初中體育素質(zhì)訓(xùn)練內(nèi)容

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初中體育素質(zhì)訓(xùn)練內(nèi)容范文第1篇

關(guān)鍵詞： 拓展訓(xùn)練 初中體育教學(xué) 可行性 必要性

傳統(tǒng)體育課程注重學(xué)科體系的完備性，強(qiáng)調(diào)運(yùn)動技術(shù)的學(xué)習(xí)，忽視教學(xué)課程和內(nèi)容的時代性，拓展訓(xùn)練既有一定的身體活動，又可以讓活動參與者獲得心靈的洗禮和震撼。因此將拓展訓(xùn)練融入初中體育教學(xué)中，不但可以培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識和集體精神，而且可以讓學(xué)生獲得豐富的人生體驗(yàn)，有利于學(xué)生生活、學(xué)習(xí)和工作。

一、拓展訓(xùn)練融入初中體育教學(xué)的必要性

我國《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》明確指出，初中體育教學(xué)要以學(xué)生健康為指導(dǎo)思想，突出學(xué)生在教學(xué)活動中的主體地位，強(qiáng)健學(xué)生體魄，全面發(fā)展學(xué)生綜合素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生情感、行為和態(tài)度形成。而拓展訓(xùn)練是為了開發(fā)學(xué)生潛能，提高學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作能力，最終幫助參與者自我完善。由此可見，將拓展訓(xùn)練融入初中體育教學(xué)是符合中學(xué)體育教育的發(fā)展趨勢的，是體育教學(xué)改革的迫切需要，順應(yīng)時展和學(xué)生興趣需求，對培養(yǎng)學(xué)生健康身體和良好心理素質(zhì)有顯著作用。同時，將拓展訓(xùn)練融入初中體育教學(xué)，豐富了體育課程內(nèi)容，符合現(xiàn)代課程改革理念。傳統(tǒng)體育教學(xué)由于限制較多而缺乏趣味性，拓展訓(xùn)練的融入正好滿足了學(xué)生的心理需求，可以充分調(diào)動學(xué)生參與活動的積極性，不但可以豐富體育教學(xué)方法和教學(xué)手段，更可以加快現(xiàn)代體育教學(xué)觀念向素質(zhì)教育觀念轉(zhuǎn)變的步伐。此外，隨著經(jīng)濟(jì)全球化和信息化時代的到來，人們面臨的競爭越來越激烈，社會對人們綜合能力的要求越來越全面，拓展訓(xùn)練可以樹立人們挑戰(zhàn)自我的勇氣與意識，將其融入初中體育教學(xué)，彌補(bǔ)傳統(tǒng)體育教學(xué)在培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)和冒險精神等方面的不足。

二、拓展訓(xùn)練融入初中體育教學(xué)的依據(jù)

1.初中體育教學(xué)與拓展訓(xùn)練的目的在一定程度上具有相關(guān)性。

體育教學(xué)的主要目的是增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展和綜合素質(zhì)全面提高，而拓展訓(xùn)練則是創(chuàng)造非常態(tài)環(huán)境，挑戰(zhàn)參與者的心理承受能力，提高參與者的綜合素質(zhì)，如團(tuán)隊(duì)合作能力、創(chuàng)新能力、自我認(rèn)同能力和社會適應(yīng)能力等。因此，初中體育教學(xué)和拓展訓(xùn)練在教學(xué)目的上有一定的一致性，將拓展訓(xùn)練融入初中體育教學(xué)是切實(shí)可行的。

2.初中體育教學(xué)和拓展訓(xùn)練在教學(xué)內(nèi)容和使用原理方面有很多相同點(diǎn)。

從根本上說，拓展訓(xùn)練的培訓(xùn)原理來源于初中體育教學(xué)的使用原理，在應(yīng)用方法和最終途徑上如出一轍。拓展訓(xùn)練的很多培訓(xùn)項(xiàng)目是從體育項(xiàng)目演化而來的，只是二者的立足點(diǎn)和側(cè)重點(diǎn)不同，拓展訓(xùn)練注重參與者的情感體驗(yàn)和精神分享，體育教學(xué)則強(qiáng)調(diào)競技精神和學(xué)生通過鍛煉達(dá)到的健身效果。但是二者本質(zhì)相同，結(jié)果殊途同歸，都是為了全面提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生適應(yīng)能力。如體育教學(xué)開始前的準(zhǔn)備部分與拓展訓(xùn)練的引導(dǎo)階段相對應(yīng)；體育教學(xué)中對教學(xué)內(nèi)容的教學(xué)理解思考與拓展訓(xùn)練要求的體驗(yàn)感悟線對應(yīng)；體育教學(xué)中的總結(jié)歸納與拓展訓(xùn)練中的分享相對應(yīng)，等等。這些活動雖然形式和手段略有不同，但最終目的是一致的。

