心理健康的理解

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心理健康的理解范文第1篇

心理健康對于我們來說是非常重要的問題，在寫2021天津市心理健康節(jié)學習心得的時候不要有太多疑慮，其實這并不難，2021天津市心理健康節(jié)學習心得非常好寫。下面是小編為你們整理的關于2021天津市心理健康節(jié)學習心得的內(nèi)容，希望你們能夠喜歡。

2021天津市心理健康節(jié)學習心得一經(jīng)過上了這么多節(jié)的大學生心理健康課，我深深的體會到了大學生心理健康教育的重要性。加強大學生心理健康教育是提高大學生心理素質(zhì)、促進大學生健康成長、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會主義建設者與接班人的重要途徑，也是加強和改善大學生思想政治教育的重要任務之一。作為一名大學生更要了解心理健康的含義與標準，研究大學生的心理發(fā)展的特點與影響因素，明確大學生心理健康的理論與原則，把握大學生心理健康教育的資料與方法。而心理健康的人應當具備比較正確的認知、良好的情緒情感、堅強的意志品質(zhì)與健康的個性心理。以下是我的學習心得：

一、新的學習環(huán)境與任務的適應問題

我們都是從高中升到大學，應對新的環(huán)境都會有各種各樣的情緒，例如煩躁、壓抑、苦悶等，當應對自我無法解決的問題時千萬不要獨自一人承受，更不要鉆牛角尖，要進取主動調(diào)試自我的心理，明白適應環(huán)境;要正確對待生活中的挫折、困苦;要學會改變學習方式，使學習簡便愉快，然后確定一個切乎實際的目標;要知之為知之，不知為不知。不知而求止，知而行之。要學會從心里去理解現(xiàn)實中的一切，既來之，則安之，使自我具備較強的適應本事。

二、人際關系的處理

良好的人際關系使人獲得安全感與歸屬感，給人以精神上的愉悅和滿足，促進身心健康;不良的人際關系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨與寂寞，身心健康受到傷害。所以，我們大學生更要培養(yǎng)良好的交際本事。要堅持和諧的人際關系，樂于與他人交往，在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。經(jīng)過人際交往，認識到大學生的社會職責，培養(yǎng)遵守紀律和社會道德規(guī)范的習慣。增強心理適應本事，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與團體堅持協(xié)調(diào)的關系，保證大學生心理的健康發(fā)展。

三、戀愛中的矛盾問題

在現(xiàn)代大學生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象，大學生必須要樹立正確的戀愛觀。在戀愛中應遵循：以愛為基礎，以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動力，在戀愛中相互尊重各自的選擇、自由與權利以及人格，同時信守職責，忠貞專一，以誠相待。要以理解為前提，以奉獻為資料，以被愛為結(jié)果。大學生要避免戀愛的消極影響，學會運用愛的技巧要學會澄清感情價值觀，做出愛的決定，注重愛的交流，并履行愛的職責。

心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅僅能取得好的學習效果，并且有益于終身的發(fā)展。大學生要做到心理健康，爭取身心健康，能夠閱讀相關的心理輔導書籍，有需要的能夠進行心理咨詢，定期進行體育鍛煉，好自我的時間，增強自我的心理素質(zhì)，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn)。

2021天津市心理健康節(jié)學習心得二所謂健康，有很多人認為只要有強健的體魄就可以了。其實不然，在當今日益復雜的社會中，我認為不僅要身體健康，還要心理健康，二者缺一不可。所以今天下午的講座，對于我們這些還很年輕的教師來說，是非常重要的。

師生關系、家長關系和同伴關系的不協(xié)調(diào)是導致當今中小學心理不健康的主要原因，其中師生關系是最主要的因素。而當前的應試教育導致了師生關系的異化，要克服這些我們應該做的措施就是調(diào)適好師生關系，按照人際關系中的互動的規(guī)律去做。其中，人類的心理適應最主要的是人際關系的適應，而人類的心理x主要的是人際關系的失調(diào)。

