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學習的時間非常多,甚至犧牲了娛樂和休息的時間,但成績總是無法提高。其實就是因為沒有明確的目標和針對性的方法。臨近初三上學期期中考試階段,新內容要繼續學習,已學過的內容同時也要加強鞏固,如果不分先后順序和輕重緩急,復習也難以達到應有的效果。
專家建議,復習迎考階段,首先要做的就是制訂一個量身打造,靈活多變的學習計劃,幫助學生合理安排時間,提高效率,促進目標實現。在此過程中,必須抓住幾個要領:
依照生物鐘安排學習時間
有的同學看到別人早上背單詞效果好,便強迫自己早起,結果到了下午上課犯困,課堂內容反而沒聽到,可謂得不償失。每個人的生活環境、生活習慣以及生理條件都不盡相同,學生應該學會自我觀察,了解自己的最佳學習時段,照此安排自己的學習和休息,才有望收到最好的學習效果。
說明:在考試階段應盡量保持日常的作息和飲食習慣。有研究表明深海魚類和低脂乳制品可以有效緩解焦慮現象,可適當增加攝入。注意勞逸結合,隨意打亂生物鐘的做法不可取。處于生長發育期的青少年每天的睡眠不足7-8小時,就會影響記憶力。可見,犧牲睡眠時間不僅無助于成績的提高,還直接影響身體的健康和日后的學習效果。
用黃金時間來記憶
那么,怎樣在有限的時間里,達到最好的學習效果呢?學生應抓住記憶效果最佳的時間段來安排記憶,提高效率。
對大多數的人來說,一般是早上6-7點的時候頭腦最清醒。這個時候安排作一些有關記憶的學習,往往有事半功倍的效果。上午下午課程安排通常比較緊張,中午就適合休息以保證下午有充沛的精力。到了傍晚時,人體一般會達到另一個記憶高峰。也可以安排一些記憶方面的學習。
說明:每個人記憶峰值出現的時間不同,應根據自己的情況進行調整。考試階段需要記憶的內容特別多,可以運用交叉、聯想、分類等多種方法強化記憶,力求合理分配時間,達到最佳效果。
適當壓力有助堅持
開學初制訂學習計劃的同學不在少數,但能堅持執行下來的往往沒有幾個。究其原因,主要是因為沒有給自己足夠的壓力。
說明:制定學習計劃時,適當給予壓力是非常有必要的。對每個科目的復習,都應做到限定時間、限定速度、限定準確率。這種目標明確的壓力可以使注意力高度集中,提高復習效率。同時每完成一部分,心理上會有輕松,愉悅的感覺,可以充滿信心地繼續投入到下一階段的復習中。
對于那些自我約束能力比較差的同學,在制訂好計劃后,將之公布也不失為一種自我加壓的好方法。向家長、老師、同學公布,一方面起到監督作用,同時起到一個強迫約束的效果,可以在難以堅持的時候產生更大的毅力和動力。
(一)首先要作好思想準備
不管是哪種考試,要認識到考試的重要性,它是對自己學過的知識是否掌握多少的一次檢驗,反映出你學習過程中的成績和存在的問題。所以思想上正確認識了,重視了,你就能全心地投入到復習過程中去。
(二) 制定的復習計劃
根據學科特點制定出適合自己的切實可行的復習計劃,對后幾天的學習作出詳細、科學、合理的安排,以便心中有數。同時要明確重點,攻克難點,側重疑點。在對知識點進行梳理的時候應抓住重點、難點和疑點。復習更重要的是查漏補缺。
(三) 復習的方法多種多樣
不同的方法也許適用于不同的人,我們應在實際運用中找到適合自己的復習方法,同時應注意不斷地變換自己的復習方法。復習中要文理科交替,因為文理科交替復習能減少學科知識間的互相干擾和相互攝制,利于記憶,增強知識在腦海里的時間性。
(四) 適當做些綜合題
綜合題能反映出你對該學科的知識掌握的全面性。因為一門學科的知識之間都存在著密切聯系,如果你做綜合題做得較順利,證明你在系統復習中對該學科的知識掌握是比較完善和系統化復習工作是做得較好的。如數學中的綜合運算題就反映出你是否掌握各種運算法則和運算技能。這會增強你綜合知識運用的能力。
(五)堅持做好系統復習
要認識相對集中的復習時間的寶貴,不能輕易浪費,所以要十分珍惜。把各學科的知識系統地進行整理,克服放松情緒。
眼看期末考試的腳步聲漸漸臨近,老師們如同熱鍋上的螞蟻——團團轉。每天都緊張地做卷子與復習,在家里,我也為自己制定了一套精密的復習計劃。有了它,期末一百分肯定OK!
