傳統體育教學
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傳統體育教學范文第1篇
關鍵詞：新課程；新時期；體育教師；學生；傳統教學；課程改革
新課程標準的要求，要充分體現出以學生為主體，打破傳統教育教學以教師為主體的模式，促進學生主動地、積極地、生動活潑地進行學習與鍛煉。做為一名一線的初中體育教師，如何去打破傳統教育教學模式，揚長避短，盡快地適應當代的需求，本人結合自己的教學實踐談談幾點看法。
1、順應當代社會的需求
隨著社會的高速發展，社會富足的物質生活以及閑暇時間的不斷增多，人們的生活方式發生了巨大的變化。近年來，參加體育健身鍛煉，正在成為人們日常生活中不可缺少的組成部分。如隨著醫療改革制度的實施和完善，健康成了人們關注的熱點、焦點，每天晨練、打球、徒步、登山等的人絡繹不絕，加入體育鍛煉的人群越來越多，體育運動的意識已逐漸深入人心。因此，體育教師也要響應當代的需求，利用體育教學改善學生的心理健康和社會適應能力，從增進學生身心健康這一目標出發，引導學生掌握基本的運動技能，學會科學的健身方法，培養堅持課外運動的習慣，增進身體素質、心理健康和社會適應能力等全面發展。
2、以學生發展為中心，關注每一位學生的健康成長
傳統的體育教學是以教師為中心，學生跟著教師轉，教師跟著教材轉，教師教無新意，學生學無樂趣。在現實生活中，有些學生沉迷于游戲，對體育運動不感興趣，體育課成了他們的一種負擔。那么如何讓學生能積極主動地投入到體育鍛煉中并獲得樂趣，是我們每個體育教師的職責和追求目標，也是課改的今天要解決的問題。通過教學實踐，對于不愛運動的學生，我的感悟是只要教師努力去關愛這些特殊學生，多做思想工作，正面引導他們去做一些他們喜歡的運動，仔細尋找他們的閃光點，他們會慢慢地開始投入到體育運動中去。
3、轉換角色，建立和諧的師生關系
在新課標的要求下，如何將新課標的要求與學生主體的需要有機地結合起來？體育教學意在讓我們的孩子做什么才適應他們發展的需求？我覺得，建立和諧的師生關系，是新課程改革實施和教學改革的前提和條件，新課程的推進要致力于建立充分體現相互尊重、民主的和諧師生關系，使學生學習的主動性和創造性得到充分地發揮。要建立和諧的師生關系，教師應真心對待學生，關心愛護學生，公平公正地對待學生，不能厚此薄彼，尤其是對于成績不理想的學生，教師要多鼓勵、多關懷，相信他們的潛力，切實有效地幫助他們。而傳統教學中的師生關系，是一種不平等的關系。教師不僅是教學過程的主導者，體育活動的組織者，成績的判定者和絕對的權威者，而且，總是會千方百計地把自己的要求“格式化”，根據自己固有的思路進行教學。新課標要求教師從知識技能的傳授者轉化成學生發展的促進者，由高高在上的指揮者轉變成合作型的良師益友，使教學過程轉變為是師生共同發展課程標準的過程。例如，在上立定跳遠課時，我改變了以往慣用的教師講解、示范，學生模仿練習，糾正錯誤動作，打破這一傳統的“格式化”的教學方式，采取了在師生共同創設下的虛擬動物運動會，讓學生模仿各種動物的雙腳起跳，雙腳落地（立定跳）的方法。學生通過實踐、思考、創造、發現、學習等步驟，在師生共同探討、實踐下掌握了動作技巧。整個學習過程中，歡聲笑語不斷，在與學生平等、和諧的交往中幫助學生掌握了學習方法和技巧，學生始終是學習的主人，教師只是起著鼓勵、促進作用，如此和諧師生合作教學較以往事半功倍。
4、教與學的靈活運用
新課程強調了教學過程是師生交往、共同發展的互動過程。在教學過程中還要處理好傳授知識與培養能力的關系，注重培養學生的獨立性和自主性，引導學生學會質疑、探究，在自主學習中培養獨立思考的能力，探究學習中培養解決問題的能力，在合作學習中提高合作交流的能力。例如，《跳短繩》一課，過去教師一般采用傳授式教學法和學生反復練習的方法來完成教學任務。實踐中，在教法上我采用激趣法和互助法進行教學嘗試，取得了較好的效果。課上，先激發學生模仿動物跳，自己選擇自己喜歡的動物，然后布置小動物學跳繩，比一比誰學得快、跳得好，讓學生自由練習。練習過程中，一些基礎好的學生很快就完成老師布置的任務，為了保持學生的練習興趣，一方面，引導學生學習花樣跳繩，一方面，讓學生當小老師教不會的同學。每當發現學生微小的進步，我都會不失時機地給予表揚，在我的激發和鼓勵下，學生對跳繩充滿了興趣，不僅體育課上跳，課間十分鐘也在跳，面對學生的不斷進步，我深感成功的喜悅。體育教學方法多種多樣，有興趣教學法、愉快教學法、情景教學法、游戲競賽法、成功教學法、創造思維法等，從而改變單一的傳授式教學方法，在教學實踐中在靈活運用各種教法和學法。
