心理健康的表現
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心理健康的表現范文第1篇
心理健康教育是當前素質教育中出現的熱點問題，然而在我國傳統教育中又是長期被忽視的。因此，充分認識心理素質培養在全面提高學生素質中的重要性和緊迫性，對小學生及時有效地進行心理健康教育，既是現代教育的必然要求，也是學校、廣大教育工作者以及社會所面臨的一個緊迫任務。
以下的這份調查數據表明了我們小學生的學習心理、交際、情緒的基本情況良好，但是也有一部分學生學習動機扭曲，成就需要低、冷漠孤僻、情感封鎖。
㈠學習習慣、興趣方面、學習動機扭曲，成就需要低的心理行為現狀
統計表明，學生學習目的不夠明確，中段有41%，高段有29%的小學生學習主動性不夠，動機扭曲，因此相當部分學習積極性不高。體現在課堂回答問題上，高段60%會主動回答，積極思考，但相當部分的同學處于被動狀態，中段有76%會主動回答，積極性相對要高。對于老師布置作業能認真完成的高段有69%，中段85%，高段學生的學生主動性、積極性有顯著差異，高段學生被動學習的狀態應引起重視。
㈡不良情緒
調查發現，學生在校情緒不良，特別是高段，感到有點煩和不愉快的高達41%，低年級也有10%的學生每天上學心情煩悶，不愉快。這是一個比較嚴重的問題，值得教育工作者們探究其原因，以便改善教育教學方法，引導學生走出不愉快，保持旺盛的精力來進行愉快地學習生活。
㈢孤僻、交往情感封鎖
根據統計，30%-40%的學生與同齡人在一起未感到快樂，其中12%的學生感到不合群、孤獨，甚至有2%的中段學生感到自卑，顯示出有少數小學生存在孤僻心理。孤僻是心理上的障礙，是不利于小學生健康的形成，應引起學校和家長的重視。
二、影響小學生心理健康的因素
小學生心理現狀令人擔憂，年段不同，存在的心理問題也有一定的差異，進一步研究分析表明學生心理問題的產生有其內部原因，也有外部原因，造成這些狀況的主要因素有：
㈠影響小學生心理健康的家庭因素
⒈家長的教養方式
家長教養方式主要是指家庭中父母對孩子的教養方式。父母是兒童的第一位老師，他們的教育將影響兒童長大后的成長。有些家長對孩子采取壓力為主，有時甚至侮罵、打人等不良教養方式也會出現，這樣家庭中出來的孩子心理問題比一般正常家庭要多。
⒉父母期望
父母的要求和期望 對孩子的影響也很大。家長對孩子的期望過高是造成現代小學生心理問題的原因之一。由于現代經濟發展很快，知識更新更是日新月異，父母都希望自己的孩子不要被歷史淘汰，被社會遺棄，所以拼命給予施加壓力，使得幼小的心靈上承受了過重的負擔，以致心理健康出現危機。如果沒有及時發現，這種危機到達一定程度便會爆發出來，會出現如逃學、自殺、自閉癥等等。
㈡影響小學生心理健康的學校因素
⒈教師的素質：教師的教育方法不當或學校管理不當，也是影響小學生心理健康的一個。
有些老師缺乏對學生的愛心、耐心。在學生由于種種原因已造成成績不良的情況下，教師不去給予關愛、體貼，反而拿話諷刺、挖苦學生，使學生對學習更加恐懼、厭煩。
也有一部分教師自身的心理健康也不合格。培養身心健康的高素質學生的關鍵在教師，只有心理健康的教師才能通過教學歷程影響學生，培養出身心健康的學生。常言說得好：“有怎樣得校長就有怎樣得學校；有怎樣得教師就有怎樣的學生。”
⒉學校環境
現調查表明，人際關系已經成為學生心理障礙的最主要的問題。良好的人際關系對學生的情緒有著重要的影響。一個人際關系較好的學生，在生活中能夠得到更多的支持，有利于保持平靜、愉快的心態。而人際關系緊張的同學則無法愉快地在集體中學習、生活，在困難的時候也比較無助，往往會對生活失去信心，比較自卑，不利于心理的健康。學校人際關系除了生生關系還有師生關系，良好的師生關系對于學生生活也是很有影響的。
三、基于現狀，學校、家庭采取的對策
基于現狀，學校采取的對策是 ：
⒈全面開展心理健康教育的實踐
首先我們要明確什么是心理健康教育。國家教委新頒布的德育大綱指出：“德育即政治、思想、道德與心理教育。”心理健康，從狹義上講就是心理健康教育。所謂心理健康教育，是指根據心理活動的規律，采用各種措施和方法，以維護個體的心理健康及培養良好心理健康素質。根據以上調查，現代小學生少數有厭學心理、焦慮、人際關系緊張、學習不主動等，學校也可以根據本校學生的具體情況和學校的培養目標，確定開設的課程內容。這些內容最好是以團體教育即班級授課為主，而且要配備相應的教材。同時也輔以個別教學，因為有個別同學也許有很多特殊的實際問題，那就可以通過談心、行為指導、強化等手段達到培養目的。
