體育鍛煉促進心理健康教育實效性策略
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1.高職院校心理健康教育的現(xiàn)狀
1.1高職院校中心理健康教育的知識偏向。
當前，許多的高職院校都已開展了心理方面的健康教育，并將這種教育融入到了學校的正規(guī)課程中，一些學校的心理健康教育知識就像講授數(shù)學、語文課那樣，熱衷于講解心理學的有關概念以及理念，方式過于單一，而且也非常傳統(tǒng)，只是在課本上進行簡單的筆記記錄、做作業(yè)而已，卻忽略了心理健康教育的最終目的。實際上心理教育的最終目的就是幫助學生解決心理、生活和學習上的各種困難，幫學生可以正確面對自己的心理狀態(tài)。
1.2高職院校心理健康教育的醫(yī)學化偏向。
在現(xiàn)實的理念中，許多人都認為心理健康教育就是心理咨詢及治療工作，特別是強調其中的治療意識，但是心理障礙較多，對問題的發(fā)展的理解也就沒有分析，就把高職院校心理教育醫(yī)學化，這也和心理健康教育的本質、規(guī)律有所相背，更有的學校是來讓校醫(yī)來充當心理的輔導人員，讓他們像醫(yī)院一樣，對學生的問題進行記錄，許多學生也錯誤的認為，只有當心理有毛病時才會去咨詢室，而這也將心理健康教育轉變成了醫(yī)學化，這在一定程度上制約了心理教育的順利進行。
1.3高職院校心理健康教育的形式化偏向。
心理健康教育的最主要體現(xiàn)就是一些學校在名義上建立了心理咨詢室，并開設了一定的心理健康的教育課程并配備了一定的教師。介理，因為教育者本身的教育觀影響，這將一些傳統(tǒng)的教育思想以及品德的課工作方法來進行所謂的心理健康的教育，同時對相關的宣傳力不夠，再加上心理咨詢室以及有關課程未能真正發(fā)揮作用，同時導致心理教育過于形式，未能發(fā)揮真正作用。
2.1創(chuàng)設有利于高職院校生心理健康發(fā)展的環(huán)境。
在學校我們要讓學生感到學校就是家一樣，營造優(yōu)美文明的校舍環(huán)境學校，學生從學校中不知不覺地接受教育和影響，主要是從外界的環(huán)境改善學生們心理障礙。當前素質教育主要是強調學生綜合運用能力的培養(yǎng)，提高自主學習能力、綜合能力、素質，并且良好的、舒服的校園環(huán)境可以對學生產生良好的心理影響。
2.2開展陽光體育鍛煉解決心理問題。
學校應該提倡陽光體育，讓學生參與社交和自我鍛煉的平臺，促使學生的心理向著健康、陽光的方向發(fā)展。對高職學生來說，體育鍛煉，特別是陽光式的體育教育可提升學生身體方面的素質，同時也能幫助學生樹立健康的心理，把這些優(yōu)點展現(xiàn)在人們的面前，增加人們對體育鍛煉的重視。讓學生在沒有內部、外部壓力的情況下，開展溝通、合作，一起進行并更進一步提升心理健康教學的效果。
2.3提高教師心理素質，增加對學生進行心理健康的教育。
構建一支高質量、高水平、高質量師資隊伍，這也是構建高校心理健康教育的一個有效基礎條件。因此，工作人員的素質決定了相應教育的質量。當前，江蘇省高職院校已成功構建了一支獨立的心理健康教育的教師隊伍，但是，在專業(yè)、規(guī)范化的程度上來仍然要加大優(yōu)化。要對學生加強心理教育，首先要提高教師的心理素質。在現(xiàn)在生活日益繁忙的中，給我們帶來了很多的心理變化，同時對老師的影響也是十分大的，加強老師教育這是必不可少，只有老師的心理良好才能很好的教育學生。如果教師本身的心理就不健康，那么則教育行為也會不當，甚至還會對學生造成不好的影響，所以教師也要非常重視自己的心理健康教育。所以教師一定要有比較強的自我調節(jié)情緒的能力，同時要用科學的知識來優(yōu)化自己的狀態(tài)，這可讓自己擁有比較強的自我調節(jié)情緒能力，同時還要用科學的知識，對自己的狀態(tài)進行調整，讓自己一直處在積極、樂觀的、平衡的心理狀態(tài)，同時充分保持積極性把心思全部投入到教育中來。
2.4在高職院校校開設有關心理健康課程。
2.4.1引導學生合理發(fā)泄不良情緒。
因為高職學院的學生，本身發(fā)育未完全成熟，所以情緒與有一些不穩(wěn)定，如果在遇到問題后無法及時得到宣泄有可能會導致不好的后果發(fā)生。所以根據(jù)這個特點應該創(chuàng)設合理的發(fā)泄途徑，以防止他們有過激的行為。
2.4.2淡化被動受教，培養(yǎng)自主的能力。
高職院校的學生來源是比其他高校要復雜得多，多數(shù)學生在學習、生活的自主能力方面比較差。所以要特別注意幫助他們，可以形成自己的自主能力。一般來說要采取引導、鼓勵等方式，多發(fā)生他們身上的優(yōu)點，并且可以幫助他們在分析問題基礎上找到解決自己的問題對策。
2.4.3注意養(yǎng)成教育。
高職院校學生的自制性以及處理性都不是非常成熟，很多心理障礙表現(xiàn)是和不良行為習慣有關的。所以對其進行調節(jié)時，一定特別注意相關的行為習慣訓練，以嚴格的紀律制度來規(guī)范其中的行為，幫助學生一步、一步進行不良行為的改正，同時養(yǎng)成良好的習慣。
3.結束語
高職院校生的心理健康教育，一直以來就是一項非常長期的、復雜的、艱苦的工作，其需要我們對教育事業(yè)要有絕對的忠誠，要我們有著責任心，并對學生充滿著愛，并且需要我們有著健康的心理，不斷去學生、創(chuàng)新有關精神，更需要我們在實踐中不斷完善、細心、耐心。
作者：王萍 趙志龍 單位：楊凌職業(yè)技術學院 楊陵區(qū)張家崗小學
