心理素質(zhì)分析

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心理素質(zhì)分析范文第1篇

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；新生；心理素質(zhì)

中圖分類號：G641 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號：1673-291X（2013）25-0062-01

心理素質(zhì)以生理素質(zhì)為基礎(chǔ)，將外在獲得的東西內(nèi)化成穩(wěn)定的、基本的、衍生性的，并與人的社會適應(yīng)和創(chuàng)造行為密切聯(lián)系的心理品質(zhì)。大學(xué)新生中普遍存在的心理素質(zhì)問題已日益凸現(xiàn)出來，并在事實(shí)上影響了一部分大學(xué)生的健康發(fā)展。遺憾的是，一些高校對這一問題的嚴(yán)重性認(rèn)識不足，對大學(xué)新生心理健康教育的力度相對薄弱。

一、客觀因素

1.學(xué)習(xí)的任務(wù)、內(nèi)容、方法發(fā)生了變化。中學(xué)學(xué)的是基礎(chǔ)知識，目的是為今后繼續(xù)深造或就業(yè)做準(zhǔn)備；大學(xué)學(xué)的是專業(yè)知識，目的是把學(xué)生塑造成建設(shè)祖國的高級專門人才。大學(xué)要有較強(qiáng)的自學(xué)能力，獨(dú)立地思考和解決問題。大學(xué)新生往往不適應(yīng)這種變化了的學(xué)習(xí)生活，不知道如何適應(yīng)和支配時(shí)間。

2.學(xué)校環(huán)境。隨著高校教育體制改革的深入，只重學(xué)習(xí)成績或一紙文憑的時(shí)代將永遠(yuǎn)成為歷史。新時(shí)代的教育對學(xué)生提出了更新、更高、更全面的要求。而在人才濟(jì)濟(jì)的大學(xué)校園內(nèi)，過去的“尖子生”或“學(xué)生干部”面臨新的挑戰(zhàn)，過去的優(yōu)勢感蕩然無存。一些學(xué)生希望自己時(shí)刻立于不敗之地，而現(xiàn)實(shí)又未能如意，于是引發(fā)緊張、苦悶等不良情緒反應(yīng)。

3.生活環(huán)境。進(jìn)人大學(xué)后，班集體成為主要生活環(huán)境，宿舍成了主要的生活區(qū)，日常生活全要自理，這對那些平時(shí)習(xí)慣于依靠父母、家庭的人來說，確實(shí)是個(gè)難題。這種變化給他們帶來了一定的精神壓力。

4.人際關(guān)系較中學(xué)時(shí)代要復(fù)雜。大部分新生在中學(xué)時(shí)期居住的比較集中，班主任一任數(shù)年，天天相見。熟悉的面孔、相似的語言、習(xí)俗，構(gòu)成自己熟悉的生活環(huán)境。跨進(jìn)大學(xué)，周圍的人來自不同地區(qū)，素昧平生，語言、習(xí)俗各不相同；同學(xué)間由原來的熱熱鬧鬧、親密無間變得陌生，有想法也難以啟齒。這對年齡僅有十七八歲的新生來說，是極不習(xí)慣的，因此，每逢節(jié)假日就會想家、想同學(xué)，會產(chǎn)生孤獨(dú)感。

5.對待社會工作的態(tài)度發(fā)生了變化。中學(xué)的工作和活動(dòng)多是在老師指導(dǎo)下開展，由少數(shù)同學(xué)承擔(dān)的。大學(xué)強(qiáng)調(diào)學(xué)生的是自我管理，班級事情多，社團(tuán)活動(dòng)多，學(xué)生除了要搞好自身的學(xué)習(xí)外，還要擔(dān)負(fù)一定的社會工作，關(guān)心班集體建設(shè)。新生往往不大適應(yīng)這種較大工作量的生活，缺乏工作主動(dòng)性，在其位又不知如何謀其政，感到壓力大。

二、主觀因素

1.盲目自滿與自我陶醉。因?yàn)榭既×舜髮W(xué)，老師表揚(yáng)，同學(xué)羨慕，親友夸獎(jiǎng)，父母慶賀，部分學(xué)生在這種自我陶醉中漸漸松懈了斗志，認(rèn)為自己是中學(xué)的尖子，大學(xué)里成績也不會差，從而放松了對自己的要求，盲目自滿。

2.失望與失寵感。有的學(xué)生入學(xué)前把大學(xué)生活想象得過于理想化、神秘化，入學(xué)后感到理想與現(xiàn)實(shí)差距太大，因而產(chǎn)生失望感，有的學(xué)生曾是中學(xué)的尖子，是家庭與學(xué)校的重點(diǎn)保護(hù)對象，進(jìn)入大學(xué)一下子不受重視，就會產(chǎn)生失寵感。

3.發(fā)展停滯感。部分學(xué)生認(rèn)為考上大學(xué)就已萬事大吉，長期拼搏的目標(biāo)已經(jīng)達(dá)到，心理上得到了滿足，生理上希望得到休整。加上進(jìn)入大學(xué)后奮斗目標(biāo)不明，適應(yīng)能力不強(qiáng)，競爭的氣勢也有所減弱，便產(chǎn)生了“松口氣，歇歇腳”的心理，再也鼓不起前進(jìn)的勇氣了。

4.情緒的自控能力差。由于涉世不深并且遇事不能冷靜處理，一旦現(xiàn)實(shí)與期望不符，他們就極易激動(dòng)發(fā)怒，這種強(qiáng)烈的情緒反應(yīng)也會影響其心理健康。

參考文獻(xiàn)：

心理素質(zhì)分析范文第2篇

就當(dāng)前的情況來看，我國游泳運(yùn)動(dòng)員普遍出成績較早，高校游泳運(yùn)動(dòng)員如何過了最佳訓(xùn)練年紀(jì)后依舊保持良好的競技狀態(tài)、如何增加游泳運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)壽命是目前應(yīng)該得到積極研究、解決的問題，這些高校運(yùn)動(dòng)員的身體、心理狀態(tài)也應(yīng)得到廣泛關(guān)注。

