心理輔導建議及做法

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心理輔導建議及做法范文第1篇

關鍵詞：朋輩心理輔導；社會心理學；高職院校

一、朋輩心理輔導的產生背景

隨著對學生心理健康教育工作的地位日顯突出，20世紀60年代，為彌補學校內專業心理咨詢人士不足帶來的工作被動，美國一些精神心理健康學者探索高校內非專業心理咨詢的改革，在校內設立朋輩輔導機構，選拔部分學生，對其進行專業知識的培訓，充實到心理咨詢隊伍中，并通過他們向其他需要幫助的學生提供幫助。在我國，因為受社會、經濟等各方面的影響，對學生的心理健康教育工作一直未得到應有的重視。二十一世紀初開始，我國高等教育開始從精英化向大眾化轉化，心理健康教育和朋輩輔導在我國高校內開始受到重視。

目前，全國高職院校數及在校生數均占全日制普通高校的50%左右，高等職業教育已經成為我國高等教育大眾化的生力軍，承擔著不可低估的歷史重擔。同時，由于高職院校學生主要是普通高考本科線以下的學生和“三校生”（中專生，職高生，技校生），相對普通高校學生，他們的心理發展具有個性突出，桀驁不訓；自我中心，責任缺失等特點。

我國高職院校雖也有按照一定比例（5000：1）配備專職心理健康教育人員的要求，但從各高職院校學生心理健康教育實際情況來看，尤其是隨著“以全體學生為服務對象，以發展為主、治療為輔”的發展性心理輔導理念日益成為共識，這樣的人員配備遠遠不能滿足各高職院校的日常教育和輔導工作的需要。為彌補這一不足，在借鑒國外高校的一些成熟做法基礎上，國內各高校普遍開始推行“朋輩心理輔導”的做法

即選拔一批具有一定興趣愛好和責任心的學生，通過專業教師對其進行心理輔導理論和技能培訓和考核，以協助開展學校心理健康教育和心理輔導工作。

二、朋輩心理輔導的概念及作用

高職院校的朋輩心理輔導是區別于專業心理輔導的一種方式，指的是受過一定培訓和考核的非專業人員，義務從事類似于心理輔導的心理開導、安慰和支持等活動，又稱“準心理咨詢”或者“非專業心理咨詢”。在這一心理輔導方式中，輔導者與被輔導者關系較為親密，年齡或層次相當，因而具有義務提供幫助、過程互動較好、幫助充滿友誼、輔導簡便有效等特點。

朋輩輔導中的“朋輩”包含兩個層面的意思，“朋”即“朋友”，是指有參與輔導雙方是曾經有過交往的，或者比較熟悉，甚至可以使知心朋友，是值得信賴的；“輩”即“同輩”，是指參與輔導雙方年齡或者層次相當，他們相互之間的生活方式和閱歷相近、人生觀和價值觀類似、關注的問題或興趣愛好相同，容易做到同感和移情。

朋輩心理輔導是高職院校學生心理健康教育工作體系的適度延伸和有益補充，具有覆蓋面廣，發現問題及時，能防患于未然，易于建立良好的咨訪關系等特殊作用。它讓受幫助者在一定程度上得到心理安撫和解脫，讓輔導者在幫助他人的活動中得到價值認同并促進自身成長，有利于形成良好的校園氛圍。

三、朋輩心理輔導的社會心理學基礎

人的社會化是由自然人成長、發展為社會人的過程，在社會化進程中，人們發展了自身的心理能力、健全人格及行為方式。從個體視角來看，社會化是一個個體與其他成員互動，成為合格的社會成員的過程。

客觀因素中的“同輩群體”亦稱“同齡群體”，指年齡與社會地位相似的人結合形成的群體，如同學、朋友、同伴等。從社會心理學角度而言，同輩群體之間的人際溝通屬于非正式溝通，相對于正式溝通具有形式靈活隨意、傳播速度快、容易接受和采納等顯著特點。他們成長于相同的社會環境和生活條件，有相似的價值觀，趣味相同，感情融洽，情緒易相互感染，行為易相互模仿，他們強調參與者的平等和一致，同心協力，相互容忍。這種同輩群體的影響力常常高于家庭、學校和教師、父母，影響著個體社會化的各個方面，是個體社會化的重要因素。

四、浙江廣廈建設職業技術學院朋輩心理輔導工作探索

浙江廣廈建設職業技術學院成立于2001年，2004年設立學生心理咨詢中心，同時成立學生社團――心理交流社：2006年開始在實施朋輩心理輔導計劃，各班級中設立朋輩輔導員（亦稱“心理委員”）；2009年開始全面實施以朋輩心理輔導為主的“三級五層”心理防御體系，經過近十年的摸索，在朋輩心理輔導工作上取得了一定成效。實施明輩心理輔導應做好以下工作；建立輔導員工作網絡；廣泛開展大學生心理健康知識普及活動；建立朋輩心理互助組織；設立團體互動或一對一的個體活動項目；營造心理與行為的示范氛圍。

