大學生心理輔導
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大學生心理輔導范文第1篇
關鍵詞：心理輔導；大學生；心理健康教育
一、學校心理輔導含義及內容
（一）學校心理輔導內涵
學校心理輔導是指在一種新型的建設性的人際關系中，教育者運用其專業知識與技能，給大學生以合乎需要的協助與服務，幫助大學生正確了解自己、認識環境，根據自身條件確立有益于個人發展和社會進步的生活目標，使其能克服成長中的障礙，在學習、工作及人際關系等各個方面，調整自己行為，增強社會適應，做出明智的抉擇，充分發揮自己的潛能。
（二）學校心理輔導內容
1.學習輔導
大學生在學校的重要任務仍然是學習，學習動機、學習成就等對大學生的心理健康狀態產生重要影響，學習輔導主要是對學生的學習技能、學習動機、學習情緒與學習習慣進行訓練與輔導。
2.人格輔導
這里的人格是指與個人對己、對人、對事方面的個性心理品質。它著重對大學生的自我意識、情緒的自我調節、意志品質、人際交往與溝通，以及群體協作技能進行輔導，以培養大學生良好的個性心理與社會適應能力。
3.生活輔導
它主要是通過休閑輔導、消費輔導和日常生活技能輔導等，培養大學生健康的生活情趣、樂觀的生活態度和良好的生活技能。這對于大學生將來獲得幸福而充實的生活具有潛在的影響，同時對他們發展個性、增長才干、提高學習效率也具有有力的遷移作用。
4.生涯輔導
升學與擇業是人生發展的必然過程，是事關個人前途的重要事件。生涯輔導是為大學生未來的生活做準備的的教育活動，旨在幫助大學生在了解自己的能力、特長、興趣和社會就職條件的基礎上，確立自己的人生志向，進行職業的選擇和準備，為今后順利踏上社會打下良好的基礎。
二、大學生常見心理問題及成因
（一）大學生常見心理問題
大部分大學生已經初步具備了健康的心理品質，但少數大學生在學習、生活、就業等方面時仍然存在不同程度的心理問題。其中，大學生常見的心理問題主要有心理困擾、心理障礙和精神分裂。心理困擾主要是指大學生在自我意識、人際交往上表現出的一系列心理問題；心理困擾直接導致了諸如抑郁癥、恐懼癥、焦慮癥、強迫癥、網絡成癮等心理障礙，長期處于心理障礙狀態的大學生極易出現精神分裂。
（二）大學生產生心理問題的原因
第一，社會方面。社會方式的巨大變化、多元文化的沖擊使大學生陷入迷茫和焦慮；新媒體的不斷發展加速了信息的流通速度和復雜度，大學生容易因此受不良信息的影響而沉迷虛擬網絡；大學連年擴招、大學生就業困難等問題也容易引發焦慮。
第二，學校方面。一方面，作為大學生與教師、同伴之間的紐帶，課堂活動影響著大學生的心理發展；另一方面，課外活動又將大學生的心理發展推到另一個高度，制約著大學生的發展。
第三，家庭方面。家庭的成長環境、家庭成員之間的關系將對人的發展產生深遠影響。家庭結構健全、家庭和睦下的大學生在自我認識、人際交往上表現良好；反之，如果大學生成長于緊張的家庭關系中，則其可能存在自暴自棄、難以與人相處的問題。
第四，自身方面。造成大學生心理問題的自身因素主要有個人身體素質、個性、心理素質與情緒。大學生的心理問題往往都是源于大學生自身未能正確認識自己，以致于長期受不良情緒的影響，使其個性嚴重缺失。
三、基于心理輔導的大學生心理健康教育策略
（一）樹立正確的心理健康教育理念
高校教育者應該樹立正確的心理健康教育理念，把心理問題的預防與矯正擺在同等位置，以學生為中心，以學生的全面發展為最終目標，形成以培養大學生心理素質為核心的心理健康教育觀。只有充分認識到心理健康在大學生心理發展中的重要性，及時診斷常規心理問題，才能樹立起正確的教育理念。
（二）構建良好的師生關系
良好的師生關系對大學生心理發展具有重要作用。心理健康教育的主導是高校教師，主體是大學生，只有充分發揮教師的主導作用，想方設法讓大學生參與教育教學活動，增強其主動性與積極性，才能構建民主、平等、和諧的師生關系。
第一，互相尊重。高校教育者應該尊重大學生的人格尊嚴，不侮辱、不體罰或變相體罰大學生，使其健康學習、健康發展；大學生也應該尊師重教，積極參與課堂教學，發展與教師合作的能力。
第二，以愛與責任為宗旨。高校教師應該恪守愛與責任的宗旨，教書育人、為人師表，健全自身職業道德；大學生也應該承擔起社會給予的責任與義務，認識自身心理發展特點，有計劃有步驟地矯正自身心理問題。
（三）個體輔導與團體輔導相結合