我們可以從以下這幾方面去入手：首先是人際互動的心理規(guī)律是人偏好正性刺激，就是說無論什么樣的人，都喜歡聽好聽的話，即使心理明白是假的、虛的，還是喜歡聽。所以我們教師就要抓住這一特點在教學中做出相應的措施，比如賞識、贊賞。我們常說“好孩子是夸出來的”，就是因為贊賞可以改善機體氣氛，有利于搞好兒童教育，提高教師的領導藝術，可以促進人的心理健康，但前提這些贊賞必須是真誠的、是被在意的，在教育教學的過程中才會起到事半功倍的效果。

其次就是自我性，通常情況下人都是在利益相關的時候為自己考慮的多一些，不過這也是人的一種正常的心理現(xiàn)象，還有就是在某種情況下會出現(xiàn)嫉妒之心，這是很不好的心理不健康的表現(xiàn)，所以我們教師在平時的教育過程中，及時地觀察了解學生，盡量避免這種現(xiàn)象的發(fā)生，否則有的后果會很嚴重。還有一種就是就是羨慕之心，這是產(chǎn)生在一種美好基礎之上的。

還有就是心理歸屬感。無論是什么樣的人都很懼怕孤獨、希望能夠遠離孤獨，尤其是差生，作為老師我們應該及時地關心他們，讓他們感受到班集體的溫暖，自己也是這個班集體中不可缺少的，從它的閃光點出發(fā)，逐步建立他們的自信心。使他們不覺得孤獨。我們每個人都一樣都希望自己的情感被共享、被分擔，同時也希望自己在不幸或遇到困難的時候能有人相信。

之所以我們經(jīng)常聽到現(xiàn)在有很多學生跳樓x、離家出走的、誤入歧途的這些悲劇發(fā)生。我也在想如果我們這些教育者能夠及時地去從心理健康教育的角度去多關心他們、去教育他們，也許就會減少這些悲劇的發(fā)生了。

通過今天上午李教授的講解后，讓我明白，學生出現(xiàn)逆反、任性等問題，是由于多種原因造成的，并非故意和老師作對。而且，出現(xiàn)問題的孩子正是需要我們的包容和幫助，我們老師不應該嫌棄他們，就像醫(yī)生不能嫌棄病人一樣，要真誠地幫助他們。當我們把問題學生當成一個個研究對象“對癥下藥”時，就會覺得有樂趣在其中了。我真得很慶幸能夠有這么好的機會去學習，給我今后的教育教學工作帶來了很大的幫助，所以在最后幾天的學習中，我一定會好好珍惜的!

2021天津市心理健康節(jié)學習心得三經(jīng)過網(wǎng)上培訓學習心理健康知識，真實感受頗深!小學生正處在身心發(fā)展的重要時期，隨著生理心理的發(fā)育和發(fā)展，可能遇到或產(chǎn)生各種心理問題。所以，我們教師在引導學生獲得知識的同時，更應當責無旁貸地擔當起孩子的“心理健康醫(yī)生”。

經(jīng)過學習，我認識到了教師心理健康的重要性。我認為，教師是學校心理健康教育的推行者、具體實施者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學生有很大影響。教師的衣著舉止，言談風度，以及待人接物等，都會使學生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，簡便愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛，使學生如坐針氈，惶惑不安。所以新的教育實踐要求每一位教師都應當從自身的心理健康的角度，完善自我的人格，提升自我的人格魅力。

經(jīng)過學習，我也認識到了學生心理健康的重要性，古老文化的中國有這樣一句格言"3歲看小，7歲看老"。這充分說明了小學階段學生的心理健康對其一生有何其重要的影響。學生的不良心理的成因，既包括學校因素，如單調(diào)枯燥的學習生活，也包括家庭、社會因素，如家庭的生活環(huán)境、撫養(yǎng)環(huán)境，社會風氣等?？上В覀儫o力擺脫社會風氣的困擾，我們也只能勸說學生家長有科學地教育子女，我們惟一能做的是改善自身。

