學習計劃與總結

前言：想要寫出一篇令人眼前一亮的文章嗎？我們特意為您整理了5篇學習計劃與總結范文，相信會為您的寫作帶來幫助，發現更多的寫作思路和靈感。

學習計劃與總結范文第1篇

公司每年辭舊迎新的時候，都會舉行熱鬧非凡的嘉年華活動——總結過去，展望未來!我很喜歡跟兄弟姐妹們分享一年的是非得失、喜怒哀樂，特別享受跟大家在一起時毫無防備心理的輕松自在。可惜，由于個人的問題和原因，在XX年最后一個季度第一天到來的時候，我正式離開了公司。但我相信，任何你用真心去熱愛過，甚至用生命捍衛過的東西，都將鐫刻在你的靈魂深處，無法抹去；都將融入到你的血液里面，奔騰不息。

XX年就要過去了，我已無緣與大家一起盤點這一年的絲絲縷縷，反省300多個日子的點點滴滴，無緣與大家規劃XX年突破千萬大關的刺激和驚喜，只能在孤獨寂寞冷的小蕉一個人嘉年華了，在這里遙祝公司XX年創造更大奇跡，但愿兄弟們保重身體再創佳績！但愿姐妹們注意休息越發美麗！

回憶過去：

XX年舊歷年來得很快，假期去得很快。為了回到公司參加開年大會并奔赴各地簽訂合約，我沒有參加發小的婚禮，沒有參加高中摯友的婚禮，最后拿回來92萬的年度合約，疏遠了20年的手足情誼，冷淡了XX年的兄弟關系。由此我發現，人生中最悲劇的事情就是你面對多種選擇的時候，你卻無能為力，你已無從選擇。從年初的不得已出發，XX年就注定是一出身不由己的戲劇。

且不說快速拿下合約的10天里，我沒有換過衣服，只換過一次褲，換了5雙襪子。接下來的日子基本上是圍繞著元旦定下的項目組200萬的目標展開，一切行動潛意識里都是聽從百萬指揮，全力以赴督促合同商完成相關指標，及時回款。XX年，我私人qq的說說里只有一類小圖標，就是“燒香”，從心底里燃起的一份虔誠。因為XX年工作不得其法，年末才稍有起色，心理壓力大得出奇，所以，我情非得已。

年初聽聞朋友去南禪寺參加“內觀”，獲益良多，我也趨之若鶩，希望通過10天課程改變自己。4月14日，我說：如果不改變，我相信，在不久的將來，我就要拿自己的眼淚當飲料喝了。于是，大力搜羅相關信息，詢問、比對、報名、驗證、電聯，忙得不亦樂乎，還充分發揮想象，幻想自己6月份置身其中，無欲無求，無牽無掛，課程結束之后將生命境界推向另一個高度，從此煥然一新，可與天地同光，和日月齊輝。報名一個多月后順利通過，但我很快發現，現實根本不容我想象，內觀的時間正好和安防展沖突。火熱夏天不抓住機會火爆營銷一下，秋冬季節將十分慘淡， 所以，我很遺憾地跟南禪寺內觀的義工朋友說抱歉。現在看來，從此以后，內觀的機會不可能再擁有了，也許就是所謂因緣巧合吧！

導致我現在坐在這里回憶XX年的事情在7月份的最后一天發生了，我終于不得不決定離開。即使是10月底來這里報名的前一天，現在的同事跟我通電話的時候，第一句話仍然問我要不要來，可見此前是如何猶豫不決。年初只準備全力以赴沖破百萬大關，兌現元旦晚上許多酒水下肚之后許下的承諾，在XX年嘉年華的時候，聽到掌聲、笑聲、歡呼聲，拿到豐厚的百萬大獎，和兄弟一起開香檳。所以，來到這里是意外中的意外，是巧合中的巧合，是偶然中的偶然，我只不過想玩玩而已！

來到這里，我什么都跟不上，連體重都跟不上。開始跟基本上都比我年輕的85后90后齊步走，我還是跟不上，更別說跑步走了，因為我畢竟原地踏步了那么多年。后來，經過艱苦卓絕的努力，才基本走齊了，但還是有很多很多項目追不上，在這種車輪式的考試排名中，很多項目拿著望遠鏡從第一名往下看都看不到我。