大學生與集體之間存在相互影響的關系，大學生的心理健康教育需要在集體教育中完成，同時，教育者又需要根據每個大學生的個性特征進行個體輔導。所以，我們可以將心理輔導分為個體輔導與團體輔導，他們的輔導方法主要有行為改變術、認知療法和來訪者中心療法。行為改變術主要應用心理學的原理原則，改變大學生行為，包括良好行為的增進，以及不適當行為的矯治或根除的方法；認知療法是根據認知過程影響情感和行為的理論假設，通過認知和行為技術來改變大學生的不良認知的一類心理療法；來訪者中心療法則是通過為大學生創造無條件支持與鼓勵的氣氛使大學生能夠深化自我認識、發展自我潛能并且回歸自我，以矯正自身的心理問題。
（四）培養大學生的自我調適能力
家庭環境、學校教育、社會發展都只是影響學生心理發展的外因，而大學生心理健康與否很大程度上取決于大學生本人的自我調適能力。一方面，大學生應該控制好自身情緒，以穩定的情緒情感為人處世，不驕不躁、不卑不亢；另一方面，對大學生進行定期培訓，使其認識到心理健康的重要性，并學會心理調控方法。
【參考文獻】
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大學生心理輔導范文第2篇
[關鍵詞]朋輩 心理輔導 大學生 心理健康 應用
中圖分類號：B844.2 文獻標識碼：A 文章編號：1009-914X（2015）43-0236-01
一、 朋輩心理輔導概述
1、朋輩心理輔導的含義
朋輩心理輔導是從朋輩輔導衍生出來的概念，是指年齡相當者對周圍需要心理幫助的同學和朋友給予心理開導、安慰和支持，提供一種具有心理輔導功能的幫助，它可以理解為非專業心理工作者作為幫助者在從事一種類似于心理輔導的幫助活動。
與專業心理輔導相比，朋輩輔導具有自發性、義務性、親情性、友誼性和簡便有效性。由同齡人擔任心理輔導員，不但可以幫助心理輔導老師接待同學們較為簡單的問題，而且可以使相近的價值觀念、經驗、生活方式的朋輩心理輔導處理社會日常生活中的心理問題，具有非常重要的作用。
2、朋輩心理輔導的特點
朋輩心理輔導不同于一般性質的談心聊天，也趕不上心理輔導的專業性，但是它卻能產生專業心理輔導所想象不到的效果，一般有以下一些特點。
（1）普及面寬，受益者多
在傳統的專業心理咨詢中，無論是個體咨詢還是團體咨詢，都采取預約的模式，受時間、地點、環境、咨詢人員等外界因素影響很大，達不到咨詢的普及率。而朋輩心理輔導則沒有這些限制，可以滲透到學生生活、學習、交往等各個領域。
（2）發現及時，防患未然
我們知道，現在高校大多都是輔導員模式，輔導員帶的學生較多，不可能面面俱到，掌握學生的心理、行為等各方面的變化。而大學生朋輩則不一樣，生活、學習在一起，每天每個同學有變化都一清二楚，信息掌握準確，能及時發現，做到“早發現、早診斷、早治療”有效防止不良事件的發生。
（3）反應靈活，實效性強。
朋輩心理輔導不用事先預約，只要雙方同意，任何時間、地點都可以。朋輩心理輔導在學生心理危機干預上更能體現比專業心理輔導的優勢。
（4）簡便易行，參與廣泛
同學們學習、生活在一起，都是同齡人，很容易建立信任關系。只要經過準專業化的培訓，大多數學生都可以做好朋輩輔導員。
（5）助人自助，共同成長
心理健康教育的目的是解決學生的心理問題，使心靈凈化，健康快樂成長。朋輩心理輔導和專業心理輔導工作理念一樣，都是助人自助，以達到共同成長為目的的。
二、 朋輩心理輔導在大學生心理健康教育中的作用
1、完善了心理健康教育工作的體系
目前，國家對大學生心理健康教育工作高度重視，各高校也都各出高招，基本都形成校、院、班級三級工作體系。但由于從事心理健康人員相對少，學生多，遠遠滿足不了學生需求。在這種情況下，朋輩心理輔導誕生了，有效彌補了上述不足，完善了心理健康教育工作體系。
2、豐富了心理健康教育工作的形式
高校的心理健康教育工作主要有：心理咨詢和輔導、開設心理健康教育課、心理篩查、心理測試、心理沙龍、心理講座等，形式有些單一。朋輩心理輔導的出現，豐富了心理健康教育工作的形式，使工作更加有效的開展。
3、補充了心理健康教育工作的人員
據資料統計，我國高校的咨詢人員能夠提供咨詢的服務能力相比較低，滿足不了學生的需求，咨詢輔導覆蓋面低。朋輩心理輔導的出現，彌補了這一缺陷，提高了學校心理咨詢的整體效果。
4、實現了高校學生自我教育的功能
朋輩心理輔導過程中，大家相互間在年齡、學習內容、生活環境等方面相近，對一些問題能感同身受，可以快速建立信任關系。搭建學生自我教育平臺，發揮學生朋輩心理輔導的作用，實現了學生自我教育的功能。
5、提高了高校學生心理健康的水平。
由于朋輩心理輔導簡便易行，不受時間空間的限制，組織起來容易，提高了學生們的咨詢率，滿足了他們的心理需求，從而解決了很多心理問題，促進了學生心理健康水平。
三、 在大學生中開展朋輩心理輔導的實踐探索