為了讓學生構成健康的心理，教師就要不斷完善自我的人格，不斷提升自我的人格魅力。良好的性格、高雅的氣質(zhì)、卓越的才能以及高尚的道德品質(zhì)將對學生產(chǎn)生潛移默化的熏陶與教化作用，真正作到為人師表。為了讓學生構成健康的心理，教師就要不斷完善自我的人格，不斷提升自我的人格魅力。真正作到為人師表。其次，僅有構成學校、家庭、社會的心理健康教育網(wǎng)絡，齊抓共管，學生的心理素質(zhì)和心理水平必須能朝著健康的方向發(fā)展。

2021天津市心理健康節(jié)學習心得四我們青少年在成長過程中需要重視心理健康，健康包括心理的健康和身體的健康，但是心理的健康經(jīng)常被我們忽視。健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎，優(yōu)良的心理素質(zhì)在青少年全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而深遠的影響，作為青少年，首先應該具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。

心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。

心理健康是青少年成才的基礎，心理健康可以促進青少年全面發(fā)展，健康的心理品質(zhì)是青少年全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。

心理健康可以使青少年克服依賴心理增強獨立性。因此，青少年必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應學校生活，度過充實而有意義的學校生活。

所以我們應該更加重視自身的心理健康問題!

2021天津市心理健康節(jié)學習心得五教學以來，我一直明白心理健康教育的重要性及嚴峻性，而全方位、多角度、近距離地觸摸到心理健康輔導工作。這次培訓既有專家講座，又有同行的互動交流，讓我在觀念上、理論上都有很大地提升，可以說感觸頗多。

現(xiàn)代社會紛紜復雜的社會現(xiàn)象，多元化的價值觀，帶來升學、就業(yè)、競爭等多方面的壓力，引發(fā)了學生心理疾患的上升。我們的老師也時常抱怨，“現(xiàn)在的學生越來越難教”，從低效而勞神的教育工作中可以看出，心理健康教育已經(jīng)成了當代學校教育面前的一個非常嚴峻的話題。在培訓中，聆聽專家們列舉的真實而又撼人的當今青少年中存在的心理健康疾病，我深深地意識到加強心理健康教育工作迫在眉睫，我們每一個教育工作者要身體力行，盡快地加入到這項工作中來。

第一次接觸心理健康活動課，我腦中不禁浮現(xiàn)出這樣的疑問：心理健康活動課與思想品德課不是如出一轍嗎？通過培訓，讓我走出了這個誤區(qū)，那就是心理健康教育課和思想品德有很大的不同，說教和輔導有很大的不同。我明白了心理健康課不同于傳統(tǒng)意義的學科課程，它是學生進行自我探索的過程，認識自我、調(diào)節(jié)自我、完善（自我并解決自己成長中的各種問題，以互助和自助為機制，通過學生自己的體驗和感悟，潛移默化地影響他們成長。

通過培訓，我認識到學生自己是心理發(fā)展的主體，教育的影響只有通過學生主體心理的自我矛盾運動，才能起作用。因此，教師在心理活動課中，必須以學生為中心，重視學生的思想、言行、需要、情感等因素，盡量滿足各類學生的心理需要，幫助他們樹立正確的價值觀，學會處理自身面臨的各種困惑。在設計活動時，要創(chuàng)設寬松的心理環(huán)境，突出學生的主體地位；在組織互動時，要提供舞臺讓學生唱主角，讓學生有話可說、有話能說、有話敢說，能理直氣壯地傾述自己的心聲、宣泄情緒、發(fā)表觀點；教師以引導著、協(xié)助者的姿態(tài)出現(xiàn)，這正如杜威說的：“教師是一個引導者，他掌著舵，學生用力把船劃向前方?！?/p>

心理健康的理解范文第2篇

關鍵詞：體育教育；心理健康教育；問題；措施

21世紀充滿人才競爭，每個人要想獲得成功，除了過硬的文化知識，還要有健全的人格、堅韌不拔的心性、吃苦耐勞的毅力。要做到這些，不是一朝一夕的事情，是一個慢過程。因此應該從小就注重孩子身體和心理的健康發(fā)展。青春期的學生處于人生的一個關鍵時期，身體和心理上都發(fā)生了很大的變化，作為教育者要根據(jù)這些特點，把體育教育和心理健康教育有機結(jié)合起來，幫助學生得到全面的發(fā)展。

