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      體育舞蹈范文精選

      前言:在撰寫體育舞蹈的過程中,我們可以學習和借鑒他人的優秀作品,小編整理了5篇優秀范文,希望能夠為您的寫作提供參考和借鑒。

      體育舞蹈

      一、進行長期體育舞蹈鍛煉對學生身體機能的影響

      (一)對血液循環系統的影響

      體育舞蹈是在有氧代謝作用下進行的體育運動項目,它使學生在運動中不斷改變體位和方位,讓肌肉不斷收縮和放松,促使靜脈血流加快,有利于心臟工作,長期鍛煉能使心肌發達,心動徐緩,心功能增強,血管壁彈性變好。我對經過一學期進行體育舞蹈選修課鍛煉的學生進行統計,由訓練前平均最大心率190次/分鐘增加到195次/分鐘,安靜心率由訓練前75次/分鐘降至70.1次/分鐘,使心臟功能得到良好的改善。另一方面,體育舞蹈的鍛煉能增加神經沖動轉移到神經中樞的電刺激,促使紅血細胞和白血細胞增加。而紅細胞增加可提高機體運輸氧氣能力,白細胞增加身體抵抗疾病的能力,對青少年身體發育非常有益。

      (二)對運動系統的影響

      適宜的體育舞蹈練習能使體內新陳代謝加強,血液循環加快,加大關節的活動幅度,提高關節的靈活性,能使肌肉更加準確,協調有力,從而促進力度感的形成。力度感反應的對象是學生處于運動狀態時內部肌肉活動的特性。學生在初學舞蹈時力度感較為暗淡、朦朧,在動作中常處于被掩蓋的地位,帶有較大的不準確性,不能和意識保持經常聯系,常需要視覺、聽覺的幫助。其它感覺是在形成運動知覺的初期起作用,幫助學生較清晰地反映動作,變換舞蹈練習中的方位,但隨著練習次數的增加,肌肉對舞蹈動作和方位的本體感覺逐漸形成,其它感覺逐漸讓位于動覺。掌握操化動作的力度感,才能更好、更準確地完成各種體育運動項目的動作。體育舞蹈較其它運動項目更好地內化動作力度,使其由模糊上升為意識能控制的明確狀態,使運動系統更快、更好地將獲得的外部感覺,迅速轉化為清晰的內部感覺,達到有效地控制動作的肌肉用力感和效應感。力度感的改善也是運動系統提高的過程,在教學中應加強注意。

      (三)對呼吸系統的影響

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      體育舞蹈

      1體育舞蹈對身體健康的影響

      “生命在于運動”這句話充分的說明體育運動對身體健康的重要性。而通過體育舞蹈可以改進人體形態,改善身體機能,增進身體健康,對發展自我滿意的身材有良好的促進作用。隨著人們生活水平的提高,對體育舞蹈的重要性的認識也越來越全面,投入到體育舞蹈鍛煉當中的人也越來越多。體育舞蹈對身體健康的影響主要表現在以下幾個方面:(1)能夠提高運動系統的功能。(2)體育舞蹈對促進呼吸系統、循環系統和神經系統的功能也有很重要的作用。(3)對提高人的心理素質和適應能力也有良好的促進作用。

      體育舞蹈能夠使人的心理素質身體適應能力和社會適應能力得到明顯的提高許多研究表明堅持經常性地體育舞蹈,不僅是一種積極性的休息,同時對增強體質有著積極的作用。通過鍛煉,能更好地改善大腦的營養狀態,促進身體的新陳代謝,不斷增加神經系統的穩定性和靈活性,盡快消除身體疲勞,始終能使人保持旺盛的精力[6]。

      2體育舞蹈對提高身體形態的影響

      體育舞蹈能有效的改善人的身體形態。主要表現在兩個方面:一方面,體育舞蹈能促進青少年兒童身體的健康發展和正確的身體姿態的形成;另一方面,經常從事體育舞蹈可以減少人體多余的脂肪,有助于形成或保持一個自我滿意的身體形態,從而有利于自信心的提高。而自我滿意的身體形態對生活、學習、工作等各方面有重要意義。有調查表明,體育活動對大學生的身體自我描述有積極的影響,每周參加3次以上和累計達到1h的體育活動就能夠提高大學生對自己身體描述的認識[5]。也正是因為體育舞蹈對身體形態的特殊作用,使得越來越多的人都主動積極的參加體育舞蹈鍛煉。