XX年就這么過去了！

后來的后來，也就是現在，部分項目才有所起色，咬咬牙可以取得滿分，部分體能項目動作才被教官認為相當標準，然后教官才坦言：我第一次看到他的時候，就知道這個人沒有運動天賦，那樣的身板，適合在辦公室里面做做文字工作……

規劃未來：

XX年的主要任務就是訓練和學習，如果沒有特殊事件需要行動的話。XX年的訓練不可以有絲毫松懈，還要在XX年的基礎上逐漸加強。每天的科目學習和訓練要求自己理解科目設計和教學目的，認識到精通此項的必要性，全身心投入到學習中去。除了必要的復習之外，每天要勻出時間完成課外作業，經過一段時間的不懈堅持，慢慢增加課外作業量，將訓練量提高到要求量的200%，甚至更高。希望自己在訓練中真正磨練了意志，提高了素質。每一次力不從心的時候，都必須再來一次，再來一次，直到筋疲力盡，動彈不得為止。總體上，希望通過艱苦卓絕的努力追上隊伍的步伐，力量和速度都不亞于平均水平。在特警五項、十項必考以及各種考試項目的滾動式考核中不斷刷新自己的記錄，無力打破歷史記錄已經很羞恥了，不能不斷打破自己的記錄就要深刻檢討！6月份結束之前，希望可以取得那么一點點成績，有一個更健康更強壯的自己，能不能更優秀就看天意了。

在文化學習上面，《史記》在3月份結束之前，第一遍結束，了解梗概，鉤玄提要；在6月份結束之前，第二遍結束，并且完成讀書筆記。英文在6月份結束之前，至少26篇文章讀完。書寫要求每周至少5小時軟筆練習，收起浮躁狂放之心，讓自己絕對寧靜，經過3個月的訓練，力求熟悉王家書法的間架結構。其他古籍、資料、信息、書本作為娛樂、消遣、休閑，隨意閱讀，上半年不作具體要求。下半年則根據上半年的讀書情況和訓練程度對閱讀內容和學習要求進行調整，一般以入隊時列出的書目為學習重點，輔之以XX年工作需要的相關知識。

學習計劃與總結范文第2篇

摘要：目的　探討辛伐他汀早期干預對急性冠脈綜合征(ACS)病人血清白細胞介素6(IL-6)和高教c反應蛋白(hs―CRP1濃度的影響及他汀類治療ACS的機制。方法　分別測定50例ACS病人及30名正常對照者(NC組)的血清IL-6，hs-CRP水平：并將ACS組隨機分成辛伐他汀組和常規組(每組25例)，辛伐他汀組每晚加服辛伐他汀20mg，常規組服安慰劑，隨訪3周，再次測定血清IL-6及hs-CRP水平；分析比較組間及辛伐他汀治療前后血清IL-6及hs-CRP水平。結果　ACS組血清IL-6，k-CRP水平均明顯高于NC組(P

關鍵詞；急性冠脈綜合征；白細胞介素6；高敏C反應蛋白；炎癥；辛伐他汀

中圖分類號：R541.4　R256.2　文獻標識碼：B　文章編號：1672-1349(2007)07-0633-02

急性冠脈綜合征(acute coronary syndrome，ACS)為冠心病急癥，其范圍涵蓋了從不穩定型心絞痛(UA)、非ST段抬高型心肌梗死(NSTEAMI)到ST段抬高型急性心肌梗死(STEAMI)等一系列臨床病理生理狀態。ACS主要病因是冠脈粥樣斑塊破裂而誘發血栓形成，冠脈粥樣斑塊的炎癥是導致斑塊破裂的重要機制。在ACS的發病機制研究中，探討斑塊不穩定性與易破裂特征就成為國內外心臟病學家的主要方向。血清中與炎癥有關的生物標志物白細胞介素-6(interleukin-6，IL-6)和高敏C反應蛋白(high seilsttive c-reactive protein，hS-CRP)等濃度的升高與冠脈斑塊不穩定密切相關，已成為心血管不良事件發生的預測指標。研究表明，血循環中IL-6和hs-CRP水映了潛在的斑塊炎癥的強度，可預測斑塊的脆性；測定IL-6和hs-CRP水平，可預測冠心病(coronary heart disease CHD)病人發生冠脈事件的危險性，評估ACS病人的預后。最近他汀類藥物被認為可能具有獨立于降脂的抗炎作用，其抗炎作用在穩定斑塊、降低冠脈事件的發生率中起了重要的作用。本實驗探討早期應用他汀類藥物治療ACS對病人血清中IL-6及hs-CRP濃度的影響及其作用機制。