一、體育教育中實施心理健康教育存在的問題

1.曲解心理健康教育的對象

每個人都會有心理問題。處于青春期的學生，肯定會遇到很多不理解的問題，作為老師就要主動幫助他們。但是很多體育老師就曲解了心理健康教育的對象，認為心理有問題或者障礙的學生才有必要進行心理健康的教育，這就會導致心理健康的教育課程不能夠落實到位。

2.學生對體育課的厭學情緒

有的學生討厭運動，感覺沒意思，有的女生因生理原因拒絕運動，有的學生只對某種運動感興趣，這些都會影響到體育教學。體育老師有必要結(jié)合心理健康教育，制訂可行的教學內(nèi)容，提高大家的興趣。

3.心理健康教育有理論化、德育化的趨勢

心理健康教育不僅要注重理論知識的學習，更要有實際的行動。

很多體育老師只是單純地給學生講解理論知識，并沒有結(jié)合實際行動，讓學生理解得不透徹。其實德育和心理健康教育有很大的區(qū)別，不能相互代替。前者注重道德，后者注重人格的完善和自我價值的實現(xiàn)，絕不可以混淆。

二、高中體育實施心理健康教育的措施

1.營造輕松愉悅的氣氛，激發(fā)學生的運動興趣

體育課是室外課，學生脫離了教室的束縛，可以暫時放下作業(yè)，輕松一下。作為體育老師，要能夠精心設計好每一節(jié)的活動內(nèi)容，和學生一起運動，相互溝通，傾聽學生內(nèi)心的運動想法，要善于觀察和幫助運動有困難的學生，為他們制訂合適的運動項目，營造一個輕松愉快的氛圍。解除學生對體育課的恐懼，鼓勵他們多多運動。這樣才能有助于體育老師開展心理健康教育。

2.掌握學生的心態(tài)，幫助學生樹立終身體育的意識

身體是革命的本錢，只有強健的體魄，才可以更好地實現(xiàn)自己的追求。在體育課中，老師要主動和學生交流，特別是沉默寡言、不愛運動的學生，掌握了學生的心態(tài)，就可以為制訂教學內(nèi)容提供依據(jù)。老師可以根據(jù)學生的實際情況，讓他們鍛煉不同的運動項目，并不時地進行鼓勵和引導。除了給學生講解體育技能方面的知識，還可以多講些奧林匹克運動會中有趣的事情、運動員背后的運動精神等，激勵學生向他們學習，能夠吃苦，有堅強的毅力。并向?qū)W生傳達堅持運動對身體及生活的好處，幫助學生樹立終身運動的意識。

3.理論聯(lián)系實際，注重能力培養(yǎng)

現(xiàn)代社會的人際關系很復雜，人與人之間的交往越來越頻繁，要想在社會上獲得肯定，有一定的地位，得到大家的尊重，必須有良好的身心素質(zhì)。在教學中，體育老師應該想方設法把體育鍛煉與學生的人格形成結(jié)合起來。例如，有些學生性格內(nèi)向，總喜歡一個人獨處，老師就該讓他們參加一些團體項目（拔河、接力賽等）培養(yǎng)與人相處的能力，對那些膽小、精神容易緊張的學生，就鼓勵他們參與足球、籃球等運動，鍛煉他們在緊張的情況下仍保持大腦清醒，增強應變的能力。

總之，將心理健康教育和體育教育相結(jié)合，學生不僅擁有強健的體魄，更有健全的人格，才能更好地接受未來的挑戰(zhàn)。

參考文獻：

[1]李向新.淺析如何在高中體育教學活動中培養(yǎng)學生的心理健康.青年與社會：中外教育研究，2012（07）：161.

