college； mental health
隨著社會競爭日益激烈，大學生因學業壓力、人際關系問題、情感問題、就業的壓力而患心理問題的人越來越多，因心理問題而引發的一些自殺、他殺、傷害等事件也時有發生。高校的校園安全工作是高校各項工作的重點，而大學生的心理健康問題是影響高校安全的重要因素之一，因此，抓好高校學生的心理健康教育工作，是維護高校安全的有利保障。
1 案例簡介
小林，男，19歲，獨生子女，大二開學后，班級心理委員反映該同學與上個學期相比變化很大，沉默，不和同學交流，經常曠課。了解到這一信息之后，輔導員及時向小林的班級同學和室友了解情況。據同學和室友反映，小林平時不參加班級集體活動，總是獨來獨往，不和室友交流，經常自己一個人在寢室里睡覺、上網或者是玩手機，衣服也很少換洗。室友偶爾發現他自己會一個人哭。輔導員找到該同學談話。在談話的過程中發現，該同學情緒低落，意志消沉，做事情沒有動力，對什么都提不起興趣，覺得生活沒有意思，活著很痛苦，想要離家出走，去一個沒有人認識的世界。
2 案例的處理
從以上案例中可以看出，該生的問題已經很突出，已經萌生要離家出走的念頭，如果不及時發現和干預，任其自然發展的話很可能會出現比較嚴重的后果。輔導員立即向上級領導匯報了該生的基本情況，并與家屬取得了聯系，同時采取了以下一系列積極措施來幫助該生：
（1）專業咨詢：輔導員根據了解到的情況，及時與學校的心理健康教育與咨詢中心部門取得聯系，將該生的情況進行上報，心理老師了解情況之后與該生交流。經過心理老師的了解，發現該生有抑郁傾向，可能會有抑郁癥并建議該生去看專業的心理門診。同時，心理健康教育與咨詢中心健全該生的心理檔案，在該生后續的治療期間以及恢復之后的心理健康狀況進行跟蹤。
（2）與家長聯系，取得家長的支持和配合：輔導員及時和家長聯系，將學生在校的情況，以及心理咨詢老師的建議和意見告知家長，讓家長了解到全面信息，并做好家長的思想工作。在輔導員的建議下家長帶該生去看心理門診，診斷的結果為輕度抑郁癥，心理醫生開了抗抑郁的藥，并約好定期看心理門診。
（3）發動學生干部和室友共同幫助：發動學生干部和室友對該生進行進行關心和照顧，讓他感受到集體的溫暖。班委和室友在日常的生活中主動與該生交流，多帶他去上課和參加集體活動。針對該生學習上的困難，輔導員讓學習較好的同學給該生進行輔導，同時囑咐室友注意觀察該生的行為和心理，若有異常發生，馬上與輔導員聯系。
通過心理咨詢和大家的共同努力，半年后，該生有了明顯的好轉，積極參加學校的集體活動，學習努力，精神狀態明顯好轉，與同學和家人的相處融洽。
3 啟示與思考
從以上案例可以看出，對心理問題學生的治愈也需要心理健康教育中心、老師、同學的共同努力。通過這個案例筆者對獨立學院學生的心理健康問題有以下的思考。
3.1 獨立學院學生常見的心理問題與原因分析
與普通高等院校的學生相比，獨立學院在學生的素質、人才的培養以及辦學模式等方面，都有自己的特殊性。同時獨立院校里的學生比一般的高等院校的學生更容易產生心理問題與疾病。因此，這一切決定了獨立學院自身應該要更加關注學生的心理健康，更加重視學生的心理健康教育。
（1）缺乏學習的目標和主動性。缺乏學習目標是當前很多大學生面臨的一個問題。在我國當前的教育體制下，學生在初中和高中都有著非常明確的學習目標。在進入大學后，很多的學生家長對學生的學習成績不再做硬性的要求，高校的老師相較于中學的老師，在管理上也相對寬松，在學生中也流傳著六十分萬歲的觀念，甚至有些學生在經過了緊張的高考后，認為自己長期拼搏的目標已經達到，上大學應該要輕松一下，因此，在大學期間，有一部分學生容易缺乏學習目標。