（一）“三級五層”心理防御體系簡述

第一級：分朋輩輔導員（含新生班級班主任助理）、心理健康信息員（學生公寓）兩個層面

在各班級設立朋輩輔導員一至兩名，主要負責將本班學生中存在的各類心理異常現象、人員及時報告各班主任以及分院，并在力所能及的范圍內及時處置。

在各學生公寓設立心理健康信息員（建議選拔優秀的學生公寓樓層長兼任），將各學生公寓中存在的各類心理異常現象、人員，及時報告各學生公寓思政輔導員以及學生處，并在力所能及的范圍內及時處置

第二級：分各分院、學生公寓兩個層面

在各分院、學生公寓設立學生心理素質拓展輔導站，由各分院學工負責人、學生處分管學生公寓負責人任站長，并指定一名專職輔導員老師負責（兼任），輔導站成員為各班級朋輩輔導員、各學生公寓心理健康信息員。

第三級：學院學生心理素質拓展中心

學院學生心理素質拓展中心（原學生心理輔導室）下設心理素質拓展輔導總站，由學生心理素質拓展中心從有關學生社團（心理交流社）中選拔10名左右同學加入（按照各分院2名左右配備），并歸入學院學生會勞衛部干部管理。

（二）朋輩心理輔導員選拔、培訓和評價

1.選拔各級各類朋輩輔導員

這是開展朋輩輔導的重要環節。按照社會心理學的人際喜歡和吸引理論，影響人際喜歡和吸引的因素有三類――情景、個人特質、相似與互補。因此，我們在朋輩輔導員的選拔考核過程中，著重考察申請者是否具備相對適合擔任朋輩輔導員的人格特征，比如：對心理輔導具有一定的興趣，強烈的責任心，人際交往和活動組織能力較強，熱心于公益服務等。

2.對選拔的朋輩輔導員進行培訓

朋輩輔導雖然是一種“非專業的心理輔導”，但是要最大程度發揮朋輩輔導的真正作用，在他們真正參與輔導前，首先必須對其進行一定的專業知識和技能培訓，內容包括心理輔導或咨詢職業道德和原則、基本知識、常見心理問題應對、咨詢示范、咨詢實踐、團體輔導的理論及實踐等，使朋輩輔導員在開展工作中能夠做到有的放矢，而不是光憑熱心辦事，甚至是好心辦壞事。

3.相關學生社團――心理交流社，作為校級社團納入學院團委學生社團管理中心，其成員招納按照學生社團有關規定執行，具體業務及常規工作開展由學院學生心理素質拓展中心負責監督和指導，指派學院專職心理健康教育教師任指導老師。

4.建立完善的朋輩輔導員評價體系。為了全面掌控、監督和評價各級各類朋輩輔導員的工作開展情況，我們還設立了從工作計劃、工作開展情況報表、到工作總結及評優的一整套量化考核評價體系。

（三）開展大學生心理健康知識宣傳教育

1.設計朋輩心理輔導活動項目

除了面對面地進行有針對性的輔導，有針對性地選取或設計項目，并組織開展各類活動也是朋輩輔導的主要載體。其中比較有特色的做法是在新生班級中設立班主任助理。每學年結束前，各分院就組織開展新生班級班主任助理的選拔工作，除了滿足朋輩輔導員的一般素質要求外，特別要求這些學生應當品學兼優，原則上要求為建黨積極分子。在新生剛入學的兩個月左右的時間里，這些學長除了完成日常學習、配合班主任做好各項常規工作外，重點發揮同輩群體的優勢，深入到新生的學習、生活中，宣傳學校的各項制度、新生適應中應當注意的問題，全面廣泛地與新生交流溝通，解答新生中存在的各類困惑。

2.加強心理健康知識宣傳

正如消防安全中所強調的“安全重在防范”，心理輔導只是一種應急的補救措施，而結合大學生的心理特點，將心理健康相關知識融人形式多樣、內容豐富的活動中，引導大學生通過各種活動和相互合作獲取正確的心理認識，教會學生如何合理宣泄和自我安撫，最終達到宣傳心理健康知識的目的，才能在根本上解決學生個體存在的心理困惑。

（四）建立朋輩心理互助組織

“心理互助”組織設立的依據是青少年的心理特點。根據有關調查研究結果，青年學生在回答“我碰到問題首先找誰商量”這個問題時，有超過70%的調查對象回答的是“尋找同伴”，回答“尋找老師”、“尋找父母”的只占8%和10%。這一結果表明，青年學生更加愿意找與自己情況相似的同伴傾述，而非那些所謂“見多識廣”的家長或者老師，主動求助于專業的心理咨詢人員也非他們的選擇。我們在總院及分院兩個層面開通心理幫扶QQ、電話熱線，學生心理素質拓展中心和輔導站也分別設立了朋輩心理輔導室，并安排各級朋輩輔導員輪流值班。學生在遇到心理問題或困惑時，通過QQ聊天、打電話或直接找朋輩輔導員尋求幫助、傾訴。在經過朋輩心理互助后，絕大多數求助者都能敞開心扉，理順自己的心態，重新以積極振作的姿態投入到學習生活之中。

（五）設立團體或個體互動活動項目

團體輔導具有教育、發展、預防與治療四大功能。對人格健全的大學生來說，團體輔導有助于他們深化對自己的認識，改善人際關系，增強自信，提高適應能力，使自己的潛能得到最大程度的發揮，預防心理問題的產生；對人格欠缺的學生而言，團體輔導可以幫助他們認識自己的問題，通過與團體成員的互動，減輕癥狀，培養適應能力，增進心理健康。而以一對一為主要方式的個體輔導則以解決當前存在的心理困惑，引導其擺正心態，疏導心情為主要目的。