1　資料與方法

1．1　研究對象　選取2004年3月―2004年8月在中南大學湘雅二醫院心內科住院的AGS病人50例。剔除以下情況者：①急性感染、創傷或手術2周以內；②合并腦血管意外或外周血管疾病、肝腎功能不全、惡性腫瘤、慢性結締組織疾病或免疫性疾病；③入院前4周內服用他汀類藥物。將ACS病人隨機分成辛伐急性心肌梗死他汀組和常規組(每組25例)。辛伐他汀組男19例，女6例，(AMI)11例，UA14例；常規組男19例，女6例；AMI，9例，UA，16例。同時以30名門診健康體檢者行心電圖及肝腎功能等檢查排除心臟及其他臟器疾病后被選入正常對照組(NC組)。

ACS組及對照組中，除吸煙者比率在ACS組略高于NC組(P=0.047)外，各組在年齡、性別、體重指數、高血壓及糖尿病史等方面無統計學意義。

1．2　治療方法　入院第2天開始，在常規治療硝酸酯類、阿司匹林、β-阻滯劑和血管緊張素轉酶抑制劑(ACEI)類藥物基礎上，辛伐他汀組加用辛伐他汀(默沙東制藥有限公司提供)，每次20mg，每晚1次，常規組服安慰劑，平均隨訪3周。

1．3　血液樣本采集　ACS組于入院后次日清晨，對照組于體檢當日清晨06:00～07:00空腹抽取靜脈血3mL，置塑料試管內，4℃下離心10min，分離血清置-70℃冰凍保存，待檢測。平均隨訪3周后，再次測定血清hs-CRP，IL-6及血脂水平。

1．4　測定方法　血清IL-6濃度采用酶聯免疫法吸附法(ELISA)檢測(試劑盒購自深圳晶美工程有限公司)hs-CRP、血脂。

1．5　統計學處理　采用SPSS10.0統計軟件包進行，計量資料以均數±標準差(x±s)表示。連續變量均數比較采用方差分析(One-Way ANOVA檢驗)或￡檢驗，指標相關性分析采用Spearman相關分析。P

2　結果(見表2、表3)