1、建構朋輩心理輔導工作體系
與心理健康教育一樣，朋輩心理輔導同樣建立四級網絡，即：學校-學院-班級-宿舍朋輩心理輔導網絡。這樣一個多級網絡，把心理健康教育滲透到各個層面，促進了朋輩心理輔導活動的開展，使心理健康教育在大學中得以普及化和規模化。
2、選拔和培訓朋輩心理輔導員
朋輩心理輔導員應具備以下特征：具備一定的心理輔導專業知識和技術；對心理輔導工作有興趣，責任心強；具有穩定健全人格，為人真誠親和力高；思維清晰，善于傾聽；有健康的人生觀、價值觀；具有組織學生團體活動的經驗等。
選拔時以學生對心理學知識和朋輩心理輔導有興趣為主，自愿參與。選拔后進行嚴格的心理學培訓，同時多組織參加心理輔導活動，在實踐中提朋輩心理輔導員的相關工作經驗。
3、宣傳普及心理健康知識
一方面利用校園廣播、板報、網絡宣傳等，宣傳普及心理健康知識。另一方面以通過組織各類活動，舉辦朋輩心理講座、心理沙龍、演講征文等，營造“關愛心理、關愛自我”的校園氛圍。
4、團體輔導與個體輔導相結合
對于大學生的存在的共性問題，如：情感問題、人際關系處理問題等可以通過朋輩團體輔導來實現。個體輔導主要針對特殊問題的心理咨詢，可以采取電話咨詢、網絡咨詢、書信咨詢和面談等方式。個體輔導不受時間空間的限制，輔導形式多種多樣，大學生之間的溝通方便快捷。
5、發現心理危機及時干預
通過心理委員的了解和溝通能夠及時發現大學生中存在的心理障礙、神經癥、應激失常等心理異常情況。當發現學生中存在心理異常或面臨心理危機狀態時，心理委員會及時反映上報情況并將其轉介到學校大學生心理健康教育中心及時向專業教師尋求心理幫助。
四、 對朋輩心理輔導的幾點思考
1、朋輩心理輔導與專業輔導相結合
專業的心理咨詢人員要為朋輩心理輔導員提供心理輔導和咨詢方面的技術支持和指導，并及時監督，確保朋輩心理輔導活動有效的開展。而朋輩的心理輔導是一種非專業的輔導，對于嚴重的心理問題要轉介到專業心理咨詢機構進行輔導。二者要相輔相成，取長補短，充分發揮各自優勢，這樣才能做好心理健康教育工作，取得實效。
2、高校重視與學生自發自愿相結合
我國的朋輩心理輔導起步晚，開展時間較短，規范性和專業性不夠強，服務范圍和對象也有很大的局限性。一些高校一直沿用專業的咨詢輔導，對朋輩心理輔導沒有引起足夠的重視。隨著學生諸多心理問題的出現，用專業的心理輔導已經不能滿足學生們的心理需求，這給從事心理健康教育工作者們提出了新的課題，紛紛尋找新的解決方法和途徑。在這樣的背景下，朋輩心理輔導應運而生，備受關注。積極組織選拔朋輩心理輔導員學習、培訓等。另一方面學生們也應該積極參與，特別是優秀的學生干部，自發自愿的參與進來，在幫助他人健康快樂成長的同時，自己也快樂成長。
朋輩心理輔導作為一種新的心理健康教育形式，是對我國高校心理健康教育工作的有效補充，應該得到高校相關部門的充分重視與有效利用。高校相關部門應充分發揮大學生朋輩心理輔導的優勢，使其更好地為大學生心理健康教育工作服務，為大學生的心理健康保駕護航。
參考文獻：
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大學生心理輔導范文第3篇
關鍵詞：團體心理輔導 心理公共課 SCL-90
1.問題的提出
Blos闡述了青少年在青春期末和成年早期，個體通過構建自體影像迅速發展，包括職業生涯的概念、其他能力、價值觀，最終迎來自體和客體恒定性的確立，實現超我的整合。［1］團體心理輔導是在團體情境中提供心理幫助與指導的一種心理輔導的形式。它是通過團體內人際交互作用，促使個體在交往中通過觀察、學習、體驗，認識自我、探討自我、接納自我，調整和改善與他人的關系，學習新的態度與行為方式，以發展良好的生活適應的助人過程。［2］自從20世紀90年代初傳入中國后，國內一些教育者和心理咨詢工作者通過從不同角度探討團體心理輔導對于青少年心理素質的影響，證實了它在提高青少年心理素質，解決心理困擾，發揮個人潛能，改善人際關系方面有良好的促進作用。但研究者多是對自愿參與的群體進行研究，而能否把團體教育輔導活動推廣到所有青少年身上，特別是納入大學生心理健康公共課程體系中，解決大學生常見和共有的一些發展性問題，當前的研究還不深入。［3］
本研究試圖探討團體心理輔導作為一種大學生心理健康公選課的教育環節，它能在哪些方面對大學新生心理健康狀況有比較好的促進作用，以便將其更好地應用到心理健康教育工作中去。
2.研究方法
2.1對象
選取某高校1764名學生。實驗組510人，其中男生213人，女生297人；對照組1254人。平均年齡18±2歲。
2.2實驗設計
