心理抑郁的輔導(dǎo)方法

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心理抑郁的輔導(dǎo)方法范文第1篇

【摘要】本文旨在研究以積極心理學(xué)為基礎(chǔ)的團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)輕度抑郁大學(xué)新生的干預(yù)效果，本研究采用Zung式抑郁自評(píng)量表（SDS）進(jìn)行前測(cè)，篩選出20名SDS量表得分為53―62分之間的大學(xué)新生，并隨機(jī)分成實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組，各10名學(xué)生，實(shí)驗(yàn)組參加以積極心理學(xué)理念為基礎(chǔ)的團(tuán)體心理輔導(dǎo)，控制組不接受任何心理干預(yù)，實(shí)驗(yàn)結(jié)束后采用SDS量表對(duì)其進(jìn)行后測(cè)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)實(shí)驗(yàn)組大學(xué)新生干預(yù)后，SDS總分與實(shí)驗(yàn)前比較具有顯著差異（P

【關(guān)鍵詞】團(tuán)體心理輔導(dǎo) 輕度抑郁 大學(xué)新生

【中圖分類號(hào)】G64 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】2095-3089（2016）09-0013-01

抑郁是一種極易出現(xiàn)的心理障礙，被稱為精神疾病的“普通感冒”，個(gè)體感到無(wú)力應(yīng)對(duì)外界的壓力，從而產(chǎn)生消極情緒。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)，全球抑郁癥患者的人數(shù)已達(dá)到3.5億，而在我國(guó)抑郁癥的患病率為6.9%，我國(guó)每年自殺事件高達(dá)28.7萬(wàn)起，其中80%自殺者患有抑郁癥，而《中國(guó)青年報(bào)》一份調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，14%的大學(xué)生出現(xiàn)過(guò)抑郁癥狀，大學(xué)生的抑郁癥狀嚴(yán)重影響其生活學(xué)習(xí)，而團(tuán)體心理輔導(dǎo)是一種通過(guò)人際互動(dòng)，幫助團(tuán)體成員認(rèn)識(shí)自我、接納他人，是提高心理健康水平的一種有效心理輔導(dǎo)方式，宋玉冰等對(duì)40名具有抑郁心理狀況的貧困學(xué)生進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)進(jìn)行干預(yù)治療，結(jié)果發(fā)現(xiàn)被試的抑郁狀況有明顯的下降，本研究旨在研究以積極心理學(xué)理論為基礎(chǔ)的團(tuán)體心理輔導(dǎo)對(duì)輕度抑郁的大學(xué)生的研究效果。

1.研究方法

1.1被試

本研究采用大學(xué)生人格問(wèn)卷（University Personality Inven？鄄tory）對(duì)2015級(jí)大學(xué)新生進(jìn)行心理測(cè)量，篩選出第25題作出肯定回答的46名學(xué)生，通過(guò)訪談與SDS量表得分，最終篩選出具有輕度抑郁的20名學(xué)生，隨機(jī)分為實(shí)驗(yàn)組和控制組，實(shí)驗(yàn)組10人，女生7人，男生3人，控制組10人，女生5人，男生5人， 對(duì)實(shí)驗(yàn)組進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)干預(yù)，控制組不進(jìn)行任何干預(yù)。實(shí)驗(yàn)組和控制組在實(shí)驗(yàn)前各項(xiàng)抑郁狀況不存在顯著差異（見(jiàn)表1）。

1.2測(cè)評(píng)工具

大學(xué)生人格問(wèn)卷簡(jiǎn)稱UPI問(wèn)卷，該問(wèn)卷有64個(gè)問(wèn)題構(gòu)成，包括身體健康狀況、積極交往、學(xué)習(xí)心理、情緒反應(yīng)等方面，較為客觀的反應(yīng)大學(xué)生的身心狀況。Zung氏抑郁自評(píng)量表（SDS）用于測(cè)量抑郁的嚴(yán)重程度及治療中的變化，包括20個(gè)題項(xiàng)，反應(yīng)神經(jīng)性―情感癥狀、軀體、神經(jīng)運(yùn)動(dòng)、抑郁的心理障礙四組特異性癥狀。

1.3干預(yù)時(shí)間

實(shí)驗(yàn)組參加團(tuán)體心理輔導(dǎo)，每周一次，每次2.5小時(shí)，為期8周，共計(jì)20小時(shí)，控制組不進(jìn)行任何干預(yù)，照常上課和學(xué)習(xí)。

1.4團(tuán)體心理輔導(dǎo)過(guò)程

設(shè)計(jì)八次以積極心理學(xué)理念為基礎(chǔ)的團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)，共計(jì)三個(gè)階段即：開(kāi)始、發(fā)展、結(jié)束，每一次活動(dòng)都有明確的主題。開(kāi)始階段主題：有緣來(lái)相聚；發(fā)展階段主題：我是誰(shuí)、愛(ài)從哪里來(lái)、提升愛(ài)的能力、價(jià)值觀的探討、探討生命的意義、人際交往的技巧；結(jié)束階段主題：發(fā)揮自身優(yōu)勢(shì)和美德。每次活動(dòng)包括做游戲、角色扮演、討論交流等內(nèi)容。