3　討論

IL-6作為炎癥細胞分化的主要調節因子，主要源于活化的單核／巨噬細胞，是由活化的單核細胞、巨噬細胞、T淋巴細胞、內皮細胞及成纖維細胞等分泌一種具在多種效能的細胞炎癥因子。除可刺激肝臟產生急性期反應物(如CRP，纖維蛋白原)并與急性期C反應蛋白呈良好的正相關外，還可促進激活的巨噬細胞分化，促進T淋巴細胞增殖、分化、生成和釋放細胞因子；促進B淋巴細胞增殖、分化、產生抗體，參與炎癥的過程，還可以上調黏附分子和其他細胞因子的表達，從而加強炎癥反應，并可導致斑塊的破裂，參與了ACS的發生與發展。CRP是肝臟合成的一種急性期反應蛋白，是在炎癥因子(如TNF-α，IL-1，IL-6等)的刺激下由肝臟合成的急性期炎癥標志物，不但反映上游炎癥因子的活性，本身尚具有激活補體、誘導黏附分子、組織因子表達、促進內皮、巨噬細胞吞噬脂質及促進基質金屬蛋白酶分泌、募集巨噬細胞至血管壁等作用。在正常人血清中CRP含量極微，但在急性炎癥反應階段，其含量可迅速增加1000多倍。實驗證實，在急性炎癥反應6h-8h內，CRP含量迅速升高，并在48h～72h達高峰黃煒等。所做的臨床研究顯示，心絞痛病人血清CRP含量明顯高于正常人，UA病人血清CRP含量高于穩定型心絞痛(SA)病人，AMI病人血清CRP濃度明顯高于UA病人，而Anderson等也發現，經冠狀動脈造影證實的AMI病人血清CRP濃度約為正常人的4倍，提示血清CRP濃度在判斷心絞痛和AMI病人病情的穩定性及嚴重程度上具有重要臨床價值。趙曉燕等。在對CRP與UAP危險度分級的臨床研究中發現，隨著UAP危險度分級的增加，惡性心律失常及急性心臟事件的發生率也增加，與CRP的升高相平行，說明CRP不但與冠心病的發生有關，而且與冠心病的進展及不良事件的產生相關。隨著血漿CRP濃度的增加，心絞痛病人發生心肌梗死或猝死的危險性顯著增加，去除高血壓、高血脂、吸煙、肥胖等影響CRP濃度的因素后，CRP的濃度仍是病人發生急性冠脈事件的獨立危險因子。本實驗結果顯示，ACS病人血清IL-6及hs-CRP水平均明顯增高，與關瑜等實驗結果一致，可見炎癥參與了ACS的病理過程。本研究顯示，ACS病人經辛伐他汀治療3周后，血清IL-6及hs-CRP濃度下降，他汀類藥物抗炎的具體機制尚未完全清楚，但體外及動物實驗證明他汀類藥物可減少粥樣斑中的巨噬細胞數量，抑制組織因子、基質金屬蛋白酶、黏附分子的表達及活性。ACS病人早期應用他汀類藥物有快速抗炎作用，可迅速減輕炎癥所導致的不良后果，改善預后。

學習計劃與總結范文第3篇

【關鍵詞】翻轉課堂 初中英語 實施應用 教育質量

“翻轉課堂”是一種創新模式的教學方法，在英語課堂教學中的應用不僅改變了傳統教學模式的局限性，對于學生英語學習能力的培養與提高也起到了重要作用。那么，如何將“翻轉課堂”理念與英語教學完美結合，使其發揮教學優勢功能成為了教育工作者亟待解決的重點問題。雖然是全新的教育理念，但其應用的可行性是否達到一定程度，是否絕對影響著英語教學工作的開展與進步，這也是“翻轉課堂”能否成為初中英語主流教學模式的關鍵所在。

一、“翻轉課堂”教學現存問題。

1.短時間內看不到教學優勢效果。傳統英語教學模式在許多老師心中已根深蒂固，短時間內，新方法不容易被老師準確應用。許多學生也存在這種問題。由于不是立竿見影，大家會產生放棄的念頭，久而久之會從主觀意識上排斥這種教學方法。

2.具體實施有一定難度。“翻轉課堂”對學生素質要求較高，學生要具備一定的自控能力。理念本身的實施細則與步驟還處于不完善階段，理論的引導的實際操作正在探索的研討。要實現這一新型教學理念還需要一定的時間過程。

二、“翻轉課堂”教學的有效應用路徑

1.教學目標與教學內容。“翻轉課堂”其優勢特點在于“微視頻”教學。老師可以在課堂上給學生播放視頻講座，給學生聽電子書，還可以讓學生通過互聯網與其他同學或老師進行交流討論。另外，學生們還可以利用網絡便捷高效的查尋功能，在任何時間都能查閱資料，跟隨自己的興趣愛好，掌握知識、解決問題。作為老師有充足的時間與學生交流想法。如講“Can you play the guitar？”一課時，老師可以提前給學生錄制“對話視頻”，比如老師扮演學生進行對話，或者有認識外國學生的老師可以組織這些學生進行對話錄制，這種效果會更明顯，英語語言學習會更加標準；再配以音樂場景，把簡單的對話與真實情境相結合，更能引起學生的共鳴。

而對于課下時間，老師要引導學生進行自主規劃學校所規定的教學內容與學習節奏等，用自己能夠接受的學習方式背單詞記課文，用主觀學習意識掌握課文內容，而老師要與學生協作完成課下學習，充分滿足學生們的個性化學習需求，其目標是讓學生能夠更好的運用英語進行日常交流與學習。