心理健康的理解范文第3篇

一、心理健康教育與德育

1.心理健康教育與德育有著共同的目的。心理健康教育主要通過運用心理教育學原理以及心理咨詢理論對受教育者施加一定的影響，幫助他們化解心理矛盾，減輕心理壓力，優(yōu)化心理素質(zhì)，使受教育者的心理過程得以正常發(fā)展，保持良好的心理狀態(tài)，形成良好的個性和思想品質(zhì)，促進人格的成熟及人生的全面發(fā)展。而德育主要以哲學、倫理學和教育學的基本原理為理論基礎，按社會要求規(guī)范個人行為，重在提高個人對國家與社會的歸屬感和自豪感，以塑造個人完善的道德品行為目標，其教育核心問題是人生觀問題，德育的內(nèi)容充滿鮮明的階級性和時代性，主要包括愛國主義、集體主義、思想道德和法制觀念等。兩者在具體教育目標、教育基礎、教育實踐等方面不相同，但它們都是滿足社會需要與個體發(fā)展需要，都是為了促進學生全面發(fā)展，都是為了塑造一個完人。

2.心理健康教育與德育有著共同作用主體。無論心理健康教育還是德育它們都必須作用于學生主體，通過學生主體發(fā)揮作用。對一個學生來說良好的思想品德是培養(yǎng)健康心理的基礎；良好的心理狀態(tài)是接受思想品德教育的前提，兩者相互依存、相互影響、相輔相成，其立足點都在于通過教育促使學生主動健康成長，成為全面發(fā)展的四有新人?？傊?，心理健康教育與德育在本質(zhì)上都是以提高人的素質(zhì)、造就全面發(fā)展的人為宗旨，具有異曲同工、殊途同歸的效應。

二、心理健康教育的德育功能

1.調(diào)節(jié)功能。隨著經(jīng)濟社會的不斷發(fā)展，國際國內(nèi)形勢產(chǎn)生深刻變化，這對當代大學生環(huán)境適應能力提出了更高的要求，也對高校德育工作的效能形成嚴峻的挑戰(zhàn)。大學生受教育過程的心理狀態(tài)是影響德育效果的內(nèi)在因素，由于大學生的某些不良思想或心理因素的存在，使其對教育目的要求、措施手段等表現(xiàn)出不同程度的消極態(tài)度，甚至產(chǎn)生逆反心理，這是不可避免的。心理健康教育能改善學生的不良心境。指導他們采用自我暗示、適當發(fā)泄、轉(zhuǎn)移注意等方法來調(diào)節(jié)自己的心境，以達到人格發(fā)展與環(huán)境和諧統(tǒng)一。目前，許多學生由于不能適應復雜的社會環(huán)境而產(chǎn)生了各種生理、心理反應，如恐怖癥、焦慮癥、強迫癥、抑郁癥等。一般的醫(yī)藥措施只能緩和癥狀，采取德育手段也不可能根本解決問題．但如果采用心理健康教育中的行為治療方法，則能有效地幫助他們克服某些行為障礙，從而進一步改善情緒和消除不良生理、心理癥狀。

2.互補功能。大學生世界觀、人生觀、價值觀偏向等問題的存在，實際上正是對他們心理問題的某種反映。反過來，心理問題的存在，也必然影響正確世界觀、人生觀和價值觀的確立。由于心理健康教育與德育都含有人格的教育，因此，德育的實施必然包含心理健康教育的內(nèi)容，無論是道德品德還是道德行為的教育，都與心理健康教育密切相關。加強和改進大學生德育工作，要在理想信念、思想品德、行為養(yǎng)成、心理健康等各個層面全面展開，尋求心理健康教育與德育的最佳結(jié)合點，使二者相互滲透，相互促進。

3.指導功能。在對象的研究上，心理健康教育為德育提供了客觀基礎。如通過心理健康教育中常見的測試、疏泄、自由聯(lián)想等手段和方法。掌握學生的“內(nèi)在沖突”、“心理危機”、‘行為障礙”及人格特點，有利于分析學生人格中的積極因素與消極因素，使德育工作更具有針對性。在方法上提供了理論基礎。傳統(tǒng)的德育把學生當作社會關系中的一個社會角色來要求，在健康教育中，我們把學生當作人際關系中一個具體的人來要求，它強調(diào)尊重學生人格、理解學生人格缺陷。教育者一般不急于對學生暴露的思想和行為問題作出判斷，而是與學生共同探討解決問題的合適方式，幫助學生克服心理障礙，樹立生活的勇氣和信心，重新修正自己的人生觀、世界觀。