采用實驗組和對照組的前后測設計。測查包括精神癥狀自評量表SCL-90及自編問卷《團體心理輔導自評問卷》。團體心理輔導前后對兩組學生進行SCL-90的測驗。團體輔導結束后對實驗組的學生進行自編問卷《團體心理輔導自評問卷》測查。
2.3研究程序
2.3.1根據大學生普遍存在的心理問題制定團體輔導方案
研究者所在高校心理咨詢中心統計數據表明，一年級學生人群中多出現新生適應問題；二年級學生是各類心理問題較多產生期；三年級較多表現在個人發展、人際等的沖突；四年級則以擇業考研的困惑為主。研究者根據本科生主要的心理問題制定團體心理輔導方案。
2.3.2活動流程
本次團體心理輔導共6次，每周一次，每次2.5―3小時。每次活動的框架：（一）熱身活動；（二）主要活動；（三）結束活動。具體活動方案如下。
（1）建立團體階段，首先給大家講解團體的意義和流程，然后通過“刮大風”、“微笑握手”、“超級訪問”，“滾雪球”營造團體、和諧的氣氛；再建立小組，確立組名、組歌、小組規范。通過紙筆練習收集大學生對大學學習生活的憧憬和入大學以來令你最不滿意（或苦惱）的事情；最后全體高唱歌曲《明天會更好》。（2）以“我的自我我最知”為主題，讓學生進一步了解自我。（3）以“生命的價值我探尋”為主題，讓學生學會認識自己最關注的東西，自己的價值觀。（4）“經歷風雨，方見彩虹”，通過與優秀學生對話的形式，讓學生了解如何正確面對大學生活中遇到的困難。（5）“我真的很不錯”，讓大家學會接納自己。（6）“我的未來不是夢”，讓大家總結團體輔導中的收獲，對未來充滿希望。
2.4統計分析
使用Excel整理所得數據，采用SPSS11.5對數據進行統計分析。
3.結果與分析
3.1《團體心理輔導自評問卷》結果分析
團體輔導結束以后對實驗組的學生進行匿名的《團體心理輔導自評問卷》調查，有430人參與了調查，回收有效問卷357份，男生148人，女生209人。調查結果顯示有292人（82%）表示對本次團體心理輔導比較滿意，52人（14.6%）表示非常滿意，14人（3.4%）表示不滿意。對通過團體心理輔導在了解自我、了解他人、關心他人、自信心、開放自己、責任感這6個方面的改變情況進行統計，具體人數及所占比例統計如下：
表1 團體心理輔導自評問卷6個維度上得分的結果
從表1的統計結果可以看出在每個維度上都有80%以上的學生認為通過團體心理輔導自己獲得了不同程度的改變，其中有95.5%的學生認為自己在了解他人的能力方面有所提高。在自信心方面獲得改變的人數比例相對較少。
3.2SCL-90測查結果分析
3.2.1團體輔導前使用SCL-90對研究對象進行心理測試
表2 團體心理輔導前實驗組與對照組在SCL-90量表各因子得分上的比較
注：P
表2的測試結果表明在團體心理輔導前，實驗組和對照組在各因子得分上沒有顯著差異。
3.2.2團體輔導前使用SCL-90對研究對象進行心理測試
為避免成長因素的影響，我們在輔導結束后對團體輔導組與對照組進行了SCL-90的測查。
表3 團體心理輔導后實驗組與對照組在SCL-90量表各因子得分上的比較
注：P
表3的分析結果表明團體輔導結束后實驗組和對照組在人際關系、焦慮、敵對、恐怖因子上的得分存在顯著差異，但是在其他因子上差異不顯著。
4.討論
團體輔導結束后實驗組和對照組會在人際關系、焦慮、敵對、恐怖因子上的得分存在顯著差異，實驗組的學生在了解他人等的能力上獲得提高。而其他因子如強迫癥狀影響因素比較多，可能需要更有針對性地解決。團體心理咨詢是一門以心理學為基礎的專業知識、理論與技術，團體心理咨詢的技術和方法也被廣泛地應用在社會生活的各個方面。［2］
教育部《關于加強普通高等學校學生心理健康教育工作的意見》明確指出，心理健康教育課程必須根據學生的心理特點，有針對性地講授心理健康知識。在我國，傳統的心理健康公共課以課堂講授為主，重心理學理論知識宣講，輕心理素質訓練實踐活動，渠道簡單、手段單一，學生雖獲得了一定的心理學知識，但在提高自身心理素養方面效果還不夠理想，在如何將心理學知識與社會生活實際問題相結合方面缺乏一定的手段和技巧。心理健康公共課程建設滯后于學生發展的需要，缺乏前瞻性。將團體心理輔導巧妙融入心理健康公選課程中，優化心理健康公共課程教學體系工程，勢在必行。
參考文獻：
［1］Blos，P.The concretization in adolescence.The adolescent passage.New York：InternationalUniversitional Universities Press，1979.
［2］樊富珉.團體心理咨詢［M］.高等教育出版社，2010：1-5.