（六）營造心理與行為的示范氛圍

心理輔導建議及做法范文第2篇

[關鍵詞]會計專業 實踐教學 “2+1”模式 再優化

[作者簡介]李丹（1981- ），女，湖北武漢人，武昌職業學院會計學院，講師，研究方向為會計理論、會計教育。（湖北 武漢 430202）齊勵（1983- ），女，福建福州人，江西工程職業學院管理工程系，講師，碩士，研究方向為會計理論、會計教育。（江西 南昌 330025）

[中圖分類號]G712 [文獻標識碼]A [文章編號]1004-3985（2014）05-0163-02

為了滿足用人單位對高職院校畢業生專業實踐能力的要求，我國越來越多的高職院校開始選擇“2+1”人才培養模式。這種模式強調高校與社會合作培養人才，在培養時間安排上為在校學習培養2年，社會頂崗培養1年。該模式最早運用于理工類院校，河南機電高等專科學校率先實施“2+1”人才培養模式，取得了初步成功，隨后其他院校紛紛效仿并在各專業開始改革。高職會計專業是突出的應用型專業，要求學生畢業后能夠迅速勝任企業的各種會計工作，專業實踐性強。因此，許多高職院校達成共識，認為將“2+1”人才培養模式應用于會計專業是非常必要的。筆者所在的武昌職業學院（以下簡稱“我院”）從2009年開始在會計專業實踐教學采用“2+1”模式，幾年來取得了不少成果，畢業生就業率顯著提高，同時也存在不少問題亟待解決。

一、會計專業實踐教學“2+1”模式改革中呈現的若干問題

根據我院改革經歷以及對周邊院校的調研情況發現，在會計專業實踐教學“2+1”模式改革主要存在以下幾方面問題：首先，學生在“1”階段頂崗實訓中難以迅速投入崗位工作，需要很長的時間才能掌握實訓崗位所要求的專業技能，這引起了企業的不滿。其次，在“2+1”模式下，雖然畢業生就業率實現大幅提高，但就業的單位及崗位受到了很大的局限，許多學生只愿意或只能夠從事與頂崗實訓相同的崗位。最后，在頂崗實訓中，學生的角色由單純的學生轉變為需要處理同事或上下級關系的公司員工，角色的突然轉變使生活發生了許多變化，多數同學難以迅速適應，個別同學甚至無法適應，并申請退出頂崗實訓，嚴重打擊了企業的積極性。

二、會計專業實踐教學“2+1”模式現存問題的成因分析

1.“2”階段教學內容的整合不夠合理。根據筆者對省內高職院校的調查情況并結合本學院的教改經歷發現，多數學校對“2”階段的教學內容整合過于倉促，缺乏深思熟慮。將原先三年的教學課程合理地整合到兩年時間內確實是對學校的挑戰。許多學校選擇簡單地刪減基礎理論課程和專業實踐課程，而對專業理論課程卻沒有相應的調整。以我院為例，西方經濟學等財經類學生應該學習的基礎理論課程都不安排在教學計劃中，部分專業實踐課程也因在校學習時間縮短而沒有安排。這種做法不僅降低了學生對會計專業的宏觀認識，縮小了他們的財經專業視野，也在一定程度上將實踐教學的任務轉移給了“1”階段的頂崗實訓，加大了企業導師的教學責任，缺乏一定實踐技能的實習生很容易引起企業的不滿。

2.“1”階段實訓單位及其提供的實訓崗位較為單一。據筆者了解，多數高職院校會計專業選擇會計師事務所作為頂崗實訓單位。這主要是考慮會計師事務所可以一次性提供較多的實習崗位，方便學校對學生進行規模化管理。銀行等金融機構雖然也需要大量財經人才，但他們的要求較高，至少本科層次才能進入實習，而其他單位的財會人員數量有限，無法同時安排大量學生實習。但從我院近幾年會計專業畢業生的就業情況看，只選擇單一類型的實訓單位有一定的局限性。根據實習協議，實習單位必須推薦學生就業機會，由于實習單位自身條件的限制，多數學生被推薦就業于省內的會計師事務所或一些中小企業，較少能到大企業或北上廣等較發達地區發展。會計師事務所可提供的實訓崗位也較為單一，目前學生主要被安排在審計助理崗位進行頂崗實訓，雖然這種安排滿足了事務所的需要，但不利于學生職業領域的拓展。少數未接受實習單位工作推薦的同學，由于實習期間工作崗位較為單一，專業能力未得到全方面鍛煉，最終還是選擇在會計師事務所工作。較為單一的實訓單位及實訓崗位在一定程度上限制了學生的職業發展領域。