⒉在開展心理健康教育時，加強教師的心理健康
要辦好學校的心理健康教育有兩個比較關鍵的條件，一是學校對于心理健康教育的重視重度，還有一個就是教師的業務水平。
所以，教師自身的心理健康是不容忽視的。而作為輔導小學生心理健康的老師尤其自身要有健康的心理。不光是這些心理輔導老師，其余的任課其實也是非常重要的。因為與學生接觸比較多的其實是他們的班主任及任課老師，這樣也就遷移涉到一個問題，就是要求學校里的每個教師都應有一個健康的、積極向上的心境，原因就是教師的示范作用要做好才不致學生學環。有這么一個好環境，也能促進學生向更健康方向成長。
基于現狀，家庭應做的是
⒈加強家長的自身修養
家長自身的素質，本是就是一種教育因素。對子女影響極大。它起著耳濡目染、潛移默化的作用。家長素質高，就會對子女產生積極影響；而素質低，則產生消極的影響。中國有句俗話說：“老子偷瓜盜果，兒子殺人放火。”這是說，家長身上的小毛病，可以影兒子陷入大的罪惡。家長自身素質不高，此事非同小可。因此，有人說：“課子課孫先課已”“打鐵先得自身硬。”這都是告誡做父母的要特別注重加強自身修養提高自己的素質。
教育子女的科學知識，對子女教育實踐具有指導意義。作為家長，必須要掌握，但是，知識并不等于能力。要解決好家庭教育中遇到的種種實際問題，要把子女培養教育長大成人，還必須具備教育子女的能力。
⒉增強的義務感
父母撫養教育子女的義務，既是政治法律上的義務，又是倫理道德上的義務，具有雙重意義。
心理健康的表現范文第2篇
關鍵詞：體育與健康課程 身體健康 體能
中圖分類號：G807 文獻標識碼：A 文章編號：1004―5643（2014）01―0044―03
世界范圍內，由于對健康問題的廣泛關注和“體育為健康”口號的提出，各國體育課程的改革都突出增進了健康的目標。《課程標準》是在“健康第一”思想的指導下，依據《國務院關于基礎教育改革與發展的決定》和《基礎教育課程改革綱要（試行）》制行，并由國家教育主管部門頒發的關于中小學體育與健康課程的指導性文件。《義務教育體育與健康課程標準（2011年版）》（以下簡稱《新課標》）名稱增加了“健康”二字，說明不僅重視對健康知識的傳授，還更加確定了“健康第一”的指導思想。21世紀是科技騰飛時代，高新技術和高新產業迅猛發展。人們的生活模式進入數字化，腦力勞動的工作需求加強，競爭意識、工作節奏和生活壓力日益影響著人們的生活。這樣生活狀態的背后隨即而來的是一系列的疾病問題。本研究通過對《體育與健康課程標準》身體健康目標領域的理想與現實問題之間的對比，分析《新課標》身體健康目標領域中存在的問題和有待改進的方面，用于指引《新課標》的實施和更好更全面的發展。
1 《新課標》的理論基奠
1.1 身體健康：體育與健康課程追求的理想
健康是指人身體形態發育水平良好，生理功能正常，身體素質與運動能力強，適應外界環境條件變化等。身體健康是指人的體能良好翻、機能正常和精力充沛的狀態，與體育鍛煉、營養狀況和行為習慣密切相關。《新課標》課程目標強調，體育與健康課程對于實施素質教育，培養學生的愛國主義、集體主義精神，促進學生德、智、體、美全面發展具有重要的意義。通過對課程的學習，學生將掌握體育與健康的基礎知識、基本技能與方法，增強體能；學會學習和鍛煉，發展體育與健康實踐和創新能力；體驗運動的樂趣和成功，養成體育鍛煉的習慣；發展良好的心理品質、合作與交往能力；提高自覺維護健康的意識，基本形成健康的生活方式和積極進取、樂觀開朗的人生態度。在《體育與健康》課程的具體目標中明確表明：增強體能，掌握和應用基本的體育與健康知識是體育與健康課程的重要目標。體能也叫體適能（Physical Fitness），是指在應付時常工作之余，身體不會感到過度疲倦，還有余力去享受休閑及應付突發事件的能力。體能分為健康體能和技能體能，這里主要談論健康體能。健康體能包括心肺耐力、柔韌性、肌肉力量、肌肉耐力、身體成分等幾個生理方面。筆者認為：《體育與健康課程》的身體健康目標是指體育與健康課程的教學中，教師利用自身較高的運動技能、教學經驗和生理學知識，指導學生學習和鍛煉，關注和發展學生與健康有關的各種體能變化，使其最好的參與到體育運動中去。全面合理地安排體育鍛煉內容，能達到提高學生體能和降低傳染性疾病入侵的目的，預防后天性肥胖、高血壓和冠心病的形成。