1 高校游泳運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)分析

1.1 力量

對于運(yùn)動(dòng)員來說，無論是何種項(xiàng)目，足夠的力量素質(zhì)都是保證其能充分展現(xiàn)自身競技技能的基礎(chǔ)，能夠確保人體肌肉在工作時(shí)可以與相對阻力抗衡。事實(shí)上，游泳項(xiàng)目是一個(gè)技術(shù)與體能相輔相成的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，想要取得良好的成績，二者缺一不可。因此，力量素質(zhì)的訓(xùn)練在游泳專項(xiàng)訓(xùn)練中占據(jù)一席之地。眾所周知，人體在少兒時(shí)期時(shí)，骨骼內(nèi)的水分及有機(jī)物含量較高，無機(jī)鹽含量相對較少，彈性高不易出現(xiàn)骨折現(xiàn)象，但這并不代表少兒可以大量接受力量的專項(xiàng)訓(xùn)練，而是應(yīng)該在充分考慮其生理特點(diǎn)的情況下，再輔助以一般力量的訓(xùn)練，相對而言，高校游泳運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)已趨于穩(wěn)定狀態(tài)，可以提高力量訓(xùn)練力度。

1.2 耐力

耐力素質(zhì)是指人機(jī)體能夠長時(shí)間進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的能力。眾所周知，游泳是一項(xiàng)及其耗費(fèi)體力的運(yùn)動(dòng)，對于中長距離的游泳運(yùn)動(dòng)員來說，良好的耐力素質(zhì)對其有著重要的現(xiàn)實(shí)意義，可以說是其能夠參加比賽的最低保障。耐力素質(zhì)的訓(xùn)練應(yīng)主要集中于運(yùn)動(dòng)員的少兒時(shí)期，18歲后，就算積極參與鍛煉，人體耐力水平的發(fā)展也變得十分遲緩了，但是對于高校游泳運(yùn)動(dòng)員來說，即使身體不再處于耐力發(fā)展階段，也應(yīng)該積極參加相應(yīng)訓(xùn)練，以確保自身的耐力水平不會降低，為之后的比賽打下良好的素質(zhì)基礎(chǔ)。

1.3 速度

人體的速度素質(zhì)是指人體能夠快速運(yùn)動(dòng)的能力，眾所周知，游泳是一項(xiàng)速度競技項(xiàng)目，相同的距離游進(jìn)速度的快慢決定了整場比賽的勝負(fù)，人體的運(yùn)動(dòng)速度主要取決于人體神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性，可以說，游泳速度決定了一名游泳運(yùn)動(dòng)員能否成為真正優(yōu)秀的泳者。游泳項(xiàng)目的速度訓(xùn)練主要集中在動(dòng)作速度訓(xùn)練、身移速度訓(xùn)練和反應(yīng)速度訓(xùn)練3個(gè)方面，具體可以通過快速短距離打腿、折返跑、出發(fā)練習(xí)等方式來鍛煉運(yùn)動(dòng)員的反應(yīng)速度，為比賽中激發(fā)出自己的最佳速度打下良好的基礎(chǔ)。

1.4 柔韌性

柔韌性是指人體關(guān)節(jié)的最大運(yùn)動(dòng)幅度，其在游泳項(xiàng)目中也起著關(guān)鍵性作用。可以說，游泳這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對運(yùn)動(dòng)員的柔韌性有著極高的要求，各類泳姿都要求運(yùn)動(dòng)員的肩、踝、軀干、膝具有良好的柔韌性，避免運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行技術(shù)改進(jìn)時(shí)對自己造成身體損傷，同時(shí)良好的柔韌性可以幫助運(yùn)動(dòng)員更好地發(fā)揮自己肌肉的力量，大大縮短游進(jìn)時(shí)間。對于高校游泳運(yùn)動(dòng)員來說，他們已經(jīng)過了提升柔韌性的最好時(shí)期，但通過大量的訓(xùn)練，仍然可以使其柔韌性得到一些改善，在提高高校游泳運(yùn)動(dòng)員成績的方面起到關(guān)鍵性作用。

1.5 協(xié)調(diào)性

人體協(xié)調(diào)性是指人體各肌肉群同時(shí)活動(dòng)的能力，是運(yùn)動(dòng)員能夠高質(zhì)量完成所需要進(jìn)行的動(dòng)作的保障，游泳運(yùn)動(dòng)員的身體協(xié)調(diào)性與其技術(shù)水平密切相關(guān)，良好的協(xié)調(diào)性可以幫助游泳運(yùn)動(dòng)員掌握更加先進(jìn)的技術(shù)動(dòng)作，能夠避免運(yùn)動(dòng)員在水中出現(xiàn)抽筋等身體狀況而造成自身的危險(xiǎn)，使其在游泳過程中更好地克服水阻和自身阻力，減少游進(jìn)過程中所需要耗費(fèi)掉的體力，快速高效且高質(zhì)量的完成技術(shù)動(dòng)作，縮短游進(jìn)時(shí)間，提高比賽成績。協(xié)調(diào)性的養(yǎng)成可通過跑、跳、體操等基礎(chǔ)訓(xùn)練來完成，使其擁有更好的時(shí)間感與空間感。