獨立學院的學生相較于一本、二本的學生來講，在學習上缺乏一定的主動性，對老師的依賴程度較高。另外，很多獨立學院學生培養計劃的制定是參照一本二本的母體院校來進行的，有些教材也是參照一本二本的教材，這提升了學習的難度，有些獨立院校也會聘請一些母體的一本二本院校的老師來上課，這些老師按照一本二本院校的標準來教學，會增加獨立院校學生的學習難度和壓力。學生本來學習的主動性就不高，自我控制能力較弱，再加上學習難度比較大，很多學生在跟不上課程之后就不愿意去努力，甚至自暴自棄。
（2）人際交往能力欠缺。獨立學院的學生大多數家庭條件較好，很多都是獨生子女，在家比較受寵，有自我中心傾向，缺乏一定的人際交往能力和經驗。在獨立學院學生心理問題中，人際關系問題所占比例最大，大部分的心理問題都是由人際關系問題所引發。比較明顯的表現就是部分學生不關心他人的感受，只顧自己，不懂得團隊合作，缺乏集體主義觀念。在學生工作中經常會遇到因寢室矛盾而要求換寢室的學生，詳細了解原因之后發現是由于只關注自己，不關注他人的感受，不懂人際交往技巧，不擅長處理人際關心而導致的。
（3）心理承受能力差。獨立學院學生大多數家庭環境較好，父母也總是盡其所能的為孩子創造優越的學習和生活環境，一直在順境中成長的學生心理承受較差，外表浮躁，內心脆弱、敏感，常常會因為老師或者同學的一句話或者一件事而引起很大的心理波動，容易走極端，在遇到困難和挫折的時候，常常會不知所措、自暴自棄。①
3.2 高度重視學生的心理健康，維護校園安全的相關措施
學生的心理健康與校園的安全與穩定密切相關，大學生的心理健康是校園安全的重要保證，而安全和諧的校園環境是保證大學生心理健康的重要條件，因此解決大學生的心理問題對維護校園的和諧與穩定有著重要的意義。
（1）樹立正確的心理健康教育理念。關于學生的心理健康教育工作，我們不能將它看作是一個獨立的部分，而應該將其納入整個學校管理工作的動態大系統中，與學校的管理工作、教學工作以及就業工作等一起統籌發展。另外，目前許多獨立學院心理健康教育的重點是針對少數出現心理健康問題的學生，大多數學生沒有參與進來，獨立學院應該消除“心理咨詢就是心理工作的全部”這一誤區，樹立正確的教育理念以提高學生心理健康水平，預防心理問題發生為主，心理干擾為輔。幫助學生認識自己，悅納自己，全面發展自己是教育機構應有的目標，而不是以處理問題為目標。②
（2）建立健全“學院―系部―學生”心理健康教育網絡。在當前的形式下，單純依靠學院心理健康教育中心的力量來維護全校學生的心理健康是不可能實現的，必須要發動全校的力量，建立“學院―系部―班級”心理健康教育網絡。學院層面成立心理健康教育中心，中心由全部專業的心理教師組成。系部成立二級的心理輔導工作站，由相應的心理輔導員組成。班級層面設立心理委員，由經過心理健康教育培訓的學生組成，形成三個層面的合力，共同致力于學生的心理健康教育。在上面的案例中可以看出，正是由于班級心理委員具有一定的敏感性，覺察出了該生的問題，并及時的反饋給輔導員，輔導員又及時反饋到學院心理健康教育中心，才使得這個學生的問題得到及時的解決，因此“學院―系部―班級”這三個方面的力量缺一不可，每個層面都必須要重視，不可流于形式。
（3）加強心理健康知識的普及。很多獨立學院都開設了心理健康教育課程，但是涉及面不夠廣，心理健康知識得不到普及，獨立學院應該結合自己的學校的實際情況，設計心理健康教育課程體系，并將其納入教學計劃和培養，開設心理健康教育公共必修課，也可以開設一些與大學生心理相關的選修課程，如情感心理學，人際關系心理學等，使心理健康知識得到普及，力爭覆蓋全體學生，同時引導學生遇到心理問題主動尋求幫助，避免因心理問題而導致心理危機的發生，防患于未然。③
總之，大學生的心理健康與校園的安全與穩定存在著密切的相關性，獨立學院學生自身的特點使得獨立學院更應該關注與重視學生的心理健康。作為獨立學院應該通過樹立正確的心理健康教育，建立健全心理健康教育網絡，普及心理健康知識等方面著手，努力發動全校各部門人員共同努力，促成大學生身心的全面發展，保障大學校園的和諧、安全與穩定。
注釋
① 龐鵬.獨立學院大學生心理特點及對策[J].科教縱橫，2012.08.