1.5數(shù)據(jù)的處理

數(shù)據(jù)處理軟件為SPSS17.0。

2.結(jié)果

如表2所示所示，采用團(tuán)體心理輔導(dǎo)干預(yù)之后，實(shí)驗(yàn)組在SDS總分以及“精神性―情感癥狀”、“抑郁的心理障礙”兩個(gè)維度上的得分與團(tuán)體心理輔導(dǎo)前差異顯著（p0.05）。控制組在抑郁自評(píng)量表（SDS）中總分以及四個(gè)維度上的得分差異不顯著（p>0.05）。

3.討論

積極心理學(xué)為理念的團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)，為大學(xué)新生提供了一種解決心理困惑的平臺(tái)，并且讓學(xué)生學(xué)會(huì)新的認(rèn)知方式。

3.1團(tuán)體心理活動(dòng)幫助團(tuán)體成員改變不良認(rèn)知模式

參加團(tuán)體心理活動(dòng)使得個(gè)體打破以往自我封閉的狀態(tài)，在團(tuán)體活動(dòng)中積極參加游戲、與團(tuán)體其他成員交流學(xué)習(xí)，探討人生觀、價(jià)值觀，團(tuán)體其他成員的接納使得個(gè)體找到社會(huì)支持的力量，更加積極的去認(rèn)識(shí)自己，改變以往別人都活得很開(kāi)心，只有我活得不好類似這樣的不良認(rèn)知。

3.2團(tuán)體心理活動(dòng)激發(fā)個(gè)體內(nèi)在的積極力量

團(tuán)體心理輔導(dǎo)，通過(guò)“戴高帽”“優(yōu)點(diǎn)轟炸”等活動(dòng)，讓個(gè)體關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)，激發(fā)個(gè)體內(nèi)在的積極力量，讓個(gè)體運(yùn)用自身積極能量消除抑郁情緒，使個(gè)體變得更加積極主動(dòng)，樹(shù)立積極的生活態(tài)度。

3.3團(tuán)體心理輔導(dǎo)使個(gè)體學(xué)會(huì)自我反思和調(diào)節(jié)

在每一次團(tuán)體心理輔導(dǎo)的最后環(huán)節(jié)，每一個(gè)成員分享自己的收獲，團(tuán)體成員積極探索自身的不足，以及自己面對(duì)生活學(xué)習(xí)中的挑戰(zhàn)，自身的應(yīng)對(duì)策略有什么不完善的地方，積極的反思，并給自己提出解決的辦法，提升自我反思與自我調(diào)節(jié)的能力。

4.團(tuán)體心理輔導(dǎo)

團(tuán)體心理輔導(dǎo)能夠有效的緩解輕度抑郁學(xué)生的抑郁程度。

參考文獻(xiàn)：

心理抑郁的輔導(dǎo)方法范文第2篇

【關(guān)鍵詞】神經(jīng)內(nèi)科；抑郁障礙；治療對(duì)策

近年來(lái)綜合醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科門診患者中具有較高的抑郁/焦慮障礙發(fā)生率，國(guó)外資料顯示，21%-26%的神經(jīng)內(nèi)科門診病人有心理問(wèn)題[1]。20世紀(jì)90年代上海市綜合性醫(yī)院的調(diào)查顯示，神經(jīng)內(nèi)科門診病人精神障礙的患病率為9.7%[2]。本實(shí)驗(yàn)針對(duì)為2008年7月至2008年8月期間我院神經(jīng)內(nèi)科門診的病人597例進(jìn)行臨床研究和分析，探討相關(guān)治療對(duì)策。

1資料與方法

1.1調(diào)查對(duì)象與方法選取2008年7月至2008年8月就診于我院神經(jīng)內(nèi)科的597例患者為研究對(duì)象，研究對(duì)象必須能配合實(shí)驗(yàn)的患者，失語(yǔ)、耳聾及病情危重等病人沒(méi)有讓其參加調(diào)查。

采用以下方法進(jìn)行調(diào)查：①設(shè)置調(diào)查表；②流調(diào)用抑郁自評(píng)量表[3]（CES2D，20項(xiàng)）；③漢密爾頓抑郁量表（HAMD，17項(xiàng)）進(jìn)行評(píng)定。調(diào)查人員向神經(jīng)內(nèi)科門診患者發(fā)放CES2D表，解釋量表的填寫方法，協(xié)助有需要的患者填寫，患者自主得出評(píng)分。在其神經(jīng)內(nèi)科就診后，評(píng)分16分以上者經(jīng)同意由精神科醫(yī)師做精神檢查。參照國(guó)際疾病分類第10版的診斷標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行診斷，最后對(duì)符合F32抑郁發(fā)作、F33復(fù)發(fā)性抑郁、F341惡劣心境的抑郁障礙患者進(jìn)行HAMD評(píng)分。

1.2治療方法針對(duì)各個(gè)患者的不同情況，以及其就醫(yī)意愿。主要采取藥物治療、心理咨詢和精神科就診三種治療方法來(lái)達(dá)到治療的目的。

1.3統(tǒng)計(jì)方法采用SPSS11.0軟件進(jìn)行描述性分析。

2結(jié)果

2.1抑郁障礙發(fā)病率總共調(diào)查597例中，CES2D表填寫全部合格。CES2D大于16分者173例（占28.98%），其中5例不同意進(jìn)行精神檢查，診斷抑郁障礙58例，占33.52%。58例患者中男25例，女33例。就年齡來(lái)說(shuō)，以老年患者居多。此外，有過(guò)不良生活的人（如失業(yè)，喪偶，家庭不和）患病的機(jī)率高。