1.2 身體健康目標的科學指引
從遠古時期開始，人類這一物種為了生存與和平不斷的進行戰爭和進化，方從“猿猴”轉化為現有的“人類”。身體是人體活動的主要軀干，外部環境的干預對人體有重要的影響。那么在物質生活富裕的今天，何種科學有效的體育鍛煉才能塑造更加健康強壯的體魄呢？在《新課標》中，我們將保健知識，塑造形體，發展體能，適應自然環境變化納入身體健康目標。從這里可以看出，體育教師在傳授運動技能的同時，還要注意結合體育保健、運動生理和營養衛生等方面的知識，讓學生積極地參與到體育活動中來，掌握體育運動對人體外部形態內部系統的影響，從而學會運用科學的體育手段幫助自己鍛煉和學習，充分發展個人體能、機能和身體素質。
其中，體能是指發展學生的柔韌、協調、靈敏、反應、平衡、速度、有氧耐力、肌肉力量和耐力等與健康有關的體能。身體和健康的意識包括知道身體各主要部位的名稱和自己身體的變化，描述身體特征，了解青春期的衛生保健知識，理解體育鍛煉對身體形態和機能的影響，理解身體健康在學習、生活中的意義和作用。筆者認為：中小學生正處于身體發育的青春期，適當的了解保健知識有助于正確地看待身體形態的變化和保待穩定良好的心理狀態。根椐《新課標》的規定，發展學生的協調、柔韌、靈敏、反應、平衡、速度、有氧耐力、肌肉力量和耐力、身體成分等素質，不同的水平階段應具有不同的鍛煉重點。
2 現有體育與健康課程背景下存在的問題
新課改的實踐是一個相互的過程，不僅包括課程標準本身科學的理論支撐，還涉及到政府與地方的配合，學校實地情況的分析，體育教師對新課標的滲透情況等各方面的因素。以下是現有體育與健康課程存在的幾個主要問題：
2.1 理論與現實脫節
從新課程改革到2013年10月1日截止，通過互聯網搜索的方式，檢索到的各省份相關輔助實施和指導體育與健康課程實施文件不到20份。很多指導文件仍然延用的是舊課程標準指導。為了進一步追蹤《新課標》實施的力度，筆者查閱了各省份及地方的教育局官方網站，《新課標》出臺后的指導性文件也寥寥無幾。經訪談獲悉，每個地區關于《新課標》的印發文件也僅有調研組一份。這說明，課程標準的基本理念并沒有發揮它對體育教學的指導作用，地方對體育與健康課程標準的學習和制行力度匱乏，《新課標》身體健康目標的達成更讓人質疑。
部分教師認為，體育與健康課程標準的設制脫離了現實，可實施性不強。黨林秀等學者關于這個問題做過調研凹，“您認為備課最困難的地方”的調研結果顯示：教學目標的設定占21.7%，教學內容的選擇占28.5%，手段方法的選擇占43.8%；“您認為《體育與健康課程標準》存在的最大不足”的調研結果顯示：與實際結合不緊密占28%，可操作性差占23.9%，內容籠統令人無所適從的占23.4%。這說明，體育與健康課程標準的理論應用與實踐存在分歧。教學經驗豐富的體育教師們不能充分認同《新課標》的內容，在不認同的基礎上更達不到課標所要求的理想狀態。
2.2 課程資源的配備不足
課程資源又稱教學資源，是課程與教學信息的來源，指一切對課程和教學有用的物質和人力。其中，最直觀的體育課程資源就是場地器材與教師。場地器材是保證體育教學、課外體育活動和課余體育訓練正常進行必不可少的物質條件，而體育教師數量是保證開設體育課和進行有效體育教學的人力條件。場地器材的配制方面城鄉差距較大，城市相對來說較為合理，但農村存在嚴重的資源不足。這對《新課標》要求的不同水平階段應掌握的運動技能根本沒辦法實現。
另一方面，全國很多地區存在體育教師編制短缺。從“2011年國培計劃――中小學體育骨干教師培訓班”開班典禮上獲悉。全國約有40萬名體育教師，90%的在中小學任教。各地區仍然普遍存在體育教師缺編情況。就北京來說，中小學體育教師約有7000人，其缺編比例達15%至20%。新課改后，中央越來越重視學生的身體健康，學校的體育鍛煉課相繼增加，使原本處于缺編狀態下的體育教師工作量猛增，很多教師每周授課超過30節。以中學體育教師為例，每周體育課14節、體育活動10節、課間操4節、訓練10節，總計38節，平均每天在操場上要站7個小時。在教師資源稀缺，工作負荷增大的情況下，科學合理的運行新課標將困難重重。