3.頂崗實訓期間學生缺乏有效的心理輔導。在“1”階段頂崗實訓期間，目前多數高職院校實行的是“三導師制”，即每位同學都有對應的三位導師，分別是企業導師、職業導師和專業導師。其中，企業導師由實訓單位派出資深專業人士擔任，負責日常工作指導；職業導師由學生班主任兼任，負責維持實習紀律、保證學生與學校的溝通；專業導師由長期負責相關專業課程教學的專職教師擔任，負責解答學生實習中存在的問題、指導學生完成實習報告和畢業設計。這樣的教師隊伍安排忽略了學生心理輔導這一重要環節。在一年頂崗實訓期間，學生要完成從學生到社會工作人員的角色轉變，在工作、人際交往上會面臨諸多困難，這時需要學校給予專業的心理輔導幫其渡過難關。但目前頂崗實訓的安排中，缺乏對學生進行必要的心理輔導，學生難以迅速適應人生角色的改變，甚至少數同學申請退出頂崗實訓。

三、針對目前會計專業實踐教學“2+1”模式的再優化建議

1.建議“2”階段實踐課程多層次化，增加頂崗實訓前的過渡期。筆者認為，在“2”階段專業實踐課程的安排上，不僅不能刪減，反而應該建立多層次的完善的實踐教學體系，幫助學生在掌握一定的實踐操作能力后順利進入“1”階段頂崗實訓。在實踐教學體系的構建上，筆者建議將“2”階段的校內教學進一步細分為“1.5”階段的專項實踐教學與“0.5”階段的綜合實踐教學。“1.5”階段：從第一至第三學期，主要安排專項實踐教學。會計專業課程中均安排不少于40%課時的課內實踐教學，學生在理論學習后動手填寫仿真資料，增強感性認識、鍛煉動手能力。同時，對“基礎會計”“會計電算化”“中級財務會計”“財務管理”“稅法”“審計”等核心技能課程安排獨立的實踐課程，有條件的學校可以在會計實驗室中引入實訓教學平臺，進行計算機仿真實驗，強化學生的實際操作能力和職業技能。此外，學校還可以邀請會計從業人員以專題講座的形式對學生提供點鈔、珠算、裝訂憑證及賬簿等財務基本技能培訓，并經常組織技能大賽，激勵同學們利用課余時間積極鍛煉會計技能。“0.5”階段：在第四學期，安排以會計模擬實驗為主的綜合實踐教學。通過模擬企業環境，要求學生能夠采用手工和電算化兩種手段綜合處理包括編寫憑證、記錄賬簿、編寫各項報表等全套的企業日常財會業務。該階段是頂崗實訓前的過渡，為順利完成從校園到企業的無縫對接而專門設置。

2.提出“1”階段選擇性輪崗實訓制，大力拓展實訓基地。為了進一步拓展學生的就業領域，在實習崗位安排上，學校應努力與實習單位溝通，爭取多種類型的崗位鍛煉機會。以會計師事務所為例，除審計助理崗位外，學校應盡量向事務所爭取稅務咨詢、記賬等其他崗位的實習機會，使學生得到更全面的鍛煉。在實習單位可以提供多種類型財經崗位的前提下，筆者提出“選擇性輪崗實習制”。根據財務工作的規律，在一個崗位至少停留3個月才能經歷本崗位大多數日常業務。如果全年實習在一個崗位會局限學生的發展，但所有崗位都實習一遍又無法精通所學崗位。筆者建議在實習過程中學生可以憑興趣選擇2～3個崗位進行輪崗實習，既在多崗位得到了鍛煉，也不會因為單個崗位實習時間過短而無法深入。學校也要大力拓展實訓基地。一方面，考慮到會計師事務所的優勢，高職院校可以加強與本省注冊會計師協會的聯系，爭取選擇更多更大規模的事務所作為實訓基地；另一方面，積極拓展其他類型實習單位，尤其是大型企業，為學生的職業生涯打下堅實的基礎。

3.積極給予學生必要的心理輔導。筆者建議，為幫助學生迅速適應新的工作環境，順利開展頂崗實訓工作，學校應積極提供多種形式的心理輔導。首先，在第四學期的教學計劃中可適當安排心理輔導課程，幫助學生在頂崗實訓前做好充分的心理準備。其次，在“1”階段頂崗實訓中，學校應在“三導師”外增派專業的心理教師，通過定期與實習學生座談、網絡聯系、電話聯系等溝通方式，幫助學生克服工作中遇到的心理問題。最后，對于適應能力較差已經產生心理障礙的個別同學，學校應聘請專業心理醫生幫助其克服障礙，渡過難關。

“2+1”模式是高職會計專業實踐教學改革的新思路，是提高學生就業率與專業技能的有效途徑。有效地利用它，結合實際優化它，是教學改革的關鍵。在改革過程中，必然會涌現出各種問題，只要堅定信心、善于思考，總能解決問題、克服困難。

[參考文獻]

[1]徐國慶.實踐導向職業教育課程研究：技術學范式[M].上海：上海教育出版社，2005.

[2]陳解放.合作教育的理論及其在中國的實踐[M].上海：上海交通大學出版社，2006.

[3]齊勵，康樂.關于高職院校會計專業進行“2+1”實踐教學改革的前期調研報告[J].江西廣播電視大學學報，2011（4）.