大學生心理輔導范文第4篇
關鍵詞 ： 朋輩心理輔導；非專業；大學生心理；
隨著科學技術的飛速進步，人們的生活節奏不斷加快，人們的心理負擔也逐漸加重。大學生作為一個特殊的社會群體，還有許多自己特殊的問題，如對大學學習環境與學習任務的適應問題，對專業的選擇問題，人際交往問題，情緒控制問題，戀愛中的矛盾問題以及對未來生涯規劃問題等等，解決大學生心理問題迫在眉睫。而相對于專業的心理輔導，朋輩心理學作為當下的一種新興輔導方式，有助于滿足人們日益增長尋求心理幫助的需要，同時也是專業心理資訊的補充，應當成為大學生心理健康研究的新課題。
一、朋輩心理輔導的含義及其作用
朋輩有“朋友”和“同輩”的雙重含義，“朋友”指有過交往并且值得信賴的人，“同輩”指同年齡者或年齡相近者。朋輩心理咨詢是指人際交往過程中，非專業工作者通過心理安慰、鼓勵、勸導和支持等手段的一種具有心理輔導功能的幫助過程。它是一種特殊的心理健康教育的形式，以不同形式帶來更有效的效果，是一種積極的人際互動過程，在人際交往過程中同輩間相互給予心理安慰、鼓勵、勸導和支持，提供一種心理咨詢功能的幫助過程。朋輩心理咨詢起源于美國，20世紀60年代，由于專業咨詢人員缺乏，美國精神衛生領域掀起了一場非專業心理咨詢的運動。一些學者開始探討在學校培訓學生，以幫助其他需要幫助的學生。威蘭德發表了她利用受訓的高成就學生在咨詢團體中幫助低成就學生的研究報告，成為朋輩心理輔導領域的首篇論文。之后，美國、加拿大許多高校、中學都開展了朋輩心理輔導的研究和實踐。其輔導理念為朋輩互助，助人自助，具有自發性、義務性、親情和友誼性、普遍性、簡便有效性和直接干預性。調查表明:在困惑時向同齡朋友訴說是目前大學生繼自我調節之后最常見的求助方式。被輔導者在年紀相仿的同學面前不會感到拘束，他們有一定的共同語言，助人者也能設身處地地為被輔導者著想，易取得對方信任。朋輩心理學不同于專業的心理輔導，它是同齡人之間互相開展的心理互助活動，是受過一定訓練的同學為他人提供心理幫助、支持和關愛的活動。它改變了只有專業心理咨詢師才開展助人活動的狀況，讓更多的學生成為高校心理咨詢的主體，充分發揮了學生心理教育的主動性。由于其具有實施方便、推廣性強、見效較快的特點，在心理教育領域的應用逐漸受到重視。朋輩輔導是由受訓或督導過的非專業人員提供具有心理輔導功能的幫助過程，相對專業心理咨詢而言，被稱為“準心理咨詢”或“非專業心理咨詢”。
朋輩輔導是社會工作模式在高校心理教育中的運用，推動了高校心理教育的縱深發展，有利于克服高校專業心理咨詢不能滿足需要的現狀，更有利于發揮學生心理教育的主體作用，形成“自助——助人——互助”的機制。
二、朋輩心理輔導的產生原因
隨著我國高校大學生心理健康教育工作的逐步開展和中國大學生心理咨詢專業委員會學術活動的不斷增多，世界各國和我國港澳臺地區的高校大學生心理健康教育工作的一些成功經驗和好的做法不斷被介紹到內地，給內地高校的學生心理健康教育工作帶來了很多啟發和促進。這其中，“朋輩輔導員”概念的引入，港臺地區高校對“朋輩輔導員”的選拔、培訓和使用等做法和經驗，給大學生心理健康教育工作者留下了深刻的印象，引發了很多的思考。特別是針對內地高校大學生心理健康教育工作起步較晚、發展迅速、水平參差不齊、專業人員不足、不能滿足大學生多方面心理需求的實際狀況，如果能將“朋輩輔導員”這一做法引入內地高校的大學生心理健康教育工作中來，對于彌補心理健康教育師資力量不足、普及心理科學知識、推動人文關懷的校園文化建設、開展豐富多彩的心理健康教育活動、構建大學生心理健康教育的網絡機制和監控系統，無疑會發揮獨特的作用并產生良好的效果。
在這個想法的指引下，廣大心理教育工作者本著融匯創新、適應本土、為我所用的原則，嘗試對已有的資料和相關信息進行理解和加工，并結合以往的工作經驗和所在學校的實際情況，對“朋輩輔導員”的選拔、培訓、使用和督導等進行了大膽的實踐，取得了超出預期的效果。
當代大學生對情緒的認知情況較少，但隨著負面情緒引發各類事件的不斷增多，大學生們開始想到尋找各方面的幫助。國內有關研究調查發現，多數大學生遭遇心理困擾，大多最先向朋友傾訴和尋求幫助，極少數人選擇尋求專業心理咨詢師的幫助。因此，朋輩輔導逐漸受到關注和應用，而成為大學生心理輔導重要的形式之一。
三、朋輩心理輔導的特點
朋輩心理輔導是一種特殊的輔導形式。它既不同于同伴間的互助，也不同于專業的心理咨詢。朋輩心理輔導具有以下幾個特點：
（一）易接納，影響力較大。