5、突破傳統授課模式
現代體育教學的發展趨勢是向著多元化的方向發展。在外國，傳統的教學方法已經逐步被發展學生自主能力和樂趣為主的新方法所代替，表現在教材由原來的六項運動改為“基本運動”和“比賽”兩大類，使教師有更多的主動權去選擇教材教法。近些年來隨著“音樂舞蹈進課堂”，“激發興趣教學”、“能動式教學”等多種教學方法為我們體育教育開拓了新的天地。隨著新思想的不斷涌現，傳統的教學模式也將隨著時間的推移被新生事物所代替。
總之，作為一線教師，我們應在教學實施的過程中，順應當代社會的需求，打破過去的傳統教育教學，著眼學生，抓住教學的契機，激勵學生，讓學生在興趣的基礎上主動參與到運動中去，這樣才是一節好的體育課。教學是一門藝術，極富有創造性，我們的教育教學成果被社會認可，被家長接受，受學生歡迎，是我們廣大教師畢生的追求。
參考文獻：
[1]羅慧慧.論合作學習策略在體育教學中的運用[J].體育科研.2005（05）
[2]薛建江.淺析對學生體育興趣、愛好和習慣的培養[J].吉林教育2011年19期
傳統體育教學范文第2篇
【關鍵詞】傳統武術；體育教學
武術起源于中國有著悠久歷史的傳統體育項目。在長期的演化與發展中，形成了集健身、防身、養生為一體的獨特鍛煉功效，是一項很好的健身和終身體育運動。武術也成為了我國各級學校體育教學的主要內容之一，這一形式滿足了不少大學生學習的興趣和愛好，而且由于授課時數和教學內容的增加，使得武術教學過程更加系統化，有利于學生更好地掌握一技之長。作為高校體育教師，要運用適當的教學方法，引導學生培養他們的終身體育意識，讓他們能夠更好地堅持體育鍛煉，保持身體健康。
一、大學體育課程中武術教學的基本內容
中華民族的傳統武術內容豐富多彩，分類的方法也多種多樣，按照運動形式，可以分為套路運動和格斗運動兩大類。在當代大學的實踐教學中，套路運動教學占據內容。體育教學內容的選擇要將社會需要和學生的需求結合起來，突破傳統的體育項目，增加實用性、趣味性形式的體育項目，以提高學生對體育項目的興趣和積極性，讓學生真正體會到體育的樂趣所在，使他們在參加適宜的終身體育運動中，身心都得到滿足。在課程設置上可開設如形體健美操、女子防身術、游泳、田徑、籃球、足球、羽毛球、排球、乒乓球、網球、體育舞蹈、搏擊、木蘭扇等群眾喜聞樂見的活動項目。在體育課上，老師還要考慮大學生的身心特點，突破傳統的體育項目，增加實用性、趣味性形式的體育項目，設計不同的教學內容，比如一些體育賽事的比賽規則、體育鍛煉的技巧、衛生保健知識等等，來提高學生的興趣、積極性和主動性，讓學生真心地愛上體育鍛煉。此外，還可以通過開展各類體育項目比賽、體育圖片資料展示、專題講座等形式，增強大學生對體育活動的興趣，提高大學生的鍛煉意識，樹立終身體育理念。在教學中，體育老師要將幻燈片、電視、電影、多媒體計算機等多媒體技術引入進去，使其成為大學體育教學的重要手段，擴大學生知識面，激發學生對體育活動的興趣。使整個體育教學過程實現網絡化的管理，以進一步提升體育教學的效率與效果。
由于學生來自不同的地域，以前接受不同的體育教育，擁有不同的體育能力和體育偏好，在技能、體能、意識和體質等方面的水平均不相同，如果仍然一味地對全體學生采取一樣的教學策略是不可行的。在對學生進行體育教育的過程中必須把學生的個性特點結合起來，采取因材施教和分層教學的教學模式，針對不同層次的學生，選取不同的教學內容、教學目標和教學方法，為學生選擇合適的體育項目，激發學生對于體育項目的興趣和積極性，讓學生真正體會到體育的樂趣所在。一般情況下，男生可能比較喜歡籃球、足球等強對抗性的運動，而女生則喜歡羽毛球、乒乓球等運動，在課堂項目安排時，應事先征求學生意見，尊重個體差異。就學習強度而言，同樣應該考慮到每個學生，不是每個學生都適合高強度的訓練與學習，所以應在課前進行調查，充分了解學生對于體育活動可接受強度的程度。
