中學(xué)生冬季長跑活動方案

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一、思想

在我校逐步形成強(qiáng)身健體、陽光運動的校園長跑活動氛圍和文化，培養(yǎng)青少年熱愛體育、崇尚運動的健康觀念和良好習(xí)慣，不斷提高學(xué)生身體素質(zhì)和意志品質(zhì)，進(jìn)一步促進(jìn)體育工作的深入開展，掀起陽光體育運動的新高潮。我校積極響應(yīng)上級部門的號召，切實抓好陽光體育冬季長跑活動，為了使活動得以順利開展，特制定此方案。

二、活動主題

陽光體育與全民健身同行

三、領(lǐng)導(dǎo)小組

為了加強(qiáng)對“冬季長跑活動”的領(lǐng)導(dǎo)，使此項活動順利、有效地開展，我校特成立“冬季長跑活動”領(lǐng)導(dǎo)小組。領(lǐng)導(dǎo)小組的組成如下：

組長：*

副組長：*

成員：*班主任

總指揮：*

協(xié)調(diào)：*

宣傳：陳*

醫(yī)務(wù)人員：*

技術(shù)指導(dǎo)：*

四、參加對象

全校學(xué)生（初中部學(xué)生、高中部學(xué)生）

五、活動時間

2009年11月2日至2010年4月

六、組織方案

（一）活動起跑儀式

1．活動起跑儀式安排在2009年11月2日下午4：45，首先由*副校長進(jìn)行“*九中陽光體育冬季長跑活動”宣傳動員，進(jìn)一步宣傳冬季長跑的目的、意義。

2．學(xué)生代表發(fā)言。

3．第一次開跑：由全校推選出的兩名體育精英在隊伍的最前方領(lǐng)跑，教師隊伍緊隨其后，各班班主任跟隨各班學(xué)生隊伍進(jìn)行。學(xué)生隊伍順序為高三年級、高二年級、高一年級、初三年級、初二年級、初一年級。

（二）長跑基數(shù)

初中部學(xué)生每天每人跑1500米，標(biāo)準(zhǔn)總里程為每人180千米；高中部學(xué)生每天每人跑2000米，標(biāo)準(zhǔn)總里程為每人300千米。在法定工作日，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇下雨安排其他活動。節(jié)假日和寒假期間要求學(xué)生自覺堅持長跑并做好記錄。

（三）時間安排

1．初一、初二、初三年級下午課外活動課進(jìn)行。

2．高一、高二、高三年級在課間操上進(jìn)行。

（四）活動方式

冬季長跑活動與早操、大課間體育活動、課外體育活動和體育課有機(jī)結(jié)合。

（五）場地劃分

1．高三年級課間跑在校籃球場采用三路縱隊進(jìn)行；高二年級課間跑在校足球場采用三路縱隊進(jìn)行；高一年級課間跑在校田徑場的跑道上采用四路縱隊進(jìn)行。

2．初三年級下午課外活動在校田徑場的跑道上采用四路縱隊進(jìn)行；初二年級下午課外活動在校籃球場采用三路縱隊進(jìn)行；初一年級下午課外活動在校內(nèi)沿教學(xué)樓、食堂四周的水泥路上采用三路縱隊跑進(jìn)。

3．班主任統(tǒng)計出患有不能參加長跑疾病的學(xué)生名單，交由本班體育老師為其安排適當(dāng)?shù)捏w育活動。

（六）負(fù)責(zé)人安排

以班為單位，班主任負(fù)責(zé)組織；體育教師總體指揮并巡視指導(dǎo)。

（七）記錄統(tǒng)計

各班級由班主任督促體育委員認(rèn)真填寫“*九中冬季長跑活動學(xué)生記錄冊”，做好每日長跑活動情況記錄，每周把統(tǒng)計結(jié)果報體育組；在冬季長跑活動結(jié)束后，統(tǒng)計每個學(xué)生冬季長跑的總里程。

（八）節(jié)假日和寒假期間安排

倡導(dǎo)學(xué)生在節(jié)假日能自覺堅持長跑并做好記錄。

（九）宣傳報道

1．在學(xué)校網(wǎng)站上，為全校師生、班級提供一個宣傳、記錄、交流冬季長跑的平臺。歡迎全體師生積極上傳自己參加冬季長跑體會、感言等相關(guān)信息。