三、拓展訓(xùn)練融入初中體育教學(xué)的可行性

對于開展拓展訓(xùn)練需要的相應(yīng)硬件設(shè)施、時間因素和人力因素，初中體育教學(xué)基本都可以滿足。

1.初中體育教學(xué)可以滿足拓展訓(xùn)練所需的硬件設(shè)施。

拓展訓(xùn)練所用的場地和器材要求因開展的項(xiàng)目不同而有明顯區(qū)別。如攀巖和登山等項(xiàng)目，需要有頭盔、保險繩和安全鎖扣等安全保護(hù)設(shè)施，而“漫漫人生路”只需要一些背景設(shè)置和簡單障礙設(shè)置即可。因此開展拓展訓(xùn)練所用的場地設(shè)施基本可以由學(xué)校體育設(shè)施和其他設(shè)施滿足，對于一些要求高的拓展訓(xùn)練項(xiàng)目，學(xué)?？梢愿鶕?jù)其目的，進(jìn)行相應(yīng)的轉(zhuǎn)化解決，如攀巖訓(xùn)練，主要鍛煉學(xué)生的毅力和身體素質(zhì)，初中體育教師可以將其轉(zhuǎn)化為學(xué)生翻越繩網(wǎng)實(shí)現(xiàn)，頭盔和保險繩等安全措施可以用跳高所用的墊子實(shí)現(xiàn)。

2.初中體育教學(xué)可以滿足開展拓展訓(xùn)練需要的時間。

初中新課程標(biāo)準(zhǔn)對中學(xué)體育實(shí)踐課是有明確規(guī)定的：每周課時不得少于3課時，這完全可以滿足拓展訓(xùn)練對時間的需求。拓展訓(xùn)練因項(xiàng)目內(nèi)容不同，在時間安排上存在差異，如團(tuán)隊(duì)野外探險項(xiàng)目需要幾個小時；同心桿等項(xiàng)目需要幾十分鐘；而一些諸如雷陣和破冰等項(xiàng)目，只需要幾分鐘即可。針對這些項(xiàng)目的時長，初中體育教師可以結(jié)合體育時間靈活安排，將這些項(xiàng)目穿行，以豐富教學(xué)內(nèi)容。

3.初中體育教學(xué)可以滿足開展拓展訓(xùn)練所需的人為因素。

對于開展拓展訓(xùn)練最重要的人為因素，初中體育教學(xué)也可以滿足。拓展訓(xùn)練中的培訓(xùn)師需要有良好的語言組織能力和淵博的科學(xué)文化知識，以及豐富的培訓(xùn)經(jīng)驗(yàn)、責(zé)任感和親和力等。這些能力初中體育教師完全具備，或者經(jīng)過簡單學(xué)習(xí)和培訓(xùn)就可以具備，因?yàn)楝F(xiàn)代初中體育教師的綜合素質(zhì)普遍較高，教學(xué)經(jīng)驗(yàn)相當(dāng)豐富，知識體系十分完善，因此完全可以勝任拓展訓(xùn)練的教學(xué)工作，引導(dǎo)學(xué)生參與拓展訓(xùn)練項(xiàng)目。

綜上所述，將拓展訓(xùn)練融入初中體育教學(xué)不但是體育教育教學(xué)改革的需要，而且符合現(xiàn)代課程改革理念，對其要求的場地器材、時間和人為因素，初中體育教學(xué)都可以滿足，因此將拓展訓(xùn)練融入初中體育教學(xué)必要且可行。

參考文獻(xiàn)：

[1]李紅.充分發(fā)揮初中體育校本課程在促進(jìn)學(xué)生健康成長方面的作用[J].教師，2013（7）.

[2]陳惠芬.初中體育教學(xué)中實(shí)施心理拓展訓(xùn)練校本化的實(shí)踐研究[J].運(yùn)動，2013（1）.

初中體育素質(zhì)訓(xùn)練內(nèi)容范文第2篇

關(guān)鍵詞：初中體育；訓(xùn)練教學(xué)；策略

中圖分類號：G632 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：B 文章編號：1002-7661（2013）07-245-01

初中體育訓(xùn)練教學(xué)有著重大意義，但在實(shí)現(xiàn)的教學(xué)中還存在著許多問題，為了推動初中體育訓(xùn)練教學(xué)事業(yè)的發(fā)展，筆者在下文中對初中體育訓(xùn)練教學(xué)的意義、存在問題、策略方法進(jìn)行了探討。

一、關(guān)于初中體育訓(xùn)練教學(xué)的重大意義分析

1、為學(xué)生減壓

眾所周知，適度的體育運(yùn)動可以減輕人的壓力。在目前應(yīng)試教育尚未完全轉(zhuǎn)軌的形勢下，我們的初中生存在著很大的學(xué)習(xí)壓力、心理壓力、社會壓力。初中體育訓(xùn)練教學(xué)就是通過讓學(xué)生在體育課上進(jìn)行適度的體育訓(xùn)練，讓學(xué)生的機(jī)體得到運(yùn)動，進(jìn)而使學(xué)生的各種壓力得到舒緩和減輕。

2、促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的提高

當(dāng)前，初中生面臨著很繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，他們要面對浩如煙海的習(xí)題和多如牛毛的考試，周末還得參加各式各樣的教輔培訓(xùn)或特長培訓(xùn)，用于鍛煉身體的時間少之又少。這樣的現(xiàn)實(shí)情況使初中生的身體素質(zhì)嚴(yán)重下降。初中體育訓(xùn)練教學(xué)通過讓學(xué)生進(jìn)行身體鍛煉，有助于學(xué)生身體素質(zhì)的提高。