2 高校游泳運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)分析

2.1 興奮過度型

賽前，高校游泳運(yùn)動(dòng)員易出現(xiàn)興奮過度的心理情況。不過，興奮過度也分為兩種狀況。一種是臨賽興奮型，是指在賽前進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)見水興奮的運(yùn)動(dòng)員，他們見水親切，渴望入水，迫切的想要參加比賽，從而出現(xiàn)坐立難安、不夠冷靜的情況，往往會忽略掉臨賽前教練員的技術(shù)指導(dǎo)與囑托。因此在比賽過程中出現(xiàn)技術(shù)遺忘、動(dòng)作變形、體力運(yùn)用錯(cuò)誤等失誤，直接導(dǎo)致比賽的失利。另一種是賽前幾天興奮型，是指在賽前幾天就迫切的想要進(jìn)入賽場，充滿激情的運(yùn)動(dòng)員，但是了解游泳這項(xiàng)體育項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)員都知道，游泳運(yùn)動(dòng)員在比賽時(shí)最可貴的就是必勝的信念與拼勁，倘若長期處于興奮狀態(tài)，比賽當(dāng)天就極易出現(xiàn)心有余而力不足的現(xiàn)象，嚴(yán)重影響運(yùn)動(dòng)員的臨場發(fā)揮。

2.2 抑郁沉悶型

抑郁沉悶型的游泳運(yùn)動(dòng)員也不在少數(shù)，他們的精神狀況與興奮過度型運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)恰恰相反，是指在賽前出現(xiàn)四肢無力、動(dòng)作遲緩、大腦反應(yīng)遲鈍等情況的運(yùn)動(dòng)員，他們往往會出現(xiàn)厭戰(zhàn)情緒，不愿意參加比賽，從而導(dǎo)致比賽失利的情況發(fā)生。

2.3 比賽最佳備戰(zhàn)型

比賽最佳備戰(zhàn)型游泳運(yùn)動(dòng)員才是一名優(yōu)秀的高校游泳運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該成為的樣子，不急躁，不沉悶，不盲目自信也不妄自菲薄，他們在比賽前認(rèn)真思考在比賽中可能會遇到的麻煩與對策，他們認(rèn)真聆聽教練員給自己的建議與叮囑，他們帶著平和的心態(tài)走上賽場為國而戰(zhàn)，為校而拼，為自己而搏。這類運(yùn)動(dòng)員能夠很好的集中自己的注意力并將他們轉(zhuǎn)移到當(dāng)前所做之事上，樂觀向上而心平氣和，這樣的狀態(tài)一直保持到比賽之時(shí)，為他們在比賽中能保持積極協(xié)調(diào)的身體動(dòng)作，充分合理的運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)提供了良好的保證。

2.4 內(nèi)心弱小型

此類游泳運(yùn)動(dòng)員較為常見，他們大多缺乏自信，認(rèn)為自己不具備足夠的技術(shù)能力，也因此對最終的比賽勝利缺少必勝的渴望，甚至出現(xiàn)厭戰(zhàn)情緒。事實(shí)上，他們更多的是沒有認(rèn)清自己，不愿意相信自己，毫?o疑問，膽怯是一名游泳運(yùn)動(dòng)員最不應(yīng)該具備的心理素質(zhì)，尤其是接受過高等教育的高校游泳運(yùn)動(dòng)員，因?yàn)橛斡具\(yùn)動(dòng)員拼的就是心態(tài)，拼的就是沖力，拼的就是自信，但內(nèi)心弱小型的運(yùn)動(dòng)員毫無疑問的在比賽前就給自己宣判了失利的結(jié)果。

2.5 內(nèi)心強(qiáng)大型

與內(nèi)心弱小型相對的是內(nèi)心強(qiáng)大型，這一類運(yùn)動(dòng)員擁有著莫名的自信，他們常常曾經(jīng)多次贏得比賽，內(nèi)心堅(jiān)定而對自己充滿信心，認(rèn)為自己絕對沒有問題，絕對不會出現(xiàn)問題，他們內(nèi)心很強(qiáng)大，卻在一味的相信自己的同時(shí)忘記研究技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)問題，不給予比賽中可能會出現(xiàn)的問題任何關(guān)注，也完全不去想比賽中可能會出現(xiàn)困難的情況，甚至對教練的叮囑也充耳不聞，可以說是沒有任何底氣的莫名自信。但是事實(shí)上，這樣的運(yùn)動(dòng)員往往內(nèi)心浮躁，心存僥幸，在比賽中遇到問題后會十分燥怒，比賽失利后才會清醒反思。

2.6 緊張過度型

緊張過度型游泳運(yùn)動(dòng)員是最常見的類型，雖說賽前緊張是一種正常的情緒，也是多數(shù)運(yùn)動(dòng)員都會經(jīng)歷的心理，但過度的緊張會導(dǎo)致肌肉僵硬，使運(yùn)動(dòng)員在水中無法正常發(fā)揮其技術(shù)水平，阻礙了戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用，嚴(yán)重的影響了比賽結(jié)果。