2．開辟“*九中陽光體育冬季長跑活動宣傳欄”。傳播陽光體育運動知識，相關(guān)陽光體育活動的通知，宣傳我校陽光體育運動開展實況，弘揚(yáng)體育精神，使其成為精神文明的宣傳陣地和我校學(xué)生展示精神風(fēng)貌的窗口，成為校園文化建設(shè)和校園人文景觀的新平臺。

七、安全保障

1．學(xué)校成立陽光體育長跑領(lǐng)導(dǎo)小組，由*副校長具體負(fù)責(zé)，體育組組織落實，各班班主任全力協(xié)助，學(xué)校衛(wèi)生室、政教處、教務(wù)處、總務(wù)處全力支持，共同合作完成體育長跑活動。

2．衛(wèi)生室向各班班主任提供學(xué)生體檢情況反饋表，對于心臟等器官有病的同學(xué)，在建議去醫(yī)院復(fù)查的同時暫時不參加長跑活動。

3．向全體家長發(fā)一封開展“冬季長跑”活動的告家長書，請家長支持、配合。對于生病的學(xué)生及時向班主任老師請假。

4．體育組和總務(wù)處協(xié)同做好場地的維護(hù)工作，保障長跑活動順利進(jìn)行。

八、評選表彰

學(xué)校對各班開展的冬季長跑活動全程跟蹤檢查，對在活動中表現(xiàn)突出的優(yōu)秀班級、學(xué)生和教師進(jìn)行表彰，對學(xué)生的表彰記入學(xué)生綜合素質(zhì)評價手冊。對于特別突出的班級、班主任和學(xué)生，學(xué)校將擇優(yōu)推薦參加市級先進(jìn)評比。

（一）優(yōu)秀班級

評選條件：

1．冬季長跑活動組織健全，措施具體。

2．長跑時紀(jì)律良好，全體參與，充分發(fā)動班干部共同參與管理和組織。

3．冬季長跑普及率高，學(xué)生普遍完成長跑里程，鍛煉效果顯著。

4．活動記載完整。記錄表每天填寫，準(zhǔn)確記錄，實事求是，班長和體育委員簽名完整。

5．活動期間沒有發(fā)生不安全的事故，班級每月一次總結(jié)。

6．及時將本班參加長跑的相關(guān)信息上傳到網(wǎng)站專題交流區(qū)上的班級。其中在班級交流區(qū)有效文章（400字以上）累計50篇以上；組織開展“陽光體育與全民健身同行”主題班會，并有圖文材料上傳。

說明：獲校陽光體育冬季長跑的優(yōu)秀班級，將在評比學(xué)年校先進(jìn)班級中酌情給予加分。

（二）評選出陽光體育長跑先進(jìn)個人

評選條件：

1．積極參加陽光體育長跑活動，積極刻苦；

2．能帶動和影響全班同學(xué)共同參加長跑活動；

3．本人能完成每天長跑的基數(shù)（初中部每人每天1500米，高中部每人每天2000米）。

九、注意事項

1．注重安全教育和體育衛(wèi)生教育，按順序開始跑步。

2．班級隊列左右間隔2米，班級之間前后距離保持5米，后面班級不允許超越前面的班級。

3．在跑步過程中每個學(xué)生應(yīng)聽從教師或體育委員的口令指揮，要求隊伍整齊，學(xué)生嚴(yán)禁說話、打鬧，推、擠、撞等現(xiàn)象發(fā)生。

4．班主任要做好學(xué)生身體素質(zhì)情況的調(diào)查，對因身體原因而不能參加長跑的學(xué)生，可以實行免跑，或安排其它可行的練習(xí)。

5．各班級要重視學(xué)生的安全教育與安全工作，體育組要制定科學(xué)合理、循序漸進(jìn)的長跑計劃，加強(qiáng)長跑活動的技術(shù)指導(dǎo)。

6．鼓勵學(xué)生堅持寫長跑日記或感言，并把文字材料上傳到網(wǎng)站活動專題區(qū)或在宣傳欄發(fā)表。