教學中武術的套路運動和正式的武術套路運動一樣，是以踢、打、摔、拿、擊、刺等動作，遵循攻防進退、動靜疾徐、剛柔虛實等規律組成的徒手和器械套路演練。在大學的體育教學中，武術主要有拳術、器械、對練和集體項目等。格斗項目在校園體育教學中開展的比較少，因為格斗運動在進行的過程中出現意外事故的幾率比較大?，F在校園體育開展的格斗運動有散打和太極推手。
二、武術在大學體育教學中的優勢
武術由于有著深厚的傳統文化色彩，中華民族優良的傳統文化與精神都在武術的精神中體現的淋漓盡致，武術同時對強身健體有著顯著的功效，更可以鍛煉一個人意志力，武術的道德也在不斷的影響著現在的大學生，起到教人做人的作用，因此在大學體育教學中有著明顯的地位優勢。同時也因為武術神奇的強身健體的功效，也為其贏得了廣大學生的喜愛。
1、武術課程是壯內強外內外兼并的健身運動。武術強調的是內外俱練，身心雙修。通過練習對外可以利關節、強筋骨、壯體魄；對內能理臟腑、通經脈、調精神。特別是太極拳強調用意識引導動作，長期鍛煉對調解人體的陰陽平衡，調氣養血，改善人體機能和精神狀態，治療多種慢性疾病，增強體質、增進健康都有很大的作用。
2、武術課程可以自衛防身。武術的套路運動和格斗運動，都是以攻防的動作為主要內容，可以起到一定的自衛防身效果。這同其他的體育教學是有很大區別的，其他的體育項目能做到的僅僅是強身健體的效果，卻不一定在自衛防身上取得很好的效果。
3、武術課程可以鍛煉大學生的意志。武術課程不僅僅有利于提高大學生的武術基本技藝，而且能培養吃苦耐勞、果敢頑強、堅忍不拔、自強不息的意志品質。長期以來中華武術都有重禮儀、講武德的優良傳統。通過習武，讓正在成長的大學生可以學會做人的道理，同時也培養了自己的禮儀守信、寬以待人的良好的道德情操和心理品質，達到修身養性的目的。
4、武術課程可以陶冶大學生的情操。武術項目的觀賞價值很高，不論是技術動作的藝術美，套路演練時的內外合一、形神兼備的和諧美，還是團體競賽時團隊的團結一致的氣勢，都給人以美德享受和精神上的激勵。深受廣大學生的喜愛，豐富了人們的精神生活。這是別的體育教學項目所無法企及的。
5、武術課程可以增加在學生的交流。武學內容豐富，理論博大精深，功夫亦無止境。學生在練習的時候，可以通過互相學習，切磋技藝，交流體會。這不僅僅擴大了學生的交往，增進了友誼，豐富了業余生活。
三、大學體育課程學習應注意的幾個問題
武術內容非常豐富，一個套路往往動作多變，技術復雜，方向路線變化大，學生普遍反映難學、難記，學不會，教學費力又效果差。
1、讓在學生學會基本功和基本動作。根據由易到難，由簡到繁，循序漸進的原則，武術教學應從“基本”入手，后教學拳術和器械套路?！盎尽本毩暎粌H能夠提高學生專項身體素質，提高基本動作規格，而且是學習拳術和器械套路、提高技術水平的基礎。武術套路都是由基本的手型、手法、步型、步法、跳躍、平衡等單個動作組成的，基礎是否扎實，動作是否規范，直接影響以后教學武術套路的效果。
2、重視武術基本理論的講授。由于大學生積累了一定的知識經驗，善獨立思考，喜追本溯源，要求從理論的高度對學習的拳術或器械進行概括，掌握規律性的知識，又喜歡懷疑和爭論，富于想象，常常提出一些新的設想和見解。
3、加強動作規范化訓練，保持規定動作路線，做到程序規整。學校體育大綱的武術教材，通常由國家規定套路，作統一的動作要求。因此，程序規整是規定套路的一大特點，要求在演練規定套路時，必須完全按“規定”進行。要做到這一點，就必須加強動作規范訓練。在教學中一些老師對動作規范要求不嚴，因而學生會出現各種錯誤，使動作“變異”，達不到應有的教學效果。在教武術時，為了達到保持規定動作路線，一方面要求老師認真鉆研教材，認真備課，細看圖文，搞清每個動作的運行路線和轉體后的方位，做到示范正確；另一方面要嚴格要求學生專心聽講，認真練習，領會動作要領和攻防含意，發現某個動作路線出現差異，就必須注意在提高該動作上下功夫，糾正錯誤，反復練習，使動作準確不誤。
4、加強師資隊伍建設