3、促進(jìn)初中生完善人格的形成

體育訓(xùn)練教學(xué)可以通過身體訓(xùn)練培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、勇于拼搏、堅(jiān)持到底的精神，有些合作性的訓(xùn)練項(xiàng)目可以培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識和合作意識，學(xué)生們在訓(xùn)練過程中也可以對自己形成更進(jìn)一步的認(rèn)識，通過克服困難增強(qiáng)自信心。這些都有助于初中生完善人格的形成。

二、關(guān)于初中體育訓(xùn)練教學(xué)存在問題的分析

1、學(xué)生參與體育訓(xùn)練教學(xué)的積極性不高

在長期以來的應(yīng)試教育體制下，學(xué)校只重視語文、數(shù)學(xué)等科目，對體育教學(xué)不太重視。這種思維一直延續(xù)到至今，對學(xué)生產(chǎn)生了很大的影響。學(xué)生們對體育課認(rèn)識不足，參與體育訓(xùn)練教學(xué)的積極性不高，要么對體育訓(xùn)練教學(xué)采取敷衍了事的態(tài)度，要么無精打采的進(jìn)行訓(xùn)練。學(xué)生們的這種態(tài)度和情緒既打擊了教師的教學(xué)積極性，又不利于自身的身體鍛煉和教學(xué)質(zhì)量的提高，從而對初中體育訓(xùn)練教學(xué)的開展形成了巨大的阻礙。

2、受傳統(tǒng)應(yīng)試教育的思想影響較大

傳統(tǒng)的應(yīng)試教學(xué)，極大的影響了體育在學(xué)生和家長心目中的地位。許多體育教師對初中體育訓(xùn)練教學(xué)的意義逐漸忽略以致遺忘，課前不備課也不為教學(xué)作相應(yīng)的準(zhǔn)備，上課沒有具體內(nèi)容放任學(xué)生自行活動，課后更談不上對教學(xué)進(jìn)行反思和總結(jié)。

三、關(guān)于加強(qiáng)初中體育訓(xùn)練教學(xué)的策略分析

1、提高學(xué)生參與體育訓(xùn)練教學(xué)的積極性

要提高學(xué)生的積極性培養(yǎng)興趣是關(guān)鍵。體育教師在開展體育訓(xùn)練教學(xué)前要注意激發(fā)學(xué)生的積極性，讓學(xué)生積極參與到訓(xùn)練中來。為此，我在實(shí)際教學(xué)中采取了以下做法：首先，要給學(xué)生講解訓(xùn)練教學(xué)的重要意義，讓學(xué)生在思想上得到認(rèn)同，以減少學(xué)生對教學(xué)活動的抵觸情緒。其次，從學(xué)生的具體情況出發(fā)，設(shè)計(jì)學(xué)生喜愛的訓(xùn)練教學(xué)項(xiàng)目，提高學(xué)生參與的積極性。再次，通過示范引領(lǐng)，帶動學(xué)生的熱情。在教學(xué)中，我先做示范動作，然后請接受能力較強(qiáng)，學(xué)的較快的同學(xué)做示范，帶動其他同學(xué)積極參與。最后，采用游戲教學(xué)、分組競賽教學(xué)的方式，形成積極的教學(xué)氛圍，把全體學(xué)生都吸引和組織到訓(xùn)練教學(xué)中來。

2、圍繞初中體育考核項(xiàng)目開展訓(xùn)練教學(xué)

立定跳遠(yuǎn)、實(shí)心球、跳繩和百米跑等體育訓(xùn)練項(xiàng)目既是中考考核項(xiàng)目又是學(xué)生們比較喜愛的項(xiàng)目。圍繞這這項(xiàng)目開展初中體育訓(xùn)練教學(xué)不但可以提高學(xué)生在中考考核中的成績而且可以提高學(xué)生們的身體素質(zhì)。因此，廣大初中體育教師可以圍繞立定跳遠(yuǎn)、實(shí)心球、跳繩和百米跑等體育訓(xùn)練項(xiàng)目展開教學(xué)，這樣體育教學(xué)的教學(xué)質(zhì)量就既能夠得到保證，學(xué)生的身體素質(zhì)也能夠得到提高，起到一舉多得的教學(xué)效果。

3、在初中體育訓(xùn)練教學(xué)中采用科學(xué)訓(xùn)練方法

廣大初中體育老師可以在教學(xué)實(shí)踐中實(shí)行如下步驟：第一、從學(xué)生的實(shí)際情況出發(fā)，以教學(xué)訓(xùn)練的一般原則為指導(dǎo)，制定一整套完善的訓(xùn)練計(jì)劃。第二、有步驟、有階段的開展體育訓(xùn)練教學(xué)。學(xué)生們從理解運(yùn)動技巧到掌握運(yùn)用需要一個過程，如果教師急于求成，采用拔苗助長的方式則會使學(xué)生產(chǎn)生厭倦和畏懼心理。因此，教師要有步驟、有階段的開展體育教學(xué)訓(xùn)練，逐漸增加訓(xùn)練強(qiáng)度，逐漸拓展訓(xùn)練內(nèi)容，讓學(xué)生在循序漸進(jìn)中不斷得到提高。