      3體育舞蹈對身體的吸引力的影響

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      體育舞蹈自身發展

      1體育舞蹈對身體健康的影響

      “生命在于運動”這句話充分的說明體育運動對身體健康的重要性。而通過體育舞蹈可以改進人體形態,改善身體機能,增進身體健康,對發展自我滿意的身材有良好的促進作用。隨著人們生活水平的提高,對體育舞蹈的重要性的認識也越來越全面,投入到體育舞蹈鍛煉當中的人也越來越多。體育舞蹈對身體健康的影響主要表現在以下幾個方面:(1)能夠提高運動系統的功能。(2)體育舞蹈對促進呼吸系統、循環系統和神經系統的功能也有很重要的作用。(3)對提高人的心理素質和適應能力也有良好的促進作用。

      體育舞蹈能夠使人的心理素質身體適應能力和社會適應能力得到明顯的提高許多研究表明堅持經常性地體育舞蹈,不僅是一種積極性的休息,同時對增強體質有著積極的作用。通過鍛煉,能更好地改善大腦的營養狀態,促進身體的新陳代謝,不斷增加神經系統的穩定性和靈活性,盡快消除身體疲勞,始終能使人保持旺盛的精力[6]。

      2體育舞蹈對提高身體形態的影響

      體育舞蹈能有效的改善人的身體形態。主要表現在兩個方面:一方面,體育舞蹈能促進青少年兒童身體的健康發展和正確的身體姿態的形成;另一方面,經常從事體育舞蹈可以減少人體多余的脂肪,有助于形成或保持一個自我滿意的身體形態,從而有利于自信心的提高。而自我滿意的身體形態對生活、學習、工作等各方面有重要意義。有調查表明,體育活動對大學生的身體自我描述有積極的影響,每周參加3次以上和累計達到1h的體育活動就能夠提高大學生對自己身體描述的認識[5]。也正是因為體育舞蹈對身體形態的特殊作用,使得越來越多的人都主動積極的參加體育舞蹈鍛煉。

      3體育舞蹈對身體的吸引力的影響

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      體育舞蹈價值

      摘要:“體育價值觀是體育行為的杠桿”。體育舞蹈在我國是一項新興的體育運動,它在豐富人民精神生活和增強人民體質方面已顯示出不可估量的作用和強大的生命力,所以深受人們的青睞。我國體育舞蹈在體育中的作用已被國家教育部門所重視。本文通過自身。的實踐經驗,對體育舞蹈的價值進行多方面論述,旨在為宣傳推廣這一新興的體育項目,起到拋磚引玉的作用。

      關鍵詞:體育舞蹈價值體育運動

      價值是人們對物質、文化需要的體現,價值的產生是由物質、文化自身固有的功能決定的。功能的多少,作用的大小,決定了人們需要的程度。“體育價值觀是體育行為的杠桿”。體育舞蹈作為一種特殊的社會實踐活動,是體育運動的一部分。它的興起和發展深受廣大群眾的青睞,顯示出不可估量的作用和強大的生命力。自1984年以來先后有日本、英國、美國、香港、臺彎等國家和地區的體育舞蹈專家前來我國進行表演與教學。北京、廣州、上海、南京等大城市組織了相應活動,掀起了全國各地學習與推廣體育舞蹈的熱潮。我國體育舞蹈在體育中的作用已被國家教委所重視,1987年國家教委為高師體育增設了體育舞蹈課,一些大學在體育課中也增加了體育舞蹈的內容。體育舞蹈在我國得到如此迅猛發展,從本質上講,是其自身功能與價值所決定的。為了能使體育舞蹈在我國長期穩定的發展,應首先對其功能與價值進行研究,以求得共識。本文通過自身的實踐經驗,查閱了有關文獻資料,對體育舞蹈的價值進行了幾方面研究,旨為廣泛宣傳推廣這一新興體育項目,起到拋磚引玉的作用。