首先，必須加強對現任教師的體育教學的培訓，通過構建教師進修、培訓和崗內外、高校交流等多渠道、多形式的當代體育教師培養培訓體系，或通過網絡來完成多層次、多形式的教師培訓，促進體育教學教師素質的提高，推動大學的體育教學的發展。其次，對新加入的教師，必須進行嚴格的測試和監督，嚴格把握新教師的體育素質水平，力求招收更多的高素質的體育人才，為大學體育教學做出貢獻。另外，學校領導要充分注重體育教師的授課環境，與主課老師一視同仁，幫助他們解決日常生活中所出現的難題，使其安心投入到教書育人中來?？傊?，在體育教學過程中，體育教師要合理地安排教學內容，改進教學方法，充分激發學生對學習體育的興趣，從而使終身體育意識的培養真正貫穿于整個大學體育教學中，讓學生在鍛煉中享受樂趣。
參考文獻：
[1]郭永江.淺談武術教學中的示范法[N].漢中日報.2011年
傳統體育教學范文第3篇
【關鍵詞】傳統體育；體育教學；綜合活動The Qinghai jade sets up Tibetan-inhabited area tradition education and sports teaching
【Abstract】Remote territory of nationality falling behind， the history school sports is educated to accept geographical feature waits for a lot of factors restraint ， teaching condition dispatches comparatively. Territory of nationality has been actual for training student's studying interest ， mobilizing student's conscious activity ， enhancing the quality of education ， drawing on local resources ， adopting sb.'s strong points while overcoming one's weak points ， being tied in wedlock ， sports has introduced the Tibetan nationality tradition to organically to the middle educating teaching ， has produced very ideal effect， before territory of nationality can yet be regarded as a good teaching approach， have certain extension value.
【Key words】Tradition sports; Sports teaching; Use personal influence synthetically藏區傳統體育歷史悠久，廣為流傳，內容豐富，形式多樣，是藏族人民在長期的生產勞動和社會生活中創造和發展起來的。具有獨特的民族風格，廣泛的群眾基礎，不斷研究并挖掘藏族傳統體育，恰當的選擇有關內容和形式，引入到學校體育教學中，必將對豐富學校體育教學內容，提高教學質量起積極的作用。筆者作為一名普通的藏族體育教師，在自己的教學實踐中，對此深有感受。現就藏族傳統體育與學校體育教學的問題談談自己的認識。
1藏區傳統體育的特點及作用
1.1藏族傳統體育是藏族人民在長期勞動生活與斗爭實踐中逐步積累和發展起來的一份寶貴的財富。它集鍛煉、保健、娛樂等多功能與一體，其作用主要表現在以下幾個方面。
1.2健身作用。從體育運動對人體的影響來看，健身和增強體質是藏族傳統體育的核心，它不僅可以改善和提高運動系統、循環系統和呼吸系統以及神經系統的功能，促進機體的生長發育，而且是增強體質的有效手段。通過藏族傳統體育的鍛煉，可有效地提高人們對外界環境的適應能力和抵抗各種疾病的能力。
