體育教學(xué)對學(xué)生心理健康論文

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心理健康的內(nèi)涵包含兩個方面：一是心理健康的狀態(tài)，二是保持個人的心理健康、減少行為問題和精神疾病的原則和措施。良好的心理品質(zhì)是現(xiàn)代社會對人的素質(zhì)的一個基本要求，對青少年進行健康人格的培養(yǎng)，對于他們的成長、成才有著積極的意義。因此，加強學(xué)生心理健康教育成為素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。保持心理健康的措施很多，其中體育教學(xué)是一項必不可少的重要內(nèi)容。筆者結(jié)合多年實踐經(jīng)驗，談?wù)勗隗w育教學(xué)中促進學(xué)生心理健康的方法。

一、加強心理健康內(nèi)容的教學(xué)

體育教學(xué)中有理論課的教學(xué)和活動課的教學(xué)，在理論課教學(xué)中，教師可以加強心理健康教育理論的學(xué)習(xí)。如筆者在一次理論課中提問：“每個人都希望自己健康，大家知道怎樣才算是健康的嗎？”學(xué)生搶著回答“身體健康，不生病”“精神好“”有強壯的身體”……筆者隨即出示多媒體畫面：兩個男生發(fā)生爭吵，其中一個身體強壯的男生把刀子捅向了同伴。筆者問：“持刀的男生健康嗎？”學(xué)生異口同聲回答：“不健康！”筆者接著提問：“為什么不健康？大家分小組討論后再回答。”通過提出問題，讓學(xué)生思考、回答，學(xué)生從中深入地了解心理健康的內(nèi)涵及影響心理健康的因素。從而正確地調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，做個身心健康的人。

二、建立和諧的師生關(guān)系

在體育活動中，學(xué)生最能表現(xiàn)出其個性特征，合群或孤僻、好動或好靜、善斗或怕事、粗暴或文靜等。教師應(yīng)深入到學(xué)生中去，對他們的個性特點、興趣愛好、生活習(xí)慣、心理健康狀況、身體素質(zhì)狀況等，進行認(rèn)真細致地分析比較，盡量做到對每個學(xué)生都心中有數(shù)。教學(xué)時，則要做到因人施教，特別是對于在課堂上表現(xiàn)冷漠、不合群的學(xué)生，教師更要關(guān)心、幫助他們，讓其身心往健康的方向發(fā)展。例如，筆者所教班級中有個長得較胖的男生，他有較強的自卑心理，害怕同學(xué)取笑自己的體型，所以在體育課上基本不參與訓(xùn)練活動。筆者了解情況后私下找他談話，并在一節(jié)體育課上組織學(xué)生進行拔河比賽，動員他積極參加。結(jié)果該生與同組隊員共同努力贏得了比賽，筆者趁機表揚了他。從此，他在體育課上再也不找理由請假，各項訓(xùn)練活動也都能積極參與。

三、樹立正確而健康的成功觀念

青春期學(xué)生的意志、情緒、態(tài)度等轉(zhuǎn)變得特別快。在體育教學(xué)中，對課堂上不能很好完成訓(xùn)練任務(wù)的學(xué)生，教師不能一味地批評，而是要想方設(shè)法引導(dǎo)學(xué)生，消除其恐懼心理，鼓勵他們不要放棄練習(xí)。如在一次跨越式跳高教學(xué)中，筆者先示范與講解，再讓學(xué)生自主練習(xí)。結(jié)果，大部分學(xué)生剛跑到跳高桿前就停下來了，只有少數(shù)膽子大的學(xué)生能夠越過去，但是動作都不夠規(guī)范。為了消除學(xué)生的心理障礙，筆者進行自我反思并改正教學(xué)方法。筆者先向?qū)W生講述跨越式跳高的歷史、優(yōu)秀跳高運動員的事跡等，讓學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)跳高的欲望，接著讓學(xué)生說一說自己為什么在桿前停下來。有學(xué)生提出是因為“害怕”，筆者就此引出“恐懼”的定義：“恐懼是一種企圖擺脫危機的逃避情緒。”跨越式跳高練習(xí)確有危險因素，不小心可能要摔跤。筆者問：“怎樣才能既不摔跤又能越過去呢？”學(xué)生思考后答“用橡皮筋代替橫竿”“降低高度”“兩人一組直拉橡皮筋”“斜拉不會摔跤”……筆者肯定了學(xué)生的想法：“同學(xué)們的想法很棒，讓我們分組盡情地跳吧。”學(xué)生滿腔熱情地投入了跳高的練習(xí)。筆者指導(dǎo)學(xué)生邊練邊想，互相提示、互相糾正，一個個漂亮的越竿動作就展示在大家眼前。

四、因人施教，加強教學(xué)的針對性

在體育運動中，學(xué)生最能表現(xiàn)出自己的個性。對此，教師應(yīng)該認(rèn)真地思考、分析，有針對性地對學(xué)生施以引導(dǎo)和教育，努力做到因人施教。如有的學(xué)生情緒波動比較大，教師可以讓他們多參加籃球、排球、拔河等集體活動項目；有的學(xué)生依賴性強，可以讓他們選擇長跑、技巧、跳高等有一定難度又需要自己獨立完成的項目；有的學(xué)生表現(xiàn)出自私自利、唯我獨尊的心態(tài)，可以讓他們選擇足球、排球、接力跑等項目；有的學(xué)生嫉賢妒能，難以自控，可以讓他們參加打太極、慢跑等項目。有針對性的教學(xué)，可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)熱情，使學(xué)生的個性得到充分發(fā)展，從而達到增強學(xué)生心理健康的目的。五、運用比賽形式培養(yǎng)健康的心態(tài)教師還可以根據(jù)教學(xué)內(nèi)容，運用體育比賽形式的教學(xué)方法來增強教學(xué)效果。學(xué)生通過體育比賽，可以培養(yǎng)隊員間團結(jié)協(xié)作、團體凝聚力，為實現(xiàn)共同目標(biāo)而努力奮斗。例如，筆者在教學(xué)過程中會加入與教學(xué)內(nèi)容有關(guān)的拓展比賽游戲，如跳繩課上的單人跳繩接力跳比賽。在比賽前，筆者先讓學(xué)生分組進行練習(xí)。各組成員為了取得好成績，會想方設(shè)法努力練習(xí)，并互幫互助，共同提高。在進行比賽的時候，同組隊員大聲吶喊，為同伴加油助威，促進了同學(xué)間的互相交流，培養(yǎng)了團結(jié)協(xié)作的集體主義精神。此外，教師還可以利用課外活動，如校運會，班級籃球、排球、拔河交流比賽等，培養(yǎng)學(xué)生不怕困難、團結(jié)協(xié)作、力爭上游的健康心態(tài)。總之，在體育教學(xué)中運用恰當(dāng)、有效而有針對性的教學(xué)方法不僅能提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率，而且有助于他們的身心健康發(fā)展，從而形成其良好的個性和健全的人格。

作者：李小平單位：玉林市玉州區(qū)苗園中學(xué)