高校學生應對危機能力培養論文

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摘要：本文根據，“非典”時期對部分高校學生心理與行為的調查，提出了通過增強學生憂患意識、提供正確應對危機事件的知識等方式來提高學生的認知水平，通過采用角色扮演、實戰演習、建立心理支持系統等方式提高學生應對危機的能力。

關鍵詞：非典憂患意識認知水平心理支持能力培養

“非典”疫情的爆發，使我們整個社會面臨著重大的考驗。在我們的身體健康受到嚴重威脅的同時，心理也受到嚴峻挑戰。高校學生由此引發了一系列心理、生理、行為的不適宜反應，由于我國缺乏應對重大突發事件的機制，個體缺乏應對危機的經驗和能力，這場災難已經對我國的社會秩序造成巨大沖擊。目前肆虐我國長達半年之久的“非典”疫情已經得到有效控制，但類似的危機事件可能再次發生。如何提高高校學生應對危機的能力，使學生迅速適應復雜多變的環境就顯得尤其重要。

一、提高認知水平，培養應對危機的能力

認知是指人們獲得知識或應用知識的過程。知識是人類經驗、思維、智慧賴以存在的形式，后人就是在充分繼承前人知識的基礎上不斷探索，不斷前進的。通過學習心理學的研究，在知識的習得過程中，人們可以獲得實用性能力，即當類似問題情景出現，人們可以運用所學知識直接處理問題;同時，人們也可以獲得經驗性能力，即當新的問題情景出現時，人們可以綜合運用已有經驗處理問題。知識經驗越豐富，人們就越容易掌握問題情境，找出最佳解決問題的策略。由于我國教育領域長期缺乏對重大災難，特別是突如其來的災難，比如地震、洪水、火災的教育，所以，當SARS這種可怕的病毒襲來時，人們用平常解決問題的手段暫時不能應對或應對無效，相當多大學生在危機面前表現出恐慌、緊張和焦慮等不良情緒，缺乏分析和決策能力，行為較沖動，無法做出理性的思考。因此，有必要強化社會危機教育，提高學生對自然或社會災難的認知水平，進而增強在危機面前的“抗打擊能力”。那么，獲得什么樣的知識才有利于提高學生應對危機的能力呢?

1.增強學生憂患意識的知識。20年來的改革開放，使中國走上了小康之路，國泰民安，國富民強，全國上下很少面臨大的危機和災難。即使像伊拉克戰爭，美國“9·11”這樣的災難性事件，似乎離我們也很遙遠。因此，在青年學生中重新回顧象瘟疫(如天花、黑死病、鼠疫等曾奪去了我們這個星球上數以十億計的生命。即使今天，艾滋病仍在全球肆虐、戰爭、自然災害(洪水、地震，火災)、人類活動造成的核泄漏等等災害性事件，使學生了解到在人類歷史上曾經出現過和正在威脅我們的災難，讓他們理解人類就是在一次一次戰勝各種災難中成長起來的。雖然，我們要堅信“明天更美好”，但是未來并不會是一帆風順的，我們時刻都要做好應對災難的心理準備，重新樹立“生于優患，死于安樂”的危機意識。

2.在危機事件面前正確應對的知識。危機事件大多是指個體面臨突然或重大生活逆境(如親人死亡、婚姻破裂或天災人禍等)，既不能回避，又無法用通常解決問題的方法來解決的事件。一般都會給人帶來巨大而現實的威脅。每一個危機事件的產生具有非重復、非例行、非尋常狀態。因此在對危機事件的應對過程中解決問題的程序和方案無法象程序化決策一樣實現準確界定。但是，人類已經無數次的戰勝了一次又一次危機，積累了大量的經驗，我們可以從中抽出典型的事件，加以分析概括，從而找出一般性的應對方式，讓人們了解面對突發性災難時，大人、小孩乃至一個社會，應有怎樣的理性反應，正確求助程序是什么，如何保護自己和他人等等，不至于在危機面前，措手不及。世界上許多國家的危機教育都是“從娃娃抓起”。譬如，日本是個地震多發的島國，所以很重視對孩子從小進行災難教育和意志力的磨煉。孩子從上幼兒園就開始觀摩和演練火災或地震爆發時的急救措施，從小進行這方面的強化教育，使國民在真正危機來臨的時候有足夠的心理準備，克服驚慌，保持冷靜，沉著應對。在這次抗擊“非典”的過程中，多數大學生缺乏應對危機的經驗，在危機面前無所適從、束手無策，從而不能做出正確的決定(逃離疫區，對封校不理解等)。亡羊補牢，為時未晚，所以應在高校的素質教育中增加應對危機事件策略的學習，培養健康、成熟的心理。

3.應激心理準備性知識。面對危機情景，人們必然調動體內資源應付局面。因此，了解應激狀態下人的生理、心理反應，將有助于大學生正確認識自我，從容面對危機。一般來講，應激的生理反應主要是指大腦通過神經和體液系統對內臟、內環境進行調節產生的生理生化反應。表現為:交感一腎上腺髓質系統的功能明顯增強，導致心律加快、血壓增高、呼吸加快、外周血管收縮、皮溫下降等。同時，大腦釋放內啡膚，會抑制免疫系統的功能，所產生的ACTH也會抑制免疫系統的功能，這些都會導致免疫系統功能的普遍下降。心理上會引發情緒反應，增加緊張度，提高敏感性，調動強有力的自我控制力。適當的應激反應有適度的恐懼、焦慮、抑郁、逃避、關注等。這些都是人的本能反應，是正常的，它可以使人充分調動個人的生理和心理資源去應付外來的威脅，對于人的生存具有積極意義。如果學生了解了這些知識，在面對“非典”時，就不會盲目地對恐懼、緊張、焦慮等情緒進行克制和壓抑，反而不利于身體健康。

二、積極行動，鍛煉應對危機的能力

1.通過角色扮演、游戲輔導、實戰演習等方式使學生通過實地練習，多次面臨人為的應激源。生動的危機情景會給人留下更深刻的印象，在模擬情境中練習應對危機的有效措施，能使人在真正面對危機時做出更多的正確行為。因此，有條件的學校應定期對學生進行在火災中逃生，突發性重大傳染源出現時求救和自救的演練。條件不具備的學校，可以通過組織學生觀看相關錄像片的方式，獲得相關體驗。超級秘書網：