心理素質(zhì)分析范文第3篇

一、大學(xué)生心理素質(zhì)調(diào)查結(jié)果及其分析

1.家庭條件狀況分析。實(shí)行高校并軌以來，繳費(fèi)上學(xué)的觀念已被越來越多的人所接受，但近年來繳費(fèi)數(shù)額一路攀升的事實(shí)，卻使得家境貧寒的學(xué)生在接到通知書的那一刻就背負(fù)了沉重的心理負(fù)擔(dān)。目前，國內(nèi)的國本大學(xué)一年的學(xué)費(fèi)大多至少在5000元以上，一些地區(qū)如北京、上海、南京、廣州已經(jīng)高達(dá)6000元以上，而一些民辦大學(xué)、大專院校，就更不止這個(gè)數(shù)目。據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，廣東大專院校每年學(xué)費(fèi)平均達(dá)到6500元左右，再加上生活費(fèi)、學(xué)習(xí)用品費(fèi)等支出，一個(gè)學(xué)生一年的費(fèi)用一般要到15000元以上。此外，高校學(xué)費(fèi)上漲的趨勢還在繼續(xù)。我們的調(diào)查顯示，有36.5%的學(xué)生自認(rèn)為家庭經(jīng)濟(jì)困難，這其中37.5%的學(xué)生把自己歸為一般貧困行列，自認(rèn)為是特困生的學(xué)生也高達(dá)10%；53.5%的學(xué)生自認(rèn)為家庭經(jīng)濟(jì)一般，只有少數(shù)5%的學(xué)生認(rèn)為自己家庭經(jīng)濟(jì)比較富裕。在“是否能很好地解決學(xué)費(fèi)及學(xué)費(fèi)對自己及家庭產(chǎn)生的經(jīng)濟(jì)壓力”方面，有68.3%以上的家庭經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生認(rèn)為學(xué)費(fèi)已對自己及家庭產(chǎn)生了較大的壓力，而18.1%學(xué)生認(rèn)為學(xué)費(fèi)對自己產(chǎn)生了非常大的經(jīng)濟(jì)壓力。從以上數(shù)據(jù)分析，大學(xué)學(xué)費(fèi)問題已對大學(xué)生群體特別是經(jīng)濟(jì)困難的學(xué)生產(chǎn)生了很大的心理壓力，并成為引發(fā)一系列心理問題的重要根源。貧困學(xué)生可能會在心理上產(chǎn)生自卑、膽怯、嫉妒、孤僻、冷漠、悲觀等心理特征，而較富裕學(xué)生可能產(chǎn)生虛榮、自戀、自狂等心理問題。因此，貧困生可能產(chǎn)生抱怨社會和命運(yùn)的不公，進(jìn)而引發(fā)仇恨和報(bào)復(fù)的心理，甚至產(chǎn)生自殺的念頭，這應(yīng)引起教育工作者、家庭和社會的廣泛關(guān)注。

2.大學(xué)生人際交往對心理素質(zhì)狀況的影響。調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，57.67%的學(xué)生認(rèn)為自己在人與人之間的溝通交往上存在人際溝通障礙，這其中人際交往不自信者高達(dá)61.66%、不太自信者占43.33%、不自信者占12.50%、感到自卑者達(dá)5.83%。這些數(shù)據(jù)說明同學(xué)之間的人際交往可能存在一些問題。同學(xué)之間關(guān)系比較一般的占43.33%，同學(xué)之間人際緊張者占11.67%。76.67%的大學(xué)生認(rèn)為朋友交往中最重要的是“真誠”，但是在現(xiàn)實(shí)的人際交往中，由于種種的原因而實(shí)現(xiàn)不了，這充分反映了學(xué)生對現(xiàn)行的人際交往不適應(yīng)的問題，以至于產(chǎn)生心理上的孤獨(dú)、焦慮不安。當(dāng)今的大學(xué)生獨(dú)生子女居多，從小在家庭的精心呵護(hù)中長大，來到大學(xué)不難發(fā)現(xiàn)不少學(xué)生缺乏生活鍛煉和獨(dú)立的生活能力。大學(xué)里許多事都要自己獨(dú)自處理，當(dāng)遇到難以解決的問題時(shí)，就可能給個(gè)體造成很大的心理壓力，特別是有些學(xué)生家庭條件很優(yōu)越，過慣了被人伺候的生活，以自我為中心，總希望別人按自己的意愿辦事，很少為他人著想，但一方面人際交往動(dòng)機(jī)強(qiáng)烈，另一方面對復(fù)雜的人際交往時(shí)又顯得手足無措，容易導(dǎo)致人際交往的挫折，久而久之，形成自我封閉的孤僻性格。

3.學(xué)業(yè)壓力對大學(xué)生心理素質(zhì)的影響。調(diào)查顯示，11.67%的同學(xué)認(rèn)為“學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)過重”，34.83%的同學(xué)認(rèn)為“有時(shí)學(xué)習(xí)困難”，且在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，有35%的同學(xué)有時(shí)會因?qū)W習(xí)的事情而心煩氣躁，從而產(chǎn)生情緒上的負(fù)面影響，這些占總有數(shù)的81.50%之高。顯然，由于學(xué)習(xí)帶來的心理情緒上的影響是普遍存在的。近幾年來由于高校擴(kuò)招步伐加大，上大學(xué)已不再是難事，大學(xué)生頭上的“天之驕子”的光環(huán)已逐漸褪色。盡管這樣，大部分依舊出類拔萃，到大學(xué)后發(fā)現(xiàn)周圍高手如林，競爭激烈，加上大學(xué)老師的授課程方式和高中教師有很大差異，此外大學(xué)校園生活各種各樣的課余活動(dòng)占用了很多時(shí)間，因此，造成了很多學(xué)生在學(xué)習(xí)方法、生活方式等方面的適應(yīng)困難。一旦在學(xué)習(xí)生活上遇到困難和挫折，個(gè)體難免會產(chǎn)生失落、自卑的心理，尤其是對一些志向遠(yuǎn)大，立志要在大學(xué)深造的，而心理承受能力又相對較差的同學(xué)來說，遇到學(xué)習(xí)困難和挫折幾乎是致命的打擊，經(jīng)過努力如果還是很難適應(yīng)，甚至?xí)共糠謱W(xué)生產(chǎn)生“破罐子破摔”的矛盾心理。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，39.67%的學(xué)生對成績非常看重，認(rèn)為成績是衡量一個(gè)學(xué)生是否優(yōu)秀的非常重要的標(biāo)準(zhǔn)。