2.2患者的臨床特點(diǎn)分析主要臨床特點(diǎn)分析主要表現(xiàn)出頭暈，頭痛及失眠、肢體麻木、緊張及心煩為21人（占80.77%，其他如納差，哭泣，胸悶、頭不自主晃動(dòng)、面部發(fā)熱、疲乏無(wú)力、擔(dān)心患病11人（19.23%）。以軀體癥狀為第一主訴者共計(jì)51例，占88.46%。

2.3HAMD評(píng)分HAMD平均評(píng)分為（16.88±4.04）分。其中輕度（8-16分）27例，中度（17-23分）27例，重度（≥24分）4例，以輕中度抑郁為主（92.31%）。抑郁情緒0例（0.0%），有罪感2例（3.4%）自殺1例（1.7%），早醒11例（18.9%），全身癥狀4例（6.8），性癥狀11例（18.9），入睡困難28例（48.2），睡眠不足4例（6.8），疑病0例（0.0%），軀體性焦慮15例（25.8%），胃腸道癥狀5例（8.6%），工作興趣減退12例（20.6%），精神性焦慮20例（34.5），阻滯1例（1.7%），激越2例（3.4%），體質(zhì)量減輕9例（15.5%），自知力13例（22.4%）。從HAMD各條目評(píng)分為重度者以入睡困難、精神性焦慮、軀體性焦慮和全身癥狀表現(xiàn)突出為多。

2.4相關(guān)治療方法根據(jù)上面調(diào)查得到的相關(guān)癥狀，門診醫(yī)生根據(jù)具體情況對(duì)患者進(jìn)行治療。主要通過(guò)三種途徑來(lái)達(dá)到治療的目的：心理咨詢、藥物治療和精神科就診。從HAMD評(píng)分可以看出，患者主要以輕中度抑郁為主。對(duì)于這些病人，首先對(duì)其進(jìn)行心理輔導(dǎo)，在可能的情況下咨詢其病的起因，針對(duì)個(gè)人情況進(jìn)行開(kāi)導(dǎo)，使其精神放松。如果心理咨詢效果不明顯，可以結(jié)合藥物治療。如服用苯二氮卓類、丁螺環(huán)酮、β-腎上腺素能受體阻滯劑、抗抑郁劑等抗焦慮藥物，部分病例配合心理治療。如果患者情況不可控制，在上述兩種治療方法不能改善病人的情況，將其送往精神科就診。在三種治療方法中，病人治療效果最明顯的是藥物治療配合心理輔導(dǎo)。其中病人最希望是是藥物治療，其次是心理輔導(dǎo)，最后是送往精神診所。

3討論

隨著人們對(duì)健康的要求不斷的提高，以及醫(yī)學(xué)模式向生物-社會(huì)-心理模式的轉(zhuǎn)變，神經(jīng)內(nèi)科門診加強(qiáng)對(duì)抑郁障礙患者的臨床特點(diǎn)分析。從本研究中可以發(fā)現(xiàn)，抑郁障礙在神經(jīng)內(nèi)科初診患者占12.93%。這一數(shù)據(jù)高于之前朱培俊等的研究。當(dāng)然在不同醫(yī)院，不同時(shí)期收集的樣本會(huì)存在主觀差異。

研究中通過(guò)HAMD的方法，分類出神經(jīng)內(nèi)科門診抑郁障礙患者各種不同的癥狀，非常痛苦，同時(shí)也避免了一個(gè)就診誤區(qū)，即：心理障礙常伴有的身體不適使患者誤認(rèn)為是軀體化障礙，就診于非精神衛(wèi)生專業(yè)門診部，加上社會(huì)對(duì)精神病人的偏見(jiàn)，使得病人得不到正確治療。病情不見(jiàn)好轉(zhuǎn)，病人情緒進(jìn)一步焦慮，促使其不斷的就診，如此循環(huán)往復(fù)，使患者懷疑醫(yī)生的診療水平，喪失了信心，有甚者出現(xiàn)自殺現(xiàn)象。同時(shí)也給國(guó)家醫(yī)療資源也造成浪費(fèi)。

目前市場(chǎng)上治療神經(jīng)內(nèi)科門診抑郁患者主要為三種，藥物治療，心理咨詢，送往精神科進(jìn)行治療。醫(yī)療界公認(rèn)，最佳的治療方案是“藥物與心理輔導(dǎo)”相結(jié)合。其中，藥物的作用要占70%-80%，心理輔導(dǎo)的作用大概為20%。本研究中多數(shù)患者以軀體癥狀為第一主訴，分別為精力不中，疲乏，睡眠障礙，肌肉酸痛等。此類多為中輕度患者，只要醫(yī)生提高對(duì)抑郁障礙的識(shí)別，采用適當(dāng)?shù)闹委煟蠹夜餐?lái)提高患者的生活質(zhì)量。

參考文獻(xiàn)

[1]Wancata J，Windhaber J，Bach WM，et al.Recognition of psychiatric disorders in nonpsychiatric hospital wards J[J].Journal of psychosomatic research，2000，48：149-155.

[2]吳文源，季建林.綜合醫(yī)院精神衛(wèi)生[M].上海：上海科學(xué)技術(shù)文獻(xiàn)出版社，2001：1-8.