朋輩輔導員與咨詢者之間年齡相仿，體驗相似，對許多問題都容易溝通和理解，彼此比較容易接納，容易建立信任的咨詢關系，在咨詢中朋輩輔導員提出的分析建議能夠切合咨詢者實際，能夠很好地影響咨詢者。
（二）適應性強，推廣較易。
在大學校園中有許多同學都可以接受專業的培訓后成為朋輩輔導員去幫助他人，并可以在更大范圍里發現和幫助需要解決心理問題的同學，適應性強，容易推廣。
（三）時效性強，效率較高。
朋輩輔導員就生活在同學之間，對自己周圍同學出現的心理問題能夠及時發現，及時幫助，能夠高效的解決大學生心理危機。
（四）自發幫助，義務性強。
朋輩輔導絕大多數是自愿幫助他人的行為，是同學互幫互助的體現，也是關愛同學的表現。在幫助同學的過程中，朋輩輔導員不僅可以得到助人的樂趣，也可以在解決他人問題中提高自己對人生和社會的理解，提高自己與人溝通的能力，對其身心健康和自我發展都可以起到積極作用。
四、高校實施朋輩心理輔導的途徑
（一）建立健全朋輩心理輔導員工作網絡。
建立“學校——學院——班級——宿舍”的多級朋輩心理輔導員網絡體系，即學校一級成立學生心理協會；學院一級成立包括輔導員在內的朋輩心理輔導中心；在每個學生班級增設心理委員和宿舍心理信息員。其中主要要做好三個方面工作。一是選拔朋輩輔導員。朋輩輔導員應具備以下特征：性格教育探討外向，熱情開朗和力較高，平易近人，善解人意，關心他人；為人幽默、真誠、友善對心理輔導活動有一定的理解；善于與人溝通，具備建立良好人際關系的基本能力；具有組織學生團體活動的經驗。二是對選拔的朋輩輔導員進行培訓。內容包括心理咨詢基本知識、大學生中常見心理問題的應對、咨詢示范、咨詢實踐、團體輔導的理論及實踐等。三是精心設計朋輩心理輔導活動項目。這是開展朋輩輔導的主要載體。如有針對性地設計新生適應與發展、貧困生問題、人際交往、學習動力、情感與情緒處理等輔導專題，專題下又有不同針對性的活動。朋輩輔導員培訓后應做到如下：
1.能夠細致觀察，及時發現問題。
朋輩輔導員需和其他同學朝夕相處、共同生活，并且具備相關技能，通過細致入微的觀察，及時了解和發現同學中存在的心理問題。
2.發現問題及時反饋，初步采取相應措施。
一旦朋輩輔導員發現有同學心理明顯異常時，必須在第一時間將情況上報給輔導員或心理健康教育機構，并協助學校采取措施，使當事人對自我和他人的心理危險降到最低。同時，朋輩輔導員要收集當事人所處環境的信息，了解其真實心理狀態及所面臨的問題，初步判斷問題的性質和嚴重程度，確定解決方案。
3.悉心指導，運用多種方式解決問題。
在處理心理危機事件中，朋輩輔導員的首要任務是保證心理危機當事人的安全。朋輩輔導員可臨時成立監護小組對危機當事人進行適當的監護和必要的心理疏導。朋輩輔導員首先應與危機當事人建立聯絡和初步信任關系。朋輩輔導員可以運用語言及行為上的支持、理智的分析及真誠的安慰來穩定當事人情緒。其次，要通過適當的撫慰和給當事人提供宣泄機會，幫助其適當釋放情緒，恢復心理平靜。朋輩輔導員專注地傾聽有助于身陷困境的學生恢復思考力和判斷力、緩和過激情緒。最后，如果可能的話，要為當事人提供有關事件的信息。
4.給予當事人持續關注，提供長期幫助。
當事人危機的急性期過去后，朋輩輔導員還需要對其進行關注和進一步幫助，對一些心理問題較嚴重的學生還需做好后期跟蹤與援助工作，幫助其恢復心理功能，重建學習、生活秩序。
（二）廣泛開展學生心理健康知識普及活動。
依托朋輩團體開展各種心理互助活動。這是朋輩心理輔導的重要載體，要充分發揮學生的主體性和帶動作用。結合學生的特點將心理健康知識融人生動有趣、充滿挑戰的活動當中，讓學生在心理健康活動和相互合作中獲取正確的心理認識，從而達到廣泛、深入宣傳心理健康知識的目的。這些活動包括心理劇、心理健康知識競賽、征文、講座，出版校園心理刊物、墻報，開設校園心理網絡，舉辦各類團體輔導活動和集中學習的心理互助活動等。
（三）朋輩團體輔導與朋輩個體心理輔導相結合。
朋輩團體心理輔導是指在經過系統培訓的專業工作者的指導下，根據求助對象問題的相似性組成團隊，通過共同探討、訓練和引導，促進團隊成員共同發展，解決求救對象存在的心理問題。團體輔導主要以生動活潑、同學們喜聞樂見的活動、游戲為主，具有較強的趣味性、潛移默化性。朋輩團體心理輔導，對大學生所普遍關心或部分同學所共同存在的心理問題的解決是有效的，如怎樣提高自信心，如何處理宿舍的人際關系，如何對待情感問題等，通過朋輩團體心理輔導，往往能達到比較理想的效果。朋輩個體輔導的主要形式是針對部分學生進行個別心理咨詢，可以實行輪流值班制度，通過電話咨詢、網絡咨詢、書信輔導和面談等形式進行。通過個別輔導，及時幫助同輩明確問題，找出原因，緩解壓力。化解矛盾沖突，矯正錯誤認識與不良行為，將問題解決于萌芽狀態，避免惡化為嚴重的心理疾病，有效地預防問題行為發生。