心理輔導建議及做法范文第3篇

一、心理健康教育是德育工作的重要組成部分：

在開展心理健康教育的工作中，首先我們明確了開展心理健康教育指導思想，將心理健康教育納入了學校德育工作之中。學校關心學生的心理健康，促進學生全面發展。學校領導認識到心理健康教育工作是德育工作的一部分，是時代教育的需要，是素質教育的需要，是不斷提高學校辦學質量的需要，是為學生創造一個良好的成長環境的需要，是為學生終生不斷進步發展奠定良好的心理基礎的需要。在組織落實上，我校心理健康教育工作組織嚴密非常。校長掛帥開展心理健康教育工作，主管德育的副校長直接負責，政教處具體負責組織實施，使心理健康教育有了組織上的保證。學校將心理健康教育納入學校規劃中，不論是學年還是學期工作計劃都將心理健康教育例為學校重點工作之一。而且，心理健康教育工作每學期要制定單獨計劃，進行總結。

二、開展心理健康教育的具體做法：

1、在高一年開設心理健康教育課。

將心理學的基本常識直接引進課堂，來實現心理健康知識的普及。學校一直在高一年級開設心理健康教育課。心理課的基本內容是：學習輔導、健康情感輔導、人際交往輔導、適應性輔導、自我意識輔導和自信心輔導等。每節心理課都要圍繞一個中心，對學生進行情感、意志，及人際交往等方面進行指導，并運用故事法、情境法、角色扮演法、討論法、設想法等方法，在老師精心設置的輕松、愉快的情境中完成認識矯正、人格重塑、心理調適等。例如，在講如何有樹立自信時我們告訴學生：一個人要想成功，自信是必不可少的條件，如何樹立自信呢?我們將自信比喻成三條腿小凳(即自信的三個條件)小凳無論哪條腿出了毛病，小凳都不會站穩，這三條腿就是：A：認識自己的能力。B：自己的能力得到別人的承認與欣賞。C：運用能力承擔一定的責任。只有這樣才能使自己樹立自信，不斷成功。一個人樹立自信，不但與自己有關與別人態度也有關系，我們要學會欣賞、承認別人的能力，幫助別人樹立自信。

在講如何幫助自己增強辨別是非的能力時心理告訴學生處于青春期的青少年對于外界環境影響接受較快，但遇事想一想，進行一下辯證性思維就會找出正確答案，人不論做什么事總是要冒一定的風險，決定是否冒這個風險要分析一下，利用批判性思維做出聰明決策才是唯一正確的選擇。

學生在學習了心理課之后，學生反映用心理課講到的觀點，處理生活、學習中遇到的問題較為順利。學生反映通過心理課對于少年期的心理變化有了充分的準備，在困難面前能樹立自信。上課時能用合格聽眾的標準要求自己。處理同學之間關系上能退一步，讓一步，同學之間的小矛盾不用老師，自己就可以解決了。同學之間如何建立友誼，要講原則、方法；現在做事常常問一問為什么，做一做分析再去行動……。

2、在高二年級和高三年級開展心理健康知識講座。

針對高二、高三年級學生不同的心理狀況、學習階段中遇到的心理困惑，開展專題心理健康專題講座。針對高二年齡段學生性心理出現的一些心理偏差，進行心理健康、性心理等講座。針對高三年級的學生面臨高考，擇業等問題，開展心理講座：《高考前的心理調節》、《考場快樂行》、《如何戰勝考試焦慮現象》等。《考場快樂行》的講座主要內容是學法指導，著重在對學生考試心理與考試技巧方面進行指導，包括考試動機的激發與考試技巧的應用，幫助學生較好地在考場上發揮自己的最好水平。《如何戰勝考試焦慮現象》的講座系統地向學生介紹了什么是考試焦慮，和同學們一起分析造成考試焦慮的原因，介紹排除考試焦慮的方法。在現場，主講老師還教授學生系統的放松訓練方法。經過輔導和訓練，絕大多數學生消除了考試焦慮現象，以積極的心態完成升學考試。我校歷年高考都取得了可喜的成績。

3、把心理教育同家庭教育、學科教育相結合。

我們利用家長向家長開展家庭心理健康教育指導，對家長宣傳青春期孩子的心理常識，考前心理常識，讓家長了解孩子在校的心理健康水平和心理壓力來源，并與他們及時交流學生心理狀況，使學校心理健康教育在家庭中得到延伸。我校還在教師中開展了心理健康教育知識的普及工作。通過一系列的教育活動使全體教師提高了心理教育的理論，提高了開展心理健康教育的意識和開展心理健康教育的能力，并鼓勵他們在工作中加以應用，有力地推進了學校的教育教學工作。

4、為使我校心理健康教育不斷上水平，我校心理咨詢室一直堅持開展團體、個別心理輔導、開設心理信箱、進行心理訓練等心理健康教育的途徑。三、反思與建議：

1、高中學生心理健康教育必須進行，而且要納入高中學生必修課中，可分年級制定不同的課時、教材及要求。

2、高中學生心理健康教育一定要有專家指導。建議建立心理教育網，實現資源共享。

3、堅持做好心理健康教育課題研究工作，以科研帶動全校的心理健康教育走向更高一層的臺階。

4、繼續在開展心理健康教育的模式方面的探索研究，力爭在班級團體心理輔導方面創出一片新的天地，為心理健康教育的模式增添新的內容。

心理輔導建議及做法范文第4篇

關鍵詞 大學生 失戀 心理狀態 調試策略

中圖分類號：G444 文獻標識碼：A

Analysis of College Students' Psychological State

after the Lovelorn and Adjustment Strategies

DING Cunxia

（Yingdong College of Life Sciences， Shaoguan University， Shaoguan， Guangdong 512005）

Abstract The lovelorn is common emotional crisis of contemporary university students， and one of the important factors to induce contemporary college students' mental disease. It is necessary to discuss how to adjust all college students when that love in the heart of abnormal behavior， this paper first analyzes the psychological factors of college students' lovelorn； Secondly， the abnormal behavior in heartbroken after lovelorn； finally， put forward the countermeasures to debug these abnormal behavior in heart.