心理抑郁的輔導(dǎo)方法范文第3篇

【關(guān)鍵詞】

心理亞健康；大學(xué)生 ；體育鍛煉

【Abstract】 Objective To study the exercise on the undergraduate students under mental subhealth. XIE Dongbei,ZHONGFU-you，PE Department of Gannan Normal college，Gannan，Jiangxi 341000，china

To investgate the effects of exercise on the undergraduate students under mental subhealth state.Methods The method to screen people who was under the state of mental subhealth established by Liu Huanhuan was employed in this research.Took exercise and psychological consultation as intervening methods.The effect were evaluated by sleeping quality,anxiety and depression grade(SAS、SDS and PSQI psychological scale are used).Results Sleeping quality,anxiety and depression grade of the subhealthy students are improved obviously in the experimental group after four and eight weeks(P

【Key words】

Mental subhealth；Undergraduate students；Physical training

現(xiàn)在的大學(xué)生大都是獨(dú)生子女，加之經(jīng)濟(jì)、就業(yè)壓力等現(xiàn)實(shí)壓力原因，大學(xué)生的心理健康狀態(tài)不容樂(lè)觀。這可以從近年新聞媒體的各種相關(guān)報(bào)導(dǎo)中得到印證。心理健康是健康的重要組成部分心理亞健康也和亞健康關(guān)系密切。劉歡歡等人則把心理亞健康定義為是“一種介于心理健康與精神疾病之間的中間狀態(tài),這種狀態(tài)未達(dá)到CCMD-Ⅲ等精神病學(xué)診斷標(biāo)準(zhǔn),但同樣會(huì)給人的工作和生活帶來(lái)很大的影響,甚至還可誘發(fā)軀體疾病、精神疾病和心理危機(jī)的狀態(tài)”并建立了心理亞健康的有效篩選方法。

而早發(fā)現(xiàn)，早治療對(duì)于任何疾病都是最有效和最經(jīng)濟(jì)的，心理疾病也是如此。本研究以體育鍛煉和心理輔導(dǎo)為干預(yù)手段，觀察八周的體育鍛煉對(duì)處于心理亞健康狀態(tài)的大學(xué)生不良心理狀態(tài)的改善作用。

1 對(duì)象與方法

以劉歡歡［1］等人建立的心理亞健康診斷方法為工具對(duì)來(lái)學(xué)校心理咨詢室咨詢的大學(xué)生篩選(共有五個(gè)高校參于)。具體方法是“以康奈爾醫(yī)學(xué)指數(shù)(CMI)進(jìn)行調(diào)查,根據(jù)量表所附神經(jīng)癥識(shí)別圖對(duì)人群心理狀況進(jìn)行識(shí)別分類(健康、準(zhǔn)健康、準(zhǔn)神經(jīng)癥、神經(jīng)癥),識(shí)別落入準(zhǔn)神經(jīng)癥區(qū)域且不良心理狀況持續(xù)2周或以上時(shí)間者,定義為心理亞健康。” 在半年中選取67名符合心理亞健康診斷標(biāo)準(zhǔn)的大學(xué)生。分為心理輔導(dǎo)組和心理輔導(dǎo)+體育鍛煉組。40名平時(shí)無(wú)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、心理測(cè)評(píng)正常的大學(xué)生作為正常對(duì)照組。

心理輔導(dǎo)組只接受學(xué)校固定心理輔導(dǎo)老師的針對(duì)性心理輔導(dǎo)，每周1次，共8周；心理輔導(dǎo)+體育鍛煉組除了心理輔導(dǎo)外，每周至少運(yùn)動(dòng)3次。正常對(duì)照組不參加心理輔導(dǎo)，運(yùn)動(dòng)要求同心理輔導(dǎo)+體育鍛煉組。在第4周未和第8周未用焦慮自評(píng)量表(SAS)、自評(píng)抑郁量表(SDS)、匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)(PSQI)對(duì)2組學(xué)生進(jìn)行焦慮、抑郁和睡眠狀態(tài)觀測(cè)。

為了讓學(xué)生能堅(jiān)持，體育鍛煉的原則是：不指定運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，主要是根據(jù)個(gè)人興趣來(lái)選擇；1周至少鍛煉3次以上，2次運(yùn)動(dòng)的間隔不超過(guò)2 d，每次不少于20 min；逐漸增加運(yùn)動(dòng)量。每周通過(guò)E-mail或電話聯(lián)系一次學(xué)生了解情況，中間允許退出。從最后的統(tǒng)計(jì)結(jié)果分析，男生和女生有較大的差別，女生選慢跑的最多，男生則以球類運(yùn)動(dòng)為多。

2 結(jié)果

2．1 參加實(shí)驗(yàn)學(xué)生的一般情況 各組學(xué)生均篩選自五所高校的心理咨詢室，平均年齡(20±0．89)歲。其中男生總數(shù)為65名，女生總數(shù)為42名。107名初選者中參加完整個(gè)實(shí)驗(yàn)的人數(shù)為73人，其中男生39人，女生34人。男生中途退出較女生多。

2．2 實(shí)驗(yàn)前各組SAS、SDS、PSQI的檢測(cè)比較(表1) 和正常對(duì)照組相比運(yùn)動(dòng)+心理輔導(dǎo)組、心理輔導(dǎo)組在實(shí)驗(yàn)前SAS、SDS、PSQI的比較差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，(P