四、結(jié)語

綜上所述，初中體育訓(xùn)練教學(xué)有利于減輕學(xué)生壓力、有利于促進(jìn)初中生身體素質(zhì)的提高、有利于促進(jìn)初中生完善人格的形成，意義十分重大。廣大初中體育教學(xué)在開展初中體育訓(xùn)練教學(xué)過程中應(yīng)運(yùn)用提高學(xué)生參與體育訓(xùn)練教學(xué)的積極性、圍繞初中體育考核項(xiàng)目開展訓(xùn)練教學(xué)、采用科學(xué)訓(xùn)練方法等策略，為促進(jìn)初中體育訓(xùn)練教學(xué)發(fā)展作出貢獻(xiàn)。

參考文獻(xiàn)：

[1] 馮立華.論初中學(xué)生體育訓(xùn)練的有效策略[J].成才之路.2011（23）.

初中體育素質(zhì)訓(xùn)練內(nèi)容范文第3篇

關(guān)鍵詞：素質(zhì)拓展訓(xùn)練；初中體育教學(xué)；應(yīng)用

1.在初中體育教學(xué)過程中開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練的重要意義

對于初中生來說，進(jìn)行素質(zhì)拓展訓(xùn)練有利于提高學(xué)生自身的綜合素質(zhì)、團(tuán)隊(duì)意識以及自主性。

（1）在實(shí)踐教學(xué)的過程中進(jìn)行素質(zhì)拓展訓(xùn)練能夠使學(xué)生的綜合素質(zhì)得到大幅度的提升。在進(jìn)行素質(zhì)拓展訓(xùn)練時，能夠解決在傳統(tǒng)的體育教學(xué)過程中只單純注重提升學(xué)生身體素質(zhì)的問題。這樣，不僅能夠使初中生的身體素質(zhì)在練習(xí)過程中得到一定的提高，還可以讓學(xué)生的心理得到健康、全面的發(fā)展。素質(zhì)拓展訓(xùn)練根據(jù)大多數(shù)學(xué)生共有的心理弱點(diǎn)如焦慮、恐懼、自卑以及膽小等特點(diǎn)專門設(shè)置了具有較強(qiáng)針對性的訓(xùn)練項(xiàng)目，旨在使學(xué)生的綜合心理素質(zhì)得到提高，從而避免由于消極的心理因素而出現(xiàn)的心理疾病。

（2）素質(zhì)拓展訓(xùn)練可以對學(xué)生的合作意識以及團(tuán)隊(duì)意識進(jìn)行一定的培養(yǎng)。在初中體育的教學(xué)過程中，對團(tuán)隊(duì)意識與合作意識的培養(yǎng)是初中階段體育課程十分重要的內(nèi)容。但是由于學(xué)生在平時的生活中會受到一部分不良因素的影響，致使學(xué)生自身所具有的合作意識與團(tuán)隊(duì)意識開始逐漸變?nèi)酰瑢W(xué)生之間應(yīng)正常進(jìn)行的協(xié)作活動與交流開始變少，大部分學(xué)生在處理人際關(guān)系時也會出現(xiàn)一定的問題。這些問題，在進(jìn)行素質(zhì)拓展訓(xùn)練的過程中可以得到一定的解決。在素質(zhì)拓展訓(xùn)練的相關(guān)課程中可以設(shè)置一些針對這些問題的訓(xùn)練項(xiàng)目，通過這些訓(xùn)練項(xiàng)目，可以使學(xué)生之間的互動與協(xié)作得到增強(qiáng)，通過設(shè)定特定的環(huán)境對學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)，使其能夠全身心地投入到訓(xùn)練中。

（3）對學(xué)生進(jìn)行素質(zhì)拓展訓(xùn)練可以調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)主動性與積極性。在實(shí)際的教學(xué)過程中，素質(zhì)拓展訓(xùn)練具有十分明顯的優(yōu)勢，素質(zhì)拓展訓(xùn)練所提倡的教學(xué)模式是體驗(yàn)式教學(xué)，這樣的教學(xué)模式可以調(diào)動起學(xué)生的學(xué)習(xí)主動性與積極性，激發(fā)起學(xué)生自身對學(xué)習(xí)的熱情與興趣，進(jìn)而讓學(xué)生能夠積極接受這樣的教學(xué)模式。

2.素質(zhì)拓展訓(xùn)練在教學(xué)過程中的應(yīng)用策略

（1） 素質(zhì)拓展訓(xùn)練的設(shè)置與設(shè)計(jì)。在初中體育課程的教學(xué)過程中，素質(zhì)拓展訓(xùn)練還是一門新興的課程，這門課程在自身的教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)影響以及教學(xué)方法等問題上還要進(jìn)行進(jìn)一步的實(shí)踐與探究。在教學(xué)過程中，如果素質(zhì)訓(xùn)練拓展課程想要將應(yīng)有的教學(xué)效果發(fā)揮出來，就要按照學(xué)生的具體特點(diǎn)，有針對性地進(jìn)行訓(xùn)練課程的操作與安排，這樣，學(xué)生的綜合素質(zhì)才能夠在訓(xùn)練的過程中得到不斷的提高。

