體育健身操舞技術經驗問題研究
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一、體育健身作為一種社會建構手段問題
體育健身操舞運動屬于鍛煉型運動形式。在體育健身操舞運動中，我們不只是要運用我們的能力及發展我們的技能，還要盡可能發揮更多潛能及技巧來達到健身的目的。因此，體育健身操舞運動的精神突顯重要。這樣的一個事實可能會導致我們將體育健身操舞運動歸類，并且漠視體育健身操舞運動在教育上的地位。對有些人來說，體育健身操舞運動可能被視為一種人類動機無可避免的反應，特別是在身體鍛煉本能方面。就此觀點，體育健身操舞運動代表一種公共精神選擇，而作為一種受到社會規范的價值框架，在一種社會環境中釋放正能量。在這樣的觀點下，若貶抑體育健身操舞運動就是除去一個可能的安全閥，會造成不良行為的空間。持這種觀點的人將體育健身操舞運動的道德心理學視為可使人性中的能量及激情釋放。例如，在心理分析導向上的理論觀點將人性看作是具有攻擊本能，這會將游戲視為一種本能，透過一種一般化的轉移到替代物身上。并且攻擊性會轉移朝外而脫離他自身立即所屬的家庭及朋友，但是這些情況在組織性的體育健身操舞運動中會漸漸變得穩定。
身體感知能力是體育健身操舞運動技術形成的關鍵，決定了能否完全掌握運動健身技能的重要形式。此種對于身體感知的思考，即培養他能夠在思考與身體感知之間取得控制的能力，就更能去掌握體育健身操舞運動狀況。有時候我們會一直去反復思考，當下趕快去身體感知，尤其是體育健身操舞運動當中，一定要趕快把好的感覺先找回來，有時候是不要去想那么多，先停止思考，把全部的東西都交給身體，反而會有好的表現。比如說身體里面的記憶這樣，反而會比較容易抓到感覺，因為刻意去想反而會一直陷入在那里面，反而，可能過一陣子，沒有很久，可能幾分鐘，那個感覺就會知道在哪里。因為有時候想其實也是會把它糾正過來，狀況不好的時候一樣可以糾正過來，或是打不好，想一下細節的部分，然后嘗試去做，做一做發現沒那么好，變成說有點放棄用頭腦去思考，就靠身體這樣，就變成說有點交互作用，不會說完全都要身體，因為有時候還是要思考。另外，面對體育健身操舞運動到底是該退后，該前進，該往左，還是該往右移位。體育健身操舞運動的內涵包涵了時間感、空間感以及接觸感。它是一種觀念，它也是一種身體經過長時間的體驗所擁有的知覺能力。知識并非單純是由概念化產生，是經過多樣性的知覺模式的呈現而獲得證明，靈感的出現是自發性的在此范圍內，參與者會直接去接近身體知識，此受到文化所共享的傾向。經驗的具體性是存在于視覺、感動、動覺的身體綜合體中。因此，在體育健身操舞運動中，體育健身操舞運動對于健身表現杰出者的一種普遍的形容方式。的確，在研究者所處的體育健身操舞運動情境中，體育健身操舞運動的好與壞與技能的表現有等號的關系。尤其同樣的一種動作或技能，有些人總能得心應手，而且比其他人都學得快，有些人雖然努力地學習，但在體育健身操舞運動的有效性上較難與優秀健身愛好者相提并論。
作者：汪永勝 吳超 單位：江西現代職業技術學院體育分院