Key words college students； lovelorn； psychological state； adjustment strategy

當前的高校校園，大學生戀愛是一個很普遍的現象，且呈現出低齡化和公開化的特點。相對于戀愛的普遍性，失戀也成為大學生中常見的現象。失戀是青年期最嚴重的心理挫折之一。大學生的失戀有其主客觀方面的原因，如追求不同、經驗缺乏、判斷失誤、沉湎幻想、要求過高、輕率隨便等。大學生失戀后引發的心理危機，往往使其心理健康狀況受到嚴重的破壞，并容易產生極端的破壞。那么如何對失戀后的心里行為進行調試，筆者在本文中提出相應的對策及建議。

1 失戀的主要原因

1.1 感情破裂是分手的主要原因

經過調查發現，戀人因彼此之間的感情破裂而分手的占總體分手數量的四分之一左右。戀愛是以男女雙方彼此之間的感情為基礎的，所以感情沒有了，戀愛自然也就走到了盡頭。那么，導致戀人之間感情破裂的主要因素主要有：喜新厭舊、缺乏包容、了解不透徹和戀愛動機不明確等。在戀人交往的過程中，思想一旦出現大的差異便很難相處下去，這也是導致大學戀人分手比較頻繁的主要因素之一。

1.2 戀人身邊環境的影響

在大學過程中，多數家長都會支持戀愛，然而他們卻會或多或少地干預孩子戀人的選擇，制定這樣或那樣的標準，所以家庭環境對大學戀人的影響是不容忽視的。戀人在面對家長的反對時，不敢于說出自己內心深處的話，或者盲目聽從家長的意見，只能含淚離別，一些人會因此產生一定的自卑心理。然而，戀人與父母意見相悖時往往會產生孝順與愛情進行斗爭心理，這在很大程度上也影響著戀愛進程。

1.3 現實原因

大學期間，男女雙方都是單純的戀愛，根本沒有考慮到畢業之后該怎樣，所以等到畢業的季節，戀人分手較多。這是因為男女雙方對工作的態度不同、工作地域和現實原因等的影響。目前因為戀人在大學畢業之后工作不在同一個城市甚至不在一個省，雙方又缺乏為愛堅持的決心，那么分手也就成了理所當然的事了；另外還有因家庭困難而不得不放棄純真的愛情而去做一些不符合自己內心的事，這也會造成戀人的分手。

2 戀人失戀后的常有心理

（1）自卑。一些失戀的人往往在初期表現出某種程度的自卑心理，因為他們覺得自己不夠好所以才會被堆放拋棄。這時的人可能會感到異常羞愧，陷入自卑、甚至覺得自己無地自容。失戀者自卑心理的嚴重與否和其自尊心強弱形成正比關系，失戀的人如果還有多疑的特點，那么其必將長期沮喪，嚴重者會導致精神分裂，甚至精神失常。

（2）悲傷、失落。戀人在分手之后，被拋棄的一方或者是被迫分手的人往往會出現一定時期的悲傷、失落情緒，這種情緒在某種程度上說是人之常情，但是如果超過了限度便會影響人的身體健康和心理健康。

（3）報復心理。現實生活當中，時不時地會出現一些因失戀情緒得不到正確釋放或引導的人而做出一些愚蠢的事，這也就是報復行為，甚至出現無可挽回的局面。尤其是單方被強迫分手，而其自我心理調節能力又很差的情況下，便會出現種種報復心理和報復行為。

3 失戀后的心理調試對策

目前，由于我國計劃生育的實施，獨生子女的數量已經占據了主流，許多孩子都是在家人的百般呵護下成長的，經不起一點點的失敗和挫折。突然經歷失戀的打擊，便可能出現排斥外界的心理，導致其心理扭曲。這時就需要學校的心理輔導教師和學生家長對其進行科學合理的心理引導和干預，也就是針對失戀者的心理調試對策，總結來說，主要有以下幾條：

（1）合理的釋放。也就是我們經常說的宣泄。學生的心理輔導教師或家長在得知其失戀后要引導和支持其用科學合理的方法進行內心的釋放和宣泄，從而促進其心理逐漸地恢復平靜和正常。如果大學生在失戀后沒有把自己內心的苦悶和怨氣適當地發泄出來而是一味地壓抑，很可能影響其今后心理和身體的健康成長。具體的做法有：盡情地哭，把內心的委屈和苦悶用眼淚來化解，這樣便會緩解其內心的壓力和抑郁；找親近的人傾訴，并且得到善意的安慰。當然，宣泄也必須講究方式方法，過度地釋放會影響自己或周圍人的正常生活秩序。