2．3 運(yùn)動(dòng)+心理輔導(dǎo)組SAS、SDS、PSQI在實(shí)驗(yàn)干預(yù)前后的變化(表2) 本組堅(jiān)持完整實(shí)驗(yàn)的共有19人。從實(shí)驗(yàn)的情況看，和運(yùn)動(dòng)前相比，第四周時(shí)睡眠質(zhì)量的改善最為明顯(P

2．4 實(shí)驗(yàn)4周后各組SAS、SDS、PSQI的檢測(cè)比較(表3) 實(shí)驗(yàn)四周后，和正常對(duì)照組相比，運(yùn)動(dòng)+心理輔導(dǎo)組和心理輔導(dǎo)組的SAS、SDS、PSQI的得分差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P

2．5 實(shí)驗(yàn)四周后各組SAS、SDS、PSQI的檢測(cè)比較(表4) 實(shí)驗(yàn)八周后，不但運(yùn)動(dòng)+心理輔導(dǎo)組和心理輔導(dǎo)組與正常

對(duì)照組之間SAS、SDS的得分差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P

3 討論

不難理解，心理健康與心理疾病之間應(yīng)存在多層次的心理狀態(tài)存在，幾十億人群的心理狀態(tài)不可能非此即彼，心理亞健康的概念的提出有其可行性和必要性[3]。本研究篩查出67名符合診斷標(biāo)準(zhǔn)的心理亞健康大學(xué)生，但堅(jiān)持完整實(shí)驗(yàn)過(guò)程的只有42名。究其原因有二，一是不重視心理健康；二是回避，內(nèi)心深處不愿接受心理亞健康的診斷結(jié)果。由此可見(jiàn)，在大學(xué)生當(dāng)中加強(qiáng)心理健康教育和心理疾病的預(yù)防意識(shí)任重道遠(yuǎn)。

放松、生物反饋等不同的干預(yù)手段對(duì)改善心理亞健康狀態(tài)都有良好的作用[1，4，5]。運(yùn)動(dòng)作為干預(yù)手段具有簡(jiǎn)便，易行，可選擇項(xiàng)目多，且具有綜合性的健身效應(yīng)等特點(diǎn)。從本試驗(yàn)結(jié)果看，分別用于測(cè)評(píng)焦慮、抑郁和睡眠質(zhì)量的SAS、SDS和PSQI得分，心理亞健康大學(xué)生均顯著高于心理正常大學(xué)生；體育鍛煉+心理輔導(dǎo)的手段對(duì)提高處于心理亞健康狀態(tài)大學(xué)生的的睡眠質(zhì)量、改善其抑郁和焦慮狀態(tài)效果明顯，短時(shí)間內(nèi)(四周時(shí)測(cè)評(píng))睡眠質(zhì)量有了明顯提高；心理輔導(dǎo)也有降低SAS、SDS和PSQI分值的作用，但效果不如體育鍛煉+運(yùn)動(dòng)。這種差異在第八周時(shí)表現(xiàn)更為明顯。

因?yàn)榭紤]到不同個(gè)體興趣的差異，為盡可能讓參于實(shí)驗(yàn)的學(xué)生能堅(jiān)持完整個(gè)實(shí)驗(yàn)，沒(méi)有對(duì)運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目作統(tǒng)一的規(guī)定。進(jìn)一步的研究可以考慮不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的作用差異，為制定心理亞健康的運(yùn)動(dòng)處方提供更科學(xué)的依據(jù)。

參考文獻(xiàn)

［1］ 劉歡歡，張小遠(yuǎn)，周志濤.大學(xué)生心理亞健康狀態(tài)篩查及評(píng)價(jià).中國(guó)公共衛(wèi)生雜志，2006，22(6)：647-649.

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心理抑郁的輔導(dǎo)方法范文第4篇

【關(guān)鍵詞】乙肝；抑郁；心理護(hù)理

doi：10.3969j.issn.1004-7484（x.2013.10.313文章編號(hào)：1004-7484（2013-10-5825-02

乙型肝炎簡(jiǎn)稱乙肝，是一種常見(jiàn)的傳染病，素有“亞癌”之稱。目前，該病仍沒(méi)有特效療法，而且具有病程漫長(zhǎng)、根治率低、易復(fù)發(fā)、易導(dǎo)致嚴(yán)重合并癥的特點(diǎn)。在被確診患有乙肝后，患者常會(huì)出現(xiàn)驚恐、焦慮、抑郁等不良心理。2010年以來(lái)，我們?cè)跒榇瞬』颊哌M(jìn)行治療的過(guò)程中對(duì)其進(jìn)行了有針對(duì)性的心理護(hù)理，取得了理想的效果，現(xiàn)報(bào)道如下。

1資料與方法

1.1一般資料對(duì)我院2010年8月至2011年8月收治的出現(xiàn)抑郁心理的27例慢性乙肝患者作為觀察組患者，將2010年8月以前收治的有抑郁心理的27例慢性乙肝患者作為對(duì)照組患者。這54例患者的臨床診斷均符合慢性乙型病毒性肝炎的相關(guān)診斷標(biāo)準(zhǔn)，均經(jīng)HA抑郁量表和SS量表檢測(cè)確定出現(xiàn)了抑郁心理，均排除了病情危重、意識(shí)不清和有精神障礙病史或家族史的患者，其中包括男性41例，女性13例，其年齡在18-67歲之間，其文化程度為：有1例患者為文盲，有3例患者為小學(xué)文化程度，有7例患者為初高中文化程度，有43例患者為大專或大專以上文化程度。本研究中兩組患者的年齡、文化程度、性別及出現(xiàn)抑郁心理的程度等一般資料相比較，差異不具統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P>0.05，具有可比性。

