職校學生自主運動習慣培養

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摘要：本文圍繞“健康第一”的思想，試從職高學生的體育教學中，結合教學實踐，對學生自主參與運動欲望，自我鍛煉能力，多元自創能力等等的培養作有益探索，旨在培養學生的終身體育意識。

關鍵詞：職高體育興趣自我鍛煉自主運動自創

體育新課程標準中指出：“運動興趣和習慣是促進學生自主學習和終身堅持鍛煉的前提”，“是實現體育與健康課程目標和價值的有效保證”。職業學校是培養高素質勞動與中初級專門人才的基地，體育課程除需要在滿足身心發展的基礎上，體現“以人為本”的教育思想與原則外，還要致力于提高與未來職業有關的運動技能，為終身體育打好基礎，那么職業學校體育課如何突出“健康第一”的指導思想，提高學生的終身體育意識，本人談以下體會，與同仁共勉。

一、營造學生對運動參與欲望和滿足感的氛圍

體育新課程標準中有針對性地反復強調，要重視培養、激發和保持學生的運動興趣。但是對于職高學生來說，有些教材（如田徑、體操、武術等）學起來可能有些單調、枯燥。這里特別值得一提的是，新制定的《普通高中體育與健康課程標準》，在提倡選項教學的同時，卻把田徑教材還專門為其規定了學時與學分。這是為什么？就是因為田徑是強身健體較為簡便、易行和有效的手段，就是因為要通過田徑教材的教學來發展學生的體能素質。

學生能否快樂地參與到體育活動中來，很大程度取決于教師對學生參與活動的先行設計。教師如何設計能讓從學生參與體育活動中獲得快樂，使學生有更大的優勢從中得到樂趣，同時，也獲得參與的滿足感，學生就將在文化課和專業課的壓力能在體育課中得到釋放，這就需要我們在設計環節上下功夫。比如：每次觀看體育比賽時眾多體育愛好者欣喜若狂，徹夜不眠，參與到比賽之中所感受到的樂趣，一切均發自肺腑之言，不需要規定，更不需要強制，情感與運動的交融，參與的滿足就足夠了。如果體育教師能使學生在多年的體育學習中找到自己喜愛的運動項目，不管現在學生有沒有意識到體育對他個人成長的真正意義，就已經不知不覺地接受體育。因此體育課的教學設計就應該讓體育課成為學生們渴望參與其中的空間，從中得到樂趣，多增設一些體育比賽氛圍，讓學生充分展示自我。這樣，學生們親身感受到運動帶來的樂趣和滿足，更加積極地參與到體育活動中，逐漸把教師培養學生的運動興趣轉化為自覺自愿的運動習慣。

二、培養學生自我鍛煉能力，形成終身鍛煉的意識和習慣

培養學生的自我鍛煉能力，是學校體育教學的重要內容之一，也是養成與掌握終身體育鍛煉身體的意識、習慣和能力。自我鍛煉能力如何與常規教學有機地結合在一起呢？本人在多年體育教學中認為應注意全面培養學生的自我鍛煉能力，將自我鍛煉能力始終貫穿于整個教學過程。

1、在課堂教學中，除了技術教學外，我著重培養學生的認識能力，使學生真正懂得體育鍛煉的意義、作用和有關的體育知識，除了在學校對學生這方面意識的培養，我們還要求學生回到家，把課堂上所學習的知識進行消化，自覺地去運用平時的日常生活中，自己可以選擇自己所喜愛的體育項目進行活動，體驗鍛煉身體的樂趣，養成進行自覺鍛煉的習慣。我在學生的評價一覽中就體現了進行鍛煉這個情況，從而提高對體育的關心、意欲、態度和興趣，擁有健康的體魄。