（2）與人分享。這里說的分享主要是指心理輔導教師或者家長的戀愛經歷，或者對戀愛的看法和觀點。心理輔導教師或家長可以有意無意地與學生進行談話，并且把自己親身經歷或者聽過的有關戀愛的故事講出來與學生分享，這樣能夠在短時間內獲得學生信任的同時也能夠使其在談話中獲得啟示和教育，從而保證學生在失戀后能夠正確對待，促進學生身體和心理的健康成長。

（3）轉移法。轉移法是讓失戀的學生從失戀的陰影中走出來的最有效的方法之一。心理輔導教師或家長應該適當地引導學生在失戀后把注意力轉移到其他的事物上，避免其鉆死角。失戀對于任何人來講必然是痛苦的，所以在大學生失戀之后讓其把注意力轉移到別處，例如：繁忙的學習當中、家庭事物當中等等都可以很好地使其從失戀的情緒當中很快地走出來，這也就驗證了轉移注意力能夠使人從不良的情緒中走出來這一科學道理。

4 結語

大學生失戀的現象越來越普遍，為了大學生的心理和身體的健康成長，以及學生的今后的學習與工作等向較好的方向發展，學校教師和家長必須給予其足夠的重視，必須借助科學手段合理引導大學生擺脫失戀的陰影。

參考文獻

[1] 賀志軍.大學生失戀行為分析及心理調節[J].湖南人文科技學院學報，2007（2）：128.

心理輔導建議及做法范文第5篇

南京工程學院 江蘇南京 211167

[摘要]大學生朋輩支持與組織支持、家庭支持、自我支持都屬于社會支持體系的范疇。由于大學生這個群體的獨特性，在大學生心理危機干預過程中,朋輩支持的應用和完善對大學生的心理健康具有重要意義。

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關鍵詞 ]朋輩支持；大學生；心理危機

隨著中國經濟的迅速發展，在社會轉型和不同文化的相互撞擊下，我國大學生心理問題的檢出率逐年上升。樊福珉等人在清華大學的調查顯示，在校生活期間，個人前途和就業（80.7%）、學業問題（78.3%）、人際關系問題（53.8%）是大學生常見的心理問題。面對心理問題，部分學生不能及時、主動地尋求幫助，導致心理問題發展為心理危機，有的甚至選擇輕生來解決問題。由此可見，由于大學生心理問題多元化和個性化的特征，憑借高校專業心理咨詢老師的力量已經無法及時并且有效地解決大學生心理咨詢需求量大的難題。

朋輩支持，是指非專業心理工作者對需要心理幫助的年齡相當的朋輩給予心理開導、安慰和支持，提供一種心理輔導。它的實質是一種“準心理輔導”。由于“朋輩”含有“同伴”和“同輩”的意思，通常具有年齡相近、所關注的問題相似、享有共同的經驗、價值觀念、生活方式等特點，也具有自然性的共通性大、鴻溝小、防御性低、互動性高的先天優勢。因此，朋輩支持在大學生心理問題干預中有著重大作用。

一、大學生朋輩支持的現狀

朋輩支持最早源于美國，上世紀90年代被引入我國大陸，所以我國的朋輩支持具有起步晚、起點低的不足。高校擴招后，這種不足更加明顯，具體表現為我國高校專業的心理咨詢師數量嚴重不足，據調查，2006年我國高校專業心理咨詢師與學生的平均比例是1:10986，這顯然無法滿足日益發展的心理健康教育工作的需要。由中國青少年研究中心的報告顯示，大學生有了心理問題，選擇首先向朋友傾訴的占了79.8%，然后依次向母親(45.5%)、同學(38.6%)、戀人(30.9%)、選擇向心理咨詢師傾訴的僅占3.2%。

為了彌補專業心理咨詢老師的不足，同時考慮到大學生的偏好選擇，朋輩支持作為高校心理健康教育的重要補充為我國許多心理健康教育工作者接受和推廣。我國沿岸地區，如浙江、廣東地區的部分高校最先開始這方面的實踐嘗試，之后全國許多高校都開始逐漸更新和轉變學校心理健康教育的觀念與方式，朋輩支持已成為高校心理健康教育和心理輔導的重要途徑之一！因此，我國的朋輩支持實施時間雖然較短，但目前卻已經有了一定的發展和成果。

二、大學生朋輩支持的方法

1、角色扮演法

角色扮演法是指用表演的方式來啟發團體成員對心理問題及自我情況有所認識的一種方法。角色扮演法適用于群體式的朋輩支持活動，它對于解決學生心理問題，促進學生的心理健康發展有十分重要的意義。在角色扮演中，學生既是訓練者，又是被訓練者，學生通過扮演特定的角色，模仿現實定的生活情景，有利于宣泄和釋放壓抑的情感，達到排除心理困擾和解決心理問題的目的，而且也能取得教育其他同學的效果。

2、匿名互動法

匿名互動法是學生采用匿名的手段與朋輩進行互動，從而對朋輩的心理和行為施加積極影響的一種方法。匿名的意義不是取消身份，而是在于建立身份。同時，匿名的隔離功能可以跨越時空障礙與生理上的限制，從而實現面對面交談中一般不能達到的功效。當大學生出現心理問題時，往往由于自尊心較強，不愿意受到別人的當面干涉和控制，所以從效果上看，匿名互動法要優于直接的建議和命令式的要求。