1.3娛樂作用。藏族傳統體育的內容和形式豐富多樣，但不管是賽馬、賽牛，還是小型的拉頸繩、抱沙包等，都具有很強的娛樂性。有些藏族民族舞蹈，如流行于康巴地區的熱巴舞等與藏族傳統體育就其主要的表現方式上別無二致，其娛樂作用表現的更為突出。在這些藏族傳統體育和民族舞蹈中，人們踴躍參與，或扮演一些角色，使疲憊的身心得到松弛，精神愉悅。在筆者看來，熱巴舞就有這樣兩個特點，其一，熱巴舞與現代健美操相似。其二，它與傳統武術太極拳也很相似，從而使人的身體得到相應的鍛煉。熱巴舞對改善和加強呼吸系統的技能有明顯的作用。
1.4思想教育作用。藏族傳統教育除了鍛煉的實效性，活動的趣味性外，還具有思想教育作用。大多數的藏族傳統體育項目的開展，強調集體力量和智慧的運用，反映健康向上的趣味追求，鍛煉人們克服困難的堅強意志。在體育教學中引入適當的藏族傳統體育內容和形式并與學?，F代體育教學的內容方法相結合，對于樹立學生良好的道德風尚，不失為一條有效的途徑。
2藏族傳統體育在現代體育教學中的地位
2.1傳統體育作為社會整體體育事業的重要組成部分，日益得到重視并在全民健身活動中被應用，在學校體育教學中也占有一定的位置，在偏遠落后的民族地區體育教學中更不應忽視。藏族傳統體育在學校體育教學中雖不可能完全替代教學計劃、教學大綱所規定的體育教學內容的主導地位，至少可起到輔助作用。這種作用，一旦教師能充分有效的利用好藏族傳統體育中的有益形式，相信它的效果是明顯的。我對玉樹州民族綜合學校07級100名男生和100名女生就體育項目興趣做了一次調查。其統計數據如下表：
07級男生體育項目興趣調查結果
項目
球類
藏族傳統體育
田賽
徑賽百分比
40%
35%
15%
10% 順序
1
2
3
407級女生體育項目興趣調查表
項目
球類
藏族傳統體育
田賽
徑賽百分比
35%
40%
10%
15% 順序
2
1
4
32.2統計數字說明，藏族傳統體育在學生的興趣程度上排在一二位，表明藏族傳統體育深受學生的喜愛，就其原因，一是藏族傳統體育為這些學生所熟悉，并熱衷于參與；二是它形式多樣，內容豐富，具有很強的趣味性和思想性?？梢?，如果教師能有效的組織好藏族傳統體育教育項目，不僅可以加強學生健身意識和能力的培養，而且可以豐富和發展學生體育鍛煉的方法和手段，養成良好的鍛煉習慣。
3藏族傳統教育在學校體育教學中的運用
3.1當前民族地區學校體育教學存在問題主要有：體育教學器材、場地、氣候條件差；教學多從大運動量角度出發，追求短期效應，不顧及培養學生良好的鍛煉習慣；教學手段方法單一，使教學缺乏足夠的吸引力。這些問題的解決除了不斷改善辦學條件外，還要依靠教師自身的努力。體育教師要多研究吸引學生的藏族傳統體育，并從中吸取營養運用與教學。
3.2在前面，我們曾談到熱巴舞的兩個特點，熱巴舞與現代健美操極為相似，動作靈活、姿態舒展、剛勁有力、節奏鮮明，深受男生們的喜愛。另外，熱巴舞與太極拳略有相似之處，動作輕柔圓活，姿態婀娜飄逸，造型優美，又常常受到女生們的喜愛。在體育教學中結合熱巴舞的這兩個特點，在準備部分運用熱巴舞，可宜通氣血，熟筋活絡，起到熱身的作用。在結束部分利用熱巴舞，可放松全身、消除疲勞，迅速恢復平靜，達到高寒地區適宜的運動量。為下一節課奠定了良好的基礎。
傳統體育教學范文第4篇
關鍵詞: 傳統保健體育教學 終身體育教育 影響
1.引言
終身體育思想是在國際終身教育思潮的影響下,伴隨著體育運動的發展和人類對高質量生命的追求而逐漸完善和發展起來的。所謂“終身體育”,就是指一個人終生都在進行體育鍛煉和接受體育教育及指導,使身體健康、身心愉悅、終生受益。[1]
當前,西方發達國家的社會工作者、教育工作者、體育工作者們普遍認為,為了適應現代科技的迅猛發展,培養國際化人才,學校體育應加大“終身體育”教育的力度。在我國,自上世紀90年代以來,終身體育一直被視為新世紀的體育思想。大學生面臨從學校教育到社會就業的轉變,高校體育階段不僅要解決體育學習的問題,而且要解決當前和今后運用的問題。[2]可見,高校教育中的終身體育教育處于承前啟后的地位,對培養終身健康的合格人才擔負著重要的使命。