2.制定適用的學習計劃。在學生進入自主學習階段之前，老師先要讓學生對自己的實際情況進行認知與總結，找準興趣點，避免學習計劃與自己的主觀特點相背離，這樣不利于學生自己有效掌握英語知識。教師在學生制定學習計劃的過程中要跟蹤檢查與監督，輔助學生完善學習計劃，同時老師還要不定期檢查學生學習計劃的實施程度與真實性，幫助他們達成學習目標。如講“My favorite subject is science.”一課時，老師可以這課為例，教給學生計劃制定方法：（1）通讀全文，把生詞查詞典，標注讀音與詞義；（2）在生詞全部掌握的情況下再讀課文，用誦讀的方式加深對課文的記憶，這個過程可以反復數遍，直至能夠流暢并帶有情感的朗讀；（3）根據課文后面的語法知識總結要點進行自主學習，結合課文掌握語法結構之后，進行課后習題的演練，針對不懂的問題找老師指導，共同解決疑點難點。（4）學生在課下要做預習準備，英語課文在課程銜接的設置上是較為科學的，每一節課都有特定的關聯性，上一節課掌握了，下一節課也可自己預習，老師要教會學生找準每節課之間的聯系，為學生有效預習做好輔助工作。

3.增強實際教學效果。通過上述課上、課下的教學模式，學生還會提出一些難以解決的問題，這時，老師要在下節課堂進行答疑，因之前的答疑是學生學習上升階段的初步解答環節，此次答疑要更有針對性與解決性，把剩下的所有問題都處理掉，才能真正理解課文內容。老師在此過程中要善于觀察學生的疑惑點，有些學生不一定愿意表達自己的心中所想，但在與其他同學的配合環節可能稍顯懈怠，這時老師要判斷是不是知識點沒有掌握清晰，從而幫助學生最大程度的學習與理解。

三、總結

綜上所述，“翻轉課堂”理念的應用與普及對初中英語課堂教學來講是一項重大改革，它使傳統教學模式進行了深化與加強，擺脫了學生應用能力差的弊端，其優勢特點顯著易掌握，突出學生的主觀能動性，降低英語學習難度的同時提高英語運用水平，這對學會英語、學好英語起到了促進作用。現階段仍是“翻轉課堂”教學的探索階段，在操作方法與實施細節上還需進一步加強與改進。隨著英語教學領域的完善與改革，新型教育理念會逐步推進教育轉型工作，整體提升我國初中英語教學工作的效率與質量。

參考文獻：

[1]楊德息.翻轉課堂在初中英語教學中的應用思考分析[J].英語教師，2016（07）.

學習計劃與總結范文第4篇

[關鍵詞]大學生；英語；自主學習能力；多元評價體系

[作者簡介]鄧春生（1976―），男，江西中醫藥大學副教授，研究方向為醫學教育管理；劉偉華（1991―），男，江西中醫藥大學在讀碩士，研究方向為醫學教育管理；（通訊作者）余亞微（1970―），女，江西中醫藥大學人文學院院長，研究方向為高等教育管理。（江西南昌 330004）

[基金項目]江西省社會科學規劃項目“中醫藥院校大學生英語自主學習能力多元評價體系的研究”（13WX210）

自主學習是指個體自覺確定學習目標、制定學習計劃、選擇學習方法、監控學習過程、評價學習結果的過程或能力[1]。20世紀50年代起，國外教育心理學界對自主學習開始進行研究。1981年，Holec在其專著《自主性與外語學習》中首次將自主學習的概念引進語言學習[2]。2004年起，我國學者開始研究大學生英語自主學習能力，但是對大學生英語自主學習能力評價體系的研究不多，經統計，目前具有代表性的是徐錦芬（2004）[3]，郭繼榮（2011）[4]，韋曉保（2012）[5]，林莉蘭（2013）[6]等學者的研究成果。但是與國外語言學家的學習理論比較，目前國內的大學生英語自主學習能力評價研究尚有不足[7]：（1）國內很多研究沒有區別自主學習與自主學習能力二者概念；（2）在內容與評價指標的選取上，國內學者還沒有把運用互聯網、運用數字技術能力作為考量指標；（3）以往對自主學習能力的研究關注學習者內在影響因素較多，往往忽視了自主學習外在影響因素，即自主學習的社會性；（4）國內有些學者把自主學習能力看成是自主能力和學習能力的集合，忽視了自主學習的內在規律和整體交互影響因素；（5）缺乏宏觀視角下的英語自主學習能力考評體系，應將自評、他評、互評整合成一個完善的評價體系放在重中之重；（6）隨著互聯網技術的發展，國外已經建立了數字化評價、人機交互評價的計算機評價軟件，而國內學者由于技術原因，還未意識到計算機評價的優勢。很明顯，目前的評價方式跟國外的還有一定差距。隨著數字技術、人工智能技術的成熟，迫切需要構建一套適應時代的包含自評、互評、他評的大學生英語自主學習能力的評價體系。