2、在體育教學中，我特別注意培養學生能在獨立鍛煉過程中，對練習的次數、運動時間、運動強度、動作的自我糾正等有較好的自我調控能力。讓使學生自我鍛煉，成為自己的自主活動；身心在不知不覺中得到發展，使學生終生受益。這也符合"體育與健康"所提倡的：學生能夠掌握體育與健康的基本知識和運動技能，學會學習體育的基本方法，形成終身鍛煉的意識和習慣，同時，在學習內容的選擇上認真把握。充分挖掘我們自己身邊的東西，學生是非常喜歡的。如登山，還有用各種汽車、自行車的輪胎進行多種自編的體育游戲活動：跳圈接力、袋鼠跳等。這從學生的角度進行選擇自己喜愛的體育項目，體驗鍛煉身體的樂趣，對激發學生的活動興趣是非常重要的。、我重視信息反饋和目標激勵管理，激發學生繼續鍛煉的熱情。在教學過程中，教師應及時了解學生的鍛煉情況，對學生的鍛煉態度、鍛煉成績作出正確的評價。以激發學生進一步堅持目標的欲望和繼續鍛煉的熱情。比如，在進行一分鐘運球上籃教學時，給學生提出具體的指標，要求學生通過一個階段的練習而達到這一目標。階段練習結束后，教師及時對學生的自我鍛煉成績進行檢測，了解學生的指標完成情況，表揚先進，鞭策后進，營造一種“比學趕幫超”的良好競爭氛圍，從而推動全體學生共同進步。總之，我們應充分調動學生自我鍛煉的積極性，盡職盡責地為學生的自我鍛煉創造條件，把課堂教學任務有效地轉化為學生課內外自覺積極的行動，努力培養和提高學生的自我鍛煉能力。

三、倡導多元課堂，誘發樂于思維的空間

我國現有的教育教學模式還存在著培養模式單一、評價學生能力的手段片面、激勵機制不健全等諸多弊端。為了適應新的形勢要求，我們必須以不斷加強知識創新，建立職高生興趣和創新能力發展的良好環境。逐步取代過去單一以傳授舊有知識為主的教育培養模式，

1、引進多媒體教學課堂。

隨著現代化多媒體教學逐漸滲透到各學科里，多媒體也引進到體育教學的課堂，體育方法的改革也隨著教學教育現展而緊跟時代不斷推陳出新，它的科技含金量不斷增加。如：教師在一節課中交替使用講解示范，可以利用制作好的課件切到多媒體平臺進行講評，容易出現的錯誤的演示，有條件的甚至可以用錄像的方法把學生練習的動作錄下來進行講評。這樣，體育教學方法的合理交叉使用結合，呈現出多樣性。又如申奧、奧運、亞運知識、北京奧運村進展情況等體育信息、知識及時傳播給學生，充分體現現代技術教學的應用，發揮其整體功能。因此，豐富的教學方法是教師培養、激發學生參加體育鍛煉所采取的手段，使學生為被動鍛煉變為主動鍛煉，從而獲取更多的體育知識、技術技能的全過程，使他們從小喜歡體育，樂于體育。

2、鼓勵創造性娛樂創造性娛樂，就是在體育教學中學生根據教學內容和已有的運動技術經驗，創造新穎別致，有利于身心健康的體育娛樂活動，并全身心的投入其中。如打沙袋——跑圈、擊中目標、“保護環境”；跑——追逐與擺脫、繞“桿”跑、你追我趕、突破重圍等等。學生創造的這些娛樂體育練習，不僅增加了趣味性和娛樂性，而且也增加了健身的效果。在教學過程中教師及時將學生的創造成果引入課堂，并對學生的創造、發明給予表揚和鼓勵。這不僅調動了學生學習的積極性，而且也培養了他們的創造意識和學習的自信心。

3、在合作學習中互助。合作學習對于體質較弱的學生來說，可以感受到伙伴的幫助，分享小團體成功的喜悅，認識到只要積極主動，大膽嘗試就會成功，從而找到自身價值，增強了信心。對于學習成績優異者，這種學習策略給他們創造了更廣闊的舞臺，發揮其特長，充分表現其認知的能力，同時也幫助他從中找到樂趣，對他們完美人格的塑造極有幫助，例如：技巧教學中，學生完成基本動作后，教師布置組合動作練習，讓學生想辦法將動作連貫起來，這時，學生熱情高昂，各抒已見，彼此啟發分析，提煉最佳方案。伙伴之間爭得面紅耳赤，互不相讓。結果，八個小組的表演都有精彩之處，這時教師及時引導，取各組之長，一個完美的組合動作在學生的創造中誕生了，每個學生都獲得了成功的喜悅，感受到團體的力量，激發了進一步學習積極性。

總之，學校體育不僅是為學生終生體育打好體質基礎，更重要是培養學生終身體育的意識、習慣和能力。讓學生認識到體育的價值，生活中離不開體育，體育也給生活帶來無窮的樂趣。

參考文獻

1、孫德彪.《構建高校創新人才培養模式的思考》光明日報1999-12-29

2、劉國富.《職業學校應注意培養學生創新能力》《教育論壇》2004年5月