4.由戀愛、情感問題引發(fā)的心理素質(zhì)問題分析。大學(xué)生談戀愛一直是高校中比較敏感的問題。有些大學(xué)生認(rèn)為大學(xué)有兩件重要的事情其一為學(xué)習(xí)深造，其二為談戀愛。大學(xué)生來自天南地北，不少同學(xué)遠(yuǎn)離家人，備感孤獨(dú)同時(shí)他們思想活躍，易受西方文化的影響，在潛意識中，對異性的渴求尤為強(qiáng)烈。當(dāng)代大學(xué)生追求個(gè)性張揚(yáng)而疏于理智的思考，在感情方面往往比較執(zhí)著，但由于缺乏經(jīng)驗(yàn)，經(jīng)常為感情的糾葛而憂郁、苦悶和煩惱。有的同學(xué)忙于談戀愛，而與周圍同學(xué)關(guān)系逐漸疏遠(yuǎn)，把自己孤立于很多集體活動(dòng)之外；有的同學(xué)害怕別人搶走自己的異性朋友，整天胡思亂想，坐立不安，不能一心一意地投入大學(xué)學(xué)習(xí)，成績也較易受影響。由于現(xiàn)實(shí)中的許多原因，一些戀人不得不分手，對感情的執(zhí)著和癡迷使得部分學(xué)生不能正確地看待自己的失戀問題，往往陷入情感的漩渦而不能自拔，甚至產(chǎn)生自殺、報(bào)復(fù)的仇恨心理，近幾年來，學(xué)校因大學(xué)生戀愛問題而發(fā)生的自殺、報(bào)復(fù)事件時(shí)有所聞。5.未來就業(yè)與發(fā)展前途對大學(xué)生所產(chǎn)生的心理素質(zhì)的影響分析。即使對剛跨進(jìn)大學(xué)的大學(xué)生來講，就業(yè)及未來發(fā)展也一直是大學(xué)生要直接面對且無法回避的問題。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，50.83%的廣州高校應(yīng)屆畢業(yè)生對就業(yè)的前景感到茫然，認(rèn)為“走一步，算一步”者占19.17%，由于不少畢業(yè)生對就業(yè)抱有不切實(shí)際的幻想，一心向往大中城市同時(shí)又過高估計(jì)了自身的條件，致使理想與現(xiàn)實(shí)產(chǎn)生了很大反差，由此對自己前途感到擔(dān)憂，經(jīng)常擔(dān)憂者占24.17%，偶爾占64.17%。因此，由于就業(yè)問題所引發(fā)不同程度的心理問題，對大學(xué)生來講，主要表現(xiàn)為焦慮、緊張、暴燥、抑郁、悲觀等不同情緒反應(yīng)。這種情況對于來自農(nóng)村的大學(xué)生和貧困家庭的大學(xué)生尤為突出，因?yàn)檫@類學(xué)生大多沒有很好的家庭背景和社會關(guān)系，如果自身又沒有相對比較優(yōu)秀的條件，留在大城市找份理想的工作就更難。這種擔(dān)心的程度還因高校層次（985學(xué)校、211學(xué)校等）不同而不同，與名牌重點(diǎn)高校的大學(xué)生相比，一般高校的學(xué)生其就業(yè)壓力更大。用人單位在選拔人才時(shí)，其擇校擇專業(yè)的現(xiàn)象十分嚴(yán)重，對英語和計(jì)算機(jī)水平的要求也很高，這給不少年輕大學(xué)生稚嫩的心靈以沉重的思想包袱。

二、培養(yǎng)大學(xué)生良好心理素質(zhì)的有效應(yīng)對策略

1.加強(qiáng)心理健康教育。高校應(yīng)把心理健康及教育課程納入課程體系，作為大學(xué)課程的有機(jī)組成部分，系統(tǒng)地開設(shè)心理健康教育課程，定期舉辦專題性的心理健康講座，讓當(dāng)代大學(xué)生掌握一定的心理健康知識，增強(qiáng)自身的心理防衛(wèi)和心理調(diào)節(jié)能力。多組織一些社會實(shí)踐活動(dòng)，大學(xué)生通過實(shí)踐活動(dòng)，可以“受教育、長才干、作貢獻(xiàn)”，大學(xué)生走向社會、深入基層，開展社會調(diào)查，為社會服務(wù)，直接體驗(yàn)與感受個(gè)人社會價(jià)值。多年的實(shí)踐證明，大學(xué)生經(jīng)常性地參加社會實(shí)踐活動(dòng)，能夠有效地培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作能力、改善人際關(guān)系、增加就業(yè)信心、減少不良的心理情緒和困惑，從而降低心理問題的發(fā)生率。因此，引導(dǎo)和組織大學(xué)生廣泛深入地開展有針對性的社會實(shí)踐活動(dòng)、有技術(shù)性的科技咨詢活動(dòng)和“三下鄉(xiāng)”活動(dòng)、有貢獻(xiàn)的社區(qū)服務(wù)和農(nóng)業(yè)生產(chǎn)活動(dòng)，是增強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育效果的不可多得的途徑。

2.校園環(huán)境很大程度上會影響大學(xué)生的心理健康狀況。優(yōu)美的校園環(huán)境可以陶冶人的情操、凈化人的心靈，豐富多彩的校園文化活動(dòng)也可以培養(yǎng)大學(xué)生積極向上的精神面貌，進(jìn)而使大學(xué)生長期處于緊張的神經(jīng)得到松馳。為了增強(qiáng)心理健康教育的效果，高校應(yīng)從各方面搞好校園文化建設(shè)，如加強(qiáng)校風(fēng)、學(xué)風(fēng)、班風(fēng)建設(shè)，開展豐富多彩的校園文化活動(dòng)，建立良好的校園文化環(huán)境；此外，加強(qiáng)學(xué)校硬件環(huán)境的改善，通過對教室、實(shí)驗(yàn)室、圖書館、學(xué)生宿舍、學(xué)生食堂、校園綠化等方面的建設(shè)，給學(xué)生提供優(yōu)美、舒適、整潔的物質(zhì)環(huán)境，以充分發(fā)揮校園環(huán)境對心理健康潛移默化的重要作用。

3.有效開展心理健康咨詢活動(dòng)。心理健康咨詢活動(dòng)是解決大學(xué)生心理問題的輔助方法和重要補(bǔ)充，它也是解決大學(xué)生心理問題的有效手段，且具有專業(yè)性與針對性強(qiáng)的特點(diǎn)。心理咨詢活動(dòng)可以通過有針對性的談心、電話或書信咨詢等方式開展，能夠及時(shí)地疏通大學(xué)生的心理沖突、心理困惑及心理疾病，幫助大學(xué)生走出心理困境。因此，各高校應(yīng)創(chuàng)造各種條件，積極成立心理健康咨詢中心，配備經(jīng)驗(yàn)豐富、敬業(yè)精神強(qiáng)、品德高尚的專職、兼職教育工作者，并定期舉辦一些心理健康知識的活動(dòng)，讓更多的大學(xué)生了解、認(rèn)知心理健康的重要性及一些有效的調(diào)節(jié)心理問題的方法。