五、結語
朋輩心理輔導作為一項新興的心理輔導形式，今后還將進一步得到發展和完善。朋輩心理輔導在我國高校有著廣闊的應用空間，朋輩咨詢能夠擴大高校心理服務的廣度，推動大學生心理健康教育工作的深入開展，對提高我國大學生心理健康水平做出巨大貢獻。
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大學生心理輔導范文第5篇
一、大學新生的主要心理問題
筆者連續三年在福州職業技術學院2006、2007、2008級各專業新生入學后第三個月開展了心理健康狀況調查，主要內容涉及到自我意識、人格、人際關系、學習心理、性心理、擇業等。調查結果顯示：大學新生的心理健康狀況欠佳，女生較男生有較多的心理問題。一是抑郁狀態，主要表現為缺乏熱情和積極性，悲觀、思想不集中、情緒起伏過大、愛操心、感到自卑等；二是強迫狀態，主要表現為莫名其妙地不安，對任何事情不反復確認就不放心，過于拘泥等；三是神經衰弱現象，主要表現為思想不集中、記憶力減退、常常失眠等；四是自信心不足，主要表現為過于擔心將來的事情，缺乏判斷能力，辦事畏首畏尾等；五是人際關系敏感，主要表現為在乎別人的視線，總注意周圍的人，為臉紅而苦惱等。筆者綜合分析認為：大學新生的共同心理問題集中表現在人際關系、環境改變與心理適應、自我意識等三個方面。
1.人際交往問題
人際關系是困擾新生的主要誘因，一些城市里的學生比較自我，不懂得與人溝通的技巧，導致同學之間關系不佳，自己內心也很苦悶；農村來的學生又容易產生自卑情緒。據調查數據分析，一半以上的學生有人際交往方面的心理困惑，這是大一學生最大的心理問題。有些學生表現為人際敏感。在大學，來自五湖四海的學生匯集成一個社會的群體，由于他們原來各自的生活習慣、性格、興趣等方面的不同，在這個大家庭的人際交往過程中，不可避免地會發生一些摩擦、沖突和情感損傷，這一切難免引起一部分心胸狹隘學生的不快。本來他們遠離父母就有一種孤獨感，一旦出現人際關系不和諧進而發生其他沖突，這種孤獨感就會進一步加劇，從而產生壓抑和焦慮。有些學生表現為人際交往心理障礙。不知如何與來自不同家庭、不同社會背景的人相處，是一些大學新生人際交往障礙的主要表現，由此而引發的人際矛盾和心理不適往往給一些大學新生帶來許多煩惱。如有的學生與同寢室的同學長期關系冷漠，稍有不和便惡語相加；有的學生不愿與人交往，也很少參加集體活動，缺少朋友，對外界很少關心，經常把自己封閉在狹小的天地中；還有的學生奉行“我行我素”的處世原則，過分關注自我，注重自我在人際交往中的地位，過多考慮自己的需要，而忽視他人的需要和存在，對別人缺乏關心和諒解，導致了人際交往中的自命不凡和過于敏感挑剔。此外，有些同學不知如何處理與異性的關系，有的新生受習慣心理影響，對男女交往過分敏感，從而使正常的異往不能自然進行，甚至相互隔離。也有的同學過快地將同學關系發展成戀愛關系，過早地沉溺于“兩人世界”。也有的陷入單相思而不能自拔，由此而產生情感沖突。這些學生大都會出現因人際關系失調造成的焦慮不安、心慌意亂、孤單失落、寂寞失眠、注意力分散甚至社交恐懼等癥狀。
2.環境改變與心理適應問題
在大學生活適應上出了問題，沒有習慣高校里學習的方式和節奏，屬于大學新生中常見現象。調查中近一半的學生反映，由于環境的改變，出現了矛盾、困惑心理。其中一部分學生表現為理想和目標的失落。有些大學新生形容中學階段的生活“就像在黎明前漆黑一片的隧道中賽跑”，高考就是前方那一盞最明亮的燈，同學們你追我趕地向著這一目標奔跑，雖身心疲憊但目標十分明確，因而生活緊張但卻充實。順利地進入大學之后，天雖已大亮，但高考這盞明燈卻也熄滅了，生活中也就失去了目標和動力，周圍全然一片陌生的景觀，大學生活反倒顯得失落和茫然。這種后無動力前無目標的情況，導致近半數的大一新生認為自己“缺乏生活目標，從而得過且過”，“學習上提不起興趣，考試pass即可”。在高層次目標尚未建立之前經常出現情緒低落、彷徨迷失的現象在大一新生中并不鮮見。由于中學時教師為了激勵學生刻苦學習考出好成績，把大學描繪成一個“人間天堂”，學生也將考大學作為唯一的和最終的目標來激勵自己在高中埋首苦讀。但當跨入大學校園后，突然發現事實并非如此，進而懷念起過去的中學生活。而且一部分學生發覺在中學時站在山頂“風景這邊獨好”的感覺沒有了，在高手如云的新的集體內，昔日那種“鶴立雞群”的優越感蕩然無存，無形中在心理上產生一種失落感。