      1運動學價值

      體育舞蹈是根據人體解剖、生理特征,在音樂在伴奏下,通過人體各環節有節奏的變化而塑造出不同難度的形體動作和造型,表現不同的情感和技藝,達到自娛自樂和增強體質或進行競技的一項體育運動。體育學是研究人的身體全面發展的一般規律的綜合性學科。作為體育運動的基本內容和實現體育目的手段與方法的體育舞蹈,是體育文化系統中的新生事物,是體育研究的對象。當前社會已經步入了科學化、自動化、信息化時代,人們繁重的勞動量將減少,工作時間縮短、休閑時間增多,豐富多樣的體育活動必然成為人們提高生活質量滿足自我需要的高級精神享受和追求。隨著社會的不斷發展進步,人們對體育內容、手段和方法,提出了多樣化的要求,通過在娛樂中運動,達到更好地完善自身,改造自我,適應社會需要的目的。

      體育舞蹈在我國的興起與蓬勃發展的實踐證明,它是實現體育目的,使身體得到全面發展的基本手段,是人們十分喜歡的一項體育運動。

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      體育舞蹈價值

      摘要:“體育價值觀是體育行為的杠桿”。體育舞蹈在我國是一項新興的體育運動,它在豐富人民精神生活和增強人民體質方面已顯示出不可估量的作用和強大的生命力,所以深受人們的青睞。我國體育舞蹈在體育中的作用已被國家教育部門所重視。本文通過自身。的實踐經驗,對體育舞蹈的價值進行多方面論述,旨在為宣傳推廣這一新興的體育項目,起到拋磚引玉的作用。

      關鍵詞:體育舞蹈價值體育運動

      價值是人們對物質、文化需要的體現,價值的產生是由物質、文化自身固有的功能決定的。功能的多少,作用的大小,決定了人們需要的程度。“體育價值觀是體育行為的杠桿”。體育舞蹈作為一種特殊的社會實踐活動,是體育運動的一部分。它的興起和發展深受廣大群眾的青睞,顯示出不可估量的作用和強大的生命力。自1984年以來先后有日本、英國、美國、香港、臺彎等國家和地區的體育舞蹈專家前來我國進行表演與教學。北京、廣州、上海、南京等大城市組織了相應活動,掀起了全國各地學習與推廣體育舞蹈的熱潮。我國體育舞蹈在體育中的作用已被國家教委所重視,1987年國家教委為高師體育增設了體育舞蹈課,一些大學在體育課中也增加了體育舞蹈的內容。體育舞蹈在我國得到如此迅猛發展,從本質上講,是其自身功能與價值所決定的。為了能使體育舞蹈在我國長期穩定的發展,應首先對其功能與價值進行研究,以求得共識。本文通過自身的實踐經驗,查閱了有關文獻資料,對體育舞蹈的價值進行了幾方面研究,旨為廣泛宣傳推廣這一新興體育項目,起到拋磚引玉的作用。

      1運動學價值

      體育舞蹈是根據人體解剖、生理特征,在音樂在伴奏下,通過人體各環節有節奏的變化而塑造出不同難度的形體動作和造型,表現不同的情感和技藝,達到自娛自樂和增強體質或進行競技的一項體育運動。體育學是研究人的身體全面發展的一般規律的綜合性學科。作為體育運動的基本內容和實現體育目的手段與方法的體育舞蹈,是體育文化系統中的新生事物,是體育研究的對象。當前社會已經步入了科學化、自動化、信息化時代,人們繁重的勞動量將減少,工作時間縮短、休閑時間增多,豐富多樣的體育活動必然成為人們提高生活質量滿足自我需要的高級精神享受和追求。隨著社會的不斷發展進步,人們對體育內容、手段和方法,提出了多樣化的要求,通過在娛樂中運動,達到更好地完善自身,改造自我,適應社會需要的目的。

      體育舞蹈在我國的興起與蓬勃發展的實踐證明,它是實現體育目的,使身體得到全面發展的基本手段,是人們十分喜歡的一項體育運動。

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