心理素質(zhì)分析范文第4篇

[關(guān)鍵詞]網(wǎng)球 賽前 心理素質(zhì)

中圖分類號：O11.1 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1009-914X（2016）30-0227-01

賽前心理狀態(tài)是指運(yùn)動(dòng)員由于對競賽的認(rèn)識，并由此產(chǎn)生的情緒體驗(yàn)，使身體機(jī)能發(fā)生某些條件性變化。青少年網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員在賽前情緒體驗(yàn)相當(dāng)復(fù)雜，心理狀態(tài)的表現(xiàn)也是多種多樣的。其中，情緒體驗(yàn)包括焦慮、興奮、怯場；成績影響因素包括賽前緊張狀態(tài)、賽前淡漠狀態(tài)、賽前競技狀態(tài)；賽前心理障礙包括心理能量障礙、情緒障礙、心理耐、動(dòng)機(jī)障礙、激活障礙、意志力障礙等。良好的賽前心理素質(zhì)對比賽取得勝利至關(guān)重要。賽前心理素質(zhì)分析為青少年網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員保持良好的賽前心理狀態(tài)和競技水平發(fā)揮提供科學(xué)參考和理論依據(jù)。

1.心理素質(zhì)

心理素質(zhì)是指表現(xiàn)在人的認(rèn)識活動(dòng)、情感活動(dòng)、意志活動(dòng)和個(gè)性方面比較穩(wěn)定的品質(zhì)。心理素質(zhì)不是一種遺傳素質(zhì)，而是在腦和神經(jīng)系統(tǒng)遺傳素質(zhì)的基礎(chǔ)上，通過個(gè)人同環(huán)境與教育相互作用而形成的一種穩(wěn)定的心理活動(dòng)的品質(zhì)。

2.青少年網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員賽前心理特征

2.1 心境分析

1971年麥克納爾最早編制了心境狀態(tài)剖面圖（POMS），測量運(yùn)動(dòng)員緊張、抑郁、憤怒、活力、疲勞和混亂6種心境狀態(tài)，其中，只有活力是表現(xiàn)積極的。青少年網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員心境狀態(tài)主要表現(xiàn)在賽前焦慮、興奮、怯場等，都是由于過度緊張、質(zhì)疑自我、動(dòng)機(jī)模糊、意志疲憊、缺乏自信、過于激動(dòng)等多因素決定。而這些因素都會影響青少年網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員比賽成績和技能發(fā)揮。

2.2 賽前情緒狀態(tài)

青少年網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員在比賽前情緒復(fù)雜多變，對運(yùn)動(dòng)員比賽成績產(chǎn)生影響，主要因素包括：賽前過分緊張狀態(tài)。即對將到來的比賽表現(xiàn)為興奮過度、焦急、信心不足等，生理上表現(xiàn)為呼吸短促、心跳加快、血壓升高、四肢顫抖、面色蒼白、口渴或尿頻等，運(yùn)動(dòng)員在賽前不知如何是好，往往不能控制自己的行為，比賽成績達(dá)不到預(yù)期水平；賽前淡漠狀態(tài)。這種心理狀態(tài)與過分緊張狀態(tài)相反，運(yùn)動(dòng)員表現(xiàn)情緒低落，心理過程進(jìn)行非常緩慢，沒有比賽欲望，有時(shí)甚至不想?yún)⒓颖荣悾瑥亩绊懕荣惓煽儯毁惽懊つ孔孕艩顟B(tài)。表現(xiàn)對即來臨的比賽復(fù)雜性和困難估計(jì)不足，過高地估計(jì)自己水平，產(chǎn)生盲目的自信，相信能輕易取勝，對所面臨的困難產(chǎn)生消極的態(tài)度，結(jié)果導(dǎo)致比賽成下降；賽前競技狀態(tài)。表現(xiàn)對面臨的比賽有清楚的認(rèn)識、情緒飽滿、精力充沛、對自己的實(shí)力充滿信心，有全力以赴參加比賽和爭取勝利的愿望，這種心理狀態(tài)，能促使比賽成績達(dá)到或超出預(yù)期水平。

2.3 賽前心理障礙

賽前心理能量障礙。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員要使自己的運(yùn)動(dòng)能力充分發(fā)揮出來，就要保持賽前精神振奮、信心十足、力量倍增等心理能量。焦慮、緊張、慌亂等賽前心理表現(xiàn)，說明賽前心理能量障礙時(shí)刻存在；賽前心理耐。耐性即是忍受疲勞、艱苦的能力。當(dāng)運(yùn)動(dòng)員每日連續(xù)比賽積累下疲勞時(shí)，疲勞狀態(tài)得不到緩解，便會產(chǎn)生心理疲勞狀態(tài)，逃避參加比賽或厭倦網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)；激活障礙。賽前的過度訓(xùn)練、生理疲勞、心理準(zhǔn)備不足、運(yùn)動(dòng)機(jī)能過高或過低、環(huán)境壓力大等因素，會引起激活障礙。當(dāng)激活不足時(shí)，運(yùn)動(dòng)員往往表現(xiàn)出冷漠、抑郁、精神渙散、注意力不集中；動(dòng)機(jī)障礙。是指最適宜動(dòng)機(jī)水平以外的其他動(dòng)機(jī)狀態(tài)，動(dòng)機(jī)過高或過低都會影響比賽的發(fā)揮，只有中等動(dòng)機(jī)才能提高比賽效率；意志力障礙。青少年網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員在激烈緊張的競賽中如何去戰(zhàn)勝困難，挑戰(zhàn)極限，戰(zhàn)勝對手，意志力賽前培養(yǎng)則意義重大。意志力是與客服困難相聯(lián)系的心理過程，是高級而復(fù)雜的心理現(xiàn)象。意志力主要是在后天的生活實(shí)踐和教育過程中逐漸鍛煉而形成的，青少年時(shí)期是培養(yǎng)意志力重要的時(shí)期。所以意志品質(zhì)的培養(yǎng)應(yīng)成為賽前訓(xùn)練過程的固定內(nèi)容。

