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    體育教學對學生心理健康論文

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    體育教學對學生心理健康論文

    心理健康的內涵包含兩個方面:一是心理健康的狀態,二是保持個人的心理健康、減少行為問題和精神疾病的原則和措施。良好的心理品質是現代社會對人的素質的一個基本要求,對青少年進行健康人格的培養,對于他們的成長、成才有著積極的意義。因此,加強學生心理健康教育成為素質教育的重要內容。保持心理健康的措施很多,其中體育教學是一項必不可少的重要內容。筆者結合多年實踐經驗,談談在體育教學中促進學生心理健康的方法。

    一、加強心理健康內容的教學

    體育教學中有理論課的教學和活動課的教學,在理論課教學中,教師可以加強心理健康教育理論的學習。如筆者在一次理論課中提問:“每個人都希望自己健康,大家知道怎樣才算是健康的嗎?”學生搶著回答“身體健康,不生病”“精神好“”有強壯的身體”……筆者隨即出示多媒體畫面:兩個男生發生爭吵,其中一個身體強壯的男生把刀子捅向了同伴。筆者問:“持刀的男生健康嗎?”學生異口同聲回答:“不健康!”筆者接著提問:“為什么不健康?大家分小組討論后再回答。”通過提出問題,讓學生思考、回答,學生從中深入地了解心理健康的內涵及影響心理健康的因素。從而正確地調節自己的心態,做個身心健康的人。

    二、建立和諧的師生關系

    在體育活動中,學生最能表現出其個性特征,合群或孤僻、好動或好靜、善斗或怕事、粗暴或文靜等。教師應深入到學生中去,對他們的個性特點、興趣愛好、生活習慣、心理健康狀況、身體素質狀況等,進行認真細致地分析比較,盡量做到對每個學生都心中有數。教學時,則要做到因人施教,特別是對于在課堂上表現冷漠、不合群的學生,教師更要關心、幫助他們,讓其身心往健康的方向發展。例如,筆者所教班級中有個長得較胖的男生,他有較強的自卑心理,害怕同學取笑自己的體型,所以在體育課上基本不參與訓練活動。筆者了解情況后私下找他談話,并在一節體育課上組織學生進行拔河比賽,動員他積極參加。結果該生與同組隊員共同努力贏得了比賽,筆者趁機表揚了他。從此,他在體育課上再也不找理由請假,各項訓練活動也都能積極參與。

    三、樹立正確而健康的成功觀念

    青春期學生的意志、情緒、態度等轉變得特別快。在體育教學中,對課堂上不能很好完成訓練任務的學生,教師不能一味地批評,而是要想方設法引導學生,消除其恐懼心理,鼓勵他們不要放棄練習。如在一次跨越式跳高教學中,筆者先示范與講解,再讓學生自主練習。結果,大部分學生剛跑到跳高桿前就停下來了,只有少數膽子大的學生能夠越過去,但是動作都不夠規范。為了消除學生的心理障礙,筆者進行自我反思并改正教學方法。筆者先向學生講述跨越式跳高的歷史、優秀跳高運動員的事跡等,讓學生產生學習跳高的欲望,接著讓學生說一說自己為什么在桿前停下來。有學生提出是因為“害怕”,筆者就此引出“恐懼”的定義:“恐懼是一種企圖擺脫危機的逃避情緒。”跨越式跳高練習確有危險因素,不小心可能要摔跤。筆者問:“怎樣才能既不摔跤又能越過去呢?”學生思考后答“用橡皮筋代替橫竿”“降低高度”“兩人一組直拉橡皮筋”“斜拉不會摔跤”……筆者肯定了學生的想法:“同學們的想法很棒,讓我們分組盡情地跳吧。”學生滿腔熱情地投入了跳高的練習。筆者指導學生邊練邊想,互相提示、互相糾正,一個個漂亮的越竿動作就展示在大家眼前。

    四、因人施教,加強教學的針對性

    在體育運動中,學生最能表現出自己的個性。對此,教師應該認真地思考、分析,有針對性地對學生施以引導和教育,努力做到因人施教。如有的學生情緒波動比較大,教師可以讓他們多參加籃球、排球、拔河等集體活動項目;有的學生依賴性強,可以讓他們選擇長跑、技巧、跳高等有一定難度又需要自己獨立完成的項目;有的學生表現出自私自利、唯我獨尊的心態,可以讓他們選擇足球、排球、接力跑等項目;有的學生嫉賢妒能,難以自控,可以讓他們參加打太極、慢跑等項目。有針對性的教學,可以激發學生的學習興趣和學習熱情,使學生的個性得到充分發展,從而達到增強學生心理健康的目的。五、運用比賽形式培養健康的心態教師還可以根據教學內容,運用體育比賽形式的教學方法來增強教學效果。學生通過體育比賽,可以培養隊員間團結協作、團體凝聚力,為實現共同目標而努力奮斗。例如,筆者在教學過程中會加入與教學內容有關的拓展比賽游戲,如跳繩課上的單人跳繩接力跳比賽。在比賽前,筆者先讓學生分組進行練習。各組成員為了取得好成績,會想方設法努力練習,并互幫互助,共同提高。在進行比賽的時候,同組隊員大聲吶喊,為同伴加油助威,促進了同學間的互相交流,培養了團結協作的集體主義精神。此外,教師還可以利用課外活動,如校運會,班級籃球、排球、拔河交流比賽等,培養學生不怕困難、團結協作、力爭上游的健康心態。總之,在體育教學中運用恰當、有效而有針對性的教學方法不僅能提高學生的學習效率,而且有助于他們的身心健康發展,從而形成其良好的個性和健全的人格。

    作者:李小平單位:玉林市玉州區苗園中學

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