另有一部分學生表現出對專業學習的困惑心理，表現出對學習方法的不適應。對于大一新生來說，尤其突出的矛盾是由應試教育造成的不良學習習慣無法適應新的大學的教學。沒有了中學里老師的耳提面命，許多大學新生面對知識的海洋，不知從何學起，難免會產生困惑、迷茫和無所適從的感覺。因此，及時解決學什么、怎么學和如何安排學習時間的問題，是大學生盡快適應大學學習生活的關鍵。也有一些大學新生在學習上有一種“船到碼頭車到站”的松勁心理，學習動機的強度發生疲軟，沒有正確的學習目標，缺乏較強的學習動力與意志，于是不思進取、得過且過。還有一部分學生表現出對生活及其環境的不適應。進入大學后，由原來依賴父母的小家庭過渡到相對自立的大學集體生活，心理上產生一種孤獨感。
3.自我意識問題
據調查，學生對如何發揮自己的優點和克服缺點感到迷茫。有一部分學生看到班上有些多才多藝、能力較強的同學，覺得自己一無是處，事事不如人，產生自卑心理。有些學生知道自己不足，但又不知道如何突破自己。高校有許多學生組織，有許多社團活動，班上也有各種活動，新生對這些既新奇又困惑，滿懷信心地去參加一些社團，由于缺乏經驗遭受挫折，從而陷入痛苦的自我否定的深淵。
在大學階段，個體的自我意識逐步增強，但在相當長的時間內，他們并沒有形成關于自己的穩固形象，自我意識還不夠穩定，看問題往往片面主觀，加上心理的易損性，一旦遇上暫時的挫折和失敗，往往灰心喪氣、怯懦自卑。而且他們對于周圍人給予的評價非常敏感和關注，哪怕一句隨便的評價都會引起內心很大的情緒波動和應激反應，以致對自我評價發生動搖。
二、大學新生的心理輔導方法
調查中，許多學生在談到自己的心理困惑時，都相信在教師的幫助下，經過一段時間的調適，能夠順利度過這一心理困惑期。那么教師應如何針對學生的心理困惑，進行有效地疏導呢？筆者認為可從以下幾方面努力。
1.建立良好的心理健康教育環境
大學生的心理健康離不開良好的教育環境，離不開全體教師的力量。這一環境來自于學校全體教職工對大學生心理問題的高度共識。如果說全校參與輔導還是一個比較遙遠的話題，那么全校可以先一起努力，營造一個樂觀、積極向上、尊重、友善、寬容、朝氣蓬勃的心理健康教育環境。首先，對全校的學生工作教師進行心理輔導課程培訓，讓他們了解心理咨詢的概況，學習與學生進行有效溝通的技巧，全面掌握大學生的主要心理問題及應對措施，運用心理學知識做好各種學生工作。其次，可發揮校報、校刊、廣播站等輿論宣傳的作用，營造一種積極向上、團結奮進、刻苦學習、朝氣蓬勃的教育氛圍，加強校園文化的導向作用、調適作用和凝聚作用。
2.堅持以預防性和發展性為指導的心理輔導原則
傳統的心理輔導側重矯治，是一種消極的方法。應當看到，大部分學生的心理問題還只是對個別問題的抉擇困難。預防性原則目的是“防患于未然”。新生入學以后，對他們進行心理健康普查，建立心理檔案，做到對心理問題的早期發現和預防，以及對心理危機的早期覺察和干預。同時，在新生入學后，就開展有針對性的心理教育，預先告知他們將面臨的各種變化，讓他們做好心理準備，并提供有效的心理適應方法。發展性原則的重點就是教師有意識地為學生創造成功的經歷，發展學生的潛能。新生入學時，許多人對自我都抱著較高的評價和期望。而進校后，由于環境的改變，要鼓勵他們對自我重新定位，了解自我，悅納自我，進而發展自我的潛能。
3.開展多種形式的新生心理咨詢工作
對于大學新生來說，重點是要讓他們充分了解心理咨詢的作用，并有效地利用這一手段，使其更健康地成長。我們可利用校園網開辟“心靈有約”版，面向全體學生進行心理保健的普及教育，開展非面對面的心理問題的探討；對有相同心理問題如人際交往障礙、抑郁、焦慮等學生，組成心理小組進行團體心理咨詢；對個別有較嚴重心理障礙的學生，進行長期的個人現場心理咨詢等。學校應采取措施，拓展這方面工作。
4.加強學生的自我保健教育
“心病還得心藥治”。有了心理問題，人們自然是想到找心理醫生宣泄、傾訴。但是，最好的心理醫生就是運用心理學技巧幫助人發掘心理潛能、解決心理沖突、矛盾，達到心理健康。因此，心理問題的解決是一個積極的自我錘煉的過程，從這一意義說，每個人都應該成為自己的心理醫生。因此，我們要引導學生加強自我保健，讓他們成為自己的心理保健醫生。這樣他們就能有意識地進行自我心理調適，培養良好的個性，在生活中保持自信、樂觀、坦誠、豁達、堅韌不拔的心理品格。只要調整好自己的心態，慢慢融入大學生活，許多心理問題就能迎刃而解。
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