1.2方法為對(duì)照組患者進(jìn)行常規(guī)護(hù)理，為觀察組患者在進(jìn)行常規(guī)護(hù)理的基礎(chǔ)上實(shí)施心理護(hù)理干預(yù)，分別于進(jìn)行護(hù)理前及進(jìn)行護(hù)理后6個(gè)月用HA抑郁量表和SS量表評(píng)定兩組患者出現(xiàn)抑郁心理的程度。在專業(yè)心理醫(yī)生的指導(dǎo)下制定個(gè)性化的心理護(hù)理干預(yù)方案，對(duì)護(hù)理人員進(jìn)行心理護(hù)理干預(yù)方面的專科培訓(xùn)，為其建立規(guī)范有序的護(hù)理工作流程，使其按照工作流程有計(jì)劃地對(duì)患者進(jìn)行心理護(hù)理干預(yù)。

1.2.1心理干預(yù)

1.2.1.1建立密切的護(hù)患關(guān)系與患者建立良好的護(hù)患關(guān)系是對(duì)其進(jìn)行有效心理護(hù)理干預(yù)的前提，因此護(hù)理人員在患者入院后應(yīng)積極與其進(jìn)行溝通交流，盡快取得其信任和尊重。在患者入院時(shí)，護(hù)理人員要熱情地接待患者，詳細(xì)地向其介紹醫(yī)院環(huán)境、制度及醫(yī)生情況，消除患者對(duì)環(huán)境的陌生感及不安全感，使患者快速適應(yīng)醫(yī)院的環(huán)境。應(yīng)準(zhǔn)確掌握患者的病史及主要臨床癥狀，詳細(xì)記錄患者病情的變化情況，耐心解答其提出的疑問(wèn)，幫助其分析病情、解決問(wèn)題，以增強(qiáng)其戰(zhàn)勝疾病的信心。

1.2.1.2給予患者足夠的心理支持護(hù)理人員可在心理治療室或患者家中為其進(jìn)行一對(duì)一的心理問(wèn)題輔導(dǎo)，每次輔導(dǎo)30-45分鐘，每半個(gè)月輔導(dǎo)1次，連續(xù)輔導(dǎo)3個(gè)月。在進(jìn)行心理問(wèn)題輔導(dǎo)的過(guò)程中，應(yīng)與患者進(jìn)行有效的語(yǔ)言交流，使其保持積極向上的治療態(tài)度，及時(shí)宣泄不良情緒，以樂(lè)觀的心態(tài)堅(jiān)持進(jìn)行治療。應(yīng)鼓勵(lì)患者表達(dá)郁積在其心中的不良情緒，幫助其找出宣泄抑郁情緒的途徑，對(duì)其傾訴表示理解和同情，并尊重其隱私權(quán)。根據(jù)與患者進(jìn)行溝通的情況對(duì)其心理狀態(tài)進(jìn)行評(píng)估，有針對(duì)性地對(duì)其進(jìn)行不良心理疏導(dǎo)，指導(dǎo)患者掌握進(jìn)行“心理自助”的方法，以消除其抑郁、焦慮等不良情緒。

1.2.1.3進(jìn)行病情認(rèn)知指導(dǎo)護(hù)理人員應(yīng)詳細(xì)了解患者的病情，根據(jù)其病情向其講解乙肝的進(jìn)展過(guò)程及治療手段，使其對(duì)自己的病情有深入的了解，減輕其心理負(fù)擔(dān)，改善其抑郁癥狀。要用通俗易懂的語(yǔ)言向患者講解乙肝的傳播途徑、臨床癥狀、治療方法及注意事項(xiàng)，使其認(rèn)識(shí)到只要在醫(yī)生的指導(dǎo)下堅(jiān)持進(jìn)行治療就可長(zhǎng)期保持健康的身體狀況，和正常人一樣參加工作學(xué)習(xí)，愉快地生活。在為患者進(jìn)行治護(hù)的過(guò)程中，應(yīng)及時(shí)糾正其不理性的觀念，消除其負(fù)性情緒。應(yīng)為患者制訂每日活動(dòng)計(jì)劃表，合理安排其每日的活動(dòng)內(nèi)容（包括工作、生活、學(xué)習(xí)及社會(huì)活動(dòng)等，要求患者準(zhǔn)確記錄執(zhí)行活動(dòng)計(jì)劃的情況，定期進(jìn)行回顧和總結(jié)。

1.2.1.4幫助患者獲得情感支持在社會(huì)上，肝炎患者受到誤解和歧視的情況仍未得到明顯改善。因此，護(hù)理人員應(yīng)對(duì)患者及其家屬實(shí)施全面的健康教育，使其了解乙肝的傳染途徑，幫助患者處理好與家人、朋友的關(guān)系，以得到持續(xù)的情感支持，增強(qiáng)其自信心、自尊心。

1.2.1.5集體心理治療每月舉辦一次乙肝患者的集體病情交流活動(dòng)，讓乙肝患者一起交流抗病心得，相互借鑒和學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，通過(guò)他人的鼓勵(lì)和幫助樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心，減輕無(wú)助感、負(fù)疚感，消除絕望、焦慮、抑郁等不良情緒。在進(jìn)行集體心理治療的過(guò)程中，應(yīng)鼓勵(lì)患者如實(shí)表達(dá)自己的需求和感受。