中國傳統保健體育是把祖國醫學和傳統養生相結合的具有民族特色的健身運動,是一種中國人喜聞樂見的健身方式,也是目前中國絕大多數高等學校體育教學的重要組成內容。因此,對傳統保健體育教學在培養新時代大學生終身體育意識和習慣等方面的作用和意義進行探討,以幫助學生確立終身體育的思想,收到更好的教育效果是必要的。
2.傳統保健體育教學對學生終身體育觀的影響
2.1傳統保健體育的鍛煉形式有利于學生終身體育觀的形成
傳統保健體育教學有利于推動學校體育教育的改革,促進學生終身體育觀的形成。在高校體育教學中,現代體育項目多受身體條件、年齡、性別、場地、器材、時間、環境等條件的限制,同時技術動作難度一般較高,在高強度的運動或激烈的對抗中學生容易受傷,這些難以滿足廣大學生對體育項目的健身性的要求。而傳統保健體育中有很多簡單易學、易于掌握的項目,它們源自人們生產、生活過程,純樸自然、貼近生活;對場地、器材的要求不高,活動方式多樣,有利于因地制宜、因陋就簡地開展學校體育活動,以切實增強學生在品德、智力、身體、審美、性情等方面的健康。因此,對高校學生進行傳統保健體育教學會極大地促進他們形成終身體育意識。
2.2傳統保健體育的多樣化內容有利于學生終身體育習慣的養成
傳統保健體育教學內容的多樣性也有利于學生終身體育習慣的養成。目前,絕大多數高等學校傳統保健體育課程使用的教材內容包括初級長拳、二十四式太極拳、太極劍、五禽戲、八段錦、易筋經等。有些學校甚至根據當地的條件和民俗特點,開設如高蹺、蹴球、空竹、龍舟、毯子等具有地方特色的傳統保健體育項目。這樣,多樣的教學內容使教師、學生對于教學、學習內容有充分的選擇,可以更好地發揮各方面的主觀能動性,有利于學生養成主動學習、鍛煉的習慣。此外,傳統保健體育中還有學生急需的許多有益健康、健身、保健和養生等方面的理論知識和技能。這些都能促使學生在畢業后繼續進行體育鍛煉和社會體育活動。
2.3傳統保健體育的健身原理有利于學生終身體育目標的確立
傳統保健體育具有內外合一、形神兼備的民族風格,既講究形體規范,又要求精神傳意。它側重于對生命的整體調節和對大腦潛能的開發,采用外動內靜、動中求靜、先動后靜、靜中求動、靜極生動等動靜結合的鍛煉方法,體現了科學體育本質的規律和法則。它十分重視生命整體的調節、調養和身心平衡。傳統保健體育鍛煉通過調身、調息、調心的活動,克服身心緊張,增強心脈功能,從思想、意念入境著手,由生理方面去影響心理,又從心理方面去作用于生理方面,使身心內外協調平衡,不斷提高[3]。只有在進行外部動作教學的同時對傳統保健體育的健身機理進行講解,才能讓學生真正了解到傳統保健體育保健強身、防治疾病、延年益壽的作用,才能更好地發揮學生的主觀能動性,使之通過自身的鍛煉,有意識地自我控制心理、生理活動,取得增強體質、防病治病的效果,進而使終身鍛煉的目標得以實現。
2.4傳統保健體育的靈活教學手段有利于學生終身體育興趣的提高
學生在大學階段的體育鍛煉習慣和興趣將對學生畢業后的體育鍛煉行為產生決定性的影響。那么如何才能幫助學生加深對體育項目的愛好程度呢?我認為,傳統保健體育的靈活的教學手段能有效地達到提高學生體育鍛煉興趣的目的,進而幫助學生形成和堅持終身鍛煉的習慣。比如說,在學生具有一定的感性認識的基礎上,教師可以通過組織各種對練、集體操練,籌辦和參加社會各級各類比賽,編排能把中華傳統體育項目博大精深的內涵、起伏轉折的動作特點與現代音樂有機結合的舞臺表演等活動形式,來引起學生對傳統保健體育項目的興趣,以課內、外相結合的系統工程方式使學生在玩中學習,有效地增加其對中國文化的認識,培養其文化認同感,自然也使這些項目的魅力大增,學生學功練功的積極性得到充分調動,學生終身體育鍛煉的興趣得到不斷提高。
3.結語
當前,隨著北京奧運會的成功舉辦,全國掀起了全民健身運動的熱潮。為了全面提高中華民族的體質和健康水平,構建全民健身體系,有必要在高校體育教育中對學生進行終身體育觀念的培養。而將高校體育教學中的重要內容――傳統保健體育教學與終身體育教育相結合,既能注重學生的近期效益,又能著眼于長期發展,使學生能應用于養生實踐中去,這對全面提高中華民族的體質和健康水平具有重大的現實意義和深遠的歷史意義。
參考文獻:
[1]王則山.終身體育[M].北京:北京體育學院出版社,1994.