三、心理健康教育與德育有機結(jié)合的意義

面對新形勢、新情況，大學生思想政治教育工作還不夠適應，存在不少薄弱環(huán)節(jié)。要開展深入細致的思想政治工作和心理健康教育。也就是說要緊緊把握大學生的思想脈搏和心理特點，遵循德育與心理健康教育的規(guī)律，將大學生心理健康教育與高校德育緊密結(jié)合起來，充分發(fā)揮心理健康教育的功能，不斷增進高校德育實效性。

1.從理論上說有助于德育工作的科學化。心理健康教育改變了德育過程中讓學生無條件地服從某些規(guī)則，而是鼓勵學生接受理性的自我指導與自我決定。拋棄傳統(tǒng)的德育方法和途徑中的弊端，如：傳統(tǒng)的說教，灌輸和強迫執(zhí)行等做法，改變德育教育中學生被動參與的現(xiàn)狀，鼓勵學生通過心理咨詢作出自己的判斷和決策，不斷完善自己的道德素質(zhì)提高自己的心理素質(zhì)，實現(xiàn)從經(jīng)驗總結(jié)的層次向科學理論層次的升華、飛躍。心理健康教育作為一種心靈感化教育，它顯著的特點就是教育者調(diào)動情感的力量、尊重、信任和理解學生，與學生架起心靈的橋梁，進行情感交流。對學生因心理問題而導致的行為過失、不責怪、不呵斥、不張揚、而是循循善誘使學生心悅誠服、主動改正，他們能做到不在辦公室和公眾場合訓斥學生，而是給予耐心的幫助。

2.從實踐上說有助于德育目標的具體化。在日常德育工作中，要注意區(qū)分學生的道德間題與心理問題，我們要善于對大學生的心理問題有針對性地進行輔導或咨詢，為有心理困擾、心理障礙的學生提供及時必要幫助。我們要把握不同年級大學生的心理特點以及他們出現(xiàn)的不同心理問題。如：一年級大學生集中表現(xiàn)為新環(huán)境、新生活的適應問題，畢業(yè)班則以就業(yè)問題為主，兼有戀愛問題等。我們還必須了解大學生個體的氣質(zhì)特征、性格特征，只有這樣，才能針對具體的人和具體問題用具體方式進行教育，做到因人施教和因材施教，從而使每個學生的個性都得到充分挖掘和全面發(fā)展。這樣，既充分發(fā)揮心理健康教育的重要功能，又要防止孤立地、片面地夸大心理及其教育的作用，確保大學生心理健康教育更好地服務于德育。

3.有助于擴展德育工作領域，豐富德育工作方法。

心理健康的理解范文第4篇

    1.引導學生注意自我調(diào)節(jié)心理機制的形成

    教學中,教師要注意引導學生分析課文故事中榜樣人物的心態(tài),這對學生理解課文要點、培養(yǎng)其健康心理品質(zhì)是很重要的。自我調(diào)節(jié)心理機制就是由自己以克服錯誤的行為方式去消除矛盾,用道德標準來調(diào)節(jié)自己的行為。在思想品德教學中,我們常常碰到這樣的問題:學生知道了誰是誰非,仍然不能按正確的行為方式去做,表現(xiàn)為言行不一、表里不一。其主要原因是心理調(diào)節(jié)能力差,為此在教學中要特別注意培養(yǎng)學生的心理調(diào)控能力。

    2.引導訓練道德行為的選擇能力

心理健康的理解范文第5篇

【關鍵詞】角色 健康 調(diào)節(jié)

中圖分類號：R474文獻標識碼：B文章編號：1005-0515（2011）1-213-02

護理工作是崇高而特定的職業(yè)，要求護士個體具有良好的情緒調(diào)節(jié)能力與自控能力。實習護生年齡小，缺乏社會經(jīng)驗及臨床工作經(jīng)驗，不具備情緒調(diào)節(jié)能力與自控能力，我院選擇優(yōu)秀帶教老師，講解心理健康的影響因素及自我調(diào)節(jié)方法，取得滿意效果。