3.青少年網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員賽前心理素質(zhì)調(diào)節(jié)方法

3.1 自我暗示調(diào)節(jié)法。這是用語言、思想或表情對心理活動(dòng)施加影響的方法。青少年網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行賽前自我暗示對心理活動(dòng)的影響是巨大的。“默念”是一種有效的自我暗示方法，它能使青少年網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員在賽前保持一定的心理穩(wěn)定狀態(tài)。

3.2 表情調(diào)節(jié)法。即有意識地改變自己面部表情和姿態(tài)。情緒狀態(tài)與外部表情存在著密切而有機(jī)的聯(lián)系，青少年網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員賽前可通過改變外部表情的方法而相應(yīng)地改變情緒狀態(tài)。

3.3 鼓勵(lì)調(diào)節(jié)法。這是領(lǐng)隊(duì)或者教練員用稱贊或者忠告的語言對運(yùn)動(dòng)員的心理活動(dòng)施加影響的方法。此法如果運(yùn)用得當(dāng)，能使青少年網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員從緊張和不安中解脫出來。

3.4 注意調(diào)節(jié)法。即有意識地改變和調(diào)節(jié)注意的指向性，使青少年網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員把注意力集中到具有積極情緒作用的事物上去。教練員應(yīng)特別注意在賽前訓(xùn)練中提高運(yùn)動(dòng)員完成動(dòng)作的成功率和把握性，這對穩(wěn)定運(yùn)動(dòng)員參加比賽時(shí)的情緒具有重要的作用。

3.5 表象重現(xiàn)法。當(dāng)青少年網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練或比賽之前，通過回憶重現(xiàn)過去獲得成功時(shí)的比賽或表演，運(yùn)用聯(lián)想盡可能回想起過去獲得成功時(shí)的身體感覺和情緒狀態(tài)，這對提高運(yùn)動(dòng)成績和心理調(diào)節(jié)是有幫助的。

3.6 實(shí)踐模擬法。賽前為增強(qiáng)學(xué)生心理適應(yīng)能力，組織一次在各方面盡可能接近于比賽實(shí)際情況的訓(xùn)練，以解除學(xué)生緊張的心理狀態(tài)和培養(yǎng)學(xué)生對即將到來的比賽環(huán)境的適應(yīng)能力，使學(xué)生產(chǎn)生“身歷其境”的感覺。

4.建議

4.1.賽前應(yīng)培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的正確的比賽動(dòng)機(jī)，不要過多考慮比賽后果，以免造成心理負(fù)擔(dān)，而影響注意力的集中，要在身體上、技術(shù)上做好充分的準(zhǔn)備。

4.2.賽前要具有自我暗示和自我調(diào)整的放松能力，要使運(yùn)動(dòng)員的注意力始終處于一種應(yīng)激狀態(tài)，這樣比賽就一定會取得好的結(jié)果。

4.3.賽前要合理安排運(yùn)動(dòng)量，不能疲勞，造成注意力的分散，要使肌體正好在賽中出現(xiàn)最佳狀態(tài)。

4.4.克服賽前思維惰性，消除賽前不良情緒。青少年網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員賽前容易出現(xiàn)情緒緊張、過度焦慮等情緒體驗(yàn)，應(yīng)積極進(jìn)行調(diào)整，要有靈活的思維方式，防止懶于思考問題，一味機(jī)械模仿與適應(yīng)。要對比賽充滿信心和決心。

5.結(jié)論

青少年網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)的培養(yǎng)為賽前的心理準(zhǔn)備打下了良好的基礎(chǔ)。為比賽取得好成績做好充足心理準(zhǔn)備。賽前的心理素質(zhì)是一項(xiàng)重要的工作，是取得優(yōu)異成績的條件之一，也是科學(xué)訓(xùn)練與教學(xué)的發(fā)展必由之路。隨著我國網(wǎng)球不斷發(fā)展，越來越多的青少年運(yùn)動(dòng)員成為我國網(wǎng)球主力軍，注重賽前心理素質(zhì)對于培養(yǎng)青少年優(yōu)秀網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員至關(guān)重要。只有注重運(yùn)動(dòng)員心理能力的強(qiáng)化，注意運(yùn)動(dòng)員的思想作風(fēng)建設(shè)，長期系統(tǒng)進(jìn)行心理訓(xùn)練，才能有效提高運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)的整體水平。

參考文獻(xiàn)

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[3] 朱富明.對運(yùn)動(dòng)員賽前心理障礙的探討[J].爭鳴與探究，2007（12）：16-19.

心理素質(zhì)分析范文第5篇

男幼兒教師是我國學(xué)前教育體系中的特殊群體，為更好地了解男幼兒教師職業(yè)心理素質(zhì)的相關(guān)的問題，本文對男幼兒教師職業(yè)心理素質(zhì)進(jìn)行了實(shí)證分析研究，以幫助男幼兒教師不斷提高自己的能力，在幼兒教師的工作崗位上發(fā)揮更大的能量；也為穩(wěn)定幼兒園男幼兒教師的隊(duì)伍，優(yōu)化師資的結(jié)構(gòu)提供了可靠的依據(jù)。