傳統體育教學范文第5篇
關鍵詞：民族傳統體育；競爭性；傳承性；挫折承受能力；終身教育
1．民族傳統體育項目的特征
1．1娛樂性特征
我國民族傳統體育項目還具有明顯的娛樂性特征，例如各民族舞蹈大都是各族先人在愉悅自身或神明的過程中逐漸形成的，因此至今依然保留著較強的娛樂性特征。特別是少數民族的舞蹈項目不僅娛樂性較強，并且運動量也非常大，娛樂性與競技性共存。
1．2競爭性特征
絕大多數體育項目的顯著特征就是具有較強的競爭性，尤其是各種重大體育賽事都在很大程度上將競技體育的美麗成功展示出來。我國的民族傳統體育項目也具有競爭性特征，特別是對抗類傳統體育項目，競爭性非常強。例如，蒙古族的摔跤散打以及滿族的珍珠球等都是競技性較強的運動。
1．3觀賞性特征
觀賞性特征是對民族傳統體育項目的娛樂性的進一步升華，這些體育項目不僅愉悅自身，還能帶給他人以視覺上的享受。對抗性體育項目非常精彩和激烈，舞蹈類項目非常優美動人，這些體育項目的觀賞性都十分明顯。而其中武術等技巧類體育項目的觀賞性最強。
1．4傳承性特征
各民族傳統體育項目都是歷代先人留存下來的寶貴遺產，歷經無數的洗禮方能流傳到現在，其本身蘊含著一個民族的文化精髓，實質上是傳統民族文化的延續和發展，因而其具有無可替代的傳承性［1］。
2．民族傳統體育教學對高校學生的積極影響
2．1民族傳統體育有利于提高高校學生的身體素質
大多數高校在體育教學過程中，教學形式方面側重于體育技能的傳授，而相對忽視健身；教學內容方面側重于競技項目課程教學，而相對忽視大學生適應能力的培養，這都對高校大學生個性發展形成一定阻礙。高校進行體育教學改革時，需要將當前以競技體育為主的教學模式轉變成以現代競技體育與民族傳統體育并中的模式。目前大部分高校的體育教學內容較為單調，并且重復性較強，這在很大程度上制約了高校大學生參與體育教學活動的積極性。將民族傳統體育融入到高校體育教學內容中，能夠在不斷豐富體育教學內容的同時，還能進一步調動高校大學生參與體育教學活動的積極性，進而促進高校體育教學質量的提升。同時，民族傳統體育注重修身養性，追求個體生命力的強化，將其引入到高校體育教學中有利于提高全體大學生的身體素質。另外，民族傳統體育項目技能學習較為簡單，大學生可在愉悅的教學氛圍中進行體育運動，從而促使他們的身心健康成長。
2．2民族傳統體育有利于激發高校學生的民族自豪感
民族傳統體育屬于民族文化的構成部分之一，在很大程度上反映了一個民族的風俗習慣，但在現代西方文化影響和滲透下，我國民族傳統體育文化的民族特色相繼消失，社會大眾對民族傳統體育的看法也發生轉變。加強民族傳統體育教育教學研究，有助于進一步傳承傳統體育項目，有利于弘揚傳統民族文化。同時，民族傳統體育項目具有顯著的地域性與民族性特征，民族傳統文化內涵豐富，有利于激發高校大學生的民族凝聚力和認同感，從而進一步促進民族團結［2］。
2．3民族傳統體育有利于增強高校學生的挫折承受力
高校大學生的心理穩定性還相對不足，受自身閱歷、知識以及思維的限制，不可避免地會產生錯誤思想行為，如果受到打擊，就極易出現悲觀情緒。而若想適應當今社會的發展，大學生就一定要具備強大的抗挫折能力。民族傳統體育競技類項目，是成功與失敗交織的實踐活動，對大學生挫折承受能力有很高的要求，有助于高校大學生及時總結經驗并吸取教訓，在失敗中尋找成功的方法，進而不斷增強大學生的心理承受能力，提高他們的自信。另外，大學生在學習民族傳統體育的過程中，能夠擁有一定的交際范圍，對不同學生之間的交流與互相勉勵等十分有利。