2.3 體育教師專業化水平偏低
體育教師專業化是指體育教師按照工作崗位的需要，借助體育教師的專業組織（如體育教師教育學院、職前的體育教師培養機構、體育教師發展學校等），通過不斷地學習與訓練，獲得系統的、專門化的專業知識，獲得體育教師的專業技能，在從教過程中實施體育教師專業自主，表現體育教師的專業道德，并逐步提高自身的專業素質，成為一名較好的體育教育專業工作者。如果體育教師沒有經過系統的培訓和學習，就不能熟練掌握《運動生理學》中人體的運動變化規律，從而也難以達到科學的指導《新課標》所提倡的身體健康的目標。
學生良好身體素質的形成需要體育教師給予合理的指導，這是一個長期的過程。所以在教學過程中，體育教師要根據學生的個體差異，充分鍛煉學生的體能，如力量、速度、靈敏、柔韌和耐力等。對于教學內容的選擇要有指向性，有計劃的提高學生的身體健康水平。但有學者調查發現，在體育教學的過程中只有少數的教師精心設計可以有針對性的提高身體健康水平的教學內容，大部分只是常規教學，也有極少數的教師沒考慮或不安排。筆者認為：體育與健康課程身體健康目標的達成，除了需要政策的大力跟進以外，教師也要加強對課程標準的學習，多設置些發展學生身體素質，提高學生健康水平的教學內容。
2.4 學生體質健康下降
《新課標》從2011年試運行到現在已有兩年時間，學生體質狀況是否有無改善是我們關心的重要問題。下圖是對閩南師范大學2013級662名非體育專業新生作的體重監測，評價指標是依據國家大學生體質健康標準。學生是隨機抽取，他們來自全國各個省分。其中，營養不良的學生有10%，體重較低的有47%，肥胖和超重的各占7%和4%，正常體重的僅有32%。從這里可以看出，大部分學生的體重處于非正常狀態。其中，21%的學生體重過高或過低分別走向兩個極端。所以，兩年多的新課改還沒有達到它所期望的理想狀態。（見圖1）
于此同時，大學生的體能狀況也并沒有出現大幅度的好轉。從下圖可以看到，體能所包含的耐力、柔韌、速度、爆發力、肌肉力量等仍有27%、2%、40%、17%和42%的學生不及格。其中，耐力、速度和肌肉力量不及格現象最明顯。說明，學校開設的體育與健康課程沒有達到健身的目的，體育運動中幾個主要的體能沒有得到發展。（見表1）
分析認為：《體育與健康課程標準》倡導的“健康第一”的指導思想，促進學生健康成長理念并沒有完全的實現，對于《課程標準》身體健康目標還需要進一步的加強和落實。大學生身體素質下降和肥胖等問題，成為現在《新課標》有待解決的新生問題。如何使學生參與到運動中來，如何培養學生終身體育的意識等也是教育工作者需要反思的問題。
3 結論
綜上所述，體育與健康課程身體健康目標領域的理論構想與達成現狀存在一定的差距，地方相關部門或學校對《新課標》實施力度不夠。體育教師對《新課標》的解讀不透徹，造成理論與實際脫節，不能很好地指導體育教學。課程資源的配制短缺將不利于《新課標》基本理念的全面實現，學校的場地器材、教師數量和體育教師的專業化水平有待提高。從學生體質健康調查報告可以看出，體育課程改革取得了部分成效，但并不能說明體育與健康課程的改革是成功的，因為又出現了一些新生健康問題。
參考文獻：
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心理健康的表現范文第3篇
一、大學生心理健康的現狀
我國大學生中的大多數都屬心理健康者，但也有約20％的大學生存在不同程度的心理健康問題。據某市的統計，在該市5萬名大學生中，約有16％以上的學生分別患有恐怖癥、焦慮癥、多疑病癥、強迫癥、抑郁癥和情感危險等。《人民日報》報道過某市《大學生心理衛生問題和對策研究》的結果，在2961名大學生中，16.79％的存在著嚴重的心理健康問題，而且隨著年齡的增長，心理健康不良者有增多趨勢。從對我院一、二年級4000名學生進行的心理健康調查結果來看，18％有心理障礙，69.8％有心理問題。
目前，心理健康不良已成為大學生輟學的主要原因。據某市16所大學的調查，因心理疾病休學、退學人數分別占因病休學、退學人數的37.9％和64.4％。因此，在對學生進行身體鍛煉的同時，還應特別注重學生心理健康教育。