1 男幼兒教師職業(yè)心理素質(zhì)的概念

男幼兒職業(yè)心理素質(zhì)的研究要從心理學(xué)和職業(yè)素質(zhì)兩個(gè)角度出發(fā)，它是男性個(gè)體從事幼兒教育教學(xué)職業(yè)時(shí)根據(jù)其特定的社會角色所應(yīng)具有的共同的心理品質(zhì)，表現(xiàn)為男幼師在完成幼兒教育工作所必須具備的心理品質(zhì)和職業(yè)素質(zhì)。男幼兒教師心理素質(zhì)主要由職業(yè)特征、人格特征和適應(yīng)性特征幾個(gè)維度組成，要求男幼兒教師應(yīng)該具備興趣廣泛、知識結(jié)構(gòu)合理、人格健全、道德品質(zhì)高尚、適應(yīng)能力和意志堅(jiān)強(qiáng)勇敢等特征，同時(shí)還要有積極的創(chuàng)新精神、較強(qiáng)的科研能力、良好的人際關(guān)系和豁達(dá)的胸懷等素質(zhì)。

2 男幼師職業(yè)心理素質(zhì)影響因素分析

男幼兒教師職業(yè)心理素質(zhì)的因素主要受到幼兒園的辦學(xué)質(zhì)量、自身教齡以及自身學(xué)歷的影響。首先，由于辦學(xué)質(zhì)量較高的幼兒園在招聘教師時(shí)對其素質(zhì)的要求較高，勞動(dòng)報(bào)酬相對較高，因此，在一般教學(xué)效能感、情感承諾、繼續(xù)承諾等方面，辦學(xué)質(zhì)量較高的幼兒園男幼兒教師的心理素質(zhì)水平高于一般幼兒園男幼兒教師。其次，教齡是影響男幼兒教師職業(yè)心理素質(zhì)的另一因素。剛工作的男幼兒教師其教師職業(yè)心理素質(zhì)較差，表現(xiàn)不穩(wěn)定，經(jīng)過2-5年的職業(yè)倦怠心理素質(zhì)轉(zhuǎn)折期，男幼兒教師職?K倦怠也理呈現(xiàn)出逐步緩解趨勢。這種教師職業(yè)的倦怠情緒屬于正常現(xiàn)象。同時(shí)，很多幼兒園甚至只有一名男幼兒教師，特殊的工作環(huán)境和工作氛圍也是造成其職業(yè)心理素質(zhì)水平較低的一個(gè)重要原因。最后，學(xué)歷是影響男幼兒教師職業(yè)心理素質(zhì)的另一個(gè)因素。具有較高文化水平的男幼兒教師表現(xiàn)出了相對較高的職業(yè)心理素質(zhì)。

3 提升對策研究

為了提高個(gè)體的心理適應(yīng)能力和承受力，優(yōu)化個(gè)體心理品質(zhì)，提升職業(yè)心理素質(zhì)，改善社會關(guān)系，主要從以下幾個(gè)方面采取措施：

3.1建立男幼兒教師社會支持的系統(tǒng)

首先政府及教育主管部門應(yīng)提高職業(yè)認(rèn)同與職業(yè)承諾。如制定相關(guān)優(yōu)惠政策，鼓勵(lì)幼兒園大膽引用男幼兒教師，支持男生留在幼兒園內(nèi)工作；同時(shí)加大宣傳，樹立典型，擴(kuò)大男幼兒教師的社會影響。這不僅能逐步轉(zhuǎn)變?nèi)藗兊膫鹘y(tǒng)觀念，而且能提高男幼兒教師對其職業(yè)的認(rèn)同。其次是用人單位應(yīng)做好培訓(xùn)與教育，預(yù)防職業(yè)倦怠，提?{其教學(xué)效能。切實(shí)提高男幼兒教師的工資待遇，努力爭取待遇留人。最后努力創(chuàng)造適宜男幼兒教師工作的環(huán)境，積極調(diào)動(dòng)男幼兒教師的生活和成長，充分發(fā)揮男幼兒教師的男性特質(zhì)。幼兒園應(yīng)建立針對男幼兒教師的培訓(xùn)制度，積極完善園內(nèi)的教學(xué)管理，盡量讓男幼兒教師在園內(nèi)開展男性特質(zhì)的體育等專項(xiàng)的教育教學(xué)活動(dòng)，并盡可能為他們開設(shè)相對獨(dú)立的工作空間，保持他們的男性陽剛之氣。

3.2男幼兒教師應(yīng)加強(qiáng)自我調(diào)適，合理構(gòu)建完善自我期望

調(diào)整自己的職業(yè)期望達(dá)到符合實(shí)際的狀況，積極推動(dòng)自身成長，滿足幼兒園對自己的期望。擺正自己的位置，將重心放在自己的工作上，刻苦鉆研，勤于思考，認(rèn)真扮演好男性角色，把握住機(jī)會，不斷創(chuàng)新，積極發(fā)揮個(gè)人特長，努力展示自己魅力和精彩；逐漸樹立敬業(yè)樂業(yè)的觀念，熱愛幼兒，在理想與現(xiàn)實(shí)的矛盾中，及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，合理構(gòu)建自己的職業(yè)發(fā)展規(guī)劃，逐步完善自我期望。

3.3構(gòu)建男幼兒教師職前培養(yǎng)新模式

男幼兒教師的出現(xiàn)是社會進(jìn)步的必然要求。作為培養(yǎng)幼兒教師的師范院校針對男性特點(diǎn)構(gòu)建男幼兒教師職前培養(yǎng)新模式，努力營造男生健康成長的教育環(huán)境，鍛煉男生的綜合素質(zhì)，為順應(yīng)學(xué)前教育的發(fā)展輸送更多優(yōu)秀的男性幼兒教師。如，培養(yǎng)出鮮明男性特質(zhì)的男幼兒教師、指定合格+特長，陽光+健康的男幼兒教師的培養(yǎng)目標(biāo)、開發(fā)突出應(yīng)用性的計(jì)算機(jī)維護(hù)、視頻處理技術(shù)、電教設(shè)備使用及維護(hù)等選修課程等，激發(fā)男幼師生的求知和探索的欲望，有利于培養(yǎng)男幼師生的職業(yè)素質(zhì)。