小學體育行為與家庭體育鍛煉的聯動

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對于小學生而言學校和家庭是兩個賴以成長的主要環境。小學生自身體育運動知識相對匱乏、體育運動能力和鍛煉持續性相對較弱等特性決定了小學生體育鍛煉必須有學校引領和家長參與指導的因素。家庭是社會的細胞，有家長參與的小學生家庭體育鍛煉有著學校體育不可替代的作用，大大彌補了學校體育行為中缺乏個體指導和較長時間體育鍛煉的空缺。學校體育行為在指導和引領家庭體育鍛煉方法、方式以及激勵等各方面都具有很好的聯動作用，對于學生體質健康水平提高以及養成終身體育習慣都有著很好的正面意義。

一、溫州地區青少年體質健康現狀與原因

浙江省教育廳的“全省高校新生體質健康測試數據”顯示：2011—2014年溫州市籍學生平均得分分別列全省的倒數第一、倒數第二。雖然倒數第一的學生樣本是針對全體溫州籍的高校新生，但對溫州市鹿城區中小學生身體素質情況同樣起著警示作用，應該引起我區各界的高度關注。而根據溫州市2013年教育局檢測（初一新生）顯示，溫州市鹿城區參加檢測的45所小學畢業生體質健康檢測平均得分僅為71.96分。學生體質下降不但是“應試教育”的惡果，也是家庭體育鍛煉缺失的結果。因此十分有必要針對小學學校體育行為與家庭體育鍛煉進行聯動研究，通過學校體育干預、影響和指導家庭體育鍛煉，從而提高學生體質健康水平并幫助他們養成終身體育鍛煉的習慣。

二、學校體育行為與家庭體育鍛煉聯動關系

對于小學生而言學校和家庭是兩個賴以成長的主要環境。小學生自身體育運動知識相對匱乏、體育運動能力和鍛煉持續性相對較弱等特性決定了小學生體育鍛煉必須有學校引領和家長參與指導的因素。

1.小學學校體育行為指導家庭體育鍛煉

家庭體育鍛煉缺少小學體質健康鍛煉項目的各類體育器材和設施，更缺少專業性的業務指導。這就是導致學生回家不能很好進行體質測試項目鍛煉的主要原因。要改變現狀，有效途徑之一是發揮與體育老師的專業體育知識創設相對應的體育鍛煉方法和自制體育鍛煉器材以適應家庭體育鍛煉場地和設備欠缺的困難。

2.小學學校體育向家庭體育延伸

隨著我國人們生活水平的不斷提高，物質生活不斷充裕。體育鍛煉進入家庭生活已經成為人們日常生活中的一個極有社會意義的組成部分。

3.家庭體育可鞏固和完善學校體育行為效果

學校體育行為的基本目標是通過培養體育鍛煉方法、技能和能力，促進身心健康發展。而體育習慣、意識的培養是一個長期堅持的過程，沒有必要的連續性和堅持，勢必會造成前后脫節喪失鍛煉效果的結局。家長參與小學生家庭體育鍛煉的特殊性也就能起到督促、幫助、傳遞和感化的效果，同時也成為連接校園內外的橋梁。小學生會按體育老師要求進行體育鍛煉，掌握運動技能，進行體育實踐活動。學校體育行為中的許多學習目標可以在家庭體育鍛煉中去實現。

三、小學學校體育行為與家庭體育鍛煉聯動的建議

1.改造“家校聯系冊”督導家庭體育鍛煉

目前社會上普遍存在的“家校聯系冊”僅僅停留于各個學科作業的布置和家長反饋以及班主任老師的檢查記錄，并沒有學生體質健康測試的內容、標準以及體育家庭作業的項目。這就大大阻礙了小學生體育鍛煉的進行。因此重新編撰以家庭體育鍛煉為主要內容兼顧其他學科作業布置的新式“家校聯系冊”成為必要。這種“家校聯系冊”中前半部分應設置國家體質健康測試內容和標準以及分值比對，這樣就將這些必備的體育知識通過“家校聯系冊”向家長普及。家長就可以對照分值評價孩子的體育運動水平，并可以反饋學生在家里的體育鍛煉情況。

2.利用手機微信平臺發送體育鍛煉微視頻

隨著高科技的不斷進入，手機已經成為超過電視、電腦交流時間最長的信息傳播工具。人們越發依賴手機，幾乎每時每刻都在觀看和使用手機。因此，家庭體育鍛煉也可根據手機這種特性將體質健康測試項目的家庭體育鍛煉方法和相關鍛煉知識拍攝成手機微視頻，通過手機微信平臺發送給每一個家長。家長和學生可以一邊觀看手機微信視頻，一邊進行體育鍛煉。這樣就大大擴大了體育授課普及面并且提高了體育鍛煉正確率。

3.設立學校體育周賽，評選“體育吉尼斯”提高家庭體育鍛煉積極性

“體質健康提升從生理學角度而言就是要在被迫的情況下消耗人體原有的體能，然后進行恢復和提升?！边@樣勢必出現體育鍛煉存在一定的持續難度，如果沒有更有效的激勵機制學生很難在家庭這種監督能力相對較弱的環境下進行刻苦鍛煉。因此學校體育行為中設立“周賽”和“月賽”促使家庭體育鍛煉與其相適應。并推出以學生個人為對象的“體育達人”這類校園體育吉尼斯的評選促進學生家庭體育鍛煉積極性。

4.學校體育比賽設立家庭體育鍛煉運動項目

全國體質健康測試項目很多不適合家庭體育鍛煉的場地要求，學校體育教師如何利用《訓練學》和《生理學》知識創設各類家庭鍛煉輔助練習的體質測試成為必然。比如長跑和肺活量的提升這類項目很難在家庭這樣狹小的空間進行。此時體育老師可以布置跑樓梯的訓練項目以提升學生耐力和肺活量。那么家庭體育鍛煉這類練習方法的激勵成為必要。學校體育比賽就可以設立一系列家庭體育鍛煉方法的項目，這樣就大大增加了學生家庭體育鍛煉的興趣。

5.利用家長接送空隙穿插家長體育指導“微課”

學?？衫孟挛缂议L來校接送學生的空隙在操場上組織短時間的體育指導“微課”，有計劃地安排月指導計劃，將體質測試項目必要的家庭體育鍛煉方式方法進行分解然后在家長微課中進行指導。利用學生放學前家長立等的有限時間空隙，專門針對某個鍛煉方法以家長等候區為場地進行體育指導。充分解決家長體育鍛煉知識掌握不均勻的問題，同時也加強了家校體育鍛煉情況的直接交流，促進家長體育鍛煉的指導意義。

作者：夏明輝 單位：浙江溫州市百里路小學