二、讓大學生對心理健康標準有一理性認識
在學校體育教育過程中，應充分讓學生了解心理健康的標準，使學生對自己的身體狀況、心理水平有一個正確的認識，從而能針對標準進行自我評價和調整。結合我國大學生的實際情況，心理健康的標準主要表現在：
2.1正常的認識能力
正常的認識能力如敏銳的觀察力，較強的記憶力，良好的思考力，以及既穩定又能隨任務而轉移且善于分配的注意力等。認識能力首先表現在學習和解決問題的過程中。所以，正常與否可參考其學習方法和學習效果如何。但是，不能認為學習不好的人其認識能力都不正常，因為這同經驗和基礎知識有關。
2.2穩定的情緒
就情緒的整體而言心情愉快，情緒穩定，反應適度心理健康的人積極情緒如愉快、滿意、高興、欣慰、歡樂等占優勢，身心處于積極向上的、充滿希望的樂觀狀態。如果經常籠罩于消極情緒中，憂愁、焦慮、苦悶、恐懼、悲傷而不能自拔，悶悶不樂，行動無力，則是心理不健康的表現。同樣，情緒穩定和反應適度也是心理健康的主要標志。
2.3優良的意志品質
一個心理健康的大學生，應有明確合理的學習和生活目的，并有達到目的的堅定信念和自覺行動，其行為表現出果斷、堅韌、自制和毅力。自制和堅韌能表現出其心理健康的程度。克制自己的不良欲望，不受有害刺激誘惑，遵紀守法，勇于克服壞習慣，戒除不良嗜好等，只有心理健康的人才做得到。
2.4良好的人際關系
良好的人際關系是大學生心理健康的一個重要標志，也是維護心理健康的重要條件。在學習生活中，表現為樂意與同學和老師交往，既有穩定而廣泛的人際關系，又有自己的知心朋友，客觀地評價他人和自己，喜人之喜，憂人之憂。取人之長，補己之短。
2.5健全的人格
健全的人格可視為大學生心理健康的核心因素。所謂健全人格，是指心理和行為和諧統一的人格。大學生的健全人格包括：人格結構要素無明顯的缺陷與偏差；具有清醒而正確的自我意識，不會產生自我同一性混亂；以積極進取的人生觀作為自己人格的核心，并以此有效地支配自己的心理和行為；有相對完整統一的心理持征，如果一個大學生無端懷疑別的同學在譏笑他，不論別人怎樣解釋，他都固執己見，這就是人格上的一種偏執，是心理不健康的表現。
2.6合理的行為
心理健康與否，總要直接間接地表現在行為上。因此，合理的行為就是健康心理的體現。以上標準，應視為一個統一的有機整體，其間有互相依存、互相影響的關系。學生可針對有缺陷的方面，在教師的正確引導下，加強自身修養，以達到更高水平的心理健康。
三、針對學生存在的問題，高校體育教育應制定相應的教育措施
3.1有領導、有組織、有計劃地開展大學生心理健康問題研究。目前，高校對大學生心理健康問題重視程度還不夠，因而造成大學生心理健康問題日趨嚴重。各級領導、組織必須慎重對待并加以研究，以確保大學生心理健康問題能得到及時解決，并使他們能保持健康的發展。其中，要制訂符合我國情況的指標體系，對大學生心理健康有恰如其分的估計，以便采取有效措施提高大學生的心理健康水平。
心理健康的表現范文第4篇
關鍵詞：教師；心理健康；輻射作用
教師是一個特殊的群體，教師心理健康是必須要關注的問題，因為教師是一個班級心理場的中心，會影響到孩子的心理走向，陽光的、健康的心理塑造的就是充滿朝氣的孩子，而陰郁的、壓抑的心理就可能使孩子的“三觀”出現問題。老師最有可能成為班級整體心理的晴雨表，因此有一個健康的心態至關重要。
教師心理健康的標準應有如下幾個方面：
1.愛崗敬業，悅納現實
學校是一個大集體，任何工作任務也不可能平均分配，在學校分派任務較困難的情況下，你如何去看待，如何去接受，如果你能夠正確看待，平和而愉快地接受任務并做好，你就擁有了健康的心理。
2.樂于交往，悅納他人
廣闊的心胸是心理健康的重要表現，容人之短好做，容人之長難做，能夠容人之長是教師高貴但又容易缺少的品質，不能容人，自己承受的壓力也很大，是一種愚蠢的表現。
3.自尊自愛，悅納自我
自尊缺乏，反向表現為過度的自尊，會過高要求自己及家庭成員，過度追求完美，卻造成一種巨大的心理壓力，這樣，就是不能悅納自己。
“不勉強，不自責、不虛榮”是心理健康的標準，此標準做到即達到了悅納自己。
教師的心理健康會對學生產生怎樣的影響。