（2）要大力培養(yǎng)具有專業(yè)素質(zhì)的教師隊(duì)伍。對于初中體育教學(xué)來說，具有高素質(zhì)的教師團(tuán)隊(duì)是使初中體育課程素質(zhì)拓展訓(xùn)練的教學(xué)優(yōu)勢得到充分開發(fā)的重要基礎(chǔ)，同時也是實(shí)施素質(zhì)拓展訓(xùn)練的重要條件。現(xiàn)階段，大部分初中學(xué)校的體育教師隊(duì)伍的發(fā)展并不樂觀，大部分學(xué)校缺乏具有高素質(zhì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練的教師。大多數(shù)的教師所具備的僅僅是符合傳統(tǒng)教學(xué)模式的體育教學(xué)技能，這樣的教學(xué)技能無法適應(yīng)重技巧、高要求的素質(zhì)拓展訓(xùn)練所使用的教學(xué)方式。同時，教師自身所持有的落后的教學(xué)觀念以及對這部分教學(xué)內(nèi)容經(jīng)驗(yàn)的缺乏也對素質(zhì)拓展訓(xùn)練的教學(xué)優(yōu)勢造成了一定的影響。所以，加強(qiáng)對體育教師關(guān)于素質(zhì)拓展訓(xùn)練的培訓(xùn)，能夠使教師更好地適應(yīng)當(dāng)前發(fā)展迅猛的教學(xué)形式。

（3）對學(xué)校的教學(xué)環(huán)境與現(xiàn)有資源要進(jìn)行充分地利用。素質(zhì)拓展訓(xùn)練中的一部分教學(xué)任務(wù)需要在特殊的教學(xué)環(huán)境中完成，需要一定的教學(xué)場地、教學(xué)設(shè)備以及其他的教學(xué)資源，這就需要教師在授課過程中對學(xué)?，F(xiàn)有的教學(xué)資源進(jìn)行充分的利用，例如，教師可以將學(xué)校的操場或是體育館作為進(jìn)行素質(zhì)拓展訓(xùn)練的場地，利用學(xué)校的閑置教學(xué)設(shè)施如板凳、桌椅等作為訓(xùn)練器材，對于簡單的訓(xùn)練器械可以發(fā)動學(xué)生自己動手制作。

3.結(jié)束語

素質(zhì)拓展訓(xùn)練對于初中體育教學(xué)來說是一種新型的教學(xué)模式，在體育教學(xué)的授課過程中進(jìn)行素質(zhì)拓展訓(xùn)練符合新課改所提出的要求，同時也可以使學(xué)生自身的綜合素質(zhì)得到一定的提高，激發(fā)起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，在初中體育教學(xué)過程中實(shí)行素質(zhì)拓展訓(xùn)練具有必要性以及合理性。

參考文獻(xiàn)：

[1]張玉蘭.拓展訓(xùn)練融入初中體育教學(xué)的可行性分析[D].新鄉(xiāng)：河南師范大學(xué)，2012.

初中體育素質(zhì)訓(xùn)練內(nèi)容范文第4篇

關(guān)鍵詞：

拓展訓(xùn)練；體育教學(xué)；相關(guān)研究

眾所周知，體育教學(xué)開展目的是為了幫助學(xué)生塑造良好體魄，造就良好心理素質(zhì)，體育教學(xué)對于初中階段的學(xué)生而言具有重要作用，初中階段的學(xué)生處于身體發(fā)育時期，如果不經(jīng)常進(jìn)行鍛煉便會導(dǎo)致身體機(jī)能下降，容易生病，不利于學(xué)生的身心健康發(fā)展，這便是拓展訓(xùn)練在初中體育教學(xué)中開展的必要性。本文將對初中體育教學(xué)中的拓展訓(xùn)練開展進(jìn)行闡述，分別從：拓展訓(xùn)練發(fā)展研究、拓展訓(xùn)練在初中體育教學(xué)中的作用、拓展訓(xùn)練在初中體育教學(xué)中的實(shí)踐應(yīng)用，三個部分進(jìn)行闡述。

一、拓展訓(xùn)練發(fā)展研究

拓展訓(xùn)練，又可以稱之為外展訓(xùn)練，是作為一種由內(nèi)到外的自我教育。在現(xiàn)階段位置，拓展訓(xùn)練已經(jīng)有了40年的發(fā)展，在80年代已經(jīng)漸漸走向了國際化，在1995年，我國引入了拓展訓(xùn)練并且得到了迅速的發(fā)展，以此形成了相關(guān)體系，目前在我國的各個省市區(qū)都新建了一大批拓展訓(xùn)練的基地。而拓展訓(xùn)練作為一種戶外的體育培訓(xùn)及教學(xué)方式得到了人們的認(rèn)可，尤其在企業(yè)進(jìn)行員工的培訓(xùn)、團(tuán)隊(duì)訓(xùn)練以及提升人才素質(zhì)等方面都有非常重要的作用。至此拓展訓(xùn)練在廣大師生的認(rèn)可下也漸漸豐富起來，特別是針對初中階段的學(xué)生有十分重要的意義，對于其身體發(fā)育以及心理素質(zhì)都具有良好的促進(jìn)作用。