1 影響心理健康的因素

1.1 缺乏優(yōu)良的心理品質(zhì)

優(yōu)良的心理品質(zhì)表現(xiàn)在具有高尚的道德情操，良好的獨立思考能力與技巧，具備轉(zhuǎn)移能力，良好的溝通技巧及良好的人際交往能力。實習護士生剛剛步入臨床，缺乏生活及實踐經(jīng)驗，還不能具備優(yōu)良的心理品質(zhì)，不能理解患者特殊的心理變化，往往容易發(fā)生沖突引發(fā)口角，造成心理壓力增大。

1.2 理論與實踐脫節(jié)，未能建立有效溝通

學校里雖然有《護理心理學》的課程，但實習護生在實習中遇到不同疾病，不同性格的患者，一時還不能運用心理學來進行自我心理平衡和調(diào)節(jié)，往往造成護患關系障礙。

1.3 實習環(huán)境的特殊性

校園的寧靜平和與病房的緊張忙碌形成鮮明對比，面對病情的變化莫測，隨時發(fā)生的大搶救，實習護生無法鎮(zhèn)靜面對，導致精神緊張，身心疲勞。

1.4 沒有足夠的理解和支持

實習護生每天付出大量的辛苦勞動，承擔著很高的風險，卻往往得不到患者的信任和認可，常常被拒絕做某些操作，自尊心受挫，產(chǎn)生消極情緒。

2心理健康的自我調(diào)節(jié)方法

2.1 臨床帶教老師的榜樣力量

臨床帶教老師是實習護生的直接指導者，是進入護理臨床工作的啟蒙，教師的言行舉止是學生臨床實踐的標桿。教師對待工作的態(tài)度，與病人溝通的方法，都會對學生產(chǎn)生直接影響。因此我院挑選的帶教老師為工作五年以上、護師以上職稱、熱愛護理工作、能將積極情緒帶給學生的優(yōu)秀教師。

2.2 良好的形象是促進護患溝通的關鍵

優(yōu)雅的舉止，親切的話語，給患者留下的第一印象，關系到患者在院治療的心理環(huán)境，培養(yǎng)學生努力拓寬自身知識領域，學習心理學，倫理學等人文知識，樹立良好的職業(yè)形象，得到患者的承認和贊譽，在積極和諧的環(huán)境中努力工作。

2.3 樹立良好的職業(yè)態(tài)度與職業(yè)價值觀

護士個體職業(yè)心態(tài)的建立，大概需要10年時間，實習階段正是打基礎的階段。面對物質(zhì)的誘惑，高強度的工作，較低水平的收入，實習護生難免出現(xiàn)失落感。臨床帶教老師應幫助他們客觀合理評價自己及在社會生活中的位置，自尊、自愛、自強，樹立良好的職業(yè)態(tài)度與職業(yè)價值觀。

2.4 以案例分析的形式，靈活掌握溝通技巧

由病房總帶教老師主持，選擇病例，對患者的表明想法，情感流露，潛在愿望等進行評估分析，指導學生運用傾聽技巧、移情技巧、闡釋技巧等，幫助患者解除疑慮不安、哀傷情緒，并分小組進行討論，以角色扮演等形式，讓學生逐漸學會運用溝通技巧。

2.5 學會正確的情感宣泄方法

在緊張而忙碌工作中，實習護生面對患者的誤會和不配合等行為，常常要壓抑自己不能將不良情緒暴露在患者面前，帶教老師應幫助實習護生采取適當?shù)姆椒?，選擇適宜的對象，在特定場合，合理宣泄消極情緒，有效減低心理壓力，恢復心理平衡。

作為剛剛進入臨床的實習護生，在從學校學生到實習護生的角色轉(zhuǎn)變過程中，由于環(huán)境和角色的改變，常會面臨許多困惑、挫折和壓力，因此培養(yǎng)實習護生掌握心理健康的自我調(diào)節(jié)方法，有利于學生在面對不同病情、不同性格的患者時，保存有效溝通，避免矛盾沖突并能讓自己的壓力得到釋放，縮短角色轉(zhuǎn)變的適應期。

參考文獻

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