一、構建大學生英語自主學習能力多元評價體系應遵循的原則

（一）導向、激勵性原則

指引學生英語自主學習能力的發展是構建大學生英語自主學習能力評價體系的首要目標。促進學生的發展是教育評價的出發點和歸宿。以學生為中心的重點是以“學生發展為中心”。評價體系應該動態及時地反映出學生的自主學習能力現狀以及在自主學習過程中出現的問題，指引大學生英語自主學習能力提高改變的方向。同時，構建的評價體系應以激勵學生改變、促使學生提高能力為出發點。提供正面反饋，使學生在學習中不斷體會到進步和成功的快樂，激發其內在發展動力，實現其自身的價值，使學生體驗進步與成功，增強學生的自信心，強化學生的內在激勵作用，讓學生通過評價明白自己能力提升的改變，從而激發大學生學習英語的興趣。

（二）多元、客觀性原則

多元化評價是指參與評價的，不應僅僅是學習者自己評價自己，而是采用自評、他評、互評等三種評價方式共同評價學習者的英語自主學習能力。同時評價標準和評價方式也不僅僅是采用單一的評價標準和單一的評價方式，而是要對學習過程的多個維度作出自評、他評、互評。如果僅僅依靠學生自己的評價，勢必會讓評價結果受到較大的主觀因素影響，采用多元角度進行評價可以提高評價體系的信度和效度。

（三）科學、準確性原則

構建的評價體系應該準確、全面的反映大學生自主學習能力的的各個方面，評價指標的設置應依據定性、定量分析后標的，而不是依據主觀認識隨意設置，亦即指標體系的設置應有較強的科學性。同時，獲取評價指標所涉及的資料應方便可行，評價指標的設定應與時俱進，考慮到當前社會環境對大學生應具備的自主學習能力要求，如網絡自主學習能力，資料搜集能力等。

二、大學生英語自主學習能力多元評價指標、主要觀測點的構建

依據構建大學生自主學習能力多元評價體系應遵循的原則，在參考其他學者研究成果的基礎上，經現狀調查、專家咨詢，大學生自主學習能力多元評價體系應包括自主學習元認知、自主學習管理、自主學習策略、自主學習過程管理、自主學習評價與總結等5項一級指標，具體內容如下：

（一）自主學習元認知

自主學習元認知指學習者關于自己的認知活動、過程及結果等方面的知識。具體表現為關系人、任務、策略等三方面的知識，以及學生在認知活動的展開而產生的理性、感性的綜合感受。包括四個二級指標：