二、拓展訓(xùn)練在初中體育教學(xué)中的作用

拓展訓(xùn)練是一種體驗(yàn)式學(xué)習(xí)方法，其實(shí)質(zhì)上是對傳統(tǒng)教學(xué)的沖擊，由于傳統(tǒng)教學(xué)是一種填鴨式以及灌輸式的教學(xué)方法，難以起到有效的教育作用。所以開展拓展訓(xùn)練可以將全部的訓(xùn)練課程均交由學(xué)生親自體驗(yàn)以及實(shí)踐。而教師的工作就是，在上課前將課程的實(shí)際內(nèi)容、目的、要求以及必要的安全意識解釋給學(xué)生，在活動過程中不需要進(jìn)行進(jìn)一講述，在學(xué)生進(jìn)行討論的過程中也不參與，促使學(xué)生發(fā)揮主體地位效益以及主觀能動性。一般來說，拓展訓(xùn)練的重要作用分別在以下三個方面表現(xiàn)出現(xiàn)：第一，對體育教學(xué)功能的實(shí)現(xiàn)能有效的促進(jìn)，使學(xué)生的心理以及身體健康能很好地發(fā)展，有效地培養(yǎng)學(xué)生的職業(yè)素養(yǎng)，對學(xué)生體育意識的增強(qiáng)有一定的幫助，使學(xué)生的社會適應(yīng)以及團(tuán)結(jié)協(xié)作能力有效的提高。第二，將體育教學(xué)的內(nèi)容有效地豐富起來，以此使學(xué)生對教學(xué)活動的參與積極性能很好地調(diào)動起來，以此激發(fā)學(xué)生豐富的想象力以及創(chuàng)新能力。第三，能對初中體育教學(xué)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)有一定的促進(jìn)作用，在進(jìn)行拓展訓(xùn)練的時候，必須要求教師所組織的游戲項(xiàng)目有一定的趣味性以及挑戰(zhàn)性，而且在游戲項(xiàng)目的完成過程中，還必須要求與同伴一同建立相互信任的關(guān)系，與此同時還要將自己的自信心很好地建立起來，以此使體能訓(xùn)練得以強(qiáng)化，以此能一同完成艱難的任務(wù)，使學(xué)生的自我概念能有效提升，同時職業(yè)素養(yǎng)也能得到相應(yīng)的提升。開展拓展訓(xùn)練的實(shí)施，既可以促使學(xué)生在集體活動中進(jìn)一步提升適應(yīng)社會的能力，又可以培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神。

三、拓展訓(xùn)練在初中體育教學(xué)中的實(shí)踐應(yīng)用

（一）體能拓展訓(xùn)練的開展在初中體育教學(xué)中，主要是以學(xué)生終身體育意識的強(qiáng)化以及身體素質(zhì)的提高作為教學(xué)目標(biāo)，而在教學(xué)中也主要是將體能訓(xùn)練當(dāng)做主導(dǎo)，使學(xué)生的靈活性、協(xié)調(diào)性、彈跳力、體力以及內(nèi)能等身體素質(zhì)能很有效地進(jìn)行鍛煉。比如，在進(jìn)行集體跳繩的時候，教師要求16個人作為一組的小團(tuán)體在一分鐘的時間中完成50以上圈數(shù)。也許在游戲剛開始的時候，16名學(xué)生因?yàn)橄嗷サ呐浜喜粔蚰趸蛘邆€別人身體素質(zhì)比較差而完成不了任務(wù)，不過在教師的正確引導(dǎo)下，學(xué)生也漸漸意識到相互協(xié)作的重要意義，所以學(xué)生會自覺加緊訓(xùn)練，再經(jīng)過反復(fù)的練習(xí)、相互配合，以此完成這項(xiàng)艱難的任務(wù)。在其游戲進(jìn)行當(dāng)中，必須要讓學(xué)生能感受到集體以及自身的力量，對自身協(xié)作以及體能能力能決心提高。教師在開展體能訓(xùn)練前應(yīng)制定相關(guān)計(jì)劃，可采用各種各樣的游戲來增加趣味性，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使整個體育教學(xué)效果得到一定體現(xiàn)，除開體能拓展訓(xùn)練外，心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練也是必不可少的。

（二）心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練的開展綜上，我們說到體育教學(xué)目的實(shí)際上是為了幫助學(xué)生形成良好的心理素質(zhì)，據(jù)此在開展拓展訓(xùn)練時，教師還必須進(jìn)行心理素質(zhì)拓展，心理素質(zhì)的拓展能幫助學(xué)生形成良好的品格，使學(xué)生之間的凝聚力逐漸增強(qiáng)。例如：教師可以通過野外露營或者野外探險等活動來進(jìn)行心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練，讓學(xué)生從這些活動中獲得書本上沒有的知識，能形成堅(jiān)毅的品格，而這些品格對于正在成長的初中階段的學(xué)生而言相當(dāng)重要，當(dāng)然，教師在進(jìn)行訓(xùn)練時也要注意方式方法，初中階段的學(xué)生心理承受能力相對有限，教師在進(jìn)行野外露營前應(yīng)對學(xué)生們進(jìn)行談話，并將一些注意事項(xiàng)一一交代，讓學(xué)生做好心理準(zhǔn)備，這種方法不僅能促進(jìn)師生之間的關(guān)系，還能減少拓展訓(xùn)練中一些不必要的麻煩。