我先準備搬出那一套雖老卻實用的《考試秘籍》、《百分一點通》、《期末沖刺一百分》,每天堅持做兩大張,不論有多么艱辛。有時已深夜十一點,我還在“埋頭苦做”,弄得我疲憊不堪。可我堅信,只要比別人多付出“辛苦”,就能得到比別人多收到“工錢”。
其次,我匯總了期中考試所有粗心大意和不會做的錯題,請媽媽出了一張“錯題卷”,自己再次小心翼翼、仔細地做這張充滿陷阱危險的卷子,我必須處處留神,要不然就會陷入陷阱中。
然后,我從書中找了好多文章的略寫或節選,當做是閱讀理解短文,來主要克服在這方面的問題,來練習找本文章的中心思想和段落大意等不足。最后我還常翻翻作文書,上網看看那些被登載在網上的好作文,以提高自己的作文水平。當然,我不會忘記實踐是檢驗真理的唯一標準,不能眼高手低,時常找幾個作文題目來練練手,達到提升作文水平的目的。
上次期中考試雖還不錯,但沒有達到我理想的成績,這次期末考試,我一定要考出比期中考試更優異、更令我滿意的成績來。
期中準備
光陰似箭,日月如梭。時光在飛逝,一眨眼半個學期的分秒就快要離我們遠去,即將要迎接一學期一度的期中考試,期中考試——這是無法避免的,是對我們這半個學期的所學的知識的總結,也是老師對我們這半個學期的學習做一個點評。在這半個學期里,我在剛開學時很堅定的發誓說,上個學期成績不是很理想,整個學期一定要比上個學期要幫得多,于是便心無旁焉的朝著自己認為對的方向走,可是慢慢地到現在貌似已經有堅持不下去的苗頭,對很多的科目都不是很有信心,心里起了很多的漣漪。
學生期中考試前的準備工作是一個知識的準備,知識是需要不斷的充電才能完成的,知識是在一節課與一節課的接受中得到鞏固和充實的。沒有了這些積累,就沒有我們這個階段的收獲。我們把學習劃分為一個小階段,我們就會發現其實我們的時間并不多,而且還不夠用,能夠讓你去大把揮霍的時間在我們迎接期中考試(期末考試)的時候基本上沒有了,偶爾能休息的也只是晚上,但是我們又要睡眠充足,不然第二天上課之時肯定是會打瞌睡的。我認為我們應該,把自己的基本功打好。沒有平時的努力,和基本功的扎實要想取得好的成績,那基本上是一種空談,這是一個很淺顯的道理,近乎無人不知,無人不曉。可是又哪有那么多的時間讓我們去努力、去積累、去扎實呢?當我們在吃飯的時候,時間從我們的碗筷中逃脫;當我們讀書習字的時候,時間從我們的紙筆中溜走;當我們行走的時候,時間從我們的步伐中飛逝......我們又如何能不讓它逃脫呢?我們又如何能不讓它溜走呢?我們又如何能不讓它飛逝呢?我們應該做好一份期中考試前的復習計劃,合理安排好時間,讓各個科目都盡量復習完整,挑主要的,考試時會出的內容復習。
另外,在考試前還應該要有一個良好的心態,良好的心態決定了你是否能夠在考場發揮正常,我們沒有要求超常發揮,如果我們能按照平時老師要求,發揮好能夠取得很好的成績。但是在這個無形的壓力下,很多的學生還是不能很平靜的控制自己,因為他們很激動,很沖動,很熱情,但是結果讓人很失望。一個平和的心態,決定了人的一生的發展,從小事入手,逐漸的培養,逐漸的控制自己的情緒。在是事態面前不失控,學會正確的處理問題,逐步提高自己面對各種事情的能力。這樣才能有一個好的心態。還要少考慮考試成功后的鮮花和掌聲,過分關注于成功、勝利、榮譽、地位,沉醉于對勝利、成功的向往和喜悅,會分散對考試的關注,往往影響到正常水平的發揮。其次,要少考慮考試的失敗。面對考試,同學們所能做的不是給自己加壓,而是減壓,要保持一種穩定的瓦倫達心態,同時要在今后考試中克服“舌尖現象”。就是在平時的學習或考試中,一些很容易的題目,答案就在嘴邊盤旋,但就是寫不出來,這是在回憶信息過程中出現的暫時性的遺忘。
讓我們都為期中考試的自己加油吧,?(^ω^)?,加油!加油!加油!