1.2.1.6出院后的生活指導(dǎo)患者病情好轉(zhuǎn)出院后，通過(guò)電話回訪等方式指導(dǎo)患者及時(shí)調(diào)節(jié)心態(tài)，保持健康身心狀態(tài)。

1.3評(píng)價(jià)方法觀察兩組患者在護(hù)理前后出現(xiàn)抑郁心理的程度。用漢密爾頓（HA量表評(píng)分及SS量表評(píng)分對(duì)患者的抑郁程度進(jìn)行評(píng)分。患者的HA評(píng)分為8-20分可判定為輕度抑郁，患者的HA評(píng)分為21-35分可判定為中度抑郁，患者的HA評(píng)分為>35分可判定為重度抑郁。患者的SS評(píng)分>50分可判定為輕度抑郁，>60分可判定為中重度抑郁[1]。

1.4統(tǒng)計(jì)學(xué)方法本研究中的數(shù)據(jù)用SPSS13.0軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)分析，計(jì)量單位以均數(shù)±標(biāo)準(zhǔn)差表示，組間進(jìn)行t檢驗(yàn)，計(jì)數(shù)單位以x2檢驗(yàn)，以P

2結(jié)果

比較兩組患者在進(jìn)行護(hù)理前后出現(xiàn)抑郁心理的程度，結(jié)果顯示，觀察組患者護(hù)理后的焦慮、抑郁程度均明顯優(yōu)于對(duì)照組患者，見(jiàn)表1。

觀察組患者在進(jìn)行心理干預(yù)6個(gè)月后的HA抑郁量表評(píng)分及SS量表評(píng)分顯著低于對(duì)照組患者，差異顯著，有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P

3討論

臨床研究發(fā)現(xiàn)[2]，乙肝患者易出現(xiàn)抑郁心理的原因主要包括以下幾種：①乙肝具有傳染性，患者在治療的過(guò)程中要與其他患者隔離，在社會(huì)上會(huì)受到不同程度的歧視。②治療乙肝的藥物（抗病毒藥物、保肝藥等大多價(jià)格較貴，患者的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)過(guò)重。③乙肝的病程漫長(zhǎng)，易復(fù)發(fā)，患者在反復(fù)到醫(yī)院進(jìn)行診治的過(guò)程中其承受的精神壓力會(huì)越來(lái)越大。④乙肝可引起較多的并發(fā)癥，甚至可誘發(fā)癌癥。在出現(xiàn)抑郁心理后，患者會(huì)對(duì)自己的現(xiàn)狀感到悲觀失望，從而顯著降低治療的依從性。對(duì)出現(xiàn)抑郁癥狀的乙肝患者進(jìn)行專業(yè)的心理護(hù)理干預(yù)，可改變其認(rèn)知偏差，使其正確地認(rèn)識(shí)自己的病情，消除其負(fù)面情緒，使其認(rèn)識(shí)到只要積極地配合醫(yī)護(hù)人員進(jìn)行治療就有康復(fù)的希望。

在為有抑郁癥狀的乙肝患者施行心理護(hù)理干預(yù)前應(yīng)對(duì)其一般情況、既往病史、病情、性格、氣質(zhì)及總體精神狀態(tài)及發(fā)生抑郁的程度進(jìn)行評(píng)估，再有針對(duì)性地為其設(shè)計(jì)心理護(hù)理方案[3]，以取得最佳的護(hù)理效果。護(hù)理人員要針對(duì)患者的病情及心理狀況，采取有針對(duì)性的心理護(hù)理干預(yù)措施，主動(dòng)與患者溝通，傾聽(tīng)患者的不快，向其介紹相關(guān)的病理知識(shí)及治療方法，消除患者的消極情緒。我們發(fā)現(xiàn)，在本院收治的乙肝患者中，約有71%的患者可出現(xiàn)不同程度的抑郁心理。病情初次被確診、病史較長(zhǎng)、出現(xiàn)較重的并發(fā)癥、病情反復(fù)發(fā)作、療效不佳及對(duì)治療結(jié)果預(yù)期值較高的患者出現(xiàn)抑郁心理的幾率較高。乙肝患者出現(xiàn)抑郁心理后的主要表現(xiàn)包括情緒低落、思維遲鈍或過(guò)度敏感等[4]。在為有抑郁癥狀的乙肝患者進(jìn)行常規(guī)護(hù)理的基礎(chǔ)上采用心理護(hù)理可有效地改善或消除其抑郁心理，具有重要的臨床意義，值得在臨床上應(yīng)用推廣。本研究的結(jié)果顯示，慢性乙肝患者的抑郁癥狀可隨著其接受心理護(hù)理干預(yù)時(shí)間的延長(zhǎng)而逐漸減輕。這說(shuō)明，對(duì)此病患者施行長(zhǎng)期的心理護(hù)理干預(yù)（應(yīng)持續(xù)進(jìn)行6個(gè)月以上能顯著緩解其不良情緒。

參考文獻(xiàn)

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[2]曾慧，杜玉風(fēng).心理與精神護(hù)理.北京：高等教育出版社，2005：25-27.