3、心理暗示法

心理暗示法是指用含蓄的間接的方式對人的心理和行為產生影響，從而接受外界或他人的愿望、觀念、情緒、判斷、態度的一種方法。其具體又可以分為環境暗示法、語言暗示法、肢體暗示法、榜樣暗示法等。由于大學生之間通常具有默契多、模仿多、從眾多、強迫少、要求少、命令少的特點，所以朋輩之間采用心理暗示法對解決大學生心理問題會取得比較好的效果。但要注意的是，采用心理暗示法要注意把握積極暗示，克服消極暗示。

4、換位思考法

換位思考法就是平常說的“將心比心”，是通過“設身處地”的角色換位來了解、分析和處理對方心理問題的方法。運用換位思考法，朋輩支持的輔導員能夠對支持對象的具體情況與各自特點進行了解與掌握，進而認識到支持對象的實際需求。同時，換位思考法的運用要堅持不違背道德的原則，因為如果無原則地使用換位思考法，可能會導致過于偏袒對方或者角色混亂的后果，使心理問題更加復雜，不利于朋輩支持的開展。

三、大學生朋輩支持的問題

1、朋輩支持缺乏專業的督導

由于朋輩支持的輔導員都是由學生擔任，雖然他們本身足夠優秀，并且他們之前也或多或少經過了專門的培訓，但是由于都是同齡人且專業能力有限、本身人生閱歷有限等因素，他們更偏向于解決一般的心理問題，比如一些生活問題、情緒問題、人際交往問題，當遇到一些較為嚴重的心理問題時，作為朋輩支持的輔導員不但無法解決，自己反而容易產生新的心理困擾，需要向更高一級的心理咨詢老師求助。因此為了提升朋輩支持輔導員的素質，提升其輔導能力，提高其工作效率，作為朋輩支持的輔導員必須接受定期的專業督導。督導的根本意義在于為朋輩支持的輔導員在工作中遇到的問題提供及時的、具體的、恰當的幫助與指導。然而我國很多高校由于沒有開設心理學專業，專業心理學咨詢老師數量很少，這就使得參與朋輩支持的輔導員的輔導能力缺乏專業的督導。

2、朋輩支持缺乏較好的載體

現階段，朋輩支持的載體很多并且深入到了大學生活的很多方面，如海報宣傳、拓展活動、個別幫扶、群體講座等，但是由于其連續性較差和缺乏經費支撐等因素，這些載體并沒能達到預期的效果。另外，大多數高校開展朋輩支持基本利用心理嘉年華、“5.25”心理健康日作為載體，這也只是蜻蜓點水，往往熱鬧一時，沒有真正將朋輩支持做到普及到全校、落實到個人。身為校級組織的大學生心理健康協會，作為校園中活躍的組織形式，尚未充分的發揮它的重要作用，而網絡平臺，作為大學生活動最密集、最頻繁的空間，尚且還沒有在朋輩支持中作為極佳的載體充分發揮作用。

3、朋輩支持缺乏校際的合作

我國的朋輩支持是在借鑒國外先進經驗的基礎上發展起來的一種“準心理輔導”。如果我們的借鑒只是模仿或者是簡單的嘗試，而沒有結合自身特點發揮后發優勢的話，我們必定將是永遠落后的。以美國的朋輩教育聯合會為例，它由美國500多個致力于朋輩心理輔導推廣的組織構成，其中大多數組織就是學校，并它制定了一個朋輩心理輔導的統一標準。然而目前我國各大高校朋輩支持的開展都是各自為綱，每個學校都有其自己的工作流程、工作機構、培訓機制和考評方法，同時，各個高校間溝通和合作很少，這也導致了學校之間的差異很大，總體水平很難得到統一的提高。

四、大學生朋輩支持的完善和提高

1、注重朋輩支持的質量督導與效果評估

朋輩支持是在學生之間進行的互助活動，沒有固定的時間和地點，所以無法和專業的心理輔導那樣進行科學的督導，但是可以進行一些類似的工作。其做法是相互督導，即在督導的過程中，朋輩支持的輔導員相互交流心得體會，互議互評，從“同行”的經驗中反思、提高，形成一種相互提醒、相互幫助、相互支持的局面。此外，對朋輩支持的輔導員進行效果評估也是一項十分重要的舉措，它包括過程性評估、總結性評估和追蹤性評估。而它的目的在于了解朋輩支持的每個環節是否科學、其效果能否持續以及成員對朋輩支持是否滿意。

2、探索靈活多樣的朋輩支持新載體

為了使朋輩支持的意義廣泛深入人心，各高校要依托各種載體展開朋輩支持。如通過校園廣播、校報、心理知識競賽、講座、廣告欄等形式開展朋輩支持，大力宣傳朋輩支持的優勢，傳播朋輩支持的理念，擴大朋輩支持的影響；大學生心理健康協會作為一個校級的組織，對學生具有很強的影響力，我們可以借助大學生心理健康協會這一載體擴大朋輩支持對有心理健康問題的大學生的影響，更好的發揮朋輩支持的積極作用；此外，我們還可以通過網絡平臺建立大學生朋輩支持網，開辟網上答疑欄目，增強朋輩支持的深度和強度。