上一周,全校師生圓滿且出色地完成了國培計劃體育骨干教師現場會、全區德育迎檢任務。你們的付出和努力,讓學校贏得了好評和肯定!感謝你們時時刻刻和我們的校區融為一體,不分你我。
未來的兩周,我們在迎來apec休假的同時,也將迎來本學期的期中考試。這個假期,同學們一定要靜下心來,制定切實可行的復習計劃。在休息調整的同時,還要充分復習,讓自己前一階段的學習有一個系統的回顧。這是個非常好的契機:誰能夠抓住這個假期,好好內化所學,誰就能在回來的期中考試中大放光彩。
關于期中考試,初三年級是六校聯考、網絡閱卷。在爭取積分的同時也是在校際之間證明自己的實力,擺清楚自己的位置。在六校中,你具備奪取勝利的資本嗎?你能在競爭中脫穎而出嗎?拼搏是積累實力的最好作為,平心靜氣是需要融入每一個初三學子的生活,是常態,更是制勝法寶。坐得住,學的進去,不流于形式,不浮浮躁躁,不浪費分秒。學校期待你們的成長和進步!
初二年級是階段質量檢測,初二是最容易分化的年級,在,前半個學期,你跟上大部隊的步伐了嗎?你準備如何實施自己的學習計劃,提升自己的學習成績?腳踏實地、勤奮鉆研就從現在,從期中復習開始,不要再拖拉,不要再等待了。抓緊時間、備戰期中。
初一年級是進入中學的第一次大規模考試,你是否已經適應了初中生活?你們要通過考試,對自己學習的潛質有一個理性的認識,以便明確今后的努力方向,調整自己學習態度和學習方法。
在期中考試來臨之際,我想和同學們分享三句話:
第一句:態度決定一切。學習也是這樣,當你把學習當作自己成長發展的需要時,才能體驗到學習的快樂;當你把學習當作是一種負擔時,學習就是一種痛苦。誰愿在一片郁悶和痛苦中學習呢?所以,我們首先要調整心態,以愉快的心情投入到緊張的學習生活中,并善于在學習的過程中體驗獲取知識的快樂,體驗克服困難的快樂,體驗取得成功的快樂。
第二句:目標是前進的燈塔。一個人沒有目標,就像大海中迷失方向的航船,不可能到達成功的彼岸。最終的總體目標,是由一個個切合實際的具體目標逐步遞進而實現的。因此,每個階段性目標的實現都關系到總體目標的實現。在這個歷程中,需要不斷地反思自己的目標,并進行合理的調節,制定出切合實際、通過努力能夠達到的目標。所以,同學們一定要確立自己的努力方向和適當的近期目標,在不斷的超越中成長自我,成就自我。
第三句:勤奮是成長的階梯。書山有路勤為徑,要學習真本領沒有勤奮的耕耘不行。不勤奮,理想永遠是幻想。但勤奮并非只是簡單的忙忙碌碌,更需要思考和反思。期中考試距今僅有幾天之遙(刨去假期,7天),應該說時間已經非常緊迫,而我們的學習任務依然繁重。所以同學們要在老師的指導下,認真聽好每一節課,及時完成每一次作業,扎實弄懂每一道題,主動做好每一次咨詢,那么你的學習才會有明顯的效果。同學們要抓緊點滴時間,長繩系日;暫時把與學習無關的事放在一邊,聚精會神、孜孜不倦地投入到學習中去。
關于期中復習與考試,我向同學們提出如下建議:
第一:復習全面不疏漏。半個學期的知識不少,同學們要在老師的指導下,靜下心來進行全面、系統的學習和復習,學會抓住每個科目的關鍵點,每個章節的重點和難點,找準自己的薄弱點,有目的地進行歸納、訓練。同時,還要講究方法和策略,做到真正掌握,并學會聯系生活實際,使課內外結合起來,舉一反三。
第二:心態平和不焦躁。臨近考試,請放下包袱,適當調節好自己的心理,用平和積極的心態,坦然面對考試; “不以物喜,不以己悲”,以豁達的胸襟,開朗的情懷,充裕的準備,悠然笑對考試;筆底有才華,腹中存韜略,用舍由時,行藏在我,我們又何妨畏懼考試。