心理抑郁的輔導(dǎo)方法范文第5篇

摘要目的：研究集體心理治療對(duì)服刑人員不良心理的干預(yù)效果，以改善他們的不良心理狀態(tài)，從而更好地適應(yīng)社會(huì)。方法：對(duì)178例服刑人員進(jìn)行集體心理輔導(dǎo)與集體心理放松訓(xùn)練，并分別在輔導(dǎo)前后使用SCL-90對(duì)服刑人員進(jìn)行測(cè)試，采用社會(huì)科學(xué)統(tǒng)計(jì)軟件包SPSS11.5對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理。結(jié)果：輔導(dǎo)前后SCL-90各因子分有明顯改善。結(jié)論：集體心理治療能有效改善服刑人員情緒，提高自我沖動(dòng)控制能力及心理素質(zhì)，可作為服刑人員心理輔導(dǎo)的常規(guī)方法。

關(guān)鍵詞 集體心理治療 服刑人員 干預(yù)效果

罪犯是心理問(wèn)題的高發(fā)人群，為提高罪犯的改造質(zhì)量，心理矯治方法在監(jiān)獄已經(jīng)得到應(yīng)用。筆者采用集體心理治療對(duì)罪犯進(jìn)行心理干預(yù)，收到良好效果。

資料與方法

對(duì)象：佛山某監(jiān)獄正在服刑罪犯共178人。

干預(yù)方法：有針對(duì)性的采用不定期集體心理治療方式。第1步：測(cè)試，對(duì)178人接受輔導(dǎo)人員均進(jìn)行SCL-90測(cè)試，然后評(píng)估備案。第2步：集體心理輔導(dǎo)，心理醫(yī)生根據(jù)收集的資料，找出共性問(wèn)題，以此為依據(jù)，設(shè)計(jì)輔導(dǎo)的方式和問(wèn)題。互動(dòng)式治療時(shí)間90~120分鐘。治療在互動(dòng)、互助和融洽的團(tuán)體氛圍中進(jìn)行，鼓勵(lì)成員表達(dá)自身體驗(yàn)與感受，學(xué)會(huì)接納別人、肯定別人，促進(jìn)團(tuán)體成員的共鳴，減少孤獨(dú)感，建立相互信任感。同時(shí)學(xué)習(xí)放松訓(xùn)練的原理、方法，進(jìn)行放松訓(xùn)練。第3步：集體心理治療后再進(jìn)行SCL-90測(cè)試，然后進(jìn)行評(píng)估與分析。

評(píng)價(jià)方法：根據(jù)輔導(dǎo)前與輔導(dǎo)后的SCL-90 測(cè)試結(jié)果，進(jìn)行心理衛(wèi)生評(píng)定，最后統(tǒng)計(jì)分析。

結(jié)果

對(duì)正在服刑期罪犯進(jìn)行集體心理治療后，效果普遍良好。我們?cè)诩w心理治療前與治療后進(jìn)行2次SCL-90測(cè)試,下發(fā)問(wèn)卷50份,收回50份。統(tǒng)計(jì)分析顯示，這些人在心理輔導(dǎo)前，其SCL-90測(cè)試顯示各因子分較高的人數(shù)較多，心理輔導(dǎo)后，有相當(dāng)一部分人的因子分顯著減低，以中度、輕度減少的人數(shù)最多，具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義，見(jiàn)表。極重、嚴(yán)重程度的人數(shù)相對(duì)偏少，在統(tǒng)計(jì)學(xué)上無(wú)差異。

討論

服刑人員心理問(wèn)題較為明顯，以失眠、噩夢(mèng)、焦慮、煩躁、抑郁、緊張、恐懼及人際關(guān)系緊張等癥狀最為突出，需要盡快地采取有效的治療手段，得到更多的社會(huì)心理支持。我們根據(jù)服刑人員的特殊性予以集體心理治療。以期解決存在的心理問(wèn)題，疏導(dǎo)不良心理情緒，起到勸慰、開(kāi)導(dǎo)、澄清的作用，幫助他們恢復(fù)安心接受改造教育的平靜心態(tài)。我們按照心理評(píng)估的結(jié)果，開(kāi)展有針對(duì)性的集體心理矯治，著重矯正其焦慮、抑郁、行為障礙、各種適應(yīng)問(wèn)題、人際關(guān)系障礙與情緒控制不當(dāng)?shù)取Ｖ攸c(diǎn)改變當(dāng)事人的非理性觀念，重建合理信念。集體心理治療可以改善其心理環(huán)境，促進(jìn)心理健康發(fā)展與成長(zhǎng)具有特別重要的意義。

集體心理矯治可以疏導(dǎo)罪犯的不良心理情緒；可以矯治罪犯的人格障礙和性格變態(tài)；減輕和消除精神癥者的病癥；可以不斷提高改好率，提高對(duì)自我沖動(dòng)的控制能力，順利完成改造任務(wù)，為監(jiān)獄勞教所的安全穩(wěn)定筑起防線。開(kāi)展罪犯勞教人員心理矯治能促進(jìn)監(jiān)獄勞教工作健康發(fā)展，有利于維護(hù)社會(huì)穩(wěn)定。因此，集體心理輔導(dǎo)的形式適用于服刑人員的團(tuán)體心理輔導(dǎo)，認(rèn)知矯正、情緒調(diào)節(jié)有顯著效果。集體心理輔導(dǎo)可以作為服刑人員的心理輔導(dǎo)常規(guī)方法。

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