第一，對自主學習的了解。主要觀測點包括對自主學習的了解、對自主學習重要性的認識、對自主學習能力應包含的內容的了解情況等。

第二，自主學習的信心。主要觀測點包括在應對英語自主學習時對自己控制能力、學習方法、學習策略上的自信等。

第三，自主學習的動機。主要觀測點包括對自主學習的興趣、成就、需要等。

第四，自主學習責任感。主要觀測點包括明白自己應該對自己學習負責等。

（二）自主學習管理

自主學習管理即學習者對自主學習過程中相關客觀性條件的選擇。包括四個二級指標：

第一，制定學習計劃。主要觀測點包括能自主制定適合自己的學習（短期、中期、長期）計劃等。

第二，選擇學習內容。主要觀測點包括除了教師制定的目標，能自主選擇適合自己的學習內容等。

第三，選擇學習時間。主要觀測點包括除了教師規定的學習時間外，能自主選擇合適的學習時間等。

第四：選擇學習場所。主要觀測點包括能自主選擇合適的學習場所等。

（三）自主學習策略

自主學習策略指標指的是學習者在自主學習過程中使用能促進自主學習能力的策略和方法。包括四個二級指標：

第一，運用聽、說、讀、寫的策略。主要觀測點包括運用聽、說、讀、寫的英語學習策略情況等。

第二，尋求他人幫助、合作的策略。主要觀測點包括尋求他人合作、幫助的技巧和頻率等。

第三，利用多媒體、網絡學習的策略。主要觀測點包括利用互聯網尋找學習資源、利用互聯網自主學習的情況等。

第四：改善學習的社會環境的社交策略。主要觀測點包括營造和改善學習氛圍的社交能力等。

（四）自主學習過程管理

自主學習過程管理指學習者在自主學習過程中對自我的管理。包括三個二級指標：

第一，在學習過程中自我監控的能力。主要觀測點包括在學習過程對學習計劃、學習策略等方面進行自我監控，及時發現錯誤的情況等。

第二，克服學習困難的行為。主要觀測點包括成績下滑時自我激勵、遇到難題堅持做完、環境嘈雜時妥善處理的情況等。

第三，完成教師任務和教學目標的情況。主要觀測點包括在課堂能跟隨教學進度、完成教師制定的任務等。

（五）自主學習評價與總結

自主學習評價與總結指的是學習者對自己自主學習的過程和結果進行評價、總結，包括四個二級指標：

第一，評價學習結果。主要觀測點包括運用自主學習能力確實提升英語成績（四六級、期末考試等）、與外籍人員社交能力的情況等。

第二，自我能力分析。主要觀測點包括分析自己的強項與薄弱環節，并在實際運用中揚長避短等。

第三，結果歸因。主要觀測點包括對自己學習的進步或退步尋找原因等。

第四：反饋并改進。主要觀測點包括根據評價結果調整學習目標、內容、計劃，并針對薄弱環節加強訓練等。

三、大學生英語自主學習能力多元評價權重的分析

（一）評價指標權重分析

為使權重系數客觀、科學，本研究采用9標度層次分析法。

首先，構建層次結構模型如表1：

其次，構建判斷矩陣。9標度層次分析法的基本方式就是對各層次因素重要性進行兩兩對比，即對每一層次下的因素重要性等級進行比較。其重要性等級及其賦值（記為A）的判斷矩陣如表2。

然后，再進行各級指標權重的計算、計算各評價指標組合權重并賦值等步驟，歸一化處理數據后，本研究進一步檢驗所得到的權重系數是否符合邏輯。9標的的層次分析法常用一致性指數（CI）檢驗，一般認為，當CI

經計算，CR=0.0357。結論：CI和CR值都小于0.10判斷矩陣合理，接受權重系數打分。

將25位專家對評價指標打分的權重系數進行算術平均，得出大學生英語自主學習能力的綜合評價權重表4：

（二）評價主體權重分析

為了構建合理的自評、互評、他評的大學生英語自主學習能力評價體系，必須科學設置自評、互評、他評在評價體系中的比例。本研究對25位專家進行了第三輪咨詢，仍然采用9標度層次分析法進行比例確定，以某位專家打分為例：

經計算表明=3.083211 CI=0.0402 CR=0.0773

結論：CI和CR值都小于0.10，判斷矩陣合理，接受該專家打分。

將符合一致性檢驗的專家結果打分的算術平均數計算得出自評、互評、他評比例表。如表6：

四、大學生英語自主學習能力多元評價體系的構建

根據上述研究結果，大學生英語自主學習能力多元評價體系結構圖如下：

[參考文獻]

[1]龐維國.90年代以來國外自主學習研究的若干進展[J].心理學動態，2000，（4）.

[2]Holec H.Auotnomy and Foreign Language Learning. 1981.

[3]徐錦芬，吳衛平.學生自主英語學習能力模糊綜合評價[J].高等工程教育研究，2004，（3）.

[4]郭繼榮，戴煒棟.大學生英語自主學習評價實證研究[J].外語界，2011，（6）.