四、結(jié)語

綜上所述，拓展訓(xùn)練是一種動態(tài)式的教學(xué)方法，促使學(xué)生認(rèn)真勇敢地面對挑戰(zhàn)，自己解決該過程中出現(xiàn)的問題。在體育教學(xué)中實(shí)施拓展訓(xùn)練，可以充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性，有效增強(qiáng)了學(xué)生的團(tuán)結(jié)意識、危機(jī)處理能力以及隨機(jī)應(yīng)變的能力，使學(xué)生的身體素質(zhì)與心理素質(zhì)都得到有效的提高，從而實(shí)現(xiàn)使學(xué)生全面發(fā)展的教學(xué)目標(biāo)。

參考文獻(xiàn)：

［1］陳錫龍.拓展訓(xùn)練引入初中體育教學(xué)的實(shí)踐與思考[J].學(xué)周刊,2015（2）:37-39.

［2］謝素華.拓展訓(xùn)練在初中體育教學(xué)中的實(shí)施方案[J].基礎(chǔ)教育研究,2014（24）:55-56.

初中體育素質(zhì)訓(xùn)練內(nèi)容范文第5篇

關(guān)鍵詞：探究;興趣教學(xué)法;初中體育教學(xué);有效運(yùn)用

興趣是最好的老師，興趣能夠促使學(xué)生產(chǎn)生自主學(xué)習(xí)的意識，使其從內(nèi)心深處接受體育教學(xué)，但目前初中體育教學(xué)中沒有將激發(fā)學(xué)生興趣作為教學(xué)重點(diǎn)，部分體育教師仍采用傳統(tǒng)的教學(xué)方法，對學(xué)生進(jìn)行機(jī)械的體育教學(xué)，使學(xué)生逐漸對體育教學(xué)失去興趣，嚴(yán)重影響了初中體育教學(xué)效率，因此，本文分析了目前初中體育教學(xué)存在的問題，并提出興趣教學(xué)法在初中體育教學(xué)中的有效運(yùn)用，為有效激發(fā)學(xué)生體育學(xué)習(xí)興趣，提高初中體育教學(xué)效率提供借鑒。

一、目前初中體育教學(xué)存在的問題

目前初中體育教學(xué)存在的問題主要表現(xiàn)如下：首先，初中體育教師教學(xué)觀念落后，教學(xué)方法單一，體育教學(xué)內(nèi)容本身比較枯燥乏味，同時教師又沒有注重采用多元化的教學(xué)方法激發(fā)學(xué)生體育學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生在枯燥的體育課堂中進(jìn)行機(jī)械的體能訓(xùn)練，嚴(yán)重影響了初中體育教學(xué)效率的提高，使學(xué)生逐漸排斥體育課堂，不利于學(xué)生綜合素質(zhì)的提高。

其次，初中體育教學(xué)以通過體育會考為目的，在教學(xué)中教師將大多數(shù)時間放在考試考點(diǎn)知識的訓(xùn)練中，忽略了體育教學(xué)提高學(xué)生身體素質(zhì)的最根本目的，所以體育教學(xué)的整體方向出現(xiàn)偏差，大量機(jī)械的體能訓(xùn)練，不僅難以提高訓(xùn)練效率，還增加了學(xué)生的身體負(fù)擔(dān)，不利于學(xué)生身心健康發(fā)展，學(xué)生對體育教學(xué)逐漸失去了興趣[1]。

第三，體育教學(xué)作為一門副科學(xué)科得不到學(xué)校與教師的重視，學(xué)生也將體育課程看作可有可無的學(xué)科，甚至體育教學(xué)中部分學(xué)生總是找出各種理由拒絕上體育課，使體育教學(xué)陷入尷尬局面，不僅使體育教學(xué)的發(fā)展受到影響，也嚴(yán)重影響著我國綜合素質(zhì)人才的培養(yǎng)。