心理不健康的教師，會營造出一批又一批心理不健康的學生，教師是班級心理場的中心，不當的教育方式會成為一種誘因，引發種種悲劇的發生。
燥狂型人格、怯懦型人格的人不適合當教師，而好的教師隊伍是實施素質教育的關鍵因素。
有這樣一個單親孩子，和爺爺奶奶生活在一起，在校表現很消極，厭學，和同學關系也冷淡。我沒有放棄他，課后從生活上給予關心，沒有本子給他買；雨天給他雨具；天冷提醒加衣服等。安排他參加班級的各項活動，讓他感受到班級中大家都是朋友，建立溫暖感。
這件事使我意識到，在平時的教學中一定要對學困生更多關愛、呵護，不能訓斥、指責，一棒子打死。外國一位哲學家曾有一個木桶理論，用長短不一的木板箍成一個木桶，當你倒進水后，水會從最短的木板處流出來。中國也有一句話“人生十指有長短，一母同胞有愚賢”。一個班級中總有這樣那樣的孩子，只要關注他們的心理健康，相信任何問題都有解決的方法。
總之，教師要認清自我完善的意義，要正視自我，完善自我，以增強自身的人格魅力。成為一個好的榜樣，培養出一代又一代心理健康、有益于社會的學生。
心理健康的表現范文第5篇
【關鍵詞】高職大學生；心理健康；標準；保護
高考之前，家庭對學生的期望肯定都是希望他們能夠考上一所好的學校，起碼也要是一所本科院校。當沒有考上這類學校，學生在進入了高職院校后，不得不承受這樣的挫折，更有甚者，這種高考的失利將成為他們心中難以祛除的陰影。由于這種情況，許多學生在進入了高職院校之后，往往存在一種低人一等的自卑心理，排斥社會、對許多事都充滿了逆反的心理，結果在學校里茫然無措，甚至是沉迷在網絡游戲中，缺乏必要的自立、自強的能力。這種情況對學生的身心健康以及學校對學生的培養目標的實現是非常不利的，必須要引起人們的重視。
一、大學生心理健康標準
對高職大學生來說，其健康的心理狀態應當包括以下幾個方面：
1.擁有健康的情緒
健康的情緒包含兩個指標，分別是愉快的心情和穩定的情緒。心情愉快表示的是人的身心活動的一種和諧滿意的狀態，表明了人此時的心態處在一種積極的狀態之中。穩定的情緒，表明了人的心理活動的一種協調狀態，沒有處在大起大落，或者情緒波動變化大的狀態之下。一個大學生保持情緒穩定，不是太過于變化莫測的話，對于其人際交流方面具有很大的幫助。
2.智力正常
智力是人們在接受知識方面的能力。大多數的大學生其智力都處在正常的水平，因為天才和弱智在社會一般都屬于少數的。而智力正常和智力的超常發揮等都可以說是人心理健康的表現。對于高職大學生來說，這一點同時如此。若是智力低下，或者智力不能夠正常的表達出來，則是心理不見看的表現。
3.健全的意志
人為了實現一定的目標，而自覺的采取相應的行動，這個過程就體現了意志的健全性。其首先要求人具有目標，其次是保持恒心采取行動。大學生有一個明確的目標，決斷能夠果敢而行，不草率從事，做事能夠持之于恒，自我約束能力強，不恣意妄為等都可以說是大學生意志健全，心理健康的表現。
4.適度的行為反應
人在外部環境的刺激下，做出的內在心理變化和由心理的變化產生的外在反應都可以被稱之為人的行為。心理健康的大學生，其行為也應當是適度的，比如，首先符合社會的規范要求，其次對社會和生活有一個正確的積極的態度，最后，大學生的行為表現也與其學生身份和自身年齡相符合。如果學生的行為與其自身的年齡不相符，例如暮氣沉沉等，都是心理不健康的表現。
二、高職大學生普遍存在自卑心理
由于高考的失利，許多學生開始產生自卑心理。所謂自卑心理其實是一種消極的情感體驗心理，自己對自己的評價過低。學生之所以出現這種自卑心理，除了考試失利的原因之外，還有家庭經濟困難因素、個人生理缺陷因素以及對就業前景不看好等因素有關。當然，許多學生在進入大學之后，多會談戀愛，戀愛受挫也是一個重要因素。老師在面對這些情況的時候，就需要幫助他們擺脫這種自卑的心態，這樣才能有效的開展心理健康的保護工作。比如，教師在平時鼓勵學生在上課的時候坐在前排和鼓勵他們當眾發言，引導他們正視別人，當然最重要的還是學生自己要學會笑對人生。
三、高職大學生心理健康的保護
高職院校不可能會出現那種患有嚴重精神疾病的人，不然其也不太可能進入大學了。不過，在高職院校卻并不缺少那種患有輕度心理疾病和心理障礙的人，可以說，這類人還比較常見。因此，對于存在這種情況的學生不善加引導和保護，甚至治療的話，將會造成嚴重的后果。