[5]韋曉保.非英語專業大學生外語自主學習能力評價體系的構建[J].當代外語研究，2012，（9）.

學習計劃與總結范文第5篇

在中國，學校通常將每個學年分為上、下兩個學期。上學期從秋季九月份開始，到農歷臘月初十左右，各學校開始放假，至元宵節后寒假結束。下面是小編整理的2022山西太原寒假放假時間公布，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

2022山西太原放假時間公布山西太原寒假時間：2021年1月30日到2月27日。

寒假學習計劃從一些中學了解到，有的初中生一到寒假就徹底放松，把學習完全忘到了腦后;有的則把學習安排得過于緊湊。其實這些都是不科學的。建議初中生做一個寒假計劃表，用小本記下自己每天要做的事情，按照計劃學習。

寒假里，初中生可自由安排學習時間，初三生利用記憶效果最佳的時段復習會事半功倍。起床后半小時和睡前半小時是記憶效果最佳的時段，初中生可以利用這段時間在腦海中過一遍當天復習的知識點，效果會更好。各學科的復習穿行，也利于提高效率。

一、寒假補習弱項 提升綜合成績

中考看的是考試總分，考生各科成績均衡很重要。初中生可以利用這個寒假糾正自己的偏科習慣。糾正偏科首先要解決心態問題。很多考生數學不好，主要是害怕數學，認為自己沒有數學天賦，學不好。其實只要努力，大部分學生的偏科現象都可以糾正過來。

根據期末考試結果，初中生要抽出時間認真總結教訓，找出自己的強弱項，并強化強項，彌補弱項。弱項提高分數的空間很大，考生要認真分析自己弱項的問題所在，找到彌補的辦法。除了在弱項上多花時間外，強項也不能放松。有的考生覺得自己平時數學不錯，就很少花時間在數學上，結果到了中考時，數學成績反而下降了。

二、錯題的整理與復習，知識點的歸納與總結

上學期的題目進行整理，看看那些題目是做錯的或者不會的，把這些題整理出來，要想進步，這些題是非常重要的。

同時把題目歸納總結，比如題目的考察知識點，解題方法，類型題有那些，改變條件自行編題等

最后就是錯題和不會的題一定要反復練習，錯題不錯為止!

三、閱讀課外書 留心作文素材

不少初中生對作文頭疼的最大原因是覺得沒東西可寫。寒假時間相對充裕，初中生要學會觀察生活，積累作文素材。寒假中，初中生要有意識地思考一些問題，并注意積累，多看、多聽、多想、多練習，提高觀察、分析能力。

不少同學喜歡利用假期閱讀課外書。建議初中生在閱讀時可將一些有意義的素材記錄在筆記本上，如一些名人名言、時事知識、歷史人物故事及成語典故等。這對寫好作文有幫助。

寒假學習時間表

時間安排

6：30—7：00起床+體育鍛煉

7：00—7：30練聽力/背單詞/聽新聞

7：30—8：00早餐

8：00—10：00宜做套題/專項練習/知識梳理

10：00—10：30休息(建議多聽音樂)

10：30—11：30宜背單詞/寫作練習

11：30—13：30午餐+午休

13：30—15：00宜做套題/專項練習/知識整理

15：30—16：00休息

16：00—17：30宜背單詞/寫作練習

17：30—19：30晚餐+休閑活動

19：30—21：30做套題/專項練習/知識梳理

21：30—22：30宜背單詞或需要記憶的項目

22：30—6：30睡覺

中小學寒假放假注意事項1.在路上行走，也要遵守交規，不追逐打鬧;

2.未滿12周歲不能騎車上路，未滿16周歲不能騎電動車上路;

3.乘坐公共交通要遵守秩序，在車上時，要坐穩扶好，不能擅自將胳膊、頭等部位伸出窗外;

4.教育孩子不要在車上吃東西，防止緊急剎車時，咬到舌頭或食物誤入呼吸道造成窒息;

5.家長開車出行，不能闖紅燈、酒駕等;

6.讓孩子坐在后排座位，4歲以下孩子要使用兒童安全座椅，不要抱著孩子坐在副駕駛位上;