二、探究興趣教學(xué)法在初中體育教學(xué)中的有效運(yùn)用

（一）將游戲融入教學(xué)。初中學(xué)生對游戲有著濃厚的興趣，將游戲融入到體育教學(xué)中是激發(fā)學(xué)生體育學(xué)習(xí)興趣的關(guān)鍵途徑之一，教師將游戲融入到初中體育教學(xué)中要注意：游戲難易程度要適中，游戲不能過于簡單，簡單的游戲難以激發(fā)學(xué)生參與的興趣，游戲也不能過于復(fù)雜，復(fù)雜繁瑣的游戲，增加了學(xué)生對游戲內(nèi)容理解的難度，不利于游戲的順利開展，此外游戲要為教學(xué)內(nèi)容服務(wù)，不能盲目做游戲，忽略了教學(xué)目的。如在初中體育《接力跑》教學(xué)中，教師可以將學(xué)生科學(xué)分組，使學(xué)生進(jìn)行接力游戲，教師將學(xué)生科學(xué)分成兩組，每組學(xué)生先進(jìn)行接力跳游戲，游戲全程分成四棒，最后一棒學(xué)生跑，前三棒學(xué)生分別采用單腿跳的方式進(jìn)行接力，教師將游戲規(guī)則講給大家，使兩組學(xué)生進(jìn)行接力游戲，學(xué)生在教師的指導(dǎo)下紛紛參與游戲中，在快樂的游戲中掌握了教學(xué)內(nèi)容，同時還充分活躍了體育課堂教學(xué)氛圍，有效地提高了初中體育教學(xué)效率[2]。

（二）利用多媒體教學(xué)。多媒體教學(xué)設(shè)備在初中體育教學(xué)中的應(yīng)用能夠?qū)Ⅲw育教學(xué)中的理論知識生動、形象的表現(xiàn)出來，對激發(fā)學(xué)生體育學(xué)習(xí)興趣十分有幫助[3]。如在初中體育《障礙跑》教學(xué)中，教師可以在課前做好充分的教學(xué)準(zhǔn)備，通過網(wǎng)絡(luò)共享資源搜集更多關(guān)于《障礙跑》的相關(guān)資料，如110m跨欄跑視頻等，教師將這些豐富的資料帶到多媒體教室，為學(xué)生播放，在播放多媒體資料時，教師要在關(guān)鍵點(diǎn)暫停，使學(xué)生回顧學(xué)過的體育理論知識，并用體育理論知識分析視頻中的動作，學(xué)生利用所學(xué)理論知識分析視頻中運(yùn)動員的姿勢與動作，加深了對教學(xué)理論知識的理解，最后，教師再將學(xué)生帶到準(zhǔn)備好柵欄的操場中，使學(xué)生進(jìn)行跨欄跑步練習(xí)，為學(xué)生提供理論聯(lián)系實(shí)踐的條件，由于學(xué)生學(xué)習(xí)了理論知識，并看到了正確的障礙跑示范，通過視頻分析充分激發(fā)了學(xué)生跨欄跑興趣，學(xué)生在學(xué)習(xí)中掌握了每一個要領(lǐng)，并充滿自信積極參與跨欄跑訓(xùn)練，有效提高了初中體育教學(xué)效率。

（三）進(jìn)行競賽教學(xué)訓(xùn)練。體育競賽是大多數(shù)初中學(xué)生熱衷討論的話題，教師可以利用學(xué)生的這一愛好，激發(fā)學(xué)生體育學(xué)習(xí)的興趣，教師可將體育賽事搬到課堂教學(xué)中，通過體育競賽為學(xué)生營造一個寬松活躍的教學(xué)氛圍，使學(xué)生在競賽中學(xué)習(xí)體育知識，鍛煉身體素質(zhì)。如在《排球》教學(xué)中，教師可以在網(wǎng)絡(luò)資源中搜集近年來排球賽事，尤其是關(guān)于中外對局的排球片段，將這些視頻片段剪輯成一個專題，并找出一堂自習(xí)課使學(xué)生觀看排球比賽，這極大的激發(fā)了學(xué)生的興趣，在體育課堂中教師，將學(xué)生科學(xué)分組，使學(xué)生按照之前觀看過的排球比賽規(guī)則進(jìn)行一場排球競賽，要求學(xué)生做到墊球要到位、動作要保持自然協(xié)調(diào)，要利用排球基礎(chǔ)知識中“一插”、“二夾”、“三提”的方式進(jìn)行擊球，教師提出要求后，為學(xué)生宣讀比賽規(guī)則，令現(xiàn)場氛圍緊張而又刺激，極大的激發(fā)了學(xué)生參與競賽的興趣，學(xué)生們在競賽過程中嚴(yán)格按照比賽規(guī)則進(jìn)行，在競賽中學(xué)生不怕累、不怕臟，積極配合小組成員，對雙手墊球的動作要領(lǐng)進(jìn)行有效練習(xí)，充分提高了初中體育教學(xué)效率，在競賽中學(xué)生還認(rèn)識到了團(tuán)結(jié)的重要性，對培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作精神、尊重他人的意識十分重要。

綜上所述，興趣教學(xué)法在初中體育教學(xué)中的有效運(yùn)用能夠充分提高學(xué)生參與體育教學(xué)活動的積極性，使學(xué)生不僅在體育教學(xué)中感受到快樂，還使其身體得到充分的鍛煉，同時多種形式的興趣教學(xué)法，能夠帶給學(xué)生不同的心靈啟發(fā)，使學(xué)生在體育鍛煉與體育學(xué)習(xí)中學(xué)習(xí)到更多道理，使初中體育教學(xué)真正達(dá)到了培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)的目的。

參考文獻(xiàn)：

[1]胡永和，張道林.關(guān)于初中體育教學(xué)中興趣教學(xué)法的運(yùn)用探析[J].中國校外教育，2016（25）.