1.幫助學生建立自我防衛的心理體系
高職院校的大學生應當對心理健康要有一個充分的認識，對心理健康的標準、意義、作用、產生的原因以及防治方法能有較細致的了解。在認識的基礎上，引導學生自覺進行自我心理防，運用自我防衛機制調節自身的心理活動。為此，就需要幫助學生樹立科學合理的人生觀，價值觀，只有這樣，學生才會形成堅強的意志和信念，減少因為挫折而出現頹喪心態的出現，并積極應對挫折，克服困難，形成積極樂觀的生活態度和健康情緒。
2.正確對待心理失衡和心理疾病
患有心理疾病并不是見不得人的事情，不必覺得可恥，因此心理失調和心理疾病并非患者所愿。當發現患有心理失調或者心理疾病的時候，不要隱晦，而是應當積極尋求治療，不然的話，將會使得病情更加嚴重。對于心理失調或者心理疾病患者來說，對于周邊的人際環境等本就適應不良，如果病情還比較輕微，那么就應當在日常人際交往過程中，相認吐露真情，將心中的煩惱和憂慮都吐露出來，這樣可以有效改變不良適應行為，使病情好轉。與之相反，如果對人都是采取防備姿態，對病也不醫治，那么即使再微小的病癥都會變得嚴重起來。學生還應當搞好心理保健以及心理輔導咨詢，對心理失調和疾病進行有效預防。
3.了解自己和接納自己
高考的失利已經過去，接下來的生活才是高職大學生應當積極面對的。所以，不要再為過去的失敗耿耿于懷，要重新認識自己，對自己的優點、缺點、能力、興趣等要有一個正確的認識。在了解了自己，接受了自己之后，再通過現實中的自我，積極創造出一個理想的自我。
4.認識現實并面對現實
一個正常的人，其思想和行為與現實的關系是比較良好的，倘若出現了逃避和脫離現實的現象，那就是不正常的表現了。高職大學生其年紀處在一個充滿好奇和幻想的年紀，想事情多從理想角度出發，此時，就需要引導學生對社會現實要有一個清醒的認識，令理想符合社會實際要，對理想實現的主觀條件和客觀條件也應當認真考慮，避免出現脫離實際的空想，導致一無所成，給心靈造成無法治愈的創傷。另外，要正確看待挫折和困難。生活的困難和挫折時在所難免的，但要在困難和挫折中積極面對，去克服困難，改變受挫情境，努力創造出更好的未來。
高職大學生的心理健康問題，首先應當需要正確認識什么樣的大學生心理狀態是健康的，其次，針對科學的健康標準，確立對大學生心理健康的保護策略和方法。高職大學生作為社會人才的一個重要組成部分，對他們心理健康的關注和保護，對整個社會發展來說具有十分重要的意義。
參考文獻:
[1]田芯.影響高職大學生心理健康的若干因素［ J］.航海教育研究，2002（4）
[2]李世芬.論大學生心理健康的標準及教育途徑[J].長春大學學報, 2002, (3)
【摘 要】高職大學生的心理健康問題，首先應當需要正確認識什么樣的大學生心理狀態是健康的，其次，針對科學的健康標準，確立對大學生心理健康的保護策略和方法。
【關鍵詞】高職大學生；心理健康；標準；保護
高考之前，家庭對學生的期望肯定都是希望他們能夠考上一所好的學校，起碼也要是一所本科院校。當沒有考上這類學校，學生在進入了高職院校后，不得不承受這樣的挫折，更有甚者，這種高考的失利將成為他們心中難以祛除的陰影。由于這種情況，許多學生在進入了高職院校之后，往往存在一種低人一等的自卑心理，排斥社會、對許多事都充滿了逆反的心理，結果在學校里茫然無措，甚至是沉迷在網絡游戲中，缺乏必要的自立、自強的能力。這種情況對學生的身心健康以及學校對學生的培養目標的實現是非常不利的，必須要引起人們的重視。
一、大學生心理健康標準
對高職大學生來說，其健康的心理狀態應當包括以下幾個方面：
1.擁有健康的情緒
健康的情緒包含兩個指標，分別是愉快的心情和穩定的情緒。心情愉快表示的是人的身心活動的一種和諧滿意的狀態，表明了人此時的心態處在一種積極的狀態之中。穩定的情緒，表明了人的心理活動的一種協調狀態，沒有處在大起大落，或者情緒波動變化大的狀態之下。一個大學生保持情緒穩定，不是太過于變化莫測的話，對于其人際交流方面具有很大的幫助。
2.智力正常
智力是人們在接受知識方面的能力。大多數的大學生其智力都處在正常的水平，因為天才和弱智在社會一般都屬于少數的。而智力正常和智力的超常發揮等都可以說是人心理健康的表現。對于高職大學生來說，這一點同時如此。若是智力低下，或者智力不能夠正常的表達出來，則是心理不見看的表現。