2．4民族傳統體育有利于高校學生樹立終身體育觀念
高校開展民族傳統體育教學，有利于促使大學生積極克服惰性，從而擁有較強的意志力，并能進一步加深高校大學生對終身體育的認知。在高校民族傳統體育教學中，大學生能夠學到諸多與保健和養生相關的知識，這有利于他們在以后的工作與生活中不斷提高自己的身體素質。唯有不斷激發和保持大學生的體育運用熱情，方能促使他們積極主動地長期堅持體育鍛煉。而民族傳統體育的豐富內容及其趣味性，則能對高校大學生的保持長期的吸引力，促使他們堅持并逐漸養成體育鍛煉的良好習慣。
3．在體育教學中引進民族傳統體育
3．1合理選擇民族傳統體育項目
我國民族傳統體育項目包括諸多內容，如摔跤、賽馬、調班、踢毽子、武術以及射箭等等［3］。在把民族傳統體育項目引入到高校體育教學課程之前，體育教師要從該地區具體情況出發，深入到民族群眾生活中，積極開展調查考證工作，以充分了解該民族傳統體育項目的名稱、發展狀況以及相關技能要點等，并有效制作體育器材，改進教學形式。對于竹竿舞、秧歌舞等符合高校體育教學要求的競賽性項目內容可直接引入到體育教學中來。對于部分基本符合高校體育教學要求的項目，應對其改編之后在引用到體育教學中。比如，高校體育教師可將蒙古族的摔角改變成集體角力，可將民間武術改編成普通的健身拳等。
3．2有效整合民族傳統體育項目要求
3．2．1民族傳統體育項目的整合要滿足趣味性要求。高校體育教學的一個重要目的就是培養大學生的體育運用興趣，充分調動他們參與體育運動的積極性，為其進行終身體育做好鋪墊。所以，將民族傳統體育項目引入到高校體育教學中，要立足于高校大學生的喜好特點，設計出符合大學生身心發展實際需要的輕松、愉悅的體育項目，從而有效增強高校體育教學的吸引力。3．2．2民族傳統體育項目的整合要符合學生身體素質發展的要求。高校體育教學不僅要培養學生的體育興趣，還不斷提高大學生的身體素質。在體育教學活動中，高校體育教師應合理設置體育鍛煉的強度，應使大學生在保持自信和興趣的同時，進一步獲得良好的鍛煉效果。同時，還應使高校大學生通過民族傳統體育項目的學習，掌握相應的運動技能，并形成相應的專長，盡量防止不科學要求而對大學生的活動欲望形成抑制。3．2．3民族傳統體育項目的整合要滿足絕大部分學生的實際需要。在進行民主傳統體育項目整合的過程中，體育教師應盡可能組織全體學生都參與到體育活動中去。此類項目的設立應面向絕大多數大學生，為大學生創造更多參與的機會，促使他們進一步展示自我，不斷挖掘大學生潛在的鍛煉意識，從而提高他們的自信心。而在此基礎上形成的比賽項目，更加注重班級整體實力的競爭。3．2．4民族傳統體育項目的整合要符合學生便于學習和掌握的要求。在整合民族體育項目時，體育教師應確保項目內容的娛樂性與普及型，項目具體操作與實踐方式要簡單便捷，能夠使學生輕松掌握，以免太過復雜而導致大學生參與積極性的下降，同時也不利于教學評價與比賽評分。
3．3高度重視體育教師培訓工作
高校開展民族傳統體育教學的目的是傳承民族傳統體育項目，這需要高校加強相應的教師隊伍建設。如果高校體育教師對民族傳統體育項目技能及方法了解不夠充分，就難以有效開展體育教學活動。所以，高校應積極組織各種觀摩課，對體育教師進行集中培訓，以提高高校體育教師的專業素養，促使他們熟練掌握民族傳統體育教學方法，從而有效傳承民族傳統體育項目。