3.健全的意志
人為了實現一定的目標，而自覺的采取相應的行動，這個過程就體現了意志的健全性。其首先要求人具有目標，其次是保持恒心采取行動。大學生有一個明確的目標，決斷能夠果敢而行，不草率從事，做事能夠持之于恒，自我約束能力強，不恣意妄為等都可以說是大學生意志健全，心理健康的表現。
4.適度的行為反應
人在外部環境的刺激下，做出的內在心理變化和由心理的變化產生的外在反應都可以被稱之為人的行為。心理健康的大學生，其行為也應當是適度的，比如，首先符合社會的規范要求，其次對社會和生活有一個正確的積極的態度，最后，大學生的行為表現也與其學生身份和自身年齡相符合。如果學生的行為與其自身的年齡不相符，例如暮氣沉沉等，都是心理不健康的表現。
二、高職大學生普遍存在自卑心理
由于高考的失利，許多學生開始產生自卑心理。所謂自卑心理其實是一種消極的情感體驗心理，自己對自己的評價過低。學生之所以出現這種自卑心理，除了考試失利的原因之外，還有家庭經濟困難因素、個人生理缺陷因素以及對就業前景不看好等因素有關。當然，許多學生在進入大學之后，多會談戀愛，戀愛受挫也是一個重要因素。老師在面對這些情況的時候，就需要幫助他們擺脫這種自卑的心態，這樣才能有效的開展心理健康的保護工作。比如，教師在平時鼓勵學生在上課的時候坐在前排和鼓勵他們當眾發言，引導他們正視別人，當然最重要的還是學生自己要學會笑對人生。
三、高職大學生心理健康的保護
高職院校不可能會出現那種患有嚴重精神疾病的人，不然其也不太可能進入大學了。不過，在高職院校卻并不缺少那種患有輕度心理疾病和心理障礙的人，可以說，這類人還比較常見。因此，對于存在這種情況的學生不善加引導和保護，甚至治療的話，將會造成嚴重的后果。
1.幫助學生建立自我防衛的心理體系
高職院校的大學生應當對心理健康要有一個充分的認識，對心理健康的標準、意義、作用、產生的原因以及防治方法能有較細致的了解。在認識的基礎上，引導學生自覺進行自我心理防，運用自我防衛機制調節自身的心理活動。為此，就需要幫助學生樹立科學合理的人生觀，價值觀，只有這樣，學生才會形成堅強的意志和信念，減少因為挫折而出現頹喪心態的出現，并積極應對挫折，克服困難，形成積極樂觀的生活態度和健康情緒。
2.正確對待心理失衡和心理疾病
患有心理疾病并不是見不得人的事情，不必覺得可恥，因此心理失調和心理疾病并非患者所愿。當發現患有心理失調或者心理疾病的時候，不要隱晦，而是應當積極尋求治療，不然的話，將會使得病情更加嚴重。對于心理失調或者心理疾病患者來說，對于周邊的人際環境等本就適應不良，如果病情還比較輕微，那么就應當在日常人際交往過程中，相認吐露真情，將心中的煩惱和憂慮都吐露出來，這樣可以有效改變不良適應行為，使病情好轉。與之相反，如果對人都是采取防備姿態，對病也不醫治，那么即使再微小的病癥都會變得嚴重起來。學生還應當搞好心理保健以及心理輔導咨詢，對心理失調和疾病進行有效預防。
3.了解自己和接納自己
高考的失利已經過去，接下來的生活才是高職大學生應當積極面對的。所以，不要再為過去的失敗耿耿于懷，要重新認識自己，對自己的優點、缺點、能力、興趣等要有一個正確的認識。在了解了自己，接受了自己之后，再通過現實中的自我，積極創造出一個理想的自我。
4.認識現實并面對現實
一個正常的人，其思想和行為與現實的關系是比較良好的，倘若出現了逃避和脫離現實的現象，那就是不正常的表現了。高職大學生其年紀處在一個充滿好奇和幻想的年紀，想事情多從理想角度出發，此時，就需要引導學生對社會現實要有一個清醒的認識，令理想符合社會實際要，對理想實現的主觀條件和客觀條件也應當認真考慮，避免出現脫離實際的空想，導致一無所成，給心靈造成無法治愈的創傷。另外，要正確看待挫折和困難。生活的困難和挫折時在所難免的，但要在困難和挫折中積極面對，去克服困難，改變受挫情境，努力創造出更好的未來。
高職大學生的心理健康問題，首先應當需要正確認識什么樣的大學生心理狀態是健康的，其次，針對科學的健康標準，確立對大學生心理健康的保護策略和方法。高職大學生作為社會人才的一個重要組成部分，對他們心理健康的關注和保護，對整個社會發展來說具有十分重要的意義。
參考文獻:
[1]田芯.影響高職大學生心理健康的若干因素［ J］